Ves čas se počutite krive? Kako najti vzrok in se ga znebiti

Če se ves čas počutite krive, verjetno niste srečni. Naučite se, kaj povzroča krivdo in kako se ga enkrat za vselej znebiti.

Ali se ves čas počutite krivega? No, živimo v zahtevnih časih. Naj bi bili najboljši pri vsem, kar počnemo. Poleg tega bi morali imeti dovolj denarja, da si privoščimo vse, kar želimo, in biti popolnoma zadovoljen s svojim življenjem.

Roke navzgor, ki lahko iskreno rečejo, da imajo vse tri zgoraj navedene?

Verjetno trenutno ni preveč rok.

Bistvo je, da morate biti zadovoljni s tem, kar počnete ali nimate. Vendar je eno vprašanje, ki vpliva na veliko več ljudi, kot si mislite, da je občutek, da se ves čas počutite krive. Ampak, kriv za kaj?

Ali se počutite tako? Mislim, da vsi do neke mere, vendar je pomembno, da se vprašate, za kaj se počutite krivi in ​​ali dejansko imate resnično potrebo, da s seboj nosijo krivdo. Krivda je breme. Če ni resnična potreba po njem, je čas, da se naučimo, kako rezati vrvi in ​​jih za vedno odriniti.

Kaj se ves čas počutite krivega?

To bi moralo biti enostavno vprašanje, toda za tiste, na katere vpliva krivda, ni trdnega odgovora. Je občutek, da se zaradi nečesa samo počutim krivo ali nelagodno, vendar ne morete natančno določiti, kaj je.

Zdaj, če imate v resnici kaj, zaradi česar se boste počutili, potem lahko razlog za svoje občutke sklepate. Morda ste varali partnerja in oni ne vedo za to, ali pa ste naredili še kaj drugega, kar je treba še odkriti ali je že bilo, v tem primeru morate delati skozi krivdo, kajne. napake in pusti.

Vendar ni tako enostavno, ko nimate pojma, kaj se pravzaprav počutite krivi. Dolgotrajni občutek krivde, ki ga ne morete postaviti prsta, je na nek način pogosto iz preteklosti.

Mogoče je, da vas je nekdo vedno počutil, kot da niste dovolj dobri, ko ste bili otrok, ali pa ste bili v šoli ustrahovani. Za nekatere je še težje natančno določiti in se ponavadi spuščajo na nizko samozavest.

Najboljša pot naprej je, da se usedete in resnično razmišljate o tem. Možganska nevihta, če morate in izmislite nekaj potencialnih razlogov. To bo olajšalo dejstvo, da se počutite krivega.

Verjetno je, da ste preveč težko do sebe. Resnica je, da ne morete ugajati vsem. Sploh ne bi smeli poskusiti. Včasih ljudi spustimo. Ni zato, ker si želimo ali da je celo namerno, ampak zato, ker je na dan le toliko ur.

Imamo le možnost, da toliko delamo v naših budnih urah. Resno si privoščite odmor. Ti si človek! Vsi smo pomanjkljivi in ​​zaradi tega smo to, kar smo.

Ključni znaki krivde, ki jih je treba paziti

Morda se sploh ne zavedate, da je tisto, kar čutite, krivda. Morda je to samo občutek nečesa, na kar ne morete postaviti prsta. V tem primeru si oglejmo nekaj ključnih znakov, ki jih boste morda ves čas počutili krive. Nato ugotovite, kaj storiti z njimi.

#1 Ti si ljudstvo. Nič ni narobe, če pomagate drugim, toda če vedno iščete odobritev drugih ljudi, je čas, da se vprašate, zakaj.

To je samopodoba in zahteva, da potrditev od drugih v bistvu pomeni, da ne zaupate sebi ali cenite svojega mnenja. Naredite si prizadevanje za gradnjo, ljubiti sebe in razumeti, da je edina odobritev, ki jo potrebujete v življenju.

#2 Veliko se strinjate z drugimi. Tudi če se globoko v sebi ne strinjate s tem, kar nekdo govori, se strinjate z njihovim obrazom. Ne strinjanje z drugimi je popolnoma sprejemljivo. To pomeni, da imate svoje mnenje in je znak moči. Tu se ne počutite kaj krivega.

To je zaskočeno do prve točke, ki sem si jo želel ugajati ljudem. Ko se strinjate z nekom, na več načinov želite biti del njihovega notranjega kroga - samo bodite del svojega.

#3 Vaše potrebe so vedno druge. Vaše potrebe so prav tako pomembne kot vsi drugi. Obstaja lažna pripoved, da morajo njihove potrebe vedno priti pred vaše, vendar je to recept za nesrečo.

Svoje lastne potrebe je treba zadovoljiti, medtem ko ne bi smeli biti sebični in skrbeti samo za sebe, zagotovo bi morali narediti tudi svojo prednostno nalogo.

#4 Raje bi se poškodoval kot nekdo drug. V mnogih pogledih to ni negativna lastnost, ker pomeni, da niste pripravljeni poškodovati drugih ljudi, ampak včasih v življenju je to neizogibno. Seveda ne bi smeli iti naokoli delati stvari, za katere veste, da bodo bolečine prinesle drugim, vendar bi morali tudi sprejeti, da včasih škodimo drugim, ne da bi to pomenili.

Verjetno se boste ves čas počutili krivo, če boste to morali storiti, ker je to ena od vaših lastnosti, vendar to še ne pomeni, da se morate mučiti. Pravilno napake, če jih obstajajo, in jih pustite.

#5 Počutiš se krivo, ker imaš svoje potrebe. Potrebujemo stvari od ljudi, kot so skrb, pozornost, ljubezen. Če ste z nekom, ki vam te stvari ne daje, se boste verjetno borili in vprašali, kaj potrebujete.

Ne predlagam, da bi morali prositi za osnovne stvari. Včasih, če nekomu ne poveš, kako se počutiš, ne bo vedel. To bi lahko bila tudi situacija, na primer zahtevanje za dvig plače pri delu. Si to zaslužite, vendar ga ne boste prosili. Ko se ves čas počutite krive, se vam zdi, da lastne potrebe niso tako pomembne. So in čas je, da se uveljavljate!

Učenje, kako biti srečen

Krivda je čustvo, ki je tam z razlogom. To je kazalec, da nas naučimo prav, da se napačno in nam pomaga, da se zavedamo, kdaj se je treba opravičiti. Ko pa ves čas čutite krivdo in za to ni dejanskega razloga, krivda nima koristnega namena.

Če se ves čas počutite krive, kako ste lahko srečni? Vedno se boste počutili, kot da imate težo na ramenih. Preprečil vam bo, da bi se lotili stvari, za katere veste, da bi vam prineslo veselje in zadovoljstvo.

Če se ne osredotočate nase, je tudi spolzka pobočje do vprašanj, kot sta depresija in tesnoba. Ko se ves čas počutite krivega, je tesnoba naravni naslednji korak. Vedno boste poskušali nadoknaditi nekaj, česar sploh niste storili narobe, vedno boste poskušali ugajati drugim in pozabiti nase nase.

Označite to vprašanje, sprejmite, da se ves čas počutite krive, in za to ni razloga. Nato začnite delovati na povečanju samozavesti in osredotočanju na številko ena. Ni sebičen, povsem nujno je.

Ko se ves čas počutite krivega brez trdnega razloga, nikoli ne živite svojega življenja. Osredotočenost na sebe občasno ni razlog, da se počutite krivo.