Evo, kako se lahko indijski starši spopadejo, ko so otroci leteli v gnezdo

Potem ko se je upokojil, je moj oče šel v nelagodno depresijo. Njegova celotna samopodoba in identiteta je bila vezana na delo, ki ga je opravljal zadnjih 58 let, in nenadoma je bilo vsega več. Znašel se je v rodnem rodnem kraju in ni imel pojma, kaj bi z vsem prostim časom. Tudi njegovi otroci so leteli v gnezdo; Preveč samote in ne veliko za početi. Imel je srečo, da je imel predano ženo, ki je skrbela za vse svoje potrebe - vendar je vseeno moral zasesti teh 8 ur na dan - zamudil je delo. Bil je prestar, da bi pobral kmetovanje in preveč sramežljiv, da bi začel nekaj novega. Torej je nekaj kazalcev na to, kaj bi lahko storili, potem ko so otroci našli svoje delo in pustili udobje svojih domov.

1. Se sprijaznite z življenjskimi spremembami

Kazalo

• 1. Se sprijaznite z življenjskimi spremembami
• 2. Naučite se novih veščin
• 3. Pojdi zeleno
• 4. Si prizadevati za vrnitev v družbo
• 5. Najti sebe - vrnitev k najstniku, ki ste bili nekoč
• 6. Ponovno zastavite ljubezen ali poiščite novo

Za mnoge ženske njihova telesa kažejo jasno spremembo skozi začetek menopavze. Ukvarjanje s to spremembo je samo po sebi velik izziv za nekatere. Skupaj s tem telo začne kazati znake obrabe, zamah z razpoloženjem in osamljenost vas močno zadenejo. Zdaj, ko so otroci zapustili dom ali se drugače ukvarjali s ustanovitvijo lastnih družin, se vam zdi, da imate preveč časa in premalo. Tudi moški se morajo spoprijeti s starostnimi boleznimi ali pogoji, ki jih izčrpavajo. Včasih se zdi, da je skupaj z otroškim seksom letel v gnezdo.

2. Naučite se novih veščin

Zahtevali so me, da veliko upokojenih ljudi naučim, kako meditirati. Ko človek pomiri um, se oblikujejo nove ideje in smiselne dejavnosti pridejo do izraza. Poznam več starih parov, ki se prijavijo na tečaje joge in Gite in na svojih domovih držijo satsang ali bhajane. To združuje podobno misleče ljudi in občutek izpolnitve. Da ne omenjam poživljajočega socialnega stika, ki ga prinaša z njim. Drugi se naučijo, kako gojiti majhen kuhinjski vrt ali se naučiti slikati ali se pridružiti glasbeni skupini. Najpogostejše so skupine kvačkanja, pletenja ali prešite odeje, ki se jim lahko pridružite. Seveda so možnosti interneta in spletne kamere, da lahko komunicirate s svojimi otroki, prav tako dobra veščina.

3. Pojdi zeleno

Z ozaveščenostjo o globalnih spremembah v kmetovanju in neselektivne uporabe pesticidov so se mnogi odločili za zeleno. Ljudje s celo majhnim zaplatom zemljišča se zatekajo k gojenju sadja in zelenjave z ekološkimi metodami. To lahko postane tudi sekundarni vir dohodka in z deljenjem pridelkov prinese bližino v skupnosti. Gojenje cvetov v svoje življenje prinaša veliko veselja in lepote. Zdravilišča in ajurveda lahko pomagajo pri zdravem življenjskem slogu.

Preberi več: Od praznega gnezda do ljubezenskega gnezda
Preberi več: Tukaj je, kako se spoprijeti s sindromom praznega gnezda, ko vaši otroci odidejo od doma

4. Si prizadevati za vrnitev v družbo

Številni starejši državljani aktivno sodelujejo na področju socialnega dela. To je lahko recikliranje smeti, čistoča kraja ali celo urejanje nepooblaščenih zgradb in konstrukcij na vašem območju. Če ste dovolj motivirani, je tudi vzdrževanje sosedskih parkov ali javnih stranišč odličen način, da se vrnete družbi. Poznam 87 -letnega državljana, ki se nenehno udeležuje sestankov z lokalnimi organi in prispeva k idejam in politikam, ki bodo koristile družbi. V Bangalore Jayanagar je veliko starejših gospodov, ki se zberejo v parku in tiho razpravljajo, delijo šale ali pojejo skupaj.

5. Najti sebe - vrnitev k najstniku, ki ste bili nekoč

Spet se zdi, da je to ženska. Poznam veliko žensk, ki so se primerno zasedle. Delo s krajšim delovnim časom, da zaslužite nekaj žepnega denarja in mnogi, ki začnejo svoje podjetje, izdelujejo in prodajajo mila ali začimbe ali odprejo majhen butik. Karkoli se jim zdi, da so v zadnjih desetletjih izpustili, se zdi, da jih privabi, in nova energija prevzame izdelavo vsebine in samozavestnih starejših. Vem za nekaj 60-letnikov, ki so se pridružili zahodnemu plesnem razredu, se naučili Jive, Waltz in narediti Cha-Cha. Uživajo v prostem času, hkrati pa ohranjajo kondicijo. To je veliko hotelov spodbudilo, da imajo noči z žogo za starejše občane, ko se igra vsa retro glasba in starostniki plešejo skozi noč.

6. Ponovno zastavite ljubezen ali poiščite novo

Če imate pustolovsko um ali ste osamljeni in potrebujete druženje ali če ste ovdoveli in ste pripravljeni na pomešanje, vam lahko ti forumi pomagajo najti prijatelja. Ali se razvije v novo najdeno ljubezen ali ne, je vredno poskusiti. Ali pa bi lahko delali na trenutnem odnosu, prašili pajčevine, skupaj naredite nove stvari in še enkrat znova oživili ljubezen. Kakor koli že, to je win-win za vse zainteresirane. Če ste primerno zasedeni.