Tukaj je razlog, zakaj lahko vadba rešita vašo poroko

No, vemo, kolikor vam je všeč vaš viski na skalah, ima okus nekoliko manj gladko, ko se vaša poroka razpada in se sprašujete, kaj točno je šlo narobe! Morda ste že preživeli neprespane noči in nešteto faz, kjer ste bolj nagnjeni, da usmerjate vse svoje pomisleke, ki vas vodijo, da se spominjate vseh bolečih občutkov, grdih bojev in neobdelanih noči, ki ste jih preživeli v odstranjevanju solz! Začutimo vas in vemo, da zgolj empatizacija ne bo tolažila vašega ranjenega srca. In zato imamo dobre novice za mnoge, kot ste.

Kaj pa, če rečemo, si vzemite minuto, da razmislite, ali je vredno dati še eno priložnost in si prizadevati za boljše odnos? Obljubimo, da vam ne želimo dati lažnih upanj in še poslabšamo vaše trpljenje. Priznamo, da vsak odnos potrebuje delo, malo dajanja in vzemi, naj bo to na čustveni ravni ali se žrtvuje drug za drugega; Izstopate kot zmagovalec, ko stvari postavijo na svoje mesto. In tu pride vadba.

Tu je 5 razlogov, zakaj bi morali vaditi skupaj, da rešite svojo poroko.

Začnite počasi in dosledno

Hudičen urnik našega vsakdanjega življenja ne pušča prostora za skrb za naše zdravje, in dokazano je! Vzemite si le 10 minut časa, da se vsak dan osredotočite na svoje zdravje - ne glede na to, ali greste skupaj ali se znojite na tekalni stezi v telovadnici ali naredite osnovne raztežaje, samo da začnete. Naredite to dosledno. Samo ne pozabite sčasoma povečati čas vadbe.

Čas je tvoj "ZDA"

Brez dejstva, da se imamo v službi, upravljamo z otroki, gospodinjskimi opravili doma, kuhati, čistiti, se družiti in kaj ne! In v tej poti pozabimo na najpomembnejše stvari. Da, s tem, da se te skoraj vedno plazijo v umu, pogrešate toplino združevanja. Dovolite nam, da znova omislimo vašo strast in naredimo stvari dobro in tam je nekaj vadbe pomembno vlogo. Tistih 10 minut vaše vsakodnevne rutine vam daje priložnost, da počasi ponovno vzpostavite svojo vez kot ekipa in vrnete iskrico, tako da spregovorite o svojih občutkih, strahovih, sanjah, ljubezni, naklonjenosti. Ta končna uporaba prekinitve vam pomaga zmanjšati negativnost in se ponovno povezati s partnerjem.

Um trpi, ko zdravje prevzame zadnji sedež

Naše telo je uokvirjeno tako, da je vse povezano z drugim! Če se duša ne hrani tako, kot bi morala biti ali na splošno, ima svoj razlog, da se počuti tako dobro, telo nosi bunt in obratno. Ideja je, da svoje zdravje jemljete resno in skupaj ravnajte. Sčasoma ostanete odgovorni za svoje izboljšanje na celostni ravni. Medtem ko vaš režim vadbe napreduje in se krepi, se naučite si zastaviti cilje in ga delati kot ekipa.

Zdravje je bogastvo

Ko na splošno trenirate ali trenirate, vaše telo sprosti srečen hormon, imenovan endorfin, ki je odgovoren za dvig vašega razpoloženja, povečanje energije, vzdržljivosti, zaupanja in vam daje občutek dobrega počutja! Večina nas to ve. Toda dodatek je, da vam pomaga okrepiti svojo vez. Kako lahko vprašate! Odgovor je tudi, da ustvarja občutek želje, tako da vas bo bolj samozavestno, in ko si prizadevate, da bi si prizadevali za pridobivanje tistih čudovitih trenutkov nazaj, postanete neustavljivi za svojega partnerja. Vaša prizadevanja veliko pomenijo drugi polovici, ko poskusite.

Neuspeh je zmaga v preobleki

Vsi smo udarili v steno v poskusu doseganja popolnosti. Toda resničnost kaže na njeno grozno prisotnost, tako da smo z ostrimi kremplji grizljali v mislih in nas opominja, da ne smete zmagati. In takrat rasteš na bolje. Vadba je izbira življenjskega sloga in včasih se morate še malo potisniti, da iz njega kar najbolje izkoristite. V tem procesu, ko imate partnerja, ki vas vidi, da ne uspete, se zrušite in še vedno vstajate, da začnete znova, naredite korak dlje in se medsebojno spodbujate pri doseganju vaših kondicijskih ciljev in se pozitivno razvijajo v šibkejša območja vašega vašega razmerje.

Kot vsaka druga stvar v življenju tudi poroka potrebuje delo in nenehno negovanje. Ne moremo vas kriviti, če je bilo to odrinjeno zaradi veliko večjih prioritet, kot so vzreja otrok, bolje v svojem poklicu, varčevanje, nakup nepremičnin itd. in zdravje se prezre. Ko pari trenirajo skupaj, bolje upravljajo s svojim zdravjem, tako da mu dajo pozornost, ki jo potrebuje, in rezultati odražajo boljše obvladovanje stresa, upravljanje odnosov, jasnejšo osredotočenost na vaš poklic in pametnejše upravljanje življenjskega sloga. Preizkusite to in prepričan sem, da se boste zavedali, da upanje še ni mrtev in tudi vaša poroka bo preživela!

https: // www.bonobologija.com/5-things-tell-partner-get-exerchising/

https: // www.bonobologija.com/intimnost-cause-cause-pain-not-approasure/