Kako žalost in izguba ljubljenih vplivata na vaše odnose

Vedno znova bosta osebna žalost in depresija vplivala na vaše odnose z drugimi ljudmi. Kar vas duševno in čustveno vpliva na vas, bo skoraj vedno obarvalo vaše interakcije z drugimi. Če torej doživljate kakšno izgubo v družini ali imate hude čustvene travme, boste opazili, kako lahko to spremeni vaše vedenje do drugih in izpolnitev v drugih odnosih.

Ker bi vaša glava že brenčala s temnimi mislimi in občutki, se morda ne boste mogli v celoti posvetiti svojim prijateljstvom ali romantičnim odnosom. Če se vaši boji za duševno zdravje postanejo dovolj slabi, se boste morda celo nasprotovali ideji o iskanju ljubezni, ker vam preprosto primanjkuje energije. Toda s terapijo in pravim pristopom se lahko kmalu znajdete na poti do okrevanja. Preberite nadaljevanje, če želite razumeti, kako žalost vpliva na odnose in kakšne znake, ki jih ne smete jemati rahlo.

Vpliv žalosti na odnose

Kazalo

• Vpliv žalosti na odnose
  • Začeli smo postajati resno
  • Toda potem je prišel val žalosti
  • Pomoč žalostnemu zakoncu
  • Moj zakonec, ki žali izgubo starša, je postal preveč oddaljen od mene
  • Epizoda žalosti in razpada poroke
• O žalosti in odnosih - od strokovnjaka
• Pogosta vprašanja

To je zgodba o meni in njej. Rad bi verjel, da sva posamezno oba odlična. Smo smešni, pametni in empatični. Skupaj sva že osem let. Toda v tej na videz popolni enačbi manjka ključni del. Komaj imamo seksa! In medtem ko bi se sprva lahko spopadel s tem, me zdaj prinašajo ti učinki brez spolnih odnosov.

Vendar ni bilo vedno tako. Ko smo se na novo začeli zmenjati, je bil seks reden. Bili smo strastni in pustolovski v postelji. Stvari so nekega dne šle narobe in na koncu smo se razšli. Toda potem, ko smo v naslednjih nekaj letih zmenili druge ljudi, smo se spet gravitirali drug proti drugemu.

Predvidevam, da smo po preizkusu in preizkusili preostanek množice, ugotovili smo, da smo drug do drugega. Razrezan na nekaj mesecev kasneje in se nismo mogli dobiti dovolj. Vsakič, ko sva se srečala, smo končali goli, znojili in izčrpali. Ne, ne poskušam priklicati na stere slik v glavi. Samo ponazoriti je, da seks za začetek ni bil redek.

Povezano branje: Načrtovana intimnost je lahko prav tako izpolnjujoča

Začeli smo postajati resno

Od nekdaj sem si želela biti z njo dolgoročno in čeprav nikoli ni bila prepričana v zvezo ali prihodnost, ki jo je imela, pri mojem vztrajanju se je preselila z mano. Finančno smo se borili in potrebno je bilo kar nekaj prilagoditve, vendar smo bili srečni. Tudi na tej stopnji je bil seks odličen v našem življenju v zvezi. Potem se je njena družina preselila v mesto in šla je živeti z njimi, ker je bila njena mati bolna. Postopoma sem postala del njene družine. Nikoli v resnici nismo odkrito razpravljali o najini zvezi, a njena mati je bila pametna dama.

Všeč mi je bila in vedela, da imam potrpljenje in trdoživost, potrebna za obvladovanje njene idealistične in dokaj naivne hčerke. Nekoč je njena mati v resnici izrazila željo, da bi se nekega dne poročila! Tudi na tej stopnji je bil seks z vsem prikradenim naokoli stabilen. In dobro. Ta faza je trajala več kot eno leto. In potem je prišel naš velik poročni dan! Toda nekaj mesecev po poroki se je zgodila najbolj žalostna stvar.

Toda potem je prišel val žalosti

Nismo pričakovali, da se bo naše življenje po poroki odpravilo na takšen začetek. Mati moje žene je podlegla svoji kronični bolezni. Moja punca je bila ob novicah srčna in razumljivo tako. Preostala njena družina se je preselila nazaj v rodni kraj. Po enem mesecu žalovanja se je vrnila k nam. Preselili smo se v novo hišo v upanju na nov začetek in novo perspektivo. Hiša, ki jo je izbrala.

Želel sem si, da bi bila srečna, četudi to pomeni, da moram opraviti tri delovna mesta. Dnevi so se spremenili v tedne in tedne v mesece. Vsi v njeni družini so se potrudili, da bi se nadaljevali in se prilagodili novemu življenju. Saj ne, da bi njeno mamo kdaj lahko pozabila, vendar je bilo treba storiti. Živi za življenje. Želel sem si, da bi lahko ločila svojo žalost od naše zveze, da bi še vedno lahko uživala v življenju zunaj svoje žalosti.

Povezano branje: Prezgodnja ejakulacija se počuti manj moškega

Pomoč žalostnemu zakoncu

Moja punca je ostala v preteklosti. Postala je zadržana in oddaljena od mene. Skoraj vsakič, ko sem se preselila v objem, bi se umaknila, rekoč, da še vedno žali. Potrudil sem se, da sem jo razumel in pomagal žalostnemu zakoncu, vendar mi ni uspelo.

Tako se je začelo. Nenavadno pa se je zdela srečna, ko je preživljala čas s prijatelji. Prirejala je zabave in organizirala rojstne dneve, vendar me je prosila, naj se ne držim, ko so bili njeni prijatelji naokoli. Nisem vedel, kako reagirati. To je bil nekakšen izbruh žalosti in zloma zakonske zveze.

Postopoma se je zdelo, da se njena depresija poslabša. Pozabite na seks, celo splošna intimnost se je zmanjšala na skoraj neobstojenost. To mi je bilo še posebej težko, ker sem na splošno vrsta objem in poljube. Razumem, če ima izgubo libida in noče seksati, medtem ko žaluje, a se sploh nisem več počutil kot njen mož. Večkrat smo se približali ločitvi. Vendar sem vseeno upal na izboljšave in vztrajal vsak dan. Malo sem se zavedal, da se ne bo zgodilo nič takega.

Moj zakonec, ki žali izgubo starša, je postal preveč oddaljen od mene

Nekega dne, ko sem jo objela od zadaj, ko je stala v kuhinji, se je umaknila od mene s hitrostjo strele. Instinktivno sem se spustil in odstopil od. Težko je pozabiti ta boleč incident. Potrudil sem se, da sem pomagal svoji depresivni ženi in ugotovil, kako pomagati žalostnemu zakoncu.

Toda z njene strani ni bilo nobenega truda. Poroka je že več kot eno leto nihala med vročim in hladnim. Po razpravi o pomanjkanju seksa - tistega, ki se je nato spremenila v celovit argument - je dejala, da je za začetek nikoli ni zanimala. Skozi leta je bodisi premišljevala zanimanje, ker sem si to želela, ali pa je mislila, da je tako.

Ni ji bila všeč nobena intimnost ali si je želela nobenega od mene. Rekla je, da se ji zdi, da je sek. Potem sem jo spomnil na to, kako sem se trudila, da bi jo stojila ob vsem, nenehno delala, da bi ji zagotovila udobno. Rekel sem ji, da ne razumem, zakaj se zdi, da je njena depresija brcala šele, ko sem bila zraven.

Če ni bila zadovoljna, zakaj je bila še vedno z mano? Sledilo je več obtožb in protikakonij in vse moje prizadevanje, kako pomagati žalostnemu zakoncu.

Povezano branje: 13 zanesljivih znakov, ki se pretvarja, da te ljubi

Epizoda žalosti in razpada poroke

Po tem prepiru so se stvari med nami monumentalno spremenile. Bil sem utrujen, da se nenehno trudim po svojih najboljših močeh in sem v zameno samo dobil škodljive besede. Naj vam povem, da pomagate žalostnemu zakoncu, ko se počuti, kot da trka na vrata, ko nihče ni na drugi strani. Res je. Zdaj sem razumel, kako resno žalosti in odnosi so medsebojno povezani in kako lahko vaša žalost resnično naredi vaše razmerje.

Danes naseljujemo različne prostore, se komaj pogovarjamo in skupaj samo obvezno nastopamo. Ljubezen, strast, pustolovščina ni več. Trdi, da ga za začetek nikoli ni bilo. Mislim, da smo ga izgubili v hidu življenja. Toda dejstvo ostaja, da se vlečemo okoli trupla zveze samo zato, ker se nobenega ne upa sprejeti, da je odnos mrtev.

Kar se tiče njene depresije, nisem prepričan, ali ji gre dobro ali ne. Samo vem, da pomoč žalostnim zakoncem ni več moja skodelica čaja. Na koncu sem vse, kar sem storil.

O žalosti in odnosih - od strokovnjaka

Ne glede na to, koliko želimo zanikati, je žalost in odnose težko ločiti. Tu je nekaj prispevkov strokovnjaka Prachi Vaish o ravnanju z žalostjo kot par:

»Običajno mislimo, da lahko čez nekaj mesecev ali let nadaljujemo od smrti tistih, ki jih imamo radi, včasih pa se zataknemo. Premikanje hiš ali "nov začetek" ne deluje. Tudi včasih izguba nekoga tako pomembnega, kot je mati, povzroči veliko preživele krivde v osebi, ki je zaostala.

V času žalosti se včasih umaknemo od osebe, ki nam je najbližje. Biti z njimi nas spominja na čas, ki je bil - preden se je zgodila smrt in izguba - in spodbudi sveže pang krivde in hrepenenja, ki nasprotujejo čustva in zelo boleči. Iščemo tolažbo pri prijateljih in drugih ne tako intimnih ljudeh, ki lahko naredijo enega čustveno oddaljenega zakonca.

Zato se nasprotujemo idejam seksu, medtem ko žalostimo ali raje smo sami. Namesto da bi vprašali: "Zakaj to počnete?"Lahko se vprašamo:" Kaj potrebujete?"" Ali lahko danes nekaj naredim zate?"Za zakonca, ki žali izgubo staršev ali kaj drugega. Zapletena žalost lahko včasih traja 5-10 let celo! Najboljša možnost bi bila poiskati usposobljenega terapevta ali svetovalca ali spletno podporno skupino in pridobiti strukturiranje in strokovno pomoč. To je zgolj vozel, ki ga je treba razplet in odnos se lahko ozdravi - verjemite mi! S pravo pomočjo lahko zelo dobro obvladate žalost in odnose."

Prachi S Vaish je licenciran Klinični psiholog in zakonski terapevt, specializiran za vprašanja parov in okrevanje po travmi. V klinični psihologiji ima M Phil, vodi prvi indijski portal za spletne psihološke storitve in redno prispeva članke kot strokovni svetovalec za številne publikacije.

Pogosta vprašanja

Ko človek doživi intenzivno žalost ali gre skozi depresijo zaradi izgube starša, lahko izgubijo libido in zanimanje za njuno poroko. Če nadaljujemo od smrti, lahko traja leta in morda se lahko nekdo umakne iz drugih odnosov.

Žalosti se lahko človek počuti otrplo in zasukano. Zaradi tega lahko izgubijo zanimanje za vse, kar so prej uživali, kar vključuje tudi ljudi in odnose.

Težko je razumeti povezavo med žalostjo in razpadom zakonske zveze ter kako žalost vpliva na odnose. V takih primerih bi se morali odločiti za svetovanje. Strokovnjaki lahko parom pomagajo pri krmarjenju in obvladovanju žalosti.