Kako ne biti seronja, kar naredi eno, 41 znakov in kako se popraviti

Zaskrbljen, da ste morda seronja? Naučite se, kaj pomeni, da je nekdo seronja, kako vpliva na tiste okoli njih, in načine, kako razbiti življenjski slog.

Kaj je seronja? Za razliko od drugih besed v angleškem jeziku, seronja nima grških ali latinskih korenin; Ne, ne izvira iz "Asholius maximus". Seronja se imenuje po najprimernejšem delu telesa.

Nihče od nas ne mara seronja. So na naših delovnih mestih, v naših prijateljih in včasih celo v naših družinah. So moteči, otežujoči in prav tako težko so naokoli, da si ne moremo pomagati, da ne bi govorili o njih za hrbtom. Kaj pa, če bi bil tisti, ki je res seronja?

Kaj pomeni biti seronja?

Ko se naučite, kaj pomeni biti seronja, morate vedeti, da seronja ni vrsta vedenja, ampak pomanjkljivost znakov. Sama dejanje ni seronja, toda oseba, ki stoji za njim. Nekdo * je * seronja.

Nekdo, ki je seronja. Kar ločuje seronja od nekoga, ki je "zloben", je, da biti seronja ni trenutna dejanja ali vedenje. To je lastnost, ki jo ima nekdo. To so, kdo so.

Študija za psihologijo seronja je izvedla skupina raziskovalcev, da bi našli in opisali podobnosti seronja, ki so jih identificirali njihovi udeleženci.

Skupnosti med seronjami, ki so jih opisali udeleženci.

Kar otežuje prepoznavanje seronja, je na trenutke, da je žalitev odvisna od vašega samo-dojemanja seronja. Vendar vsi odtekajo in omalovažujejo.

Zakaj so nekateri seronja?

Poškodovane ljudi. Eden najpogostejših razlogov je, da je nekdo seronja, ker so bili poškodovani. Utrujeni od te bolečine, želijo svoje bolečine projicirati na druge ljudi. Mislijo, da svoje negativne občutke postavljajo na druge, se lahko počutijo bolje.

Vendar to ni tako. Če kaj drugega, biti seronja samo poveča notranje negativnost nekoga, tako da jo zakopa globlje v njih.

Negativnost je zaščitni mehanizem, ki nas varuje. Nekdo, ki je skeptičen in misli negativno, najprej verjame, da je manj verjetno, da bo poškodovan. Vendar je to samobotaža. Negativno razmišljanje samo uniči vaše možnosti za potencialno srečo.

Kaj naredi nekoga seronja

Ljudje, ki so seronja. Pravijo, kar hočejo, delajo, kar hočejo, in hodijo po ljudeh. Njihova negativnost in sebičnost sta tako globoka, da večinoma ne vedo, da sta seronja.

Če menite, da ste seronja ali morda poznate nekoga, ki je, je tukaj 25 skupnih lastnosti, da olajšate svoj sum.

1. Pravijo, kar se počutijo, brez filtra.

2. Z vsemi ravnajo tako, kot so manjši.

3. Vzamejo zadnji del vsega, ne da bi vprašali.

4. Ne nadomeščajo toaletnega papirja. Naslednja oseba je sama.

5. Stvari si "izposodijo", ne da bi jih kdaj nameravali vrniti.

6. Vedno "pozabijo" svojo denarnico.

7. Ljudje ljudje samo zato, ker lahko.

8. Opozarjajo na napake vseh v javnosti. Očitno ignoriranje svojega.

9. Na robniku so ljudje s plaščem ... mislijo, da je tako smešno gledati njihove obraze.

10. Vozijo se s svojo hitrostjo. Pod omejitvijo hitrosti gredo približno 20 milj, ker jih nihče ne bo hitil!

11. Izpraznijo škatlo za mleko ali pomarančni sok in jo vrnejo nazaj.

12. Trdijo.

13. Družbene medije uporabljajo kot svoj osebni pečen.

14. Sira ne zaprejo, preden ga vrnejo v hladilnik.

15. Nekomu ne pošljejo besed. Preveč so zaposleni za to neumnost.

16. Vedno morajo vse (kot, vsi).

17. Ko se naletijo na nekoga, si ne upajo reči "oprosti" ali "oprostite."

18. Vedno postavljajo svoje potrebe nad drugimi - ne glede na to, kdo, oni Pridi najprej.

19. Vzamejo zadnje hladno pivo.

20. Nikoli se ne spustijo na osebo, ki se spusti nanje.

21. Prikradejo se pred nekom v dvigal. Se mu mudijo, drugi imajo čas za počakanje, kajne?.

22. V življenju bodo kaznovali vse, ker so končno šli na dieto ... potem bodite dodaten seronja in šteli za kalorije zanje.

23. Ko stopijo v sobo, bodo samo priznali svoje bestike, ostali pa so vseeno nepomembni.

24. 24. Vprašajo, koliko je nekdo star, in ko bodo odgovorili, bodo rekli: "Ni šans, ste starejši od tega."

25. Na zmenek bodo prosili nekoga in pričakovali, da bodo plačali za užitek, da bodo z njimi.

Če se nanašate na katero koli od teh lastnosti, potem presenečenje! Morda ste seronja, ne da bi ga sploh vedeli. Biti seronja ni konec sveta, ker se vedenja in življenjske spremembe lahko spremenite.

Kako ne biti seronja

Če želite doživeti mirno miselnost, ki se vam zdi, da uživate, boste morali narediti nekaj sprememb, ki jih boste morali narediti zase. Ta sprememba življenjskega sloga se ne bo zgodila čez noč, vendar je treba te korake izvajati vsak dan, da izboljšate svoje pozitivne napovedi. Ne pozabite, da poženete tisto, kar posedate!

1. Priznajte, da ste rit

Prvi korak k izboljšanju je samorefleksija. Če ne želite biti seronja, boste morali najprej priznati, da ste * seronja.

2. Vadite zavest v svojih vsakodnevnih dejanjih

Ko ste priznali, da ste seronja, je čas, da si ogledate, kako ravnate. Katera dejanja počnete do sebe ali drugih, zaradi katerih ste tako seronja? Ste jezni, razburjeni, prestrašeni in zakaj?

Ko prepoznate svoja čustva, boste lahko razmišljali, preden boste reagirali. Je oseba, ki jo boste seronja, ki bo resnično odgovorna za * vaše * občutke? Zakaj bi jim bili seronja?

Ko se zavedate, kako in zakaj reagirate tako, kot ste, boste lahko delali na spreminjanju svojega vedenja.

3. Vadite hvaležnost

Edini način za izvajanje pozitivnosti v vašem življenjskem slogu je, da začnete biti pozitivni. Seronja ponavadi negativno razmišljajo o svetu okoli njih, zato je čas, da to spremenite.

Hvaležnost prihaja v različnih oblikah. Lahko si vzamete trenutek, da cenite naravo, opazite lepoto v stvareh okoli vas, pogosteje rečete "hvala", kakovostno preživite z drugimi in se osredotočite na svoje prednosti in pozitivne lastnosti, ne da bi odložili druge.

Z vadbo hvaležnosti se boste počutili bolj povezane z drugimi, doživeli bolj optimističen pogled na svet in imeli splošno boljšo kakovost življenja.

4. Priznajte, da niste popolni

Nihče ni popoln. Vsi imamo svoje pomanjkljivosti, dobre lastnosti in slabe lastnosti. Čas je, da priznaš, da nisi popoln in je lažji do sebe in tistih okoli sebe.

Ne pričakujte popolnost od ljudi, ki vas obkrožajo, in do njih se boste počutili veliko manj negativno.

5. Naj pasivno-agresivnost oddaljuje

Poznate pregovor: "Če nimate ničesar lepo povedati, sploh ne povejte ničesar.”No, to velja tudi za pasivno agresijo. Če nekdo naredi nekaj, kar se vam ne zdi prijetno, namesto da bi komentar ali pasivni agresivni, ne storite ničesar.

Tako je, pusti. Bolj ko vadite ne biti pasivno-agresiven, hitreje bo izginil. In tudi vaše negativne misli.

6. Nehajte se skrivati, da je oznaka "alfa"

Nisi "alfa", si samo seronja. Za vaše vedenje res ni opravičila, zato že spustite oznako "alfa". Ta nalepka omogoča samo vaše vedenje, ker vam daje ščit, da se skrijete zadaj. In nihče ne pade, razen tebe.

7. Postavite se v čevlje drugih

Če se spopadate z empatijo, se poskusite postaviti v čevlje drugih ljudi. To pomeni, da stvari vidijo z vidika drugih ljudi in z njimi sočustvujejo.

To vam bo pomagalo videti, da se vsi borijo, s katerimi se ukvarjajo. Priznanje izkušenj nekoga drugega vam bo pomagalo, da manj presodite druge in bolj razumete svet okoli vas.

8. Delujte s sočutjem in prijaznostjo

Kot smo že povedali, je edini način za izvajanje pozitivnosti v vašem življenju začeti biti pozitiven. Prijaznost in sočutje gresta daleč. Ne samo, da morate ravnati s prijaznostjo in sočutjem do drugih, ampak morate biti tudi prijazni in sočutni do sebe.

9. Praksa, ki je obzirna

Vsakič, ko komunicirate z nekom, bi morali biti pozorni na njihove potrebe. Najlažji način, da se preusmerite do ljudi? Govori manj in poslušaj več.

Razmislite, kako lahko vaše vedenje vpliva na druge in tehta, ali je primerno ali ne. Ko vadite, ko ste obzirni, se bo vaš pogled na to, kako komunicirate z drugimi, drastično spremenil.

10. Naredi 5 malenkosti

Naj bo cilj, da vsak dan naredite 5 majhnih dejanj prijaznosti in pozornosti. Teh stvari ne bi smele biti velike geste, lahko so majhne vedenjske spremembe. Vadite aktivno odgovarjanje za spremembo svojih dejanj.

11. Udeležite se razredov socialnih veščin

Če težko komunicirate z drugimi, bi vam lahko koristilo razred socialnih veščin. Razred socialnih veščin vam omogoča, da komunicirate z neznanci, ki vas še ne poznajo, zato nimate kaj izgubiti. Omogoča vam tudi sprejemanje in delo na konstruktivni kritiki.

12. Poskrbite za svoje duševno zdravje

Vaše duševno zdravje je vse. Določa način interakcije z drugimi, načinom spanja, kako dojemate svet in kako se vidite. Če ne skrbite za svoje duševno zdravje, se boste počutili negativno. Ni drugega.

Pozitivno duševno zdravje se ne zgodi naravno in ni sramu, če potrebujete pomoč pri skrbi za svoje duševno zdravje. Če potrebujete podporo pri duševnem zdravju, se obrnite na prijatelja, ljubljeno osebo ali specialista.

13. Izogibajte se manipulativnemu vedenju

Ko se ne odpravite, jo pustite pri tem. Izogibajte se manipulaciji z ljudmi in situacijami, da bi dobili želene stvari. Življenje včasih ni pošteno, vendar manipuliranje drugih ne bo izboljšalo. Vadite sprejemanje vašega trenutnega položaja in ugotovili boste, da vam ni treba manipulirati z drugimi.

14. Izogibajte se uporabi alkohola ali drugih snovi

Če se počutite negativno, boste pitje ali droge le izboljšali vašo negativnost. Naučite se izrezati katero koli snov iz svojega življenja, ko se počutite navzdol, prestrašeni ali jezni.

Alkohol in druge snovi niso zdravi mehanizmi za obvladovanje in bodo le poslabšale zlorabo snovi.

15. Vložiti zahteve, ne zahteve

Potrpežljivost je ključna za bolj pozitiven življenjski slog. Ko namesto zahtev postavljate zahteve, izkažete potrpljenje in upoštevanje drugih. Nehajte zahtevati stvari od ljudi in videli boste, da se bodo vaša strpnost in pričakovanja drugih drastično izboljšala.

16. Poiščite terapijo

Pogovor s strokovnjakom o težavah, s katerimi se srečujete, je odličen način za sprostitev vgrajena čustva in iskanje rešitev. Lahko vidite terapevta o kakršni koli težavi, za katere mislite, da vas morda naredi negativno osebo.

Terapevt ima objektiven pogled na stvari v vašem življenju in vam lahko pomaga, da postanete najboljša različica sebe.

Zakaj bi morali nehati biti seronja

Kot verjetno že veste, vas seronja ne osrečuje. Morda si mislite, da se nekako vračate na svet zaradi svoje surovosti, toda kaj bo to resnično doseglo? Biti seronja vam ne prinaša nič drugega kot negativnost. Bolj ko tega ne sprejemate, globlje je v vas.

Ko nehaš biti seronja, bo svet okoli vas veliko bolj nosljiv. Seveda boste lahko cenili stvari okoli sebe, uživali v stvareh, ki jih počnete, in imeli boljšo kakovost življenja. Biti pozitiven in vznemirjen je včasih težko storiti, vendar se počuti toliko bolje!

[Preberite: 34 lastnosti dobre osebe in velike koristi, da je lepo človeško bitje

Potrebno je, da nehate biti seronja, ko se zdi, da je vse okoli vas negativno, vendar lahko to storite! Z malo časa in truda ste lahko veliko bolj srečni - ker ste osredotočeni na prave stvari.