Kako socialni mediji vplivajo na vaše odnose

Verjetno ste naleteli na enega od teh Instagramskih parov s popolnimi fotografijami, poljubljenimi na soncu, in saharinskimi vlogi. »Kako vedno potujejo? Tudi jaz želim iti tja s partnerjem!”To smo vsaj enkrat mislili. 

Čeprav se to lahko zgodi podzavestno, platforme družbenih medijev, kot sta Instagram in pop kultura, ki jih spodbujajo, skupaj s filmi in filmi, ponavadi vplivajo na pričakovanja naših lastnih romantičnih enačb. Ko vidite, da par vedno potuje med seboj in zasluži, medtem ko to počne, se ti tedenski zmenki s partnerjem ne zdijo več tako vabljivi. 

Kako točno socialni mediji vplivajo na odnose? S kakšnimi pričakovanji na koncu ustrezamo? V tem članku je psihoterapevt dr. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), ki je specializirana za svetovanje v odnosih in racionalno čustveno vedenjsko terapijo, piše o vplivu družbenih medijev na odnose. 

Družbeni mediji in čustva 

Kazalo

• Družbeni mediji in čustva 
• Odnosi na steroidih: kako družbeni mediji ovirajo naša pričakovanja
  • 1. Normalnost postane vilificirana
  • 2. Trava je videti bolj bolj zelena
  • 3. Vprašanja zaupanja in ljubosumja
  • 4. Pričakovanja postanejo nedosegljiva
  • Kjer nas to zapusti

Med svojimi izkušnjami pri delu v oglaševanju sem se zavedal, da ni nič drugega kot embalaža močnih čustev. Prodajajo idejo ali obljubo ljudem, da se bo njihovo življenje na nek način izboljšalo. Strah pred izpustitvijo je tisto, kar je izkoriščeno. 

Podobno se zavedate, da so družbeni mediji v bistvu le oglaševalska platforma. To je najprej orodje za združevanje in javne odnose. Po tem je orodje za socialno povezavo. Socialna povezava je stranski produkt platforme in ne namen.

Splošno znano je, da je za želeni učinek vse postavljeno na družbene medije. To ni odraz resnice, le zelo izdelana različica. To je povezano z odnosi glede na pričakovanja, ki jih razvijamo. 

Odnosi na steroidih: kako družbeni mediji ovirajo naša pričakovanja

Vidite račune Instagrama slavnih par z vsemi njihovimi privrženci in nenadoma postanejo "cilji odnosov". Potovalni pari, ki se vedno zdijo srečni, se nasmehnejo vse svoje težave na svetu. 

Zdi se, kot da je vsak dan nov potujoči par, ki strmi nazaj vate med raziskovanjem plaž Grčije. Isti par se naslednji dan smeji vse svoje težave in teden po tem so v Cancunu, blaženo pozabljajo na Humdrum, za katerega se zdi. 

Vsi vemo, da resnično življenje v resnici ne izgleda tako. Nekaj ​​dni ste utrujeni, nekaj dni ste razdražljivi. Nekaj ​​dni se ne počutite posebej avanturistične ali romantične. Toda v filmih, ki jih gledate, in v aplikacijah za družbene medije, ki jih obiskujete, ti dnevi niso nikoli dokumentirani. 

Odnosi na družbenih medijih so v bistvu odnosi na steroidih. Kuhni kolut, postavljen na ploščo za vašo porabo, je zelo kuriran in spremenjen, da bo bolj prijeten. Pogovorimo se malo več o tem, kako lahko ta resničnost, ki je bila oblikovana za porabo, škodi vaši dinamiki. 

Povezano branje: Družbeni mediji in odnosi: ali smo se izolirali, da bi našli podjetje?

1. Normalnost postane vilificirana

Ni dvoma, da sta se normalnost in človečnost z leti zlomila. Greš v službo, ona gre v službo, se srečaš in jeste skupaj in ležeš naokoli. V primerjavi s pari na vašem telefonu, ki preživljajo dneve na Mauritiusu ali Kapadokiji, se vaša dinamika ne zdi najbolj vznemirljiva.

Kar pa ne razumemo. Pravzaprav resnično verjamem, da je mogoče nekatere najpreprostejše dejavnosti, kot je nakup živil, romantično narediti, če se zelo zanimate za svojega partnerja.

Samo zato, ker so vplivniki, še ne pomeni, da nikoli ne bodo trpeli zaradi tesnobe ali samo dvoma. Samo zato, ker delaš mandane, še ne pomeni, da ne najdete veselja v njem. Samo zato, ker ga ni bilo nikogar, da bi ga slišal, še ne pomeni, da drevo, ki je padlo.

2. Trava je videti bolj bolj zelena

Kot človeška bitja nenehno poskušamo izboljšati svoje življenje. Da bi to naredili, moramo oceniti, kakšne so naše minimalne ravni. Gole minimalne stopnje sreče, stopnje akademskega napredka, družbeni sprejemanje ali negovanje in dobro potovano.

Ko opazujete ljudi z njihovimi odnosi na družbenih medijih, živijo v najboljšem življenju, se ti minimalni standardi nenehno na novo definirajo in spreminjajo. Včasih se celo spremenijo v nedosegljive merila. Potrebujemo nekoga, s katerim se lahko primerjamo, in na žalost se zdi, da so vedno hitri pari, ki živijo na naših telefonih, popolni kandidati.

Ne da bi se zavedali, da je pot, ki so jo obiskali ti pari, popolnoma drugačna od vašega, začnete presojati sebe. Zdi se, da je njihovo življenje vrhunec sreče in vaše je podvrženo pregledu.

3. Vprašanja zaupanja in ljubosumja

»Zakaj ti je bil všeč njegova objava?"" Zakaj imate več fotografij s to osebo kot z mano?"" Kdo je ta nova oseba, ki je začela komentirati vse, kar naložite?”Zalezovanje in vedenje snoopy lahko povzroči težave prek družbenih medijev. Vendar to običajno nastane, kadar na splošno nimate veliko vere v partnerja.

Bodimo jasni, človeški sum je že dolgo brezčasen problem. Družbenih medijev ni mogoče kriviti za to. Čeprav lahko še vedno deluje kot popolno orodje za obsesivno zalezovanje svojega partnerja.

V 90. letih bi morali fizično iti k ponudniku storitev mobilnega telefona in dobiti telefonske zapise. Zdaj, ko vaš partner ve, kje ste, s kom nalagate zgodbe/fotografije, se lahko vprašanja zaupanja zagotovo stopnjevajo, še posebej med mlajšimi.

4. Pričakovanja postanejo nedosegljiva

Ko vidimo najboljši del odnosa nekoga, vendar ne vidimo PR -jev in oglaševalskih strategij, ki se igrajo za njimi, vidimo samo en okvir celotne slike. Del je poliran s filtri in ličili, pa tudi popolnimi koti, razsvetljavo in oblekami, ki se ujemajo.

Ni treba posebej poudarjati, da kuhana predstavitev ni natančna upodobitev življenja. Si jih ogledate skozi zamrznjeno steklo, vidite, da se v notranjosti dogaja nekaj, a v resnici ne, kaj se dogaja. Pričakovanja, ki jih imamo od svoje resničnosti, postanejo nedosegljiva.

Povezano branje: Strokovnjak predlaga 7 načinov, kako nekomu pomagati z vprašanji zaupanja

Kjer nas to zapusti

Ne preseneča, da lahko učinki družbenih medijev na odnose na koncu škodijo. Pomembno pa je razumeti, da vam pokažejo le vrhunsko kolut posebnih trenutkov v življenju. 

Brez vsakdanja posebna nima pomena. Posebni trenutki tako naredijo mandatno bolj smiselno. Ne more obstajati brez drugega. Eksotične večerje, eksotične lokacije potovanj, posnetki, poljubljeni na soncu, in popolne slike, ki jih vidite. 

Moj zadnji nasvet bi bil, da se na zaslonu telefona nehaš obsediti o bolj zelenih pašnikih in se osredotočiti na večjo sliko. Ko pustite, da vaše mnenje zasukajo slike, ki jih vidite o vplivnih in zvezdnikih, zožite samo definicijo življenja.

Ne verjemite vsemu, kar vidite, veliko je filtrirano, polirano in vam dati na voljo v formatih velikosti ugrizov. Pozabite na Cancun in Cancodia, cenite manjše stvari v življenju. Nikoli ne veste, koliko lahko spoznate o osebi, ko z njimi nakupujete z živili. 

8 načinov so družbeni mediji in ločitev medsebojno povezani

Namesto da bi te napake v družbenih medijih delali kot par, naredite to ..

Prave zgodbe za te vesele objave v družabnih medijih