Kako se izogniti Covidivorceu, ohranite svoj odnos močni

S tem pandemijo, ki trese svet. To ne pomeni, da se mora vaš končati s covidivorce.

To pandemijo štejem za popolno nevihto. Številni pari so ves dan zaprti v svojih domovih s partnerji, tudi mnogi z otroki v domu. In, varno je reči, da ljudje izgubljajo misli. Vsi so zelo obremenjeni in razdraženi, veliko parov pa vrže v brisačo in ga kličejo s Covidivorce.

Zdaj, seveda obstajajo pari, ki resnično odkrijejo, da ne želijo več biti skupaj. To je povsem druga zgodba, in če je temu tako, se misel na ločitev pripravlja pred pandemijo.

Kako se izogniti covidivorceu, če o tem še nikoli niste razmišljali

Za številne pare ločitev ni bila v mislih pred pandemijo. Čeprav so se stopnje ločitve med zaklepanjem nebotele, to še ne pomeni, da mora imeti vaš odnos enak rezultat.

Obstaja nekaj stvari, s pomočjo katerih lahko vaš odnos pride skozi pandemijo. In če se lahko vaš odnos potegne skozi to, no, ste precej trdni, če me vprašate. Torej, nehajte postati statistika Covidivorce in spravite vas in partnerja na pravi poti.

Izmikati tem ločitvenim dokumentom.

#1 Pandemija je popolna nevihta. Vsi bi morali razumeti, da je ta pandemija popoln nevihta za pare. Obtičali ste v svojem domu z nekom 24/7, ki ga običajno vidite le nekaj ur na dan. Poleg tega ste morda sveže brezposelni in negotovi glede prihodnosti. Vse to sestavite in imate formulo za ločitev.

#2 od kod ti občutki? Mogoče se vam zdi, da se ta odnos ne ukvarja s partnerjem. Toda preden predstavite besedo "D", razmislite in vidite, od kod prihajajo ti občutki. Če resnično ne želite biti več v zvezi, je to ena stvar. Če pa so ti občutki, ker ste finančno pod stresom, ne potegnite sprožilca prezgodaj.

#3 Sprejmite situacijo. Ne bo se čudežno spremenilo čez noč; Veste, in to vem. Torej, sprejmite situacijo, kot je, in naredite načrt igre. Če želite s partnerjem razmeroma gladko izkušnjo, bi morali biti na isti strani.

#4 Poglejte morebitne ovire, s katerimi se boste spopadli. Vsak par ima svoje morebitne ovire, s katerimi se lahko v bližnji prihodnosti ali se bodo spopadli. Mogoče ste izgubili službo in trenutno ne delate, kar pomeni kot gospodinjstvo, finančna obremenitev. Pomembno je, da se usedete s svojim partnerjem in se pogovarjate o ovirah, s katerimi se boste spopadli in oblikovali strategije skupaj.

#5 se potrudite, da ostanete mirni. To je lažje reči kot narediti, vendar si je treba nekaj prizadevati. Biti mir je trenutno zelo pomemben. Vaši občutki glede situacije so veljavni, vendar vaš stres in tesnoba ne bosta spremenila situacije. Če kaj drugega, bo vaš dom in vsi v njem enako zaskrbljeni.

#6 Ohranite komunikacijo. Karkoli počnete, se pogovarjajte. Ko se pogovori ustavijo, se pojavijo težave. Pogovorite se o tem, kako se počutite, kaj ne deluje za vas in kaj potrebujete od partnerja. In bi vam morali povedati enako. Tako delate skupaj in ustvarite novo normo v svojem domu.

#7 sodelujte pri ustvarjanju pravil in norm za to situacijo. Vsi vemo, da so se stvari spremenile. Nekateri od vas ne delajo več ali imate zmanjšane ure. Da se izognete prihodnjemu stresu in prepirih s partnerjem, razvijte načrt igre o vašem finančnem položaju, ker je to glavni razlog, zakaj se pari ločijo.

Preklopite, kako počnete stvari. Ugotoviti načine za prihranek denarja in zmanjšanje finančnega bremena. Čas je za timsko delo.

#8 Ko se skupaj pogovarjate, se osredotočite na svoj jezik in ton. To je velik in zagotovo tisti, s katerim se spopadam. To je stresna situacija in enostavno je te občutke prenesti na partner.

Jezik in ton sta dve stvari, za katere se morate zdaj izjemno zavedati, saj lahko zlahka sprožijo argument. Tistega, ki se sploh ni treba zgoditi.

#9 Skupaj načrtujte čas kakovosti. Verjetno razmišljate: »Ali že ne preživljamo kakovostnega časa skupaj?”Toda odgovor je ne. Preživljanje časa z nekom še ne pomeni, da je čas kakovosti. Za zdravje vašega odnosa in lastne duševne zdravje si privoščite zmenek ali film s partnerjem. Negujte odnos s pozitivnimi izkušnjami.

#10 SMOJ. No, dobra stvar je, da ste oba v tem skupaj. Se moraš nagibati, in tudi vi vas imajo. Morda se zdi, kot da se ni veliko smejati, ampak včasih naj se ohladi. Oglejte si stand-up komedije na televiziji ali igrajte družabno igro. Da, pandemika je, vendar ne preživite vsakega trenutka v obupu.

#11 vadite samooskrbo. Ko ste s partnerjem 24/7, je težko zaslužiti čas zase. Čutimo, da mi mora preživite vsak budni trenutek med seboj, vendar to ni tako.

Ne pozabite, da vi in ​​vaš partner potrebujeta čas, čas, ko se osredotočite nase. Poslušajte glasbo, si oglejte svojo najljubšo televizijsko oddajo, se pogovorite s prijatelji ali pojdite na solo sprehod. Samooskrba je Ključnega pomena med tem časom.

#12 Sprejmite, da delate najboljše, kar lahko. Nihče ni pričakoval, da se bo to zgodilo; Nihče ni bil pripravljen na tisto, kar prihaja. Torej, ni smisla biti težko do sebe. Namesto da bi na to situacijo gledali neumno, to uporabite kot svojo priložnost za delo na vašem odnosu.

Da, vem, da imate svoje pritiske, vsi pa se trudijo. Uporabite te ovire, da izzovete in okrepite svoj odnos.

#13 Poglejte mimo situacije zaklepanja. Poslušajte, na koncu dneva bo minilo tudi to. Čeprav je pandemija v bistvu največja stvar, ki se dogaja vsem po vsem svetu, bo minila s časom. Razmislite dolgoročno s partnerjem. Nato ustvarite prihodnje cilje, ki vam bodo pomagali pri iskanju prihodnosti in se medtem sprejemali pametne odločitve.

Za večino parov je pandemična situacija močno prizadela njihove odnose in si ne morejo pomagati, da bi na obzorju videli kodivorce. Toda med temi testiranjem ostanite mirni in vključite te nasvete in pandemijo boste pustili kot močnejši par.