Kako uravnotežiti svojo kariero, družbeno življenje in življenje z zmenki

Se trudim najti ravnovesje v starosti, kjer 24 ur preprosto ni dovolj? Tu je nekaj nasvetov za iskanje ravnovesja in živeti polno življenje!

Uravnoteženje vašega dela, socialnega in zmenka je lahko malo težav. Resnično je potrebna disciplina in predanost, da se prepričate, da je vaše življenje dobro zaokroženo. Ena največjih prednosti doseganja tega iskanega ravnovesja je, da zmanjšuje količino stresa v vašem življenju in vsi bi lahko uporabili malo manj stresa.

Življenje mora biti več kot delati, in ključnega pomena je, da dodate nekaj zabave v svoje življenje. Bolj ko delate, bolj začnete zanemariti svoje osebno življenje. Če pa se preveč osredotočate na zmenke ali družabno življenje, vaša kariera morda ne bo napredovala toliko, kot ste upali. Torej, kako ga lahko povprečen človek potegne?

Kako najti ravnovesje v življenju

Če si vzamete čas za zagotovitev, da bodo vaše različne prednostne naloge, se lahko zdijo zastrašujoči, vendar bodo ti nasveti pomagali olajšati iskanje ravnotežja.

#1 si zaslužite čas za vaše pomembne odnose. Ljudje v vašem življenju so se morda že večkrat poskušali obrniti na vas in seveda ste bili zaposleni z delom. Bodo razumeli in empatično, toda v nekem trenutku si morate vzeti čas, da se ponovno povežete z njimi. Bolj ko boste tako porabili svoje delovno življenje, bolj se bodo začeli vsi ti odnosi.

Vzemite si nekaj časa, da se obrnete na ljudi v svojem življenju. Samo vzemite čas za pogovor z nekom, lahko pomaga ohraniti odnos na plaži. Hiter telefonski klic ali oddih za kosilo lahko deluje čudeže. Med vrvežem v vsakdanjem življenju poskusite upoštevati ljudi, ki jih imate radi. Nihče se ne mara počutiti zanemarjene ali nepomembne do nekoga, za katerega skrbijo.

#2 Zdravje je bogastvo. To ni samo izraz. Gre za zdrav in uravnotežen življenjski slog, da se boste počutili bogate vse naokoli. V celotnem zasedenem urniku si vzemite čas, da poskrbite za svoje telo. Naredite urnik vadbe za telovadnico ali za vaš dom, da dobite ustrezno količino gibanja, ki ga potrebuje vaše telo. Vaše telo se vam bo zagotovo zahvalilo.

Če boste s tem, da se osredotočite na svoje zdravje. Poleg tega bo to še dodalo vašo sposobnost, da boste ves teden produktivni. Tudi če nimate časa za strogo vadbo, se še vedno lahko poskusite prilegati v hitri sprehod ali poiskati alternativne zdrave odločitve.

#3 poskrbi za vaše ljubezensko življenje. Če ste v zvezi in ga lahko dobro obvladujete, medtem ko imate zahtevno delovno življenje, potem ste že en korak naprej. Če pa ste samski ali v zvezi, vendar je vaše ljubezensko življenje v prepirih, potem je čas, da si vzamete čas, da poskrbite za svoje ljubezensko življenje. Težko se truditi, da bi ohranili aktivno življenje z zmenki, ko ste osredotočeni na delo in svoje cilje. Vendar ni nemogoče.

Poskusite z ljubiteljem v svoj urnik namestiti noči z zmenek ali z ljubeznijo vsaj enkrat ali dvakrat na dva tedna. Če ste samski in ste pripravljeni za druženje, izstopite s prijatelji in poskusite znižati potencialni datum ali dva. Če odhod ni za vas, je tudi spletna zmenka odlična možnost. Namen, da poskrbite za vaše ljubezensko življenje, je imeti nekaj vira romantičnega užitka v svojem življenju. Vse delo in nobena ljubezen vas lahko pusti, da se počutite osamljeni ali osamljeni od romantike. V življenju lahko uporabimo malo romantike in iskanje ravnovesja z vašim življenjem zmenkov lahko doda več sreče v vaše življenje.

#4 v svoj urnik namestite nekaj družbenih izletov. Načrtovanje dogodkov in družbenih izletov v vaš urnik je ključnega pomena med zasledovanjem vašega življenja. To je tako kot načrtovanje sestankov in dejavnosti, povezanih z delom. Načrtovanje socialnih izletov je preprosto izklesanje časa za začetek ali spuščanje. Vzeti čas za uživanje v življenju lahko pomaga pri lajšanju stresa, ki vam ga lahko povzroči vaše poklicno življenje.

Ključno je, da najdete nekaj, kar omogoča zabaven način za sprostitev nekaj pare in si zaenkrat opraviti delo. Privoščite si nekaj zasluženega nakupovanja in prosite prijatelja ali dve. Socialni izleti so lahko preprosti, a učinkoviti, ko gre za uravnoteženje vašega življenja. Diverzifikacija vašega osebnega urnika vam omogoča, da preprečite dolgčas ponavljajočega se delovnega urnika.

#5 poskusite ne delati ob vikendih. Da, težko je, da ob vikendih ne opravljate nobenih nalog, povezanih z delom. Toda poskusite si opraviti dopust v tistih dneh ali občasno trgovati s svojimi sodelavci. Tako boste dobili priložnost, da vsak tako pogosto uživate po celem vikendu. In vsi vemo, da nas dela ob vikendih, medtem ko so naši prijatelji zunaj in o njih, lahko naredijo krepko.

Če vam ob vikendih ni treba delati, se izogibajte celo razmišljanju o delu, tako da se upirate nagonu za preverjanje e -poštnih sporočil. Morda se vam zdi, kot da ste produktivni, če delate ob vikendih, v resnici pa si samo kondicionirate, da bi vas prilepili na delo, tudi ko bi se morali sprostiti. Ne dovolite, da vaše delo narekuje vaše življenje!

#6 Bodite čim bolj produktivni pri delu. Morda mislite, da je prikaz za delo in narediti tisto, kar je treba storiti. Poskusite se upreti nagonu, da med službo odlašate, in se potrudite, da se vnaprej opravite, da se sprostite v primeru, da je potrebna nova naloga za nujne primere.

Manj kot razmišljate o tem bližajočem se roku ali tisti strašni nalogi, ki se ste ji poskušali izogniti, večja je verjetnost, da boste lahko imeli življenje brez stresa zunaj delovnega mesta. Na splošno pravilo poravnajte vse, kar lahko, preden stopite iz pisarne, da vas zagotovite, da vas delo ne bo preganjalo.

#8 Drsni socialni mediji, tudi za en dan. Koliko ur ste porabili za skeniranje svojih novic, le da bi ga na koncu osvežili za najnovejše posodobitve? Družbeni mediji niso več tako družabni, kot si želimo, in enostavno se je sesati v nenalne objave, ki minljivo pritegnejo našo pozornost. Prav tako je prav tako enostavno biti moteč uporabnik Facebooka, ki ne objavlja nič koristnega.

Naš nasvet: v resničnem življenju se družijo. Uporabite družbene medije samo za vzpostavitev sestankov v resničnem življenju. Nehajte zapravljati čas pred zaslonom in naredite nekaj bolj produktivnega!

#9 Bodite mirni in dihajte. Včasih je najbolj zadovoljivo in najbolj življenjsko izravnalno dejanje še vedno. Vzeti čas za dihanje in samo biti še vedno, vam lahko pomaga, da se počutite sproščeno. Pogosto se navadimo, da smo zaposleni, da pozabimo sedeti in se sprostiti. Vaš um in vaše telo se morata okrevati in prikrajšajte se, da vas bo le izgorelo!

Ključ do uravnoteženja svojih življenjskih dejavnosti je, da ugotovite način, kako enakomerno razširiti svojo energijo skozi celotno delo, družabno in zmenke. Vzemite si čas za delo na svoji karieri, preživite čas z ljubljenimi, uživajte v življenju zmenkov in se samo ustavite in bodite mirni.