Kako biti udobno s seboj vodnik, da ne dajete f*ck

Učenje, kako biti udobno do sebe, je lahko dolg proces. Ampak to je vredno za vašo srečo. Tukaj je opisano, kako se nehati zajebavati.

Vsi nas preveč skrbi, kaj si drugi mislijo o nas. Nekateri skrbijo bolj kot drugi. Toda do neke mere imamo vsi mnenja drugih v zadnjem delu, ko nekaj naredimo. Zato poznavanje, kako biti udobno do sebe, ni zelo enostavno.

Nenehno se primerjamo z drugimi. To ni način za življenje. V določenem trenutku svojega življenja se morate pogledati nase. Ali živite življenje, ki si ga želite, ali se spopadate s tem, kar drugi pričakujete od vas? Če je slednje, potem se moraš resnično nehati zajebavati, kaj mislijo.

Kaj se zgodi, ko se primerjate z drugimi

Največji problem, ki se mnogi soočajo s svojo samozavestjo, je, da se še naprej primerjajo z drugimi. To je danes velik problem in je otežena le zaradi družbenih medijev in družbenih standardov "lepote."

Ko se primerjate z nekom drugim, vam nikoli ne bo všeč, kdo ste. Vedno boste mislili, da morate biti določen način in živeti na določen način. Ne boste zadovoljni s svojim življenjem, videzom ali celo službo.

Biti prijeten s tem, kdo ste začeli s svojo miselnostjo

Preden se lahko naučite, kako biti prijeten do sebe, morate spremeniti svoj način razmišljanja. Verjetno je, negativno razmišljate o sebi in preveč vas skrbi, kaj si drugi mislijo. Nehati morate skrbeti za to.

Zakaj bi morali nehati skrbeti, kaj si drugi mislijo

#1 vas samo zadržuje. To je največji razlog, da se nehate zajebavati o tem, kaj si drugi mislijo. V življenju nikoli ne boste šli zelo daleč, da bi ugajali vsem. Pravzaprav vas bo zdržal od vašega polnega potenciala. Toliko lahko ponudite, vendar ne bodo vsem všeč. Če nehate skrbeti in se samo osredotočite na vas, boste imeli veliko več uspeha.

#2 skrb samo škodi vaši samozavesti in samozavesti. Ali se želite počutiti sranje do sebe? Ne! Prepričan sem, da želite vedeti, kako se ujeti do sebe in to se začne tako, da ne skrbi, kaj si drugi mislijo. Če vedno razmišljate o mnenju nekoga drugega o vas, ne boste nikoli samozavestni.

#3 Nihče drug ne pozna tvojega življenja in zgodbe. Torej v bistvu nimajo mesta za presojo. Nihče ne ve, kaj se dogaja v vašem življenju. Nimajo nobenega razloga, da bi imeli kakšno mnenje o vašem življenju. Zakaj torej skrbeti, kaj mislijo?

#4 Večina ljudi vas skrbi, ki jih ne zanima vaše dobro počutje. Če vas vedno skrbi vaša podoba ali kako se bodo drugi odzvali na vaše odločitve, verjetno ne razmišljate o ljudeh, ki jim je mar za vas. Ker ti ljudje nikoli ne bi želeli, da žrtvujete svojo srečo samo zaradi njih.

#5 Njihovo mnenje ni pomembno. Resnično, to je zlata vozovnica in zakaj vas nikoli ne bi smelo skrbeti, kaj si drugi mislijo. Razen če je nekdo blizu vas, ki skrbi za vas, njihovo mnenje ni pomembno. Vsi imajo danes misli in mnenja o drugih, vendar jih preprosto ni pomembno v veliki shemi stvari.

Kako biti prijeten do sebe in začnite ljubiti, kdo ste

#1 Zaprite se ponavljajoče misli o tem, kaj si drugi mislijo. To bo trajalo nekaj časa, da pridete po pravici, vendar morate poskusiti. Kadarkoli imate misel, "ampak kaj si bodo ljudje mislili, če ..." se ustavite in razmišljajte pozitivno.

Možgane lahko dejansko prekvalificirate. Po dovolj praksi se boste nehali sranje o tem, kaj drugi mislijo v celoti.

#2 Nehajte si predstavljati, kako se bodo odzvali drugi. Namesto tega si predstavljajte, kako se boste počutili. Ali vas bo to razveselilo? Potem pojdi. To je težko storiti ves čas, vendar je ključnega pomena, če želite vedeti, kako biti prijeten do sebe.

Vaše mnenje je edino, kar je pomembno. Torej, ko naslednjič želite nekaj narediti, se vprašajte, ali boste srečni. Samo ti. Če je odgovor pritrdilen, pojdite na to.

#3 Nastavite samo standarde. Določite standarde in pričakovanja zase. Ampak samo zase. Počutite se, kdo ste, da ljubiš sebe in si zadovoljen s svojim življenjem. Če izpolnjujete svoje standarde, boste vedno srečni.

#4 Primerjaj se s svojo preteklostjo. Edina oseba, ki bi jo morali poskusiti biti boljša, kot je vaš prejšnji jaz. Če resnično želite biti zadovoljni s seboj, potem je to edina vrsta primerjave, ki jo morate storiti. Ko se osredotočite samo na to, da ste boljši, kot ste bili včeraj, se boste naučili, kako biti prijeten do sebe.

#5 Osredotočite se na svoje zdravje in srečo. To je ključnega pomena za to, da ste udobni s seboj. Najprej naj pridejo vaše zdravje in sreča. Ko se zavedate, kaj potrebujete v življenju, da boste srečni in zdravi, vam bo všeč, kdo ste.

#6 se obkrožite s pozitivnimi ljudmi. V vašem življenju bi morali biti dovoljeni samo ljudje, ki vas dvignejo in osrečijo. Njihova pozitivna energija vas bo podrla. Če se obkrožite z ljudmi, ki vas imajo radi, boste razumeli, zakaj bi morali biti zadovoljni s tem, kdo ste.

#7 Zavedajte se, da nikoli ne bo nekdo, kot si ti. Ne glede na to, kako lepši ali pametnejši je nekdo drug, nikoli ne boste vi. Tudi če je nekdo bolj kreativen ali boljši pri nečem, v čemer uživate, še vedno niste vi.

Nikoli ne bo druge osebe, ki je edinstvena kombinacija, kakršna ste. Če se zavedate, da vas je edina stvar, je, da ste 100% edinstveni, vam bo pomagal, da se naučite, kako se ujeti s seboj.

#8 Naredite stvari, ki jih imate radi. To se morda ne zdi, kot da je povezano z učenjem, kako biti prijeten do sebe, ampak res je. Hobiji so pomembni. Imeti strast je pomembno. Te stvari, ki jih imate tako radi, so tisto, zaradi česar ste to, kar ste. Biti srečen s seboj je veliko povezave s tem, da se lahko izrazite skozi svoje strasti.

#9 Poskrbite za svoje telo. Vem, da se to morda zdi nekoliko površno, vendar ni. Ko telovadite in dobro jeste in skrbite za svoje telo, vas to povrne. Ne samo, da boste videti bolje, počutili se boste bolje. Ko se začnete zavedati, kako lepi in močni ste, vam bo pomagalo, da se naučite, kako se ujeti s seboj.

#10 ponaredite, dokler ga ne naredite. Ta priljubljena fraza je splošno znana z razlogom. Deluje. Če ne veste, kako biti prijeten do sebe, se pretvarjajte, da ste. Če to storite dovolj dolgo, boste izpostavili svoj um, da boste dejansko in resnično zadovoljni z vami. Lahko traja nekaj časa, vendar se splača.

Nekaj, česar se morate v življenju naučiti, je, kako biti prijeten do sebe. Imaš samo to življenje. Ne zapravljajte ga skrbi, kaj si drugi mislijo in se počutijo, kdo ste.