Kako se razbiti z nekom, ki te ima rad?

Najtežji del odnosa je razpadanje, kajne? Ampak veste, kaj je težje? Ugotoviti, kako se razbiti z nekom, ki vas ima rad. Da, zgodi se ves čas, 'lepim' moškim in 'lepim' ženskam, ki so zavezane zvestobi, združevanju in drugim vzvišenim idealom ljubezni.

Vaš partner je morda odličen. Morda ste skupaj delili čudovite čase. Hudiča, morda ste celo naredili prihodnje načrte življenja v tem krasnem apartmaju na Manhattnu. Je pa to jamstvo za večno ljubezen? Ne; Ljubezen lahko predstavi tudi še en scenarij. Kar naenkrat se zavedaš, da nočeš biti več z njim ali njo.

Razlogi se lahko razlikujejo od tega, da bi se iz ljubezni želeli različnih stvari od življenja ali spoznanja, da ste kljub vsemu ljubezni med vami v strupeni zvezi. Ne glede na razlog, ko vas spoznanje, da odnos ne bo deloval. To vemo tako dobro, kot to storite, da ni preprostega načina za to.

Da bi pomagali, da je pot veliko manj obdavčena na vas in osebo na koncu, smo tu z nekaj nasvetov o razpadu z nekom, ki vas ljubi v posvetovanju s trenerjem čustvenega wellness in premišljenosti Pooja Priyamvada (certificirano v psihološkem trenerju in duševno zdravje prve pomoči Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Univerze v Sydneyju), ki je specializirana za svetovanje za zunajzakonske zadeve, razpade, ločitev, žalost in izgubo, če naštejem le nekaj.

Zakaj bi se ločil z nekom, ki te ima rad?

Kazalo

• Zakaj bi se ločil z nekom, ki te ima rad?
• Razbijanje z nekom, ki vas ima rad: 11 nasvetov, da bo manj škodljivo
  • 1. Bodite prepričani v svoje občutke
  • 2. Ne delaj praktično
  • 3. Izberite ustrezen datum
  • 4. Izogibajte se pogovoru "Moramo govoriti"
  • 5. Bodite iskreni glede svojih razlogov
  • 6. Naštejte prednosti razcepa
  • 7. Hitro
  • 8. Ne obljubljajte prijateljstva
  • 9. Pojdite v območje brez stika
  • 10. Dovolite, da vaša čustva pridejo na ospredje
  • 11. Nimajo seksa z njimi
• Pogosta vprašanja

Ali je narobe, da se prekinete z nekom, ki te ima rad? Na to vprašanje ni pravega odgovora. Kolikor bi radi mislili, da so odnosi za vedno in ljubezen je vse, kar je potrebno, da se dve osebi držimo skupaj, ostra resničnost je, da večina ljubezenskih zgodb prihaja z datumom izteka. Zdaj, če se par preživi skozi težaven čas zaradi zunanjih dejavnikov - varanje v razmerju na dolge razdalje, druge osebe, finančnih vprašanj in podobnih - se lahko razpad zgodi organsko. Toda pogosteje kot partner začne videti konec odnosa že dolgo pred drugim.

To zahteva, da se morate razbiti z nekom, ki misli, da si ti. In ko se ena oseba zaljubi, medtem ko je druga še vedno blaženo, postane dogajanje neskončno zapleteno. Kako se razbiješ z nekom, ki te ima rad? Ali ni to narobe? Še pomembneje je, kako se spopadate s svojimi nasprotujočimi si čustvi?

Ker so odnosi tako zapleteni kot oni, obstajajo nešteti razlogi, zakaj se lahko en partner odreče ljubezni, medtem ko je drugi še vpleten. Če želite ugotoviti, kako se razbiti z nekom, ki vas ljubi, morate najprej priti na dno, zakaj od tega. Morda se je eden od vas zaljubil v drugo osebo. Morda določena vrsta dolgčasa. Ali pa morda živite z nekom, ki ga skrbiš, vendar ne ljubiš; Vsaj premalo, da bi želeli, da bi deloval.

V odnosu lahko obstajajo celo nezdravi vzorci, zaradi katerih je razpadanje dejanja samoohranitve. Pooja pravi: "Včasih te ljudje morda ljubijo, vendar je njihova ljubezen strupena za vas, ne dobra za vaše duševno zdravje. Takrat moraš nadaljevati z razpadom. Tudi kakršno koli nasilje mora biti v vsakem odnosu ne pogajanja, ne glede na to, koliko vaš partner trdi, da vas ljubi drugače."

Če se je odnos spustil navzdol do točke, ko se ne vrne, je odhod pogosto smiselna izbira. Toda odtenek in ravnotežje enostranskega razcepa sta zelo zapletena. Pa vendar je bistvenega pomena, preprosto zato, ker biti v mirni zvezi samo zato, ker se nočeš razbiti z nekom, ki je zaljubljen vate, dela tako, vi in ​​vaš partner. Edini zdravi naslednji korak je razmišljati o načinih, kako se razbiti, ne da bi povzročili preveč bolečine.

Povezano branje: Kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi globoko - 9 korakov za sledenje

Razbijanje z nekom, ki vas ima rad: 11 nasvetov, da bo manj škodljivo

Naredimo to glasno in jasno. Ko nameravate prekiniti z nekom, ki misli, da si ti, vam bo zelo prizadelo. Lahko ga zastavite dolgo, ko se spopadate z dilemo, kako se lepo razbiti, a nam zaupajte, ni lepega načina za to. Mark Manson, novi York Times Najbolje prodajani avtor Subtilna umetnost, da ne daje f*ck, ima v svojem eseju o tej temi nekaj vprašanj.

Ali ste tisti, ki je odvržen ali ste dušica? Je razpad, ki ga povzroči ena velika številka ali več majhnih težav, vključno s smrtjo kemije med vami? Bi želeli ostati v stiku s svojim kmalu bodite-exom? Kaj pa, če se želijo vrniti skupaj z vami? Če imate odgovore na ta vprašanja, bo to težka vožnja.

Torej, introspekcija je prvi korak za mehčanje udarca razpada z nekom, ki vas ima rad. Ko boste jasno, zakaj želite končati odnos, se dilema, kako se razbiti z nekom, ki vas ljubi. Tu smo, da vam pomagamo pri reševanju kakršnih koli preostalih izzivov s temi 11 nasveti o razpadu z nekom, ki vas ima zelo rad:

Povezano branje: Kako hitro prebiti razpad? - 8 nasvetov za hitro odbijanje

1. Bodite prepričani v svoje občutke

Odrežitev fanta ali dekleta zahteva pripravo. Zato se prepričajte, kaj čutite. Ni pametno odrezati partnerja iz svojega življenja, da bi pozneje obžaloval svojo odločitev. Takšna odločitev pomeni sprejemanje posledic in ne igranje z občutki druge osebe. Kako bi se počutili, če bi vam to storili?

Pogosto se tako zavijemo v svoja čustva in kako bodo vplivali na nas, ko sprožimo razpad, da ne razmišljamo o drugi osebi. Eden najpreprostejših odgovorov na to, kako se razbiti z nekom, ki vas ljubi. To vam bo pomagalo delovati s kraja empatije.

Nič ni hujšega kot razbijanje z nekom, ki vas ima rad in potem živel z obžalovanjem, ker je predčasno ravnal. Preden ga povežete s partnerjem, se prepričajte v svoje občutke in odločitev. Če ne veste, kaj storiti, ne storite ničesar. Delujte samo, ko dobite odgovore na svoja vprašanja in ste prepričani, da obstajajo utemeljeni razlogi za razpad.

2. Ne delaj praktično

Kot vsi sodobni odnosi je tudi tehnologija morda igrala vlogo pri združevanju vas. Toda prosim, naj vas ne bo, da vas ločimo. Če se želite lepo razbiti z nekom. Naredite to iz oči v oči, z dostojanstvom.

Razbijanje s svojim lepotim nad besedilom ("ne deluje več" ali kaj podobnega Schmaltzyja) ali nad FB ali Instagramom ali Whatsapp ni kul. Kaže pomanjkanje poguma, da bi imel težaven klepet. Vaš partner si zasluži interakcijo, čeprav je težko za oba.

Ko že govorimo o pravem načinu razpada z nekom, ki vas ima zelo rad ali zagleda prihodnost z vami, Pooja svetuje: "Dandanes je vse praktično na dosegu roke - ljubezen, seksanje in celo razpadanje. Vendar pa ni samo nemoteno, ampak tudi nesramno, da se razbije z nekom, ki misli, da je v odnosu vse v redu, ali z nekom, ki ste ga bili v dolgoročni zvezi z uporabo Tech. To pomeni, da kdo od vas ni imel dovolj spoštovanja do odnosa. Poskusite imeti ta zadnji težaven pogovor osebno in ne prek zaslona."

3. Izberite ustrezen datum

kako se razbiti z nekom, ki te ima rad? Lokacija in čas sta pomembna dela uganke. Ne pozabite na to, da se boste razšli z nekom, ki te ima rad. In tako, očitno morate upoštevati njegova čustva. Izogibajte se temu ob obletnici ali bližje njihovemu rojstnemu dnevu ali kakšni veseli priložnosti, kot je božič ali zahvalni dan.

Če vas fizično ali čustveno poškoduje - potem ga morate takoj odpraviti - počakati na primeren trenutek. Izberite miren, neenakomerni dan, ko imate dovolj časa. Prav tako ne razbijajte sredi velikega argumenta. Počakajte, da se stvari umirijo in umirijo, preden jim poveste svojo odločitev.

Povezano branje: 7 stopenj razpada, skozi katere gredo vsi

4. Izogibajte se pogovoru "Moramo govoriti"

Lahko se pripravite na nekaj dni, vendar prosim, da partnerju ne dajte tistega časa, da predvideva, kaj bi lahko prišlo. Ne zadržujte ga, ki čaka na razsodbo. Ko rečete, da se moraš pogovarjati, to pomeni, da je nekaj nujnega in stresnega, zato bodo verjetno bolj zaskrbljeni.

Najmanj zastrašujoče je zastrašujoče sporočilo ". Verjetno je vaš partner morda že prebral znake, ki jih je razpad blizu in da stvari med vami niso ravno zamaknjene, zato ne podaljšajte agonije, tako da jih čaka na veliko predavanje.

Pooja pojasnjuje: "Kako se razbiti z nekom, ki te ima rad? Nekateri mislijo, da je načrtovani pogovor najboljši odgovor na to vprašanje, vendar to ni vedno res. Predhodno spremljanje "pogovor" partnerji pogosto trmajo ali zaprejo za čustveno oviro. Bolje je, da tukaj vodite prosti tekoči in enostaven pogovor."

5. Bodite iskreni glede svojih razlogov

Kot smo rekli, ni enostavnega načina za to. Toda preden mu začnete govoriti, da ne želite več biti v zvezi, začnite tako, da mu poveste svoje pomisleke. Morate imeti utemeljene razloge za razpad, vse, kar potrebujete, je, da jih jasno in trdno sporočite. Na tej točki ni vredno napadati partnerja ali izravnati obtožbe. Hvala za to, kar so namesto tega prinesli v vaše življenje.

Ko se razbijete z nekom, ki te ima zelo rad, se je najbolje osredotočiti na "jaz", ne pa na "ti" ali "mi". To preprosto pomeni, da morate začeti svoje stavke z "mislim", "čutim" in tako naprej. Naredite se del pogovora. Edino naravno je, da se bo vaša odločitev, da končate odnos? ) v partnerju. Kljub temu jim morate razložiti, zakaj se želite razbiti, kljub temu, kar si delita.

Pojavi, zakaj je to pomembno, Pooja pravi: "Če ne dajte zapiranja sebe in svojega partnerja, je očitno zlobno, še posebej, ko se odločite, da se boste razšli z nekom, ki misli, da je vse v redu. Ghosting tukaj ali jim ne povem, kaj je šlo narobe za vas, ni prav. Vedno moraš priti čist in imeti srce do srca, tako da sta ti in oni jasni na njihovih stališčih in reakcijah. Pomaga tudi pri nadaljevanju."

6. Naštejte prednosti razcepa

Da, seznam perila, zakaj je razpad dobra ideja, se lahko sliši kot brutalen in klinični odgovor na to, kako se razbiti z nekom, ki vas ljubi. Toda naštevanje prednosti ločitvenih načinov lahko v resnici nekoliko zmehča in olajša partnerju, da sprejme znake, da se odnos konča. Ko se razbijete z nekom, ki vas ima zelo rad, morda ne bodo v pravem duhu, da bi lahko videli razlog za vašo odločitev, vendar jih morate vseeno izpisati zanje.

Osredotočite se na dobre stvari pri zapuščanju odnosa. Mogoče se boste nehali boriti in se nositi. Morda vam bo razpad dal priložnost, da se osredotočite na svoje individualne sanje. Morda se zdi dolg strel, toda če boste jasno povedali, da bi bilo oni (kot tudi vi) bolje drug od drugega, lahko olajšate razbijanje z nekom, ki vas ima rad globoko rad.

Povezano branje: 10 znakov je še vedno zaljubljen v svojega bivšega

7. Hitro

Sliši se zagotovo kruto, vendar poskusite ne podaljšati pogovora. Dan, ko ste se odločili, da se prekinete s partnerjem, ni dan, ko ste želeli biti zunaj zveze. Dan, ko imate klepet, je ravno tisti dan, ko ste se odločili, da sledite z njim. Torej ne odlašajte in ga predolgo odložite.

Kot smo že povedali, ko se odločite, da se boste razšli z nekom, ki misli, da ste tisti ali nekdo, s katerim ste bili v dolgoročni zvezi, bodite 100% prepričani v svojo odločitev. Ko pa enkrat položite na mizo, ga ne vzemite nazaj. Se obnašajo tako, kot bi želeli pogledati nazaj. Ne obžalujte, da boste pozneje poškodovali svojega partnerja. Ne bi želeli, da bi vaši zadnji trenutki pomenili jezo, žalost ali krivdo. Da se temu izognete, bodite prepričani, trdno, a prijazen.

8. Ne obljubljajte prijateljstva

Izogibajte se pasti "Vedno smo lahko prijatelji". Super je imeti prisrčen odnos s svojim bivšim, vendar to traja čas in se mora sčasoma zgoditi organsko. V tistem trenutku, ko se razpadate z nekom, ki vas ljubi, ne bi smeli dajati lažnih iluzij, da boste še naprej v njihovem življenju ali jih poskušali potolažiti s svojim prijateljstvom. Na tem križišču se prijateljstvo s svojim bivšim ne bo izšlo.

Dajte svoj zdaj nekdanji partner prostor in spoštujte. Vaš cilj je morda razbiti z nekom, ki ga imate radi, zato boste morda na koncu obljubili, da boste ostali prijatelji, vendar to partnerju daje lažno upanje. Ta odločitev se morda zdi pravi odgovor na vprašanje: "Kako se spopadate z razpadom z nekom, ki ga imate radi?”Toda vse, kar počnete. V tem postopku boste na koncu le zapleteli zadeve.

Pooja pravi: "Ne moremo pričakovati, da bodo dovolj zreli, da bodo prijatelji s svojim bivšim. Obljub, da boste ostali prijatelji, bi lahko oboje še bolj prizadelo in ni priporočljivo. Narišite jasne meje o tem, kakšna bo narava vaših interakcij, če je rezanje vezi v celoti zaradi vaših okoliščin neizogibno; Na primer, če ste partner in ste kolegi ali imate otroka skupaj."Prav tako postane postavitev jasnih meja in ustvarjanje nekaj razdalje bistvenega pomena, če ste se odločili, da se prekinete z nekom, ki je obseden z vami.

9. Pojdite v območje brez stika

Ko se prekinete z nekom, ki vas ima rad, ne pustite nobene prostora za naprej in nazaj. Sledite pravilu brez stika. Veliko ljudi se je razdelilo s svojimi partnerji in na skrivaj upajo, da jih bodo lovili, ker želijo potrditev. To ni pošteno. Takšno vedenje lahko vaš partner zmeša. To je tudi temelj odnosa med nazaj, kar je primer učbenikov toksičnosti.

Težava v tem vzorcu je, da razpad nato izgubi svoj učinek. Ne bodite v stiku stalno v stiku po razpadu, vsaj za nekaj časa. Če se sprava zgodi postopoma. Vendar tega ne izsilite iz krivde ali skrbi. Ne čutite potrebe po žrtvovanju pod težo lastne odločitve. Obdobje brez stika postane še pomembnejše, ko se razbijete z nekom, ki je obseden z vami ali se izstopiš iz nezdravega odnosa, ki ga zaznamuje strupenost, zloraba, soodvisnost ali povezanost s travmo.

Povezano branje: 10 stvari, ko se v odnosu razpadate

10. Dovolite, da vaša čustva pridejo na ospredje

Kljub temu, da imate utemeljene razloge za razbijanje, ne prenašajte krivde do konca življenja. Tako vi kot vaš partner bosta postala čustvena in zelo verjetno je, da je slednji morda poškodovan ali šok in bo poskušal popraviti odnos. Tudi če ste tisti, ki ste v razmerju potegnili vtič, boste morda še vedno prešli skozi različne faze žalosti po razpadu.

Odnos postane sestavni del našega življenja in identitete. Ko se konča, ne glede na to, čigava odločitev je bila razbiti, pušča za velikansko, zasuto luknjo v vašem življenju. Po razpadu morate sprejeti vsa neprijetna, pogosto zmedena čustva, da boste lahko napolnili to luknjo in začeli nadaljevati naprej.

11. Nimajo seksa z njimi

Vaš namen je morda, da se razšla z nekom, ki ga imate radi lepo, toda v procesu, da ste preveč prijazni, jih boste morda samo tolažili, ena stvar. Konča v postelji z osebo, s katero se želite razdeliti, je najslabši možni izid težkega pogovora.

Samo zato, ker vas skrbi, kako se spoprijeti z razpadom z nekom, ki ga imate radi, še ne pomeni! Seveda, fizična privlačnost je morda še vedno tam, vendar to ni dovolj razloga, da bi želeli ostati v zvezi. Odhod ven zatem postane še bolj zapleteno.

»Spanje s svojim bivšim je velik ne-ne. Ljudje pogosto trdijo, da je seks ličil najboljši, vendar samo še bolj zaplete stvari. Seks z nekom, s katerim se nameravate razbiti, pomeni, da boste z njimi še vedno fizično in čustveno neločljivo zapleteni, kar ni dober znak, "pravi Pooja.

Navsezadnje ni pravega ali napačnega razloga ali načinov za razbijanje z nekom, ki ga želite, vendar ne ljubi. Na žalost je to eno areno, kjer ne more biti nastavljena predloga, niti zato, ker ne veste, kako se bo odzval vaš partner. Boleče bo, tudi če bo za vas boljša prihodnost. In če nič ne deluje, potem pustite čas, da ozdravi.

Pogosta vprašanja

Najprej in najpomembnejše, bodite prepričani v svoje občutke. Bodite stoodstotno prepričani, da ne želite nadaljevati odnosa, tudi če to pomeni, da sprožite razpad z nekom, ki vas ljubi.
Naj bo pogovor iz oči v oči. Pripravite se dobro, preden se pogovorite, vendar imate utemeljen razlog za začetek razpada. Vaš partner si zasluži, da spozna resnico. Dajte jim čas in prostor za predelavo in ozdravitev.

Ko pa enkrat pokličete, ne ozirajte nazaj. Ne razbijajte besedila ali whatsapp ali družbenih medijev. Ne zadržujte se preveč, hitro ga. Ne dajte lažnih obljub, da boste olajšali bolečino in se takoj po razdelitvi premaknili v območje brez stika.

8 dejanj, ki pravijo, da se nagibate k bivšemu

15 smešnih načinov, kako razjeziti svoje dekle

Kako preživeti poroko brez seksa, ne da bi varal