Kako se razbiti s partnerjem, ko živite skupaj?

Odnos v živo se lahko za mnoge pare spremeni v srečno poroko. V današnjem svetu je koncept odnosov v živo v dnevu bolj priljubljen zaradi svoje praktične in brez zapletene oznake. Toda včasih se odnos morda ne bo izkazal po načrtih. V tem primeru morate ugotoviti, kako se razbiti s partnerjem, ko živite skupaj.

Ampak, kako se prekineš z nekom, s katerim živiš? Samo zaradi misli na to se želite izogniti temu, da bi se tega povsem ne ukvarjali? Ko pa odnos dosledno ogroža vaše duševno zdravje, se boste zavedali, da je konec stvari edina možnost.

Ni ugodna situacija, toda zdaj morate ugotoviti, kako končati zvezo, ko živite skupaj s partnerjem. S pomočjo trenerja za zmenke Geetarsh Kaur, ustanovitelja šole spretnosti, ki je specializirana za vzpostavljanje močnejših odnosov, ugotovimo, kako se lotiti svojega partnerja v živo.

Kako se razbiti, ko živiš skupaj?

Kazalo

• Kako se razbiti, ko živiš skupaj?
  • 1. Preden končate odnos v živo, razmislite o tem
  • 2. Pripravite se na pošteno komunikacijo
  • 3. Bodite pripravljeni na ekstremne posledice
  • 4. Ko se razbijete, ko živite skupaj, poiščite podporo svojih prijateljev
  • 5. Pametno načrtujte izhodno pot
  • 6. Olajšajte zaplete
  • 7. Pogovorite se o življenjskih dogovorih po prekinitvi
  • 8. Nastavite in spoštujte osebne meje
  • 9. Nehajte se obnašati kot par
  • 10. Dajte drug drugemu prostor za žalitev
  • 11. Ne hodi več, dokler se ne premaknete iz prostora v živo
  • 12. Ne prepirajte se, kdo je v lasti

Pari se odločijo za življenje, ker jim daje priložnost, da med seboj preizkusijo združljivost, preden se odločijo, da bodo vezali vozel. Ko skupaj preživijo veliko časa, se lahko takšni pari naučijo uspevati med seboj, pluti skozi številne izzive in se pravočasno "izravnajo" na poroko.

Toda kaj se zgodi, ko odnos v živo ne deluje? Kaj pa, če partner ni združljiv z vami? Ali kaj storiti, če se počutite ujet z njimi? Kako težko je razbiti z osebo, s katero živite? Vsi razpadi so težki in so neskončno težji, ko z nekom delite isto streho.

Skoraj tako je živeti kot zakonski par. Prijatelji in celo družina vas obravnavajo kot par. Torej razpadanje z nekom, s katerim imate radi in živite, je lahko najtežja stvar. Še težje je, ko se razbiješ, ko živiš skupaj in imaš psa ali se razbiješ, ko živiš skupaj in imaš otroka. Vprašanja, ki jih je treba obravnavati, so veliko bolj zapletene.

Geetarsh nam pomaga ugotoviti, kako končati odnos, ko živite skupaj. »Prva stvar, ki naj bi jo storil kateri koli zreli par, je, da sedi in zapiše prednosti in slabosti odnosa. Kaj deluje in kaj ne? Zakaj stvari, ki ne delujejo, premočijo stvari, ki so?

»Drugi korak je za partnerja, ki se razbije, da mi je mirno razložil, zakaj je treba narediti korak ločitve. Ne bi smeli samo navesti stvari, ki jih motijo, ampak morajo uporabiti izjave "mi" o tem, kaj je narobe v odnosih. Ko oseba, ki se želi razbiti, sporoča, kar hoče, to mora storiti z zelo počasi.  Ne morete samo vstati in končati dolgoročnega odnosa, ko živite skupaj, češ, da moramo govoriti."

Po statističnih podatkih se pari, ki se odločijo, da se bodo preselili skupaj, se nekaj več kot polovica poroči v petih letih. V istem časovnem obdobju se je 40% teh parov razdelilo. Približno 10% jih še naprej živi skupaj, ne da bi bili poročeni. Za 40%, ki se spopadajo z nečim v skladu z: "Živim s svojim fantom in se želim razbiti", morate razmišljati z jasnostjo in razmisliti o naslednjih korakih.

Povezano branje: Kakšne so slabosti odnosov v živo?

1. Preden končate odnos v živo, razmislite o tem

Razmišljanje o razpadu za ljubitelje v živo ni lahek posel. Podobno je z mukami ločitve, seveda brez dokumentacije. Sobivanje s partnerjem izpostavlja veliko slabosti v vašem odnosu in ostanete brez druge možnosti, kot da se z njimi razbijete. Toda preden povlečete vtič na vaš odnos, prepoznajte resnost situacije. Zastavite si nekaj teh vprašanj, preden se odločite, da končate odnos v živo.

• Ali je v hiši stalna negativnost zaradi spopadov ega, ljubosumja in moči?
• Je vaš partner kritičen in ljubosumen na vaše dosežke?
• Ali v boj vlečejo pogosteje, kot je potrebno?
• Ali vaš partner deli gospodinjska opravila ali je to samo vaša odgovornost?
• Ali prispevajo njegov delež mesečnih stroškov ali je to povsem vaša odgovornost?
• Ali vedno prevzamete pobudo za uskladitev s partnerskim delom?

Če so vaši odgovori večinoma "da", je odločitev o razpadu po selitvi skupaj upravičena. Naslednji korak je, da svojega partnerja predstavite na svojih problematičnih področjih s poštenim pogovorom in razdelite novice, kot je predlagal Geetarsh, postopno in prijateljsko.

2. Pripravite se na pošteno komunikacijo

»Živim s svojim fantom in se želim razbiti z njim, ko pa sem omenil možnost, da se stvari ne bodo iztekle, me je njegova reakcija na vrhu vrnila na moje besede. Ko me je nenehno vprašal, ali se res tako počutim, ko sem nenadzorovano jokal, si nisem mogel pomagati, da bi mu lagal in mu rekel.

Seveda razpad, ko bi živeli skupaj, ni preveč enostavno za krmarjenje in morda vas bo zamikalo, da bi lagali o svojem zdravju dinamike, da bi se izognili nerodnemu pogovoru. Vendar vas bo to le ohranilo v napeti zvezi. Sporočite svojemu partnerju, da ste razmišljali o odnosu in želite o tem govoriti.

Najbolje je, da izberete čas, ki je udoben za oba, saj je pogovor morda dolg. Imejte komunikacijo z njim/s seboj in jih predstavite "bolečinskim točkam" vašega odnosa. Ne prepustite se premikanju krivde. Začnite z »mi« namesto »ti«. Na primer, namesto da bi rekel nekaj takega, "počutim se grozno", lahko rečeš nekaj takega, "nisva več prijazna drug do drugega in ta odnos ne koristi nobenemu od nas."

Če želite končati strupeno razmerje, ko živite skupaj s partnerjem, morate biti do tega brutalno iskreni. Lahko rečete nekaj takega: "Ta odnos škodi našemu duševnemu (ali fizičnemu) zdravju in ni dinamika nobenega od nas. Smo nezdružljivi in ​​bomo srečnejši drug od drugega."

3. Bodite pripravljeni na ekstremne posledice

GEETARSH razloži, zakaj nas razpadi tako zelo prizadeti in zakaj lahko razbijanje po selitvi skupaj desetkrat škodi. »Ljudje se v odnosih udobno. Druga oseba se bo razburila samo zato, ker se bo njegovo območje udobja motilo. Navajeni so na rutino, odvisnost in čustveno bližino. Ko bo ta rutina motena, se bodo razburjali. 

»Človeška narava je biti v zanikanju, ko se zgodi takšno razodetje. Torej, medtem ko ugotovite, kako končati zvezo, ko živite skupaj z nekom."Če se vaš odnos v živo tako izjemno negativno spremeni, potem morate imeti načrt za varnostno kopijo.

Pomembno je, da lahko ocenite, kako bi se vaš partner odzval na pogovor o razpadu. Prav zato je, kot je predlagal Geetarsh, pomembno, da o tej temi govorimo postopoma, v določenem času. Da se izognete izjemnim posledicam, morate poskrbeti, da boste krmarili po razpoloženju partnerja. Če se preveč razburjajo, jih poskusite pomiriti. Če so v zanikanju, jim dajte prostor in čas.

Povezano branje: Vodnik za preživetje: dos in ne biti v živo v zvezi

4. Ko se razbijete, ko živite skupaj, poiščite podporo svojih prijateljev

Če razmišljate, kako se razbiti, ko živite skupaj s partnerjem, je pogovor s svojimi BFF vedno dobra ideja. Ne bodo vam sodili za vaše odločitve in vam bodo pomagali pri tako čustveni krizi. Geetarsh razloži, kako lahko poiščete podporo. »V prvi vrsti moraš razumeti, kdo so v resnici vaši prijatelji in kdo vam bo resnično pomagal pri tem. Drugič, če dobite prijatelja sredi svojega razpadanja, se prepričajte, da prijatelj ni popolna neznanka vašega partnerja.

»Vključitev prijatelja bi morala potekati šele, ko se oba ne moreta razumeti. V nasprotnem primeru lahko stvari uidejo iz rok, saj lahko vaš partner začuti, da se s prijatelji niste pogovarjali, preden se z njimi pogovarjate. Ki je lahko škodljivo."

Če poskušate končati strupeno razmerje, ko živite skupaj s partnerjem, poskusite ne deliti zapletenih podrobnosti s prijatelji na aplikacijah za takojšnje sporočanje, kot je WhatsApp. Še posebej, če se po razpadu s partnerjem v živo ne morete premakniti, lahko ustvari izjemno težke situacije. Ker to v resnici ni najlažje, je iskanje podpore prijateljev ali družine v pomoč. Tudi če samo želite, da vas nekdo posluša, je imeti nekoga, s katerim se lahko pogovori.

5. Pametno načrtujte izhodno pot

Če se razpadate z nekom, ki živi v vaši hiši, imejte svojo torbo za nujne primere napolnjeno z nekaj bistvenimi stvarmi, če se bojite fizične ali ustne zlorabe.

"Ena najpomembnejših stvari, ki jo morate upoštevati, medtem ko končate odnos v živo, je, da se prepričate, kdo se mora preseliti in kdaj," pravi Geetarsh. "Če je eden od vas lastnik hiše, v kateri živiš, je pomembno, da se pogovorite o selitvi," doda.

Ugotovitev, kako se razbijete z nekom, s katerim živite, ni tako preprosto kot krmarjenje po povprečnem razpadu. Morate načrtovati stvari, kot je vaša pot, in na voljo bo kup zapletov, ki jih morate upoštevati.

6. Olajšajte zaplete

Številni v živo se ne končajo v nesrečah, kot je omenjena zgoraj. Številni takšni sobivalni partnerji lahko rastejo, vendar še vedno ostajajo prisrčni, medtem ko rešijo zaplete, ki sledijo razpadu. To lahko vključuje nastavitev roke za iskanje nove baze. V idealnem primeru je 2-3 mesece smiselno najti novo namestitev za oba partnerja.

Če se lahko lomite, ko živite skupaj kot zreli partnerji, ni veliko skrbeti. Ker pa smo vsi ljudje, prisrčno, ko se ločimo, v resnici ne bo preveč enostavno. Zato se prepričajte, da ste govorili o zapletih, ki sledijo, ko končate dolgoročno zvezo, ko živite skupaj.

7. Pogovorite se o življenjskih dogovorih po prekinitvi

Geetarsh pravi: "Seveda vzpostavitev življenjskih dogovorov postane zelo zahtevna po razpadu. Stvari, ki ste jih nekoč počeli. je treba razpravljati. Po razpadu oseba, ki se je razšla, ne more biti srhljiva glede življenjskih dogovorov.

»Ne morete končati odnosa v živo in še naprej živite v isti hiši samo zato, ker je udobno. V takšnih situacijah ima druga oseba vedno upanje."Kot poudarja Geetarsh, se veliko stvari po razpadu spremeni, vključno s finančnimi enačbami. Pogovorite se o financah s svojim (nekdanjim) partnerjem, če sta oba vložila velik kos prihranka v zakup hiše.

Naučite se živeti skupaj kot sopotniki, ne kot par. Postavite zasebni prostor za oba partnerja v hiši. Prav tako se pogovorite o individualnem prispevku za mesečne stroške, vključno s hrano, rednimi računi in vzdrževanjem hiše. Poskusite in razdelite gospodinjska opravila, da se izognete kakršnim koli neželenim argumentom.

8. Nastavite in spoštujte osebne meje

S čustveno ločenostjo in veliko bolečine v njihovih srcih, pari v živo, ki se prebijajo skozi razpad, morajo spoštovati zasebnost drug drugega. Torej, ne obnašajte se kot posesivni partner, ki je radoveden, kje je bivši, kjer se podaja. Prav tako ne padete v skušnjavo, da bi se z njimi povezali v upanju na odbojno zvezo.

Ko ugotovite, kako končati zvezo, ko živite skupaj, se morate prepričati, da spoštujete fizične in čustvene meje drug drugega. Kot je to pri večini razpadov, ne morete več fizično intimno s svojim bivšim, bo to samo zapletelo stvari.

Povezano branje: Selitev kontrolnega seznama - poznajte svojo pripravljenost

9. Nehajte se obnašati kot par

»Najprej stvari, živijo ločeno, v ločenih sobah. Ne glede na rutino o večerji in preživljanju časa skupaj, to se mora ustaviti. Osnovno komunikacijo, ki ste jo imeli, je treba ustaviti in zdaj morate živeti kot sopotnici.

"Morate priti na ravni, kot so:" Imate ključ v hiši, imam ključ hiše. Nisem vam odgovarjal, niste mi odgovorni."Morate razveljaviti veliko stvari, ki ste jih včasih. Če se mora kdo od vas preseliti, to storite čim prej, "pravi Geetarsh.

Povejte svojim skupnim prijateljem, da ste se odločili, da nadaljujete v življenju; Ne ponaredite ga pred njimi. Posodobite jih o svojih ciljih in naslednjem teku v življenju. Medtem se lahko odločite, da se boste osredotočili na svoje življenje in delali na svojih osebnih ciljih napredovanja. Lahko se odločite za nov tečaj; se preselite v novo mesto ali se preselite z družino. Priznati, da niste več skupaj, je pravilno. Nadaljevanje v ponarejenem odnosu preprosto ni vredno.

10. Dajte drug drugemu prostor za žalitev

Razpad so za oba trde in boleče. Veliko joka in kesanja bo. Ne odvzamete sebe ali svojega bivšega partnerja v živo tega pravice. Spoštujte čustva in dajte čas za zdravljenje. Vzemite sodbe iz življenja in se ne prepustite argumentom, ko vas ali vaš bivši čustveno boleče.

»Živim s svojim fantom in se želim razbiti, a vsakič, ko sem poskusil, je vedno tako neroden, da nikoli nismo imeli prostora, da bi ga sprejeli kot dejstvo. Na koncu sem moral dati ultimatum in se preseliti, da bi ga dobil, "nam pove Janette. Ko se razhajate z nekom, s katerim živite, postane ločitev bolj boleča, ker je bilo vaše življenje popolnoma prepleteno in ločevanje materiala lahko privede do več solz in žalosti.

11. Ne hodi več, dokler se ne premaknete iz prostora v živo

"Preveč je sveže, da bi se kdo začel zmenjati v fazi" žive kot stanovanje ". Še vedno si v travmi. Osebo ste imeli radi, vidite jih vsak dan, ni enostavno iti ven in zmeniti, in močno bi predlagal proti njej. Preprosto boste vzeli čustveno prtljago tega odnosa do drugega odnosa, "pravi Geetarsh.

Razpad po živeti je res boleča faza, po kateri potrebujete veliko časa za ozdravitev. V idealnem primeru potrebujete 6 mesecev za ozdravitev po razpadu, če pa ta čas preživite za razvrščanje financ, potem "zmenki" ni odlična ideja.

Tudi ko ste med seboj, bodo zmenki ustvarili nov nabor zapletov v življenju, vključno z ljubosumjem in veliko nerodnosti. To je nekaj naravnost iz filma in o tem ne bi smeli razmišljati, medtem ko poskušate ugotoviti: "Kako se prekineš z nekom, s katerim živiš?"

12. Ne prepirajte se, kdo je v lasti

Ker ste živeli skupaj, bo v hiši veliko stvari, ki ste jih kupili skupaj. Ko se prekinete s svojim partnerjem v živo, je najbolje, da se ne prepirate o tem, kdo je lastnik, ko se preselite. Odpovedati določenim stvarem, če se pojavi potreba. Zaradi tega lahko stvari bolj gladke in vam omogoči dostojanstvo, da odidete.

Razpad, ki mu sledi živi. Toda načrtovani potek ukrepanja vam lahko pomaga premagati ta težaven odnos z dostojanstvom.

Geetarsh nam pušča končni nasvet: "Ne vključujejo družine, ne ustvarjajte drame, ne igrajte se kartice za žrtve, samo poskrbite, da ste iskreni in odprti v svoji komunikaciji. Morate poiskati pomoč, vendar se prepričajte, da se odločite, od koga iščete pomoč."

Ne pozabite, da je vsak odnos lekcija in razpad za par v živo bi lahko bil "tisti". Ne pokesajte se nad njim; Namesto tega se naučite iz odvzemov in jim pomagajte oblikovati vaše odnose v prihodnosti. In če iščete podporo, vam lahko Bonobologyjeva skupina izkušenih terapevtov pomaga ugotoviti, kaj morate storiti, in kako priti do tja.

7 zlatih pravil za razmerje v živo

10 znakov je visoko vzdrževalno dekle

Spolni položaji za največje užitek za ženske