Kako izstopiti iz odnosa močnejši kot kdaj koli prej

Končanje odnosa vam veliko odvzame, tako da se boste izsušili, a sčasoma se lahko naučite, kako izstopiti iz odnosa močnejše, kot ste začeli.

Ko končate zvezo, se pogosto počutite poražene. Tudi ideja, da lahko izhajate iz odnosa močnejši kot prej, se počuti srčno.

Ne glede na to, ali je bilo obojestransko, ste se z njimi lomili ali oni z vami, boli. Lahko se počuti, kot da imate veliko ozdravljenja, in morda ne boste mogli razmišljati o tem ozdravljenju, medtem ko se še vedno sprijaznite.

Ko se vaš odnos najprej konča, ne glede na razlog, se zdi, kot da se morda nikoli ne okrevate. Verjetno ne morete razumeti ideje, da bi bili močnejši, kot ste bili, preden se je razmerje začelo. In to je v redu. V tistih trenutkih je v redu, naravno in zdravo žaliti izgubo. To je del močnejšega.

Kako bolje končati odnos

Prvi korak pri močnejšem odnosu je konec odnosa. Iz vsakega odnosa se veliko naučimo in pridobimo stvari, ki jih lahko odvzamemo in nanašamo nase in v prihodnje odnose.

Preden vam sploh popolnoma zunaj odnosa, vam lahko konec odnosa pomaga, da postanete močnejši. Razpade so zelo dramatične, vendar jim ni treba biti. Ni se vam treba boriti in metati partnerjeve oblačila na trato. Ni vam treba povedati nekaj, kar vam bo žal ali odrinjen.

Pravzaprav si lahko privoščite miren razpad, ki pusti, da tako vi kot vaš bivši sprejemate stvari, kakršne so. Morda ne boste takoj srečni, vendar tudi ne boste jezni ali nesrečni.

Torej, kako to storite? Kako končate odnos na zdrav način, da lahko začnete obnavljati svojo moč?

#1 Naredite to prej kot slej. Eden od glavnih razlog je tako težko, da se jim izognemo. Ko nekdo ve, da iz kakršnega koli razloga ne morejo več vzeti zveze, še vedno ostanejo. Mogoče je to rojstni dan ali dopust druge osebe ali pa so se pravkar odložili.

Ko nekdo čaka, da konča stvari, dokler se popolnoma ne naveličajo, končajo odnos, s katerim so že bili v mislih, da ne morejo toliko sočustvovati z drugo osebo. Končanje stvari prej kot slej pomaga, da bodo stvari veliko bolj mirni in spoštljivi.

#2 Vedno to stori osebno. Vseeno mi je, če ste se družili en mesec, leto ali dva tedna, razpadanje osebno je edini način za to. To zagotavlja, da ste oba čim bolj jasna. Pomaga preprečiti napačno komuniciranje in neznanke.

Ljudje pogosteje govorijo resnično osebno kot prek besedila ali telefonskega klica, ko se ne vidite iz oči v oči.

#3 Bodite iskreni. Laganje o razlogih za razpad ali kako se počutite glede tega. Če ste lahko iskreni, zakaj se stvari končajo, se lahko sprijaznite in nadaljujete z bolj zdravo miselnostjo.

#4 Poslušaj. Da, odnos je konec, vendar bi morali biti še vedno spoštljivi. Poslušajte, kaj imajo povedati. Poskusite, da ne postanete obrambni. Vzemite odgovornost za svojo vlogo in samo poslušajte. Naj delijo svoje občutke. Oba si zaslužita, da vas zdaj slišite, tako da si lahko čist oddihnete.

#5 Ostani. Ne glede na to, ali nameravate biti prijatelji ali ne, po razpadu ne pozabite vzeti časa narazen. Ne bodite v stiku vsaj nekaj tednov ali mesecev, zato začnete občutiti spremembo takoj. Olajšanje drug od drugega bo stvari otežilo in nadaljevanje bo trajalo veliko dlje.

Kako izstopiti iz odnosa močnejši

Če lahko odnos končate na najbolj zdrav način, ste že pridobili veliko moči, ki je verjetno niste imeli prej. Pridobili ste čustveno inteligenco in samokontrolo.

Ste ugotovili, kako naj na prvo mesto postavite svoje potrebe in se naučite, kako pošteno in mirno sporočiti svoje občutke. Lahko ste se odločili za svojo prihodnost.

Vse to dokazuje, da ste že močnejši, kot ste mislili.

Tudi če se borite po razpadu. Tudi če jokate nad izgubo in se trudite, da bi nadaljevali. Dejstvo, da ste naredili ta korak, kaže, kako močni ste v resnici. Vsi se nadaljujejo in se opomorejo iz odnosa, ki se konča z različnimi stopnjami. Nobena hitrost ni boljša ali slabša od katere koli druge.

Občutek vseh teh občutkov, soočanje z njimi in nadaljevanje je tisto, kar kaže na vašo moč in sposobnost, da se odbijete in vzamete vse, kar ste se naučili z vami.

Poleg tega, da izhajate iz močnejšega razmerja, lahko ..

#1 izberite se. Po tem, ko ste v zvezi, je težko prilagoditi. Navajeni ste deliti svoje življenje z nekom in zdaj se osredotočate na sebe. Vzemite si ta čas. Se ponovno naučite, kdo ste brez svojega bivšega. Naredite stvari, v katerih uživate in morda že nekaj časa niste storili. Postavite se na prvo mesto in cenite čas, ki ga preživite sami.

#2 Prevzemite odgovornost. Da, odnos je konec, vendar bo imel trajen vpliv, ali je bil razpad obojestransko in gladko ali težje. Prevzemite odgovornost za morebitne napake. Priznajte si, kaj ste morda storili, da poškodujete sebe ali svojega bivšega.

Priznajte svoje slabe navade. Ugotovite, kje ste šli narobe, kaj ste ignorirali, kaj bi stvari olajšalo. To vam bo pomagalo videti prednosti razpada. Potem se lahko ozrete na odnos in ga cenite za tisto, kar ste se naučili.

#3 prevzamete nadzor. Prevzemite nadzor nad stvarmi, nad katerimi imate nadzor. Ne morete spremeniti, kako reagira vaš bivši. Če vas pokličejo ali objavijo žalostne fotografije ali se obrnejo na svoje prijatelje, jih ne morete ustaviti, lahko pa nadzirate, kako reagirate.

Lahko nadzorujete, kako se premikate naprej. Lahko se osredotočite na to, kar želite, in kaj imate moč spremeniti.

#4 Komunicirajte. Nadaljujte s komuniciranjem s prijatelji, novimi zmenki in vsemi drugimi v življenju, ne glede na to, ali se želite še enkrat zmeniti ali si oddahniti. Komunikacija ni ključnega pomena samo za romantične odnose. Kaj ste se naučili iz tega razmerja, ne bi smelo biti v škatli, ampak se uporablja za prihodnje odnose, prijateljstva in drugo.

Še naprej uporabljate te veščine za pomoč vsem vašim odnosom. Če nehate vaditi te spoštljive in koristne navade, ko ste samski, jih je težko začeti znova, ko srečate nekoga novega.

#5 Poglej naprej. Ni vam treba osredotočiti na prihodnost, da bi gledali naprej. Vendar se morate odvrniti od preteklosti. Ko lahko cenite preteklost za to, kar vam je dalo, in premaknete naprej, lahko začnete ugotoviti, kaj želite.

Lahko si ustvarite cilje in načrte, ki vas bodo osrečili.

Ko ste lahko vse to storili, se lahko lotite dejstva, da ste izstopili iz odnosa močnejši, kot ste bili na začetku, in na to je nekaj, na kar je treba biti ponosen.