Kako komunicirati s soprogo brez zamere ali boja

Če se nenehno spopadate in se ne razumete, je čas, da se naučite komunicirati s zakoncem. Komunikacija je ključ do harmonije!

Se spomnite, ko ste se prvič zbrali in bi nešteto ur porabili za pogovor o čem od vremena do najboljših spominov na vaše življenje? Potem ste se poročili. Kar naenkrat se zdi, kot da ste začeli govoriti v dveh različnih jezikih. Ali veš zakaj? Ker si. Če se sprašujete, kako komunicirati s soprogo, komunikacija morda ni vaša težava.

Vidite, vsi imajo poseben način komuniciranja. Nekaterim se lahko odkrito pogovarjajo o svojih čustvih, drugi pa raje uporabljajo dejanja. Gre za razumevanje potreb in želje vašega partnerja, vendar tudi niste bralec misli.

Oba morata biti sposobna govoriti stvari, ne da bi se počutila nerodno, in ne da bi skrivali podrobnosti drug od drugega. Zagotovo ima Trust v tem ogromno vlogo, vendar je občutek prijetnega med seboj ključnega pomena - ne glede na to, kaj življenje vrže.

Zakaj je komunikacija pomembna?

Morda se boste vprašali, zakaj je to vprašanje vredno zastaviti. Zagotovo je očitno? Toda presenečeni boste nad tem, koliko ljudi preprosto ne razume točke komunikacije ali kaj je.

Na primer, ko poslušate, dejansko poslušate ali samo slišite besede? Potem slišite besede, ki jih oseba govori, ali vašo razlago le -teh?

Če se želite naučiti pravilno in na učinkovit način komunicirati s zakoncem, se morate naučiti, kako poslušati.

To pomeni, da lahko preberete govorico telesa, se izogibate prekinitvi in ​​resnično prevzamete besede, ki jih govorijo, in njihov dejanski pomen. Vaša interpretacija le -teh morda ni tisto, kar dejansko pomenijo.

Seveda, na strani, morate biti udobni, če ste popolnoma iskreni do svojega partnerja. Naučiti se morate, kako svoje občutke vstaviti v besede in biti tako ranljivi, kot ste sposobni.

Izogibajte se stvarem za prevleko ali ob predpostavki, da veste, kaj mislite samodejno. Tudi oni niso bralci uma!

Komunikacija v odnosu je pomembna, ker je tako enostavno napačno razumeti drug drugega. Če želite jasnost, jo morate prositi. Potem mora biti vaš partner iskren pri svojem odgovoru.

Brez tega kraljuje zmeda in ko se to zgodi, nastanejo argumenti, nesporazumi in kaos.

Kako komunicirati s soprogo na 9 različnih načinov

Komunikacija v bistvu izmenja ali posreduje novice ali informacije. Včasih to ni, da se ne razumeš, ampak da si prenehal poslušati.

Fantje in dekleta tudi na različne načine komunicirajo. Večina žensk govori na čustveni ravni, fantje pa so bolj analitični.

Učenje biti na isti valovni dolžini bi lahko preprosto pomenilo, da se odločite, kaj lahko medsebojno komunicirate, in nehajte preveč brati v besede ali dodati svojo razlago.

1. Ustavi negativnost

Vemo, da to čutite, vsi lahko. Ko se vaš odnos začne udariti zatišje, vstopi na negativno ozemlje. Ko se to zgodi, se večina tega, kar rečete in slišite, zveni bolj negativno kot pozitivno. To je operativna beseda-zvoki.

Spiralo navzdol je težko ustaviti, ker spremeni dojemanje tega, kar pravi vaš partner, in kaj slišite. Če vse, kar slišite, je kritika, se oddaljiš in se potegneš stran.

To je samouresničujoča se prerokba, ki jo bolj negativnost dojemate, bolj negativen vaš odziv in več negativnosti slišijo. Ki se začne celotna veriga yuck. Poskusite poslušati in povedati stvari z bolj pozitivnim tonom. Ugotovili boste, da lahko hitro odprete komunikacijske linije.

2. Osredotočite se na dejstva in se ne poskušajte osredotočiti na čustva

Obstaja velika razlika med hladnim in racionalnim pogovorom in čustveno nabito. Ko komunicirate s soprogo, poskusite vzeti čustva, ki jih čutite iz enačbe.

Če se vam zdi, da se vaše oblike komunikacije v dveh minutah prehajajo od nič do razježene, je to zato, ker dovolite, da vas čustva vodijo. Če imate nekaj za razpravo, to storite mirno in racionalno. Ne v vročini trenutka, ko je razburjen ali preobremenjen.

3. Izogibajte se kazanju prsta obtožbe

Ena od stvari, ki takoj zaustavi komunikacijo, je, če začnete obtoževati, kaj počne druga oseba.

Uporabite nekonfrontacijski jezik, da jih ne bodo varovali takoj ob palici. In namesto da bi povedali, kaj so storili narobe, poskusite razložiti, kako se počutite v praktičnem smislu. Pravkar smo omenili, da se osredotočamo na dejstva in ne na čustva, toda v tej situaciji in pojasnili, kako se vam zdi, da je nekaj, kar se vam zdi.

Obstaja velika verjetnost, da nimajo pojma, da so sploh storili kaj narobe ali poškodovali vaše občutke. Torej, če preprosto podate izjavo o tem, kako se počutite brez vseh obtožb, bo rezultat veliko bolj produktiven. Bo brez vzorca preganjanja ali neizogibnih solz.

4. Izberite pravi čas

Če ste kot večina moških, potem ko pridete domov iz službe. Verjetno želite samo sedeti v tišini.

Če ste kot večina žensk, v trenutku, ko na koncu dneva pozdravite svojega moža, želite klepetati o vsem, kar se je zgodilo, in se pogovarjati skozi stvari.

Ali pa prihranite stvari, dokler tik pred spanjem, ko je vaš zakonec utrujen in želi samo spat. Namesto da bi kdo spal, ste v postelji in iz njega in se borite do 4. ure zjutraj! Ena ključna sestavina pri učenju, kako komunicirati s zakoncem.

Izberite čas za pogovor, ko bodo sposobni, pozorni in imajo čustveno sposobnost, da poslušate, kaj morate povedati. Ne soočajte se z njimi na vratih s seznamom "stvari" in ne čakajte, da je čas, da postelja razpravljajo o pomembnih stvareh, ki bi se lahko segrele.

5. Pazljivo izberite svoje bitke

Če ugotovite, da ne morete povedati ničesar, kar ne potisne gumba ali konča v boju, ste sredi cikla. Nenehno izražate vsa svoja čustva, vse stvari, ki jih partner naredi narobe, ali vse stvari, ki gredo narobe v vašem življenju in odnosu, vse spremeni na temno stran.

Za naslednji mesec poskusite, da ne bi vzgajali negativnih stvari, razen če bi nujno nujno. Nauči se izbrati svoje bitke in kdaj zaprti usta sta dve zelo kritični stvari, da ponovno odpremo ljubeče linije komunikacije.

Včasih ni stvar tega, da vas ne slišijo ali poslušajo; Vprašanje je, da preveč rečete. Zaradi česar vas zaprejo in zaprejo pogovor.

6. Izogibajte se uporabi besed 'sprožilec'

Potem ko ste nekaj časa s soprogo, začnete najti čarobne besede "sprožitve". Če rečete, da ne veste, kaj mislimo, potem niste iskreni do sebe.

Vsi imamo tiste "pojdi" besede in besedne zveze, ki jih imamo v svojem arzenalu, da se izvlečemo, da bi se poškodovali ali razjezili drug drugega. Sprožilne besede ali besedne zveze ne naredijo nič drugega.

7. Poslušajte samo tisto, kar se govori

V odnosih imamo pogosto nahrbtnik, ki jih nosimo s seboj. Te izkušnje iz naše preteklosti se včasih zaletavajo v prihodnje argumente in zasujejo način, kako stvari slišimo.

Če samo poslušamo točno tisto, kar je rečeno, namesto da vstavimo svoja pričakovanja in namere, je komunikacija veliko lažja. Če poslušate besede in jim ne pripisujete pomena, bi bili presenečeni nad tem, kako enostavno je komunicirati.

Ko reče: »Ste shujšali?"Vzemite ga kot" Ste shujšali?"Namesto" prej si bil debel."Ko je v razmerju, je enostavno vrgel svoje negotovosti v pogovor in vbrizgati namere, kjer jih ni.

8. Vprašanja potrebujejo odgovore in odgovore je treba sprejeti

Ena največjih pritožb, ki jih imajo možje, je, da imajo njihove žene na videz neskončno sled vprašanj. Eden največjih pritožb, ki jih imajo žene, je, da nikoli ne dobijo nobenih odgovorov. Resnica je, da imata oba prav.

Moški, če želite, da se vprašanja ustavijo, jim le odgovorite. Ženske, če vam vaš mož odgovori, ga sprejmite ob njegovi besedi in nehajte kopati več.

Dokler oba ne sprejmete, da ustavite neskončno igro za izogibanje vprašanjem, nikoli ne boste sposobni komunicirati.

9. Nehajte pričakovati, da bo vaš partner bralnik uma

Vaš partner ne more brati misli, kolikor bi si želeli. Ne moremo pričakovati, da bodo vedeli, kaj razmišljate ali kako razlagati hladno ramo. Če želite nekaj vedeti, vprašajte. Če vas kaj moti, razložite. Na obeh straneh poslušajte.

Ena največjih vprašanj je pričakovati, da bo vaš partner le nekako vedel, kaj je vaš problem ali zakaj ste razburjeni. Če jim ne poveš, nimajo pojma.

Začnite govoriti isti jezik

Ko ste poročeni, se včasih zdi, kot da govoriš dva različna jezika. Resnica je, da slaba komunikacija običajno nima nobene zveze z besedami, ki prihajajo iz vaših ust, ampak bolj o načinu, kako jih razlaga prejemnik - vaš zakonec.

Če želite vedeti, kako komunicirati s soprogo in se naučiti bolj produktivno govoriti, ne da bi vedno postal argument, obrišite skrilavca in začnite znova.

Vsakemu pogovoru pristopite, kot da je vaš prvi, brez kakršne koli prtljage.

Poslušajte besede, ki so dejansko povedane, namesto da bi nanjo zavrteli, in če vas kdo postavi vprašanje, odgovorite. Če nekdo odgovori na vaše vprašanje, ga sprejmite in nadaljujte.

Če poskušate igrati po teh pravilih, kako komunicirati s soprogo, boste ugotovili, da dejansko komunicirate veliko bolje, kot ste mislili!