Kako se soočiti z goljufijo - 11 strokovnih nasvetov

Najslabše se je zgodilo. Ugotovili ste, da vas je varal partner. Vaš um je zunaj nadzora in srce je zlomljeno - komaj razmišljate o tem, kako se soočiti z goljufijo. Vaše misli so zmedene in vaši občutki povsod. Če to postavite v preproste besede, ne morete razmišljati naravnost.

Da bi ugotovili, kako se soočiti z goljufijem, ko greš skozi gibe neverstva, žalosti in travme, smo se obrnili na psihologa Jayant Sundaresan. Rekel je: "Za nekatere ljudi je varanje kot odvisnost. Toda to ne pomeni, da ne morejo popraviti svojih poti ali ukrotiti odvisnosti. Po vsej verjetnosti ga lahko nadzorujejo, razen če in dokler niso v opojnih in niso v pravem stanju duha."

11 strokovnih nasvetov za spopadanje z goljufijo

Kazalo

• 11 strokovnih nasvetov za spopadanje z goljufijo
  • 1. Kako se soočiti z goljufijo? Izberite pravi čas in kraj
  • 2. Ostati objektiven
  • 3. Odložite svoje dokaze 
  • 4. Dajte goljufiju priložnost, da govori
  • 5. Ne mislite, da imate tukaj prednost
  • 6. Bodite pripravljeni na njihovo reakcijo
  • 7. Bodite pripravljeni na nepričakovan rezultat 
  • 8. Ne prosite za podrobnosti 
  • 9. Napišite stvari, ki jih želite povedati
  • 10. Ne primerjajte ali krivite sebe 
  • 11. Soočili ste se z njimi. Kaj pa zdaj? 
• Kako se varalci reagirajo, ko se soočijo
  • 1. Zanikanje 
  • 2. Jeza
  • 3. Prestavljanje krivde 
  • 4. Igranje kartice za žrtve 
  • 5. Obtožbe
  • 6. Krivda

Jayant pravi: "Preden se soočite z lažnivcem in prevarantom, si oglejte etiketo in časovnico vašega odnosa. Če bi šlo le za priložnostne zmenke, zakaj bi se potem trudili, da bi se toliko mučili, da bi se soočili z njimi? Odločili so se, da vas bodo varali. Tu so storili napačno. Se dvigneš in nadaljuješ. 

"Ker če se soočiš z njimi, lahko rečejo:" Ker se ne resno drug do drugega, zakaj bi se zaviral, da bi videl druge?”Skozi celotno zadevo si bodo umili roke. V tako neoznačenih odnosih ne boste zadovoljili njihovega opravičila, obžalovanja ali krivde, ker ne bodo pomenili ničesar, kar bi povedali. To je eden od znakov, ki vas nikoli ni ljubil in jim res ne zanimajo njihova dejanja, kako vplivajo na vas.

»Torej, zakaj se sploh trudi? Bolje je, da se ustavite in odidete. Če pa gre za resno zvezo, se morate soočiti s svojim zakoncem, ki vara, in morate vedeti, kako kako."Spodaj je nekaj načinov, kako se soočiti z goljufijo. 

1. Kako se soočiti z goljufijo? Izberite pravi čas in kraj

Jayant pravi: "To je ena prvih stvari, o katerih boste morali razmišljati, ko se nameravate soočiti s svojim zakoncem. Želite, da je vse na vaši strani, vključno s časom in nastavitvijo. Izberite kraj, kjer vam je lahko udobno, ne želite nobenih motenj in motenj. Ne imejte se tega pogovora, ko se vozite ali oni."

Podobno ne morete vključiti v njihovo pisarno in ustvariti prizora na njihovem delovnem mestu. Ne soočajte se z njimi, ko se družijo s prijatelji, ker bi ti ljudje lahko branili svojega prijatelja (vašega partnerja) in jih naredili kot žrtev. Morate vedeti, kako pametno odpraviti goljufa, tako da se pozorni na 'kje' in ', ko'.

Povezano branje: 21 znakov pomanjkanja spoštovanja v razmerju

2. Ostati objektiven

Jayant dodaja: "Ko se brez dokazov soočiš s fantom, ki vara, bi lahko impulzivno reagirali. Vsak varalski partner bi tako reagiral. Lahko bi zasukali celotno pripoved, ko niste samozavestni in močni. Torej, ravnajte z goljufijem tako, da ostane objektivni, mirni in nesporni. Zelo težko je, da ne bi izstrelili, vendar to ni čas, da jokamo ali odpremo poplavna vrata občutkov.

»Predstavljajte si, da ste odvetnik, ki predstavlja svoj primer. Bodite nadzorovani nad svojimi čustvi, medtem ko se soočate z goljufijo. Sliši se nemogoče, vendar je to izvedljivo.”Obstaja 7 vrst varalcev. Moj nekdanji partner je bil serijski goljuf. Ko sem se z njim soočil o njegovem varanju, sem zavijal. Moje telo ni bilo sinhronizirano z mislimi. Zavrnil sem se zdravega ali racionalnega pogovora. Obnašal sem se kot ranjena žrtev, ko naj bi jo igral močno. 

3. Odložite svoje dokaze 

Jayant deli: "Če želite vedeti, kako se soočiti z goljufijo, morate imeti močan dokaz proti njim in logično določiti svoje dokaze. Ne morete se jim samo približati in reči, da vam nagoni govorijo, da vas varajo. Medtem ko je vaša intuicija lahko 100% pravilna, potrebujete podatke, da jih priznate."

Če vas zanikajo, da vas varajo, potem je to eden od znakov, s katerimi se družite s fuccboi, ki ne more prevzeti odgovornosti za svoja dejanja. Ko se soočite s fantom, ki vara brez dokazov ali katerega koli varalca, brez dokazov, bodo rekli, da je samo vaša pretirana narava, ki povzroča tako neutemeljen sum. Ne dajte jim priložnost, da se izvlečejo iz tega.

4. Dajte goljufiju priložnost, da govori

Jayant pravi: "Medtem ko se soočate s svojim fantom glede vara. Ne soočajte se s svojim varalskim partnerjem po klicanju imena ali s kopanjem njihovega značaja. Dajte jim priložnost, da govorijo brez predsodkov. Ne dajte osebnih pripomb, ker če in ko iščete načine, kako se ponovno povezati po velikem boju, se bodo začarane klicanje in neresnice težko premaknile mimo. Za vedno bo stal med vami.

»Razlog, da se morate brez predsodkov soočiti z lažnivcem in goljufijem, je, ker vedno obstaja mikroskopska možnost, da bi se lahko motili. Kako se obvladujete v teh ključnih časih, bo v zvezi s tem pomembno, če se boste odločili, da jim boste dali še eno priložnost."

5. Ne mislite, da imate tukaj prednost

Jayant dodaja: "Ko se z dokazom soočite z goljufijem, lahko poškodba in izdaja prideta na glavo in vas na nenaravno ravnate. Mislili boste, da so na vašem usmiljenju. Boste zlobni, nesramni in prenašali komentarje. Izkažite malo ponižnosti iz možnosti, da bi se lahko motili, tudi če so možnosti minimalne. Vprašajte se: "Ali vara ali sem paranoičen?”Preden greste vse na njih. Tudi če imate prav, vam bo to škodilo tudi tako."

Vaša reakcija na njihovo nelojalnost lahko povzroči veliko škode. Ko pomislimo na soočenje, si pogosto predstavljamo dramatičen filmski scenarij. Razbijanje stvari, metanje stvari nanje, zagrabi ovratnik ali se celo prepušča fizične zlorabe, kot je potiskanje partnerja ali jih udariti. To so izjemno nezdravi. Ne samo zanje, ampak tudi za vas.

Povezano branje: Boj v zakonu - 10 nasvetov za to pravilno

6. Bodite pripravljeni na njihovo reakcijo

Jayant pravi: "Priprava na njihovo ekstremno reakcijo je ena od stvari, ki jih morate upoštevati, medtem ko načrtujete, kako se soočiti z goljufijo ali kako izstopiti iz goljufa. Ko se soočite s svojim zakoncem, bodite pripravljeni na čustveni izbruh z njihove strani. Lahko jokajo, kričijo, vpijejo in vržejo stvari naokoli/vate. Ujeli ste jih ob straži. Še nimajo obrambe, zato se bodo poskušali počutiti neprijetno s kričanjem in ustvarjanjem motenj."

Ko se nepričakovano soočite z lažnivcem in prevarantom, jih krivda pogosto ne udari takoj. Odzivajo se iz neverice, da se je njihova nezvestoba razpletla in da ste dovolj pametni, da zbirate dokaze proti njim. 

7. Bodite pripravljeni na nepričakovan rezultat 

Jayant dodaja: "Skupaj z zgoraj omenjeno točko morate biti tudi pripravljeni, da lahko sprejmejo njihovo nelojalnost in vse končajo. Odgovorni se bodo za vse. Ko se z dokazom spopadate z goljufija. Temu bodo poskušali pobegniti tako, da končajo samo odnos. So zelo pametni in se znajo opravičiti za varanje. Uporabili bodo vse, kar je v njihovi moči, da izstopijo iz te situacije.

»Morda se boste želeli soočiti z goljufijem, ko ste se zasukali in izvedeli za njihovo nezvestobo. Toda nekateri se ne soočajo s partnerjem, ker se bojijo, da bi se odnos lahko končal. Vprašanje, ki ga morate zastaviti, preden se soočate z goljufijo, je: Ali ste pripravljeni na vse, kar vas vrne?"

8. Ne prosite za podrobnosti 

Jayant pravi: "Ko se soočate s svojim fantom glede varanja ali katerega koli partnerja o njihovi prevari, se vprašajte, koliko mukotrpnih podrobnosti želite vedeti. Če na vse odgovorijo resnično, bo vaša radovednost boljša od vas in vse boste vizualizirali.

Če dosežete fazo uskladitve, vam bo um utripal te slike. Nekatere podrobnosti je bolje, da ne razkrijejo za vaš mir. Če želite nadaljevati s tem odnosom, morate vedeti, kako se ljubiti. Za vaše duševno zdravje bo bolje, ko nehate pripravljati podrobnosti o njegovi aferi."

Vaš zakonec je kršil pravila monogamije. Običajno je biti radoveden, vendar ne delaj napak, ki sem jih naredil. Ko sem se soočil s prejšnjim partnerjem, sem bil tako radoveden glede vsega. Želel sem vedeti, kje so to storili. Kolikokrat? V spalnici? Kateri hotel? Kaj je nosila? Noben od odgovorov ni naredil ničesar boljšega. Samo še stopnjeval mojo travmo. 

9. Napišite stvari, ki jih želite povedati

Jayant pravi: "Preden ugotovite, kako se soočiti z goljufijo, morate vedeti, kako ravnati z goljufijem, tako da napišete vse stvari, ki jih želite povedati. Vadite. Razlog za to je, da se lahko držite skupaj in se med spopadom ne pokvarite. Ste bili hudo krivi, vendar morate biti močni."

10. Ne primerjajte ali krivite sebe 

Vedno ne pozabite, da je varanje izbira. Je sebičen in kaže njihovo pomanjkanje samozavesti. Če bi vas spoštovali in odnos, vam tega ne bi nikoli storili. Nikoli se ne primerjajte z osebo, s katero so vas varali. Tudi sebe ne poskušajte kriviti. Ne bo vam koristilo. Na vprašanje na Redditu, če je varanje izbira ali napaka, je en uporabnik rekel: "Trk čez kozarec je napaka. Varanje je zelo namerno." 

11. Soočili ste se z njimi. Kaj pa zdaj? 

Jayant pravi: "Vse svoje odgovore imate na to, kako se soočiti z goljufijo. Kaj pa zdaj? Veliko ljudi je tako potopljenih v svojo žalost, da jim je vseeno vse. Ne sedijo in ne razmišljajo o stvareh, ki bodo sledile po tem. 

»Ugotovili ste, kako izstopiti goljufa in se z njimi soočili. Recimo, da sprejmejo, se opravičijo in želijo izboljšati. Niso zanikali ali opravičevali. Prosijo za drugo priložnost. Kaj boš zdaj? Ali ste pripravljeni popraviti zvezo? Ali jih želite odvrniti in nadaljevati?"

Povezano branje: 11 načinov, kako vas spreminja

Kako se varalci reagirajo, ko se soočijo

Vaš partner je imel svoje romantične pobege za hrbtom. Recimo, da se soočite z goljufijo, ko ste se zasukali, da bi zbrali dokaze proti njim. Obstaja veliko šokantnih stvari, ki jih goljufi pravijo, ko jih ujamejo. Spodaj je nekaj skupnih faz, ki se uporabljajo, ko se soočite z lažnivcem in goljufijem:

1. Zanikanje 

• »Kakšne smeti! To nisem bil jaz. Niti te osebe ne poznam "
• "Nekdo te pranje možganov"
• "To so samo govorice in trače"

2. Jeza

• »Kako bi sploh lahko mislil, da bi te varal?"
• »Kako si drzneš obtožiti, da goljufam?"
• »Je to tvoja raven vere vame?"

3. Prestavljanje krivde 

• "Nisi ne izpolnjeval mojih potreb"
• "Vedno si bil zaposlen/utrujen/ni bil razpoložen"
• "Vedno si se boril z mano"

4. Igranje kartice za žrtve 

• "Počutil sem se ujeto v zvezi"
• "V službi/v osebnem življenju sem veliko šel skozi"
• "Nikoli me nisi razumel"

5. Obtožbe

• »Ali me obtožujete, da varaš, ker me pravzaprav varaš?"
• "Samo ljubosumni/nadzorovani/preveč zaščitniki"
• »Kako si upate preveriti moj telefon? Vpadali ste mojo zasebnost. "

6. Krivda

• »Bil je samo seks. Ti si edina oseba, ki me skrbi "
• »Ni bilo čustvene povezave. Ne ljubim je "
• "To je bila neumna napaka in zgodilo se je samo enkrat"

Ne gre samo za to, kako se soočiti z goljufijo. Gre tudi za to, kako se pozneje premakniti naprej. Če jih želite nazaj, potem morate obnoviti zaupanje. To traja veliko časa. Če jih imate radi in mislite, da lahko popravijo svoje poti, jim dajte priložnost. Če pa jih ne prenesete ali ideje, da bi bili spet skupaj, nadaljujte. Ne potrebujete partnerja, ki laže, vara in misli, da je varanje majhna napaka. Potrebujete nekoga, ki vas obravnava spoštljivo in vas bo izbral za koga drugega. 

11 znakov pripovedovanja, da bo varal v prihodnosti

Kako ljubiti nekoga resnično v zvezi

Miselne igre v odnosih - kako izgledajo in zakaj ljudje to počnejo