Kako se povezati s partnerjem na globlji ravni - strokovnjak pomaga

Moč vsakega odnosa je odvisna od njenega samega temelja. Ob začetku mojega trenutnega odnosa sem mislil, da bomo kmalu zadeli ledeno goro. In v nekaj tednih sem se že spraševal, kako se povezati s partnerjem na globlji ravni. Vidiš, mislim na sebe kot na filozofa, ki rad razmišlja o življenju in umetnosti. Moj partner je po drugi strani človek sveta, stopala, trdno zasajena na tleh in misli, ki so zakoreninjene v življenjskem poslu. To je tisto, kar je ustvarilo razlike med nami. Tako smo se morali že od začetka soočiti z nekaterimi borbami.

Glede na to nismo pustili, da se to postavi na poti v zvezi ali naši ljubezni. Vedeli smo, da želimo to narediti in zato si prizadevamo, da bi se povezali na globlji ravni. Bolj ko sem se z njim pogovarjal o stvareh, ki jih imam rad, bolj sem izvedel za njegovo osebno osebnost, kar je presenetljiv kontrast moje. Ampak zaradi tega ga ni več ljubil.

Pravzaprav sem začel ceniti njegov način gledanja na življenje in razumeti, kako delujejo njegovi možgani. To je poglobilo mojo odločnost, da imam globljo povezavo v zvezi. Ta iskanje me je pripeljalo do zavedanja, da se lahko veliko drugih sprehaja po podobnih vodah. Skupaj si oglejmo iskreno, kako se povezati s partnerjem na globlji ravni, z vpogledi prakticiranja psihologinje Nandita Rambhia (BA Psychology), ki je specializirana za vprašanja združljivosti, vprašanja starševstva in svetovanje z zunajzakonskim aferom.

Kaj pomeni globja povezava v zvezi?

Kazalo

• Kaj pomeni globja povezava v zvezi?
• Kako se povezati s partnerjem na globlji ravni - 7 enostavnih korakov
  • 1. Komunikacija je ključna
  • 2. Kako se povezati s partnerjem na globlji ravni?Bodite bolj empatični
  • 3. Začnite si deliti ranljivosti drug drugega
  • 4. Upoštevajte svojega partnerja v njihovem elementu
  • 5. Kako se povezati s partnerjem na globlji ravni? Vedno postavljena odprta vprašanja
  • 6. Zgradite čudovite spomine skupaj
  • 7. Raziščite svoje spolne strani skupaj
• Kako je globoka povezava s partnerjem pomagati vašemu odnosu?
  • Ključni kazalci

Prva stvar, ki sem se je naučila v razredu sociologije, je, da so ljudje družabne živali. Kolikor se strinjam s to točko, mislim, da obstaja ena stvar, ki nas ločuje od živali, in to je dejstvo, da smo rojeni z neidentičnimi načini bivanja in obstoječega. Ste se kdaj spraševali, zakaj imajo otroci, rojeni iz iste maternice, ki prihajajo na isto zemljo, tako različne osebnosti in lastnosti? Edina stvar, ki nas ločuje od živali, je, da si vsi nismo podobni. Na ta svet prinašamo svoje idiosinkrazije in čudnosti, zaradi česar se zaljubi v drugo osebo, ki je še bolj zapletena za krmarjenje.

Zato je težko spoznati svojega partnerja na globlji ravni. Imeti globljo povezavo z nekom, ki pomeni, da jih v celoti razume, sočustvuje z njimi in vedeti, zakaj so takšni, kot so dajte jim svoj osebni prostor. Povezava, ki presega druge človeške povezave. 

Po Nanditi bo "povezovanje s svojim pomembnim drugim zagotovo pomagalo okrepiti odnos s partnerjem in v njem je več vidikov, kot da bi bili z njimi preprosto romantični ali se zabavali skupaj z njimi. Samo to ne bo odgovorilo na vaše vprašanje, kako se na globlji ravni povezati s partnerjem. Poskusite se povezati z njimi na več ravneh. Na primer, z njimi bi se lahko pogovorili o svojih vprašanjih, povezanih z delom. Če nimate podobnih hobijev, se udeležite njihovih interesov in vzpostavite globljo povezavo s svojim fantom/dekletom/partnerjem. Ampak to je nekaj, v čemer moraš dosledno delati."

Povezano branje: 11 razlogov, zakaj se morate s polarno nasprotno

Kako se povezati s partnerjem na globlji ravni - 7 enostavnih korakov

Samo zato, ker se s partnerjem že dolgo poznate. Pravzaprav ni pomembno, kako dolgo ste bili skupaj. Vedno boste prebrali novo poglavje o njih, obrnili novo stran ali jih videli v novi luči, ki je še nikoli niste storili. Ljubezen je lahko takšna, zato se pripravite na presenečenje! Ampak to ni nujno slabo. Pravzaprav sploh ni slabo. Še posebej, ko boste na globlji ravni povezali z umetnostjo, kako se povezati s partnerjem.

Enkrat sem prebral zelo razmišljujoč citat. To je nekaj takega: »Ljubiti nekoga dlje časa je, da gremo skozi tisoč pogrebov ljudi, ki so bili včasih.”Kako hudo! Ljudje, njihovo razmišljanje, njihove všečke in neljube so vsi dinamični. V tem hitrem življenju ne moremo ničesar označiti kot stalno. Kako nam uspe zgraditi močno, neomajno obveznico kljub vsemu prtljage in negotovosti v zvezi, je tisto, kar je pomembno.

Če se želite duševno povezati s partnerjem, se morate v njihovi prisotnosti počutiti varne in varne. Deliti morate toplino in občutek udobja, ki ga ne čutite nikjer drugje. Ne morete graditi globljega odnosa s fantom ali dekletom ali celo zakoncem, če kateri koli od vas izžareva negativnost. Če resnično želite utrditi povezavo s svojim SO, pojdite skozi sedem korakov, kako se povezati s partnerjem na globlji ravni in jih poskusite uporabiti v vašem odnosu:

1. Komunikacija je ključna

Kako se v kratkem času povežete z nekom globlje? Ne morem poudariti pomena dovolj komunikacije s partnerjem, še posebej, če si to želita storiti hitro in v kratkem času. Komuniciranje ne pomeni odzračevanja ali izpuščanja vaših nefiltriranih misli in pričakovati, da bo druga oseba v redu z njo. To pomeni pogovor, ki vključuje izjemno poštenost. In komunikacija ne pomeni samo govora, temveč tudi poslušanje.

Na splošno komunikacija zajema pet CS: jasne, jedrnate, prepričljive, radovedne in sočutne. Komuniciranje samo, da poslušate, kaj pravi druga oseba, brez angažiranosti z vaše strani, vam ne bo pomagalo, ko se bo vaš cilj učil, kako vzpostaviti globljo povezavo s partnerjem. 

Zastavite vprašanja in ugotovite, kako dobro poznate svojega partnerja. »Ko se odnos raste, je pomembno biti odprt za kakršno koli razpravo, argumente in nesoglasja. Sprejemanje svojih nesoglasij vam bo pomagalo spoznati partnerja na globlji ravni. Poskusi razumeti, od kod prihajajo, vam bo pomagal vzpostaviti globljo povezavo s partnerjem, "pravi Nandita. 

2. Kako se povezati s partnerjem na globlji ravni?Bodite bolj empatični

Bolj ko živimo v mehurčku, manj empatični smo do drugih ljudi. Biti sočutje do svojega partnerja je odgovor na to, kako vzpostaviti globljo povezavo s partnerjem. Razumevanje je prehod do ljubezni in sočutja, če se resnično želite povezati z žensko ali moškim. Če želite popolnoma razumeti svojega partnerja, morate vedeti razliko med empatijo in naklonjenostjo.

Empatija vas lahko približa partnerju, medtem ko lahko naklonjenost izstopa ali razbremeni vašega pomembnega drugega. Postavite se v njihove čevlje, ko poskušate na globlji ravni spoznati svojega partnerja. Prikaz pomanjkanja empatije lahko na koncu potopi vaš odnos. Nandita pravi: „Povežite se s partnerjem na globlji ravni, namesto da bi z njimi delili površinski odnos. Obstajajo vidiki našega življenja, ki jih ne delimo z drugimi, vendar je nujno, da se s partnerjem pogovorite o njih.

»To lahko vključuje stvari, ki so za vas izjemno zasebne, in nekoliko nelagodne, kot so družinske zadeve, otroške travme, osebna negotovost ali vprašanja duševnega zdravja. Če se želite povezati s partnerjem na globlji ravni, je čas, da spustite varovanje. Prav tako ne zavračajte svojih občutkov, ko se vam zavestno začnejo odpirati. Razumejte, od kod prihajajo, in upoštevajte svoje želje in potrebe."

Povezano branje: 8 Strategije reševanja konfliktov v odnosih, ki skoraj vedno delujejo

3. Začnite si deliti ranljivosti drug drugega

Ranljivost je pripravljenost osebe, da tvega svoja čustva, občutke in slabosti, tako da jih razkrije drugi osebi. Je med številnimi kritičnimi čustvenimi potrebami v odnosu. Skupna raba svojih najglobljih misli in spuščanje svojih stvari, ki globoko vplivajo in bolečine, je takšna čustvena odprtost, ki vam bo dobro služila, če poskušate ugotoviti, kako se povezati s partnerjem na globlji ravni.

Nandita pravi: "Bodite ranljivi za ranljivost in odpiranje partnerja. To je ena najlepših stvari, ker se z njimi povežete na globlji ravni. Delite svoje negotovosti in to storite čim bolj prosto. Poskusite in se pogovorite o stvareh, ki so vas v preteklosti oblikovale. Če imate kakršne koli travme ali miselne bloke, jih lahko odkrito delite s partnerjem. Če želite vedeti, kako se povezati s partnerjem na globlji ravni, potem morate biti resnični glede svojih občutkov in pokazati skrb za svojega partnerja.

»Hkrati postane nujno, da zaupate partnerja. Gradite globljo povezavo s fantom ali dekletom tako, da jim popolnoma zaupate. Lahko poskusite celo nekaj vaj zaupanja, da izboljšate odnose, da okrepite svojo vez. Šele, ko zaupate svojemu partnerju, boste lahko delili svoje ranljivosti. Ko so ranljivi in ​​delijo svoje najbolj notranje misli ali zgodbe iz svoje preteklosti, ne bodite presojni. Ne dajajte presojnih izjav, češ, da je to slabo ali to ni pravilno. Samo sprejmite, kaj pravi vaš partner."

Povezano branje: 11 argumentov odnosov, ki črkujejo usodo za vašo vez

4. Upoštevajte svojega partnerja v njihovem elementu

Če želite vzpostaviti globljo povezavo s svojim SO, jih morate opazovati. Pazi na to, da delajo stvari, do katerih so strastni. Sprva sem mislil, da je čudno, kako me je partner opazoval, kako berem in pišem. Samo strmel vame, ko sem prelistal strani ali vtipkal na prenosnik. V prvih dneh najine zveze bi takoj obrnil pogled na nekje drugje, ko bi ga ujeli, da bi strmel vame.

Ko se je najina zveza poglobila, je to začel odkrito. Zdaj ne trepeta, ko pogledam iz svoje knjige in se naše oči srečujejo. Še vedno me rdeče. Opazil je, da trzam obraz in poudaril, da pretirano utripam, ko berem ali pišem. To je tako intimen in subtilen način, da se v razmerju poglobijo.

Kako se v kratkem času povežete z nekom globlje? Zastavite si ta ključna vprašanja in to vam bo približalo. Kakšen je element vašega partnerja? Nogomet? Igranje instrumenta? Peka? Kuhanje? Karkoli že je, pojdite in jih opazujte v akciji in instinktivno boste vedeli, kako se na globlji ravni povezati s partnerjem. Pravzaprav se jim boste začeli počutiti bližje od tega trenutka.

5. Kako se povezati s partnerjem na globlji ravni? Vedno postavljena odprta vprašanja

Zastavljanje pravih vprašanj ob pravem času vam lahko pomaga bolje razumeti partnerja. Zastavite vprašanja, da se pogovorite s svojim pomembnim drugim. Vem, da smo vsi zaposleni z našimi življenji ... delovnim mestom, plačevanjem računov, skrbi za naše duševno zdravje in kaj ne. Te odgovornosti ne uporabljajte kot izgovore, namesto tega poskusite obvladati okoli njih.

Zelo pomembno je postavljati vprašanja in še pomembneje, vzemite si čas, da jim pokažete takšno zanimanje. Glede na to, kako malo sem poznal svojega partnerja in kako zaposlen smo v svojem poklicnem življenju, sem se odločil, da bom prevzel pobudo za postavitev odprtih vprašanj. Vprašam jih, ko se vozimo na špecerijo ali ko sedimo, da se obrok. Tako vmesno ali naključno je to trud, ki sem ga vedno vložil.

Zastavljanje takšnih vprašanj mi je pomagalo razumeti, zakaj je prevzel odgovornost za preostalega starša po smrti drugega. Spoznal sem, da nisem edini, ki je prišel v to razmerje z veliko osebne prtljage in žalosti. »Potisnite drug drugega v pravo smer in si pomagajte, da postaneta boljša različica sebe. Navdihnite jih. Jih motivirajte. Postavljajte neumna in smešna vprašanja. Zastavite vprašanja, ki so zasukana. Naj razmišljajo in si mislijo. To je vaš preprost odgovor, kako se povezati s partnerjem na globlji ravni, "pravi Nandita.

Povezano branje: 9 načinov za spopadanje z neprimernim možem

6. Zgradite čudovite spomine skupaj

»Poskusite se veliko skupaj. Bodi neumna. Naredite stvari, ki vas bodo približale drug drugemu. Ustvari spomine in bodite sami. Skupaj plešete, gledate filme in skupaj vadite. Bodite srečni v tistem prostoru, ki je samo vaš, in ga naredite čim bolj ceniti, "Nandita svetuje, kako se povezati s partnerjem na globlji ravni. Prav tako, če se sprašujete, kako se v kratkem času povežete z nekom globlje, je pot do novih spominov in je vsekakor pomembno v vsakem odnosu.

Pravzaprav, tudi ko ste v odnosu na dolge razdalje, lahko poglobite odnos nad besedilom in kličete, dokler preživite kakovostni čas drug z drugim. Ljubezen svojega partnerja globoko postane lažje, ko imate prtljažnik, poln spominov. Spomini, na katere se lahko ozrete nazaj in se nasmehnete in jih pogrešate, ko jih ni.

Poiščite medsebojni hobi, pojdite na zmenke, pojejte vse obroke skupaj, če ste doma, in poglobite odnos s partnerjem. V odnosih na dolge razdalje uporabite moč spletnih prostorov, da se povežete, se nasmejete in ustvarite spomine, kot bi jih osebno. Močnejši vi in ​​vaš partner ste v mislih drug drugega, močnejši se bosta oba počutila kot par.

7. Raziščite svoje spolne strani skupaj

Zdaj se bodo stvari zelo zabavale, vendar se še vedno še naprej osredotočamo na čustveni vidik, ki vam pomaga, da se povežete s partnerjem na globlji in celo duhovni ravni. Ko razmišljate o seksu, bi rekli, da je morda "intimnost" prva stvar, ki vam pride na misel? Ker vedno razmišljam o seksu kot o kraju, da se počutim resnično videnega, ljubljenega in svobodnega, da se v celoti izrazim.

Številni pari postanejo plen monotonega seksa v dolgoročnih odnosih. Se izogibajte temu, da se razširite in raziskujete spolne želje drug drugega. Bodite odprti in iskreni glede svojih potreb. Če sprašujete, kako se povezati s partnerjem na globlji ravni, si dovolite, da brez sramu raziskujete svoje fantazije in partnerjeve fantazije. Pomagalo vam bo duševno povezovanje s partnerjem in proaktivno dodati globino izkušenj, za razliko od vsega, kar ste kdaj občutili.

Kako je globoka povezava s partnerjem pomagati vašemu odnosu?

Gotovo je, da je globlje, dolgotrajnejša povezava s partnerjem zagotovo dobro za vaš odnos. Toda kako točno se to zgodi? Kako natančno se vaš odnos izboljšuje po njem? Tu je nekaj načinov:

• Biti prijaznejši med argumenti: Ko imate več empatije in topline do svojega partnerja, je očitno, da neumni odnosi ne bodo več zatirali vašega ljubezenskega življenja. Ko zagledate svojega partnerja, kdo v resnici so, in razumete njihove navade, boste manj nagnjeni k jezni poti v argumentih in raje uporabili bolj konstruktiven pristop
• Boljše razumevanje njihovega vedenja: Zdaj, ko ste končali učni načrt na preteklih travmah partnerja, zgodovine odnosov itd., Morda boste lahko bolje razumeli njihove reakcije in mehanizme obvladovanja. Zakaj so tako naklonjeni ideji o poroki? Mogoče zato, ker njihovi starši niso imeli dobrega. Zakaj nikoli ne omenjajo svojega bivšega? Morda zato, ker jih je njihov bivši prizadel na nek način
• Manj je prostora za negotovost: Ko se z nekom počutite popolnoma ranljivega in se lahko sprostijo, ko gre za odpiranje, se počutite bolj sprejeti, ljubljeni in skrbi za. To zagotovo gre daleč, da vam pomaga, da si odstranite negotovosti okoli njih in odnos
• Počutili se boste drug do drugega: Da, globja povezava lahko popusti magnetni atrakciji. Ko začnete delati na odnosu in zavestno poskušate razviti in poglobiti to vez, boste v izobilju tudi čutili ljubezen in privlačnost
• Učenje novih stvari: Vaša individualna rast kot oseba bo poganjana šele, ko boste v tovrstni napori vložili v zvezi. Ne samo, da se boste naučili stvari o svojem partnerju, prav tako se boste naučili novih perspektiv in novih stvari o svetu, kar vam bo le pomagalo rasti kot oseba

Ključni kazalci

• Če se želite resnično povezati z nekom
• Oglejte si jih v svojem elementu, ko delajo svoje najljubše stvari in počutili se boste, kot da se znova zaljubite, vsakič
• Se odprejo drug drugemu spolno. Delite svoje želje in fantazije in naredite celotno izkušnjo bolj intimno in duhovno
• Bodite sočutni do njihovih potreb, želja in čustev, če se resnično želite povezati z njimi na globlji ravni
• Povezava z nekom globoko vas ne bo samo bolj prijazna, ampak tudi ustvarila intenzivno privlačnost med vami

Nikoli ne nehaj biti radoveden do svojega partnerja. Komunicirajte za povezovanje, povezovanje in razumevanje zaskrbljenosti vašega partnerja in veselja. Življenje ni vedno mavrice in sonce, ko imajo težave, bodite tam zanje. Odpuščanje v odnosih je pomembno. Ne držite nobene zamere predolgo ali pa bo oslabila vašo zavezanost drug drugemu. Premagati stiske in izzive skupaj kot par in se izkažejo močnejši kot kdaj koli prej. 

10 znakov zdravega odnosa

8 Strategije reševanja konfliktov v odnosih, ki skoraj vedno delujejo

Je ljubezen resnična? 10 dejstev, ki jih morate vedeti, ali je to vaša resnična ljubezen ali ne