Kako se spoprijeti z možem, ki vara - 15 nasvetov

Življenje, ki ste ga zgradili skupaj, se zruši, ko se zavedate, da je vaš mož lahko ali je v resnici nezvest. Vaš um je morda zasenčen s toliko vprašanji o preteklosti, prihodnosti, stanju vaših odnosov in negotovosti vsega tega. Neskončna vprašanja vam lahko zaplačajo. Kako se spoprijeti z možem, ki vara? Kaj naj rečem svojemu možu? Kako se spoprijeti z bolečino, da bi ga varali? In kar je najpomembneje, kakšen bi moral biti vaš potek zaradi njegove nezvestobe?

Vprašanje, ali bi morali samo ignorirati prestopke svojega moža in nadaljevati ali ostati z nekom, ki vas je varal, je morda najbolj zastrašujoča od vseh njih. Čeprav je odhod od vara, ki je varal, je morda vaš prvi nagon, razbijanje zakonske zveze ni vedno enostavno. Če pa se odločite ostati, ga bo le spodbudilo, da se še bolj potegne?

V tej situaciji ni prave ali napačne odločitve in vsekakor ni lahkih odločitev. Ker se sprijaznimo, ni nobenega pravilnika, ki bi zagotavljal popolne odnose, niti ni preprostega načina za reševanje z varajočim možem. Toda vsak problem ima rešitev in ta ni izjema. Tu smo sestavili nekaj nasvetov in idej, kaj storiti, ko ugotovite, da vaš mož vara. Globoko vdihnite in upoštevajte ta nasvet o premikanju mimo nezvestobe in ravnanju s situacijo po svojih najboljših močeh.

Kako se spoprijeti z možem, ki vara - 15 nasvetov

Kazalo

• Kako se spoprijeti z možem, ki vara - 15 nasvetov
  • 1. Dvakrat preverite svoja dejstva
  • 2. Se sooči z njim
  • 3. Svetovanje je ključno
  • 4. Ne vključujejo otrok, poskusite, da ne vključite svoje družine
  • 5. Ne vključujejo druge ženske
  • 6. Ne krivite sebe, ne bodite obrambni
  • 7. Naj mu reče in posluša
  • 8. Ne maščevajte
  • 9. Bodite spoštljivi. Brez klicanja imena, prosim
  • 10. Nehaj biti vrat
  • 11. Čas za nekaj težkih odločitev
  • 12. Povejte mu, naj vas obvešča o njegovem kraju
  • 13. Preizkusite za spolno prenosljive spolno prenosljive bolezni
  • 14. Osredotočite se na svoje dobro počutje
  • 15. Oprostite po lastnih pogojih
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Po treh letih zakona z Raulom je bila Linda noseča. Nosečnost je bila težka in je prevzela večino Lindinega energijskega in uma; V tem procesu sta se ona in Raul začela razpadati. Preden je Linda lahko dostavila svojega prvega otroka, je Raul spal naokoli s sodelavko Susan. Najbolj veseli čas njenega življenja je bil posmehljiv z Rossovim varanjem. Linda se je spraševala: "Naj pustim moža zaradi varanja?"Spoznanje, da bo njen nerojeni otrok potreboval očeta, ki jo je zadrževal, da je spakiral torbe in se izmuznil.

Namesto tega se je odločila, da se bo spoprijela z bolečino varajočega moža in dala svojo poroko drugo priložnost zaradi svojega novorojenega otroka. To ne pomeni, da je odpuščanje zakonca za izdajo zaupanja in odločitev, da ostanete skupaj. Se sprijazni z spoznanjem, da je vaš mož goljuf, je trd in vsak par se nanj odzove drugače.

Če rečem, lahko zbirate koščke in dobro pogledate svoje možnosti, ko se sprašujete, kako se spoprijeti z izdajo svojega moža. Kljub temu, da se morda zdi nemogoče, lahko sobivate z možem, ki ima zadeve, če vaše okoliščine ne bodo pripomorele k odhodu iz zakonske zveze. Da bi to mučno potovanje postalo le nosljivo, je tukaj 15 nasvetov, kako se spoprijeti z varajočim možem:

1. Dvakrat preverite svoja dejstva

Morda boste imeli, da je nekaj v redu. Morda ste opazili nekatere znake partnerja za varanje, vendar niste prepričani, ali je to v resnici. "Sumim, da moj mož vara, vendar nimam dokazov" - ta misel lahko postane vsestranska, ko lahko začutite njegovo izdajo v svojih kosteh, vendar nimate nič konkretnega, da bi nadaljevali.

Ženske so intuitivna bitja. Če vam črevesje govori, da ima vaš zakonec v življenju še eno žensko, obstaja velika verjetnost. Toda obtožbe ne morete izravnati tako resne, kot je to samo na podlagi vašega črevesnega nagona. Ključnega pomena je začasno ustaviti in preveriti. Preverite in dvakrat preverite, da se v resnici ukvarjate z nezvestom možem. Tu je nekaj vprašanj, ki jih morate zastaviti in nasloviti, ko dejstvo preverite svoje sume:

• Ali je le nekaj prijaznega in neškodljivega spogledovanja?
• Bi se lahko pogovarjal s sodelavcem, s katerim sodeluje pri projektu?
• Kakšna je narava tega odnosa z drugo žensko? Ali vas res vara na spletu ali v resničnem življenju?
• Ali meni, da je varal? In ali vi?
• Ali obstaja oprijemljiv dokaz, kot so besedilna sporočila, e -poštna sporočila, podrobnosti njihovega srečanja, lahko se soočite z njim?

Morate prekrivati ​​svoje in prečkati svoje T, preden sploh začnete razmišljati, kako se soočiti z goljufijo. Naslednji korak naredite šele potem, ko boste opravili skrbnost. Izjemno pomembno je, da situacijo že prej potrdite, ker lahko lažna obtožba za dolgo poškoduje zaupanje v vaš odnos.

Povezano branje: 12 znakov obžaluje varanje in se želi popraviti

2. Se sooči z njim

Kaj storiti, ko ugotovite, da vaš mož vara? Globoko vdihni. Vemo, kako jezno vas naredi in ravno zato želimo, da se umirite, preden se odzovete. Ko ste mirni (no, čim bolj mirni), imejte v mislih naslednje stvari, da pogovor prinese odgovore, ki jih iščete:

• Naredite to ob pravem času: Poiščite pravi čas, da se pogovorite z njim in poskrbite, da ni motenj. Na primer, če imate otroke, se prepričajte, da so zataknjeni za noč ali stran od doma, ko se pogovarjate z njim
• Jasnost misli: V mislih morate biti jasni, kaj naj rečem svojemu varalnemu možu. To bo preprečilo, da bi se pogovor odpravil na nepotrebne tangente
• Držite se dejstev: Ne zajebajte preteklih vprašanj ali si privoščite obtožbe o stvareh, za katere si predstavljate, da počne. Držite se dejstev, ki ste jih preverili
• Biti neposreden: Ne namigujte na to ali pretepajte okoli grma - samo vprašajte ga. Naj ga vprašanje preseneti, da dobi iskren odgovor.

Vaš zakonec lahko na vprašanje o tem zanika afero, vendar boste vedeli iz njegovih izrazov in govorice telesa. Majhen nasvet - opazite, ali se izogne ​​iskanju vaših oči ali vas pogleda naravnost, ko odgovori na vaše vprašanje. Bodite pozorni tudi na druge znake, da lažejo, kot da vam obrnete hrbet ali se dotaknete nosu ali praskate po obrazu. Ker ste poročeni z njim, ste morda že opazili te znake, ko laže ali poskuša nekaj pokriti. Ukvarjanje s svojim lažnim možem, ne da bi padel v past njegovih lažnih zagotovil.

3. Svetovanje je ključno

Do zdaj ste že mimo faze "Mož, ki vara, vendar nimam dokazov". Njegovi prestopki so zdaj na prostem in cela množica novih vprašanj vas zdaj strmi v obraz:

• Če ostanete ali odidete?
• Če se odločite, da ostanete, boste morda želeli vedeti: kakšen je pravi način, da se vrnete varalca?
• Če razmišljaš?
• In ko vas misli o njegovi izdaji porabijo, boste morda želeli vedeti: kako prenehati premišljevati?

Ni lahko ugotoviti, kako se spoprijeti z varajočim možem, še posebej, če želite ostati skupaj. To je čas, da si privoščite svojo pomoč in poroko. Ne izogibajte se posvetovanju s svetovalcem in poskušajte razkriti vse, kar ste pokopali globoko, in delajte skozi svoje težave.

Nikita in Derek sta se lotila poti, potem ko sta izvedela za njegovo nezvestobo. Ni bilo možnosti, da bi se spremenila v eno tistih žensk, ki gledajo drugače, medtem ko njihovi možje varajo, je rekla sama sebi. Toda prišlo je do rahlega problema; Globoko v sebi se je trudila, da bi ugotovila: "Moj mož je varal, kaj zdaj?"Kljub izdaji Nikita ni mogla premagati občutkov, ki jih je imela do Dereka. "Ko bi le obstajala gumb za izklop za čustva," je pokvarila. Kot zadnji poskus reševanja zakonske zveze so šli k svetovalcu. Sadil je. Uspešno so se premaknili mimo prekinitve nezvestobe in so danes srečno poročeni.

Če oddajate svoje težave v prisotnosti usposobljenega svetovalca, vam lahko pomaga oceniti, ali v vašem odnosu manjka nekaj, kar je mogoče delati ali če imate opravka z običajnim goljufijem. Če svetovanje ne zveni kot vaša skodelica čaja ali oba nista na isti strani o njem, bi se lahko duhovno ukvarjali tudi z varajočim možem. Če ste religiozni, se obrnite na duhovnika ali verskega svetovalca, da bi smiselno za svoje čustva. Lahko pa raziščete možnosti, kot je meditacija, da bi našli mir in notranje ozdravljenje, potrebne za reševanje bolečine varalca.

Povezano branje: Zakaj poročeni moški varajo? Strokovni deli 9 možnih razlogov

4. Ne vključujejo otrok, poskusite, da ne vključite svoje družine

Ni pravilnika o tem, kako vas nad možem varati, vendar je treba storiti za vašo razumnost in samospoštovanje. Najboljši način, da se po prvotnem šoku spopadete z možem, ki ga je vse izklopilo. Pomislite, kako vaše reakcije in kako vplivajo na ljudi, ki jih imate radi, kot so vaši otroci in tesna družina.

Če so vpleteni otroci, je najbolj smiseln način ravnanja z situacijo, ko vara, da jih prepreči slika. Lahko bi jih za vedno prestrašili tako, da jih vključite v to čustveno nestanovitno situacijo in poskušate obdariti njihovo dojemanje očeta. Otroški um se ne razvija dovolj, da bi smiselno in obdelali tako zapletene dogodke in čustva na pravi način.

Možnost, da bi se lahko poroka njihovih staršev končala zaradi tega incidenta. Zaradi njih naj bodo stvari doma čim manjše, kot je. Ne prezrite svojega moža, ki vara pred prijatelji in družino. Ne vključite svoje razširjene družine pri reševanju te težave. To bo povzročilo samo trače in prisililo ljudi, da se sprejmejo in to ni nikoli zdravo.

Tako mamljivo, kot je morda, zdaj ni čas, da se vprašate: "Kako naj moj mož vara trpi?"V trenutku se lahko počuti dobro, vendar bo le dolgoročno škodo ne samo vašemu odnosu, temveč tudi odnosu zakonca z otroki in družino. Tukaj se odločite za večjo osebo. Da, vaš nezvest mož vas je pustil, da se počutite ponižene, poškodovane in nespoštljive, vendar mu dajte okus svojega zdravila. Se znebite misli o maščevanju ali javnem ponižanju. Namesto tega se osredotočite na svoj proces zdravljenja in dobro počutje.

5. Ne vključujejo druge ženske

Eden najpomembnejših nasvetov, kako se spoprijeti z varajočim možem, je zapomniti, da je to med vami in vašim možem. Morda je skušnjava, da bi se soočili z drugo žensko in usmerili svoje občutke bolečine in jeze do nje. Seveda, če jo pokličete na domačo razbitko in se počutite grozno do sebe, se lahko v trenutku celo počuti dobro. Kakšen namen pa bo služil?

Klicanje njenih imen ne bo razveljavilo škode, ki je bila povzročena za vašo poroko. Ne glede na to, ali poznate žensko, s katero vas je varal vaš mož. Vključitev nje v zadevo bo le postala grde stvari. Vaša bitka je z možem in ne z drugo žensko. V primeru, da imate opravka z nesrečno situacijo, da ima vaš mož večkrat zadeve, potem imate še več razlogov, da se zavedate dejstva, da druga ženska ni problem tukaj, je vaš mož.

Pridite, kar lahko, ohranite svoje dostojanstvo. Možno je delati skozi vaša vprašanja, ne da bi krivdo postavili na tretjo osebo. Ko začutite, da se frustracija in jeza naberete, poiščite druge prodajne mete, da usmerite svoja prevelika čustva.

Povezano branje: Kako odpustiti svojemu partnerju za goljufijo in bi morali?

6. Ne krivite sebe, ne bodite obrambni

Zdaj pa nas ne razumite narobe, ne trdimo, da ste na kakršen koli način krivi za dejanja svojega nezvestega moža. Prav nasprotno. Prosimo vas, da se ne boste spustili po zajčji luknji krivde in krivde, ko se trudite ugotoviti, kako ravnati z varanjem moža. Tako nasprotujoče si, kot se morda sliši, ni nenavadno, da se izdani zakonec počuti odgovornega za izbiro svojega partnerja, da goljufije. Tukaj je, kako se lahko sliši samo-krivda:

• "Mogoče sem bila kriva"
• »Vsi znaki partnerja za varanje so bili tam. Moral bi videti, da prihaja "
• "Mogoče nisem dovolj zanimiv"
• "Jaz nisem lep-a"
• "Zasluži si bolje"
• »Naj pustim moža zaradi goljufanja? Zdi se mi, da sem bila kriva "

Trenutne študije ameriških parov kažejo, da bo 20 do 40% heteroseksualnih poročenih moških imelo zunajzakonsko afero v življenju. Vedno se spomnite, da je varanje izbira in pogosteje nima nobene zveze z izdanim zakoncem (čeprav lahko goljuf v zakonu uporabi pomanjkljivosti, da upraviči njihova dejanja). Torej, naredite si uslugo in ne krivite sebe. Ničesar ne bi mogli storiti, da bi preprečil, da bi vaš mož varal. Vseeno ne sam.

7. Naj mu reče in posluša

Kako ravnati z možem, ko vara? Rekli bi s prijaznostjo in sočutjem, tudi ko se vaše srce in um napolnijo z nič drugega kot jezo in na njem. Da, to je morda lažje reči kot narediti, ko se vaš um zasuka s toliko mislimi in mnenji - o njem, o njej, o sebi. Dati mu priložnost, da deli svojo plat zgodbe in ga slišite, morda je zadnja stvar, ki jo boste morda želeli.

Vendar pa vas lahko ne začnete diskurza okoli incidenta, če se zataknete v fazi "moj mož je prevaral in ne morem premagati". Ko je začetni nalet bolečine in bolečine zamrl, morda na situacijo pogledate na drugačen način. Nekaj ​​časa ignorirajte svojega varajočega moža in se osredotočite na to, zakaj njegovo varanje. To je lahko koristno, če je bilo varanje enkratno in se ne ukvarjate s kroničnim primerom, da ima vaš mož zadeve z več ženskami.

Cynthia Jared, podpredsednica banke, se spominja, da je sedela na kavo z možem, kljub vso jezo, ki se je v njej pripravila. Rekla je: "Pozabimo za trenutek, da sva poročena. Pomislite name kot na svojega najboljšega prijatelja. Povej mi, kaj se je zgodilo?”Cynthia se spominja tega čarobnega pogovora, ki je trajal več ur in je zanjo resnično dvignila veliko samo dvoma.

Rekla nam je: "Nisem vedela, ali bom v prihodnosti s tem moškim ali ne.”Zagotavljanje pravih vprašanj svojemu nezvestnemu partnerju vam bo pomagalo razumeti in se boste lahko bolje spoprijeli.

Povezano branje: 15 vprašanj, ki jih je treba zastaviti za obnovo zaupanja v zvezo

8. Ne maščevajte

Maščevanje je grdo, nezrelo in vedno slaba izbira - ključnega pomena je, da se na to zavestno spomnite, ko se prvič naučite o nezvestobi zakonca. Zaradi bolečine in ponižanja vas lahko prebijete nad mislimi, kot je "kako naj bo moj varal mož" ali "Kako poškodovati mojega varalnega moža". In to je naravno in se lahko celo počuti dobro.

Pomembno je, ali na te misli ravnate ali ne. Če se resnično želite opustiti tega neuspeha in se premakniti naprej, ne zapravljajte časa in energije, da bi prišli do glavnega načrta, da bi vaš mož trpel. Namesto tega se osredotočite na iskanje načinov, kako se spoprijeti s to mračno situacijo, v katerem se znajdete čim bolj zdravo. Če ne morete premagati bolečine, jeze in poškodovane, ki izhajajo iz njegove izdaje, se poskusite duhovno spoprijeti z varajočim možem.

Udeleževanje duhovne poti vam lahko pomaga, da imate smisel za vsa nasprotujoča si in zmedena čustva, ki vas pustijo, da ste vsi raztrgani, ne morete niti pogledati v smer svojega moža. Preproste dejavnosti, kot sta meditacija in pozornost, se lahko izkažejo za odlična sidra v teh trenutkih notranjega pretresa. Ko najdete svojo notranjo modrost, vas bo lahko vodil v pravo smer.

9. Bodite spoštljivi. Brez klicanja imena, prosim

Spoštljivo? Vemo, da morate misliti. Lahko se zdi kot eden najbolj nepraktičnih nasvetov za spopadanje z nezvestnimi možmi, vendar nam zaupajte, ko rečemo, da deluje. Klicanje imena v razmerju ali izgovarjanje škodljivih stvari samo zato, da bi partnerja spustil - ne glede na to, kakšna situacija - nikoli ne pomaga.

Če poskušate ugotoviti, kako popraviti odnos po varanju, namesto jeznih izbruhov, klicanju imen in razbijanju stvari na tla, pristopite do situacije z odprtim umom. Ne predpostavljajte, kaj se je zgodilo, in kako namesto tega pojdite z miselnostjo, da ne veste, kaj se je v resnici zgodilo, in dajte možu priložnost, da se razloži.

10. Nehaj biti vrat

Kako se spoprijeti z možem, ki vara? Pogovorimo se tudi o tem, kako se ne spoprijeti s to situacijo in kaj ne. To je prav tako ključni vidik nasvetov o obvladovanju goljufanja v razmer. Ne bodite pod vtisom, da če stvari ne priznate ali ne spregovorite, se bo situacija pometala pod preprogo in se nikoli več ne bo pojavila.

Govorite, se soočite z njim, ne krivite sebe, nehajte biti vrat. Zaslužiš si ljubezen, spoštovanje in zvestobo in ne varaš. Ko spoznate nezvestobo svojega partnerja, ostanite močni in se postavite zase. Še posebej, če razmišljate, da bi ostali pri prevaranju zakonca, je ključnega pomena, da:

• Dajte mu jasno, da se mora varanje ustaviti
• Zanimajte se vsak pogovor o obnovi vašega razmerja le, ko ste prepričani, da se je varanje ustavilo
• Nastavite meje s partnerjem
• Pogovorite se o tem, kaj pomeni kršitev vere, in sporočite zakoncu, da v tem pogledu ni prostora za mahanje

Ne pozabite tudi, da je popravilo odnosa po varanju odvisno tudi od njegovih reakcij na situacijo. Upate, da se boste uskladili in naredili svojo zakonsko zvezo le, če je resnično spominjan in pripravljen popraviti. Razen če tudi on ne poskuša ugotoviti: "Kako biti boljši mož po varanju?”Za vašo poroko je malo upanja, ne glede na to, koliko možnosti, ki ga daste svojemu partnerju.

11. Čas za nekaj težkih odločitev

Vse ste že preizkusili, vendar ni nobene rešitve? "Moj mož je varal in tega ne morem premagati," se boste morda na skrivaj priznali sebi, tudi ko usoda vaše poroke visi v ravnovesju. Morda ga ne morete nehati vizualizirati v postelji z nekom drugim vsakič, ko si privoščite trenutek zase. Mogoče je strah, da se je zaljubil v drugo žensko, ki te poje v notranjosti.

Ne glede na razlog, veste bolje kot mi, da se ne moremo spoprijeti z bolečino varajočega moža, kot da bi živeli z nenehno, neusmiljeno vbodno bolečino. Na tej stopnji imate nekaj pomembnih odločitev.

• Ali želite poroki dati še eno priložnost?
• Če je tako, ali lahko resnično odpustite partnerju za varanje?
• Ali razmišljate, da bi pustili svojega moža za varanje?

Končna odločitev je seveda pri vas. Toda naš nasvet, kako se spoprijeti z goljufijo, bi bil sprejeti to odločitev prej kot slej. Ko boste imeli priložnost absorbirati in obdelati začetni šok in bolečino, introspektivno in se odločite, kaj želite storiti naprej. Ne vlečete odnosa, če tvoje srce ni v njem. Nič dobrega ni prišlo iz Flogging mrtvega konja.

Povezano branje: Nezvestoba: ali bi morali priznati varanje svojega partnerja?

12. Povejte mu, naj vas obvešča o njegovem kraju

Če želite ponovno vzpostaviti zaupanje, ko ugotovite, da vaš mož vara, morate dati prednost popolni poštenosti in preglednosti v razmerju. Prosite ga, naj vas obvešča o njegovem dnevu. Naj se zaveda, da je to, kar je storil. Popolnoma je izgubil vaše zaupanje. Torej, mora delati na tem, da ga obnovi, če je namenjen temu, da vas bo spet osvojil.

Obnova zaupanja v zvezo po neuspehu, ki je velika, kot varanje ni enostavno. Tako vi kot vaš zakonec boste morali narediti svoj del, da bo deloval. Medtem ko se bo moral zavezati k popolni poštenosti in preglednosti, se boste morali kot izdani zakonec naučiti izpustiti strahu in travme in najti način, kako verjeti svojemu možu, počasi.

13. Preizkusite za spolno prenosljive spolno prenosljive bolezni

Zdaj, ko smo zajeli čustvene vidike, kako se spoprijeti z varajočim možem, usmerimo pozornost na pomemben praktični vidik spopadanja z nezvestnim možem. Vaš mož je bil spolno intimen z nekom drugim in obstaja velika možnost, da ste v tem času imeli nekaj videza spolnega življenja. Ne glede na to, koliko vaš zakonec poudarja, da je bil "varen", ne vzemite njegove besede.

Preizkusite se na spolno prenosljivih spolno prenosljivih spolno prenosljivih. Pri ugotavljanju najboljšega zajemanja za vaš odnos zaradi nezvestobe ne zanemarjajte lastnega zdravja in dobrega počutja. To postane še bolj ključno, če imate opravka z možem, ki ima večkrat zadeve. Poročen s serijskim goljufijem vrže možnost, da se skozi okno zaščitite pred spolno prenosljivih spolnosti. V vašem interesu je, da čim prej poiščete medicinsko posredovanje.

Če ste se odločili, da partnerju in poroki daste še eno priložnost, potem je nujno, da prosite svojega moža, naj se tudi preizkusi. To bo zagotovilo, da se lahko nadaljujete s seksom, kadar se počutite pripravljeni brez strahu ali strahu. Pot do sprave po nezvestobi je povezana s čustvenimi težavami s prtljago in zaupanjem, ne potrebujete dodanega bremena zdravstvenih pomislekov. Torej, čim prej ga spravite na pot.

Povezano branje: Nerodnost pri obnovi odnosa po varanju in kako ga krmariti

14. Osredotočite se na svoje dobro počutje

The izdani zakonec je prizadel orkan čustev po nezvestobi. Čustvena travma je resnična in lahko odnese na vaše duševno zdravje, če ne obdelamo na pravi način. Zato je ključnega pomena, da v procesu poskušanja ugotoviti, kako rešiti svoj odnos, ne prezrete svojega lastnega zdravljenja.

Morate se obnašati s prijaznostjo in ljubeznijo - enako, kot bi pokazali najboljšega prijatelja v podobni situaciji - in se dajte prednost, da se lahko zdravite in prepustite bolečini, ki se muči pri srcu. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko vadite ljubezen in samooskrbo, ko se zdravite od neuspeha, ko vas je izdala oseba, ki ste jo ljubili in zaupali vsem, kar imate:

• Pojdite v terapijo, da bi delali skozi bolečino in bolečino
• Zaženite si čas, da se prepustite dejavnostim, ki vam prinašajo veselje - to bi lahko bilo vse, od pohodništva do vrtnarjenja, branja, poslušanja glasbe
• Preživite čas z ljubljenimi
• Vadite pozornost, da razbijete zanko premišljevanja
• Poskusite dnevnik, da smiselno za svoje čustva
• Dobro jejte in telovadite, da se vaše fizično zdravje ne bo uspelo

15. Oprostite po lastnih pogojih

Ko še naprej ostanete pri nekom, ki vas je varal, bo vaš mož lahko postal krivda in iskal odpuščanje. Vzemi si čas. Zdravite počasi in si dajte čas, da se pripravite na odpuščanje. Vaš partner mora razumeti, da vas ne morejo odpustiti, da jim odpustite in začnete znova. Tukaj morate prezreti svojega varalnega moža in mu sporočiti, da potrebujete čas, da delate skozi to nered v svojem tempu.

Ključni kazalci

• Varal je lahko globoko travmatično doživetje
• Če se lahko s tem spopadete na pravi način, si mora izdani zakonec vzeti čas za obdelavo bolečine, preden se odloči
• Popravilo razmerja zaradi nezvestobe je težko in se lahko zgodi le, če sta oba partnerja pripravljena vložiti v delo
• Ko poskušate ugotoviti, kaj bo prihodnost za vas in poroko, ne pozabite paziti nase

Naša zadnja nasvet, kako se spoprijeti z varajočim možem, je biti močna, da bi lahko sprejemali nekaj težkih odločitev. Vedite, da ste močni in si zaslužite vso ljubezen in spoštovanje na svetu. Ne dovolite, da vam kdo reče drugače. Možje varajo in tudi žene. Odnosi niso popolni. Pomembno pa je, kako se spopadate s temi situacijami in z vsakim od njih prerastete v boljšega človeka. Življenje je težko, a morda nas poskuša naučiti lekcije.

Pogosta vprašanja

Povej mu, kako razočarani ste. Pogovorite se z njim o tem, da boste razumeli, od kod izhaja in kaj je mogoče storiti, zdaj ko se je zgodilo. Poiščite zakonsko svetovanje in delajte na vašem odnosu kot ekipa.

Varanje ali ne, komunikacija med zakoncema mora biti dostojanstvena. Ne prezrite svojega moža, ki vara. Komunicirajte z njim tako, kot bi si želeli, da komunicira z vami. Poskusite ga ne odložiti, zlasti pred otroki in tesnimi sorodniki, saj bo to vplivalo.

Najprej morate dihati in si vzeti čas, da jo pustite, da se potopi, preden reagira. Pogovorite se z možem in poslušajte, kaj ima povedati. Vprašajte se, kako se počutite in kaj želite storiti glede tega. Morda ne boste dobili odgovora takoj, ker je zelo težko premagati bolečine v nezvestobi. Dajte si čas, da to premislite, preden sprejmete nagnjene odločitve.

Zdaj se mu zdi zelo težko odpustiti, toda s časom in trudom lahko popravite svoj odnos in začnete znova. Vendar se to lahko zgodi le, če ste oba aktivno pripravljeni potrditi svoje težave in jih rešiti.

Varanje v razmerju na dolge razdalje: 18 subtilnih znakov

5 žensk razkrije, zakaj so odpustile svoje varajoče možje

Nasveti o ravnanju s čustvenim varanjem strokovnega terapevta