Kako se spoprijeti z manipulativnim možem?

(Kot je bilo rečeno ekipi Bonobologiji)

Ko sem zapustil ljubezensko poroko in vložil ločitev od svojega nadzorovanega in manipulativnega moža, je bilo več področij, na katerih sem se soočal z izzivi. Celoten proces rasti in ločitve lahko traja nekaj časa, vendar ni nemogoče. Vse ovire je bilo težko premagati, vendar ponujam dokaz, da lahko ostaneš močan in izideš zmagovalec.

Upam, da lahko preberete o moji zgodbi in manipulativnem možu, da si vzamete nekaj navdiha s moje poti zdravljenja in povrnitve sebe. Čustvena zloraba je nedvomno travmatična in ne nekaj, kar bi lahko samo krtačili pod preprogo. Prej ko ga pokličete in poskusite najti rešitev, bolje bo.

Načini za spopadanje z manipulativnim možem

Kazalo

• Načini za spopadanje z manipulativnim možem
  • Prijatelji
  • Čiščenje je potrebno
  • Biti večja oseba
  • Ne izgubite upanja
• Pogosta vprašanja

Ohranjanje zdrave, potem ko so me neprekinjeno pretepale žalitve, laži in grozljive zgodbe. Najtežji del ločitve je, da ne reagirate. Da je nekdo, ki ste ga tako zelo ljubili, delili posteljo in življenje, meni, da je del vas lahko rekel, da so takšne stvari srčne. Potreben je pogum, da stojiš sam in se soočiš s situacijo, zavedajoč se, da so vas izdali najbližji ljudje v vašem življenju; in še posebej, če so govorice, ki se širijo, tako naravnost grde, grozne in večinoma neresnične.

Edini način, da to vzdržimo, je, da se nenehno spominjam: nočem tega poroka, nikoli se ne vračam tja in njegove besede so samo besede.

Govorice, da sta se z mano širila o meni. Najslabše zgodbe, ki jih je razširil, so bile moje družine, ki so jih krivili za razpad. To je stvar, da bi imeli narcisoističnega moža - nočejo prevzeti krivde za karkoli. Pokažejo prste (za ločitev je krivil tudi mojega najboljšega prijatelja, nato pa nadaljeval spat z njo).

Resnica je, da moji starši niso imeli pojma, v kolikšni meri sem trpel in nesrečen. Rekel sem jim, da želim ločitev zjutraj, ko sem zapustil njegov dom. Že prej sem šel k odvetnikom. To je bila moja odločitev in želel sem prevzeti odgovornost za svoje življenje. Njegov ciljanje na mojo družino je bil tudi dokaz, da me ni imel nič drugega, kar bi me vrgel, ker so me vsi videli, da delam vse v mojem zakonu. Zdaj je bilo samo odvisno od tega, kako se spoprijeti z manipulativnim možem in tako je šlo.

Povezano branje: Kaj je ločitev spanja in kako lahko reši poroko?

Prijatelji

Dan, ko sem odšel, sem se že zavedal njegovih dejavnosti za hrbtom. Vse mikro varanje in laži- za vse sem vedel. V prvih tednih mi je prišlo toliko več informacij, zaradi katerih sem se zavedal, da se boriti za prijatelje ni bilo vredno. Naslednje korake sem že ocenil in se mi dokazal prav. V tako osebno družinsko zadevo nisem hotel vključiti več ljudi. Pomagalo je tudi, da nisem bil razpoložen, da bi se pogovarjal ali se družil s kom.

Najbolj me je presenetilo, da so se v tem ločitvi njegovi prijatelji vsi obrnili do mene in stali ob meni, medtem ko je moj najboljši prijatelj začel spati z njim in se ločil od njenega nič sumljivega ubogega moža. In se mu je pridružila pri atentatu na moj lik. Poklicala me je imena, me označila za noro in zlomila svojo družino. Njegovi prijatelji niso naredili le kompliment in me pohvalili. Hvala bogu, ne bom se obvladoval sam in bi imel nekoga.

Res je, ko v težkih časih rečejo resnično integriteto pri ljudeh. Nekateri so me celo poklicali, da bi mi povedal, kaj se dogaja za hrbtom, ker so se počutili krive, ker prej niso izklopili - ta razkritja so mi pomagala razumeti toliko bojev, ki mi prej niso imele smisla.

Moj manipulativni mož je imel za hrbet celo življenje in osebnost, o katerem sem bil nespameten. Še vedno ne ve, koliko vem o njem in o njegovih gnusnih dejavnostih, in še vedno me ob vsaki priložnosti - minilo je več kot eno leto. Sploh me ne boli več.

Povezano branje: Odlomek knjig: Odpiranje finih vozlov

Čiščenje je potrebno

Želel nisem nič drugega. Naredil sem počitek - izbrisal sem vse slike, vrgel vse, kar je ponudilo celo subtilen opomnik na mojega manipulativnega moža in poroko. V tem obdobju se je bilo tako enostavno ujeti v sovraštvu proti njim, ker so ustvarili več težav, čeprav sem jih popolnoma pustil pri miru.

Nehal sem sovražiti njega in nje in vse druge. Sovraštvo mi je dalo nespečnost in motilo osredotočenost - namesto tega sem spoznal, da se jim moram zahvaliti. Zahvaljujem se ji, ker je tako zgodaj imela to zunajzakonsko afero z njim, preden smo ustanovili družino in pokazali, iz česa je v resnici narejen, preden je bilo prepozno, in zahvaljujem se mu, da me je zavedal, kako močna in pogumna oseba sem.

Študiral sem za nov tečaj, potoval sem. Nisem poklical nikogar, da bi se pogovarjal o svoji ločitvi ali da bi kdo izbral strani. To je najslabše, kar lahko storite, potem ko na to vplivajo ljudje z drugimi motivi.

Ne sovražim nikogar, ki sem ga 'izgubil' pri ločitvi, namesto tega mi je pomagalo razumeti in presojati ljudi na boljši način. Zdaj sem veliko bolj varovan, ko gre za zaupanje. Nekateri bi to poimenovali vprašanja zaupanja, vendar sem zdaj samo bolj previden. Sprejel sem bolj zdrav življenjski slog in se izognil vsem porokom, ki so me imele najmanjšo sposobnost - to je veliko lažje, ko živite z družino, ki vas v celoti podpira.

Povezano branje: Ločitev ni konec sveta, ampak nov začetek

Biti večja oseba

Niti enkrat nisem nagovoril govoric, ki so me vrgle; Ves čas sem vzdrževal tišino. To je bilo najtežje storiti in na vas nagiba na več načinov. Nenehno sem si govoril, da bo pravočasno prišlo do resnice, da bodo vsi videli.

Nikoli nisem rekel slabe besede proti nobeni od njih, ker me iskreno ne zanima; Moja poroka je bila večkrat, preden smo se prijavili, in on, ki dela karkoli s kom, me ne poškoduje, vendar me je olajšalo, da bo samo podpisal papirje in me pustil pri miru.

In ta motivacija me je samo močna. Spet sem začel delati v novi karieri, o kateri sem dolgo razmišljal. Spet sem se začel nasmejati in se smejati, potoval sem, jedel dobro hrano. Spet sem živel dobro življenje, da sem bil srečno samski.

Ne izgubite upanja

V takšnih časih se zavedate pomena ljudi s hrbtenico in da ni črno -belega, ampak vsak odtenek sive. Seveda, prijatelji so se obrnili in ostali v stiku. Toda tudi oni so molčali, ko je šel pod pas zaradi moje družine in mene.

Nihče se ne želi vključiti v 'družinsko' zadevo. Pridem, od koder prihajajo tudi oni. Zakaj bi se vključili v naš nered? Ampak sem občasno prejel nekaj dobrih nasvetov o ločitvi za ženske in prijateljem, ki so mi rekli, da bodo vedno tam zame. Nekateri od teh ljudi so tudi šli ven in rekli: "Je ljubka oseba, ki se je s tako milostjo izvajala s tako milostjo, kljub vsemu, kar počne".

Imam tiho podporo toliko ljudi, ki na dolgi rok šteje. Minilo je leto in resnice o mojem manipulativnem odnosu so se že pojavile in vsi liki so na ogled, da ljudje sodijo. Naučil sem se, da ljudje v resnici ne zanimajo, kaj se reče - če si dobra oseba.

In rezultat mojega vljudnega, zrelega vedenja: moji prijatelji, ki so ga podpirali, se zdaj presojajo za to in so okusili njegovo zloglasno zdravljenje slabega vedenja; Izgubil je vse svoje najbližje prijatelje. Predvidevam, da moj manipulativni mož končno plačuje za to, kar mi je storil.

Povezano branje: 15 pametnih načinov za obravnavo manipulativne tašče

Odhod na družabne dogodke je še vedno zastrašujoč in čim bolj se jim izogibam. Na velikih natrpanih zabavah ostajam nervozen. Še vedno verjamem v ljubezen, prijateljstvo in poroko, vendar se mi ne mudi. Našel sem svoje prave prijatelje in hvaležen sem za vse lepe stvari, ki jih lahko ponudi življenje.

In kar je najpomembneje, v življenju še nikoli nisem bil tako vesel in prepričan. Eden najpomembnejših načinov za reševanje takšnih življenjskih sprememb je preprosto verjeti vase. Ljubim sebe in z veseljem skrbim zase. Danes sem svoboden kot ptica.

Pogosta vprašanja

Manipulativni človek je tisti, ki je narcis, pogosto uporablja bencinske stavke, ni dovzeten za vaša čustva in vam nenehno laže.

Če se vaš mož pogosto zaostaja za hrbet, da se prepustite stvari, če vam laže in se vam zdi, da bi se lahko igral z vašimi čustvi, boste morda imeli moža z manipulativnim vedenjem.

Tečeš od tega. Takšna dinamika dolgoročno nikoli ni stabilna in morda bi morali najprej poskusiti svetovati, da bi razumeli temeljni vzrok težave in rešili isto. Če to ne deluje, bi morali razmisliti o ločitvi ali ločitvi, da bi se lotili boljšega življenja.

5 zodiakalnih znakov, za katere je znano, da so mojstrski manipulatorji

Izpostavljanje narcisa - kaj bi morali vedeti

8 znakov imate nadzorni in manipulativnega moža