Kako se spoprijeti s strupenim odnosom

Mogoče se zdaj ukvarjate z nezdravim odnosom ali dvema s strupenimi ljudmi. Ti strupeni posamezniki vas odložijo, namesto da.

Včasih imenovani energijski vampirji, sesajo tvojo srečo in kasneje vaše življenje. In ko bodo pripravljeni, da se premaknejo na svojo naslednjo žrtev, vas bodo pustili za seboj.

Torej poznate negativne ljudi, ki se vedno pritožujejo in nikoli nimajo ničesar dobrega? Ali vaš šef ves čas dela sončen dan?

Vsi se moramo spoprijeti s strupenimi ljudmi in tako s strupenim odnosom. Zdaj, kako se ukvarjamo s tem?

Pogovorimo se o nekaj načinih, kako se spoprijeti s strupenim odnosom

Sprejemanje

Sprejmite, da je odnos res strupen. Kot pravijo, je sprejemanje prvi korak za reševanje težkih situacij in morda je.

Morate sprejeti, da imate opravka z zahtevnim in težkim odnosom.

Kot vidite, je sprejemanje najboljša izbira, ker so "odločitve" v strupenem odnosu omejene.

Ali se strinjaš? Medtem ko lahko te ljudi kritizirate ali presojate, se boste na koncu dneva počutili osamljene in napete, bolj verjetno kot ne.

Po drugi strani poznam nekaj, ki se s tem ukvarjajo tako, da negujejo svoj obup in skrbi, da se s temi ljudmi ne bodo mogli sprijazniti.

No, lahko blokirate njihova e -poštna sporočila ali besedila, se izognete priložnostim in srečanjem, na katere so vabljeni, ali celo zanikajo, da obstajajo, te tehnike ne bodo samo pomagale.

Bolj ko ignorirate ali se poskušate pretvarjati, da ti ljudje v resnici ne obstajajo. Torej na koncu dneva je najboljši način, da se spopadete s strupenim odnosom, sprejeti, da je strupena, ne glede na to, kako težko je za vas.

Sprejemanje resničnosti se bo zmehčalo in odprlo vrata za vašo modrost in sočutje za strupene ljudi, verjeli ali ne.

Zgradite svoj podporni sistem

Trdo in resno delajte, da sestavite svoj podporni sistem. Vključite se v dejavnosti in nove hobije, na primer sodelovanje v knjižnem klubu ali pohodniške skupine. Prav tako se lahko prijavite na članstvo v telovadnici, se srečate s prijatelji, se vpišete v razred meditacije ali se naučite novega športa.

Če se približate drugim ljudem, se ne boste počutili sami ali kot da je vaše življenje nesrečno, ker se na primer vrti okoli tega strupenega partnerja.

Lahko zaupate tudi zaupanja vrednemu prijatelju ali družinskemu članu. Dosezite in se pogovorite o svojem srcu. To je eden prvih korakov za izgradnjo podpornega sistema, še posebej, če nihče od vaših družinskih članov ali nihče ne ve za vašo situacijo.

Naj nekdo deli vaše občutke, ker vam bo morda pomagal ugotoviti, na kaj se morate osredotočiti namesto na strupene odnose.

Toda z zaupanjem in deljenjem tega, kar se dogaja, morate določiti tudi nekaj meja. Na primer, povejte jim vnaprej, če nočete, da drugim pove, kaj ste delili, in da želite, da ostane zaupno.

Samostovanje

Ko se ukvarjamo s strupenim odnosom, včasih pozabimo na dobro počutje, vendar ne bi smelo biti tako. Bolj moramo nadaljevati s samorastjo.

Ne bi smeli pustiti strupenega partnerja ali odnosa omejiti naš uspeh ali ovirati naše sreče.

Tako kot že rečeno, se naučite sprejeti, da je odnos res strupen, in nadaljujte s svojim življenjem. Osredotočite se na to, kar potrebuje.

Pazite nase, namesto da bi se prebivali na negativnih občutkih in živeli v bedi.

Ne pozabite, spremembe ne bodo takojšnje. Ne morete tako hitro spremeniti pomanjkljivega odnosa. Torej, namesto da bi poskušali najti načine, kako ga popraviti, namesto tega uporabite svojo energijo za samorast.

Lahko začnete brati knjige za samopomoč, revije, meditacijo ali se ukvarjati s psihoterapijo.

Poleg tega lahko za izboljšanje in dvig razpoloženja uporabite alternativno medicino, kot je medicinska marihuana.

CBD lahko izboljša depresivne simptome, ker lahko modulira ali nadzoruje delovanje endokanabinoidov in poveča učinke serotonina s spodbujanjem aktivnosti receptorjev, na katere se vežejo.

Na splošno lahko CBD olje pomaga pri izboljšanju vaše kakovosti življenja.