Kako se spoprijeti s frustracijo sočasnosti

Sočasnitev je eden največjih izzivov, s katerimi se soočajo starši ... in to je ena najpogostejših tem, o katerih me sprašujejo moje stranke. Ne glede na status odnosa med starši, bodisi poročeni, ločeni, skupaj ali ločeni, se ti izzivi seveda pojavljajo. Tukaj je razlog: Kadar koli se dve osebi skupaj odpravita na pustolovščino, bodo njihove edinstvene perspektive in vrednote igrale vlogo pri tem, kako se vsak približa situaciji in na koncu, kakšne odločitve sprejemajo. Starševstvo je drugače kot katera koli druga pustolovščina, ker je naloga, ki ste jo zastavili. Ne preseneča, da imajo starševske odločitve veliko teže in lahko povzročijo napetost med sočasnimi snovmi.

Čeprav je ta izkušnja normalna in pogosta, to še ne pomeni, da je enostavno! Mogoče pa obstaja način, da olajšate nekaj stiske in izboljšate svoj "delovni odnos" z drugim staršem vašega otroka ..

Eden glavnih razlogov, da je sobivanje lahko težaven, je ideja, da morajo biti starši na isti strani. To je starševski mit, ki ne služi vam ali vašemu starševskemu partnerju. Da bi prišlo do skladnosti starševstva, morata oba starša držati in uporabljati iste meje, vrednote in strategije. Zaradi lastnih edinstvenih perspektiv pa je zelo malo verjetno, da imata dva starša na vseh teh področjih dejansko enaka perspektiva. Namesto, da bi se prisilili k staršem, ki je neavtencično, zakaj se ne bi spodbudili, da bi vzljubili svoje edinstvene starševske prednosti, tako da je vaše partnerstvo močnejše, kot bi lahko bili kateri koli od vas, lahko samostojno? Tukaj je, kako:

1. Obožujte svoj slog starševstva

Če želite ljubiti svoj osebni slog starševstva, morate najprej vedeti, kakšen je vaš starševski slog, kar zahteva ozaveščanje o tem, kako gledate in pristopite k starševskim izzivom. Ste bolj strukturirani ali bolj prilagodljivi? Ali cenite negovalno podporo ali ste običajno precej strogi? Ugotovite, katera področja starševstva se vam zdijo brez napora in enostavna in katera se počutijo bolj napeto in zahtevno.

Določitev vaših vrednot je neverjetno mesto za začetek. Če ste starš, ki resnično ceni izobraževanje, boste verjetno porabili več časa, da bi svojega otroka naučili tudi ceniti izobraževanje in jih podpirati v izobraževalnih izzivih. Če cenite sočutje in človeško povezanost, so to lekcije, ki jih lahko pretečete v starševske trenutke. Določitev najvišjih vrednosti lahko prinaša jasnost na področju starševstva, kjer ste skladni, in področja starševstva, kjer boste morda želeli narediti nekaj sprememb, da bi starše. Ko veste, kaj poskušate naučiti in zakaj, starševstvo z mesta zaupanja in skladnosti postane toliko lažje.

Tudi najbolj skladni starš bo imel območja šibkosti. Popolnoma normalno je, da se počutite, kot da obstajajo področja, kjer niste najboljša oseba za to delo. Prosim, imejte sočutje do sebe, ko se to pojavi. Je tako normalno, kot je neprijetno. Otroci naj bi bili vzgojeni v skupnosti. Starodavna pregovor, ki ga jemlje vasica, se nanaša na točno to izkušnjo. Ta področja "šibkosti" so lahko neverjetne priložnosti, da svojega otroka naučite dveh globokih lekcij: kako ljubiti vsak vidik sebe-tudi tistih, ki jih dojemate kot pomanjkljivosti, in kako poiskati pomoč in podporo, ko jo potrebujete. Tukaj zaupate ne samo sebe, ampak tudi vaše soigralce.

2. Zaupajte starševskemu slogu vašega sodelavca

Jasno o prednostih vašega starševskega sloga je najverjetneje takoj pomagate, da vidite tudi prednosti starševskega sloga vašega partnerja. Ko iščete prednosti, jih bodo vaši možgani lahko z večjo lahkoto identificirali. Poleg tega lahko postane jasno tudi, kje se vaš sopotnik izziva. Vabim vas, da se odprt pogovor o tem, kako se tako vaših starševskih spretnosti in slogov dejansko pohvalijo, pa tudi področja, na katerih se lahko vsak od vas počuti izgubljeno ali nepodprto. Če vaša starševska situacija ni tista, kjer se zdi, da je odprta in poštena komunikacija mogoča, ne bojte se. Če imate pripravljenost zaupati sebi in drugemu staršu, bo to olajšalo napetost v celotnem sistemu.

Najpogostejše vprašanje, ki se mi je pojavilo v pogovorih, je, da je vsak starš "preveč drugačen" ali "ne razume."Najpomembnejše, kar je treba razumeti v tej situaciji (in pogosto najtežje) je, da so te razlike velika prednost. Različni svetovni nazori, vrednote in pristopi pomagajo uravnotežiti dve osebi, ki vplivata na družinski sistem. Prinaša tudi veliko več možnosti otrokom, ki jih vplivajo. Tu je primer: v eni družini je en starš, ki je zelo kreativen in ima prilagodljiv način razmišljanja, in en starš, ki ceni strukturo in rutino. Medtem ko se lahko prepirajo o tem, kako izgleda čas domačih nalog. Poleg tega se njihovi otroci naučijo dveh zelo različnih načinov za pristop do situacij v svojem življenju.

V kakršnih koli različnih okoliščinah, ne glede na vaš odnos s sočasnikom, je opustitev nadzora eden največjih izzivov. Če niste "na isti strani" kot vaš sodelavec, pomeni, da ne boste nadzirali vseh starševskih situacij. Zlasti v situacijah ločitve ali starševstva z visokim konfliktom se lahko opustitev nadzora počuti nemogoče. Kot starš želite poskrbeti, da bo vaš otrok dobil najboljšo možno oskrbo, kar pomeni, da je ta postopek lahko izjemno strašljiv. Zastavite si naslednja vprašanja in jim dovolite, da bodo vodniki v zaupanju vašemu starševskemu partnerju: Ali moj sodelavec želi najboljše za našega otroka (Ren)? Ali moj so-start čuti in verjamem, da so njihove strategije staršev koristne? Ali je moje starševsko starševstvo na način, ki je varen za našega otroka (Ren)? Če lahko na ta vprašanja odgovorite pritrdilno, kaj vas zadrži?

3. Zaupajte, da lahko vaš otrok obvlada

»Toda ali to ne bo zmedlo mojega otroka?" Sploh ne! Edina doslednost, ki jo potrebuje vaš otrok, je doslednost posameznika. Zmeda se bo pojavila, če niste trdni v svojem starševskem slogu, zato se ukvarjate s starševskim flip-flappoppom. Nevarnost flip-flap-a je, da vaš otrok ne bo vedel, kaj lahko pričakuje glede na meje, omejitve ali posledice, rezultat katerih bosta tesnoba in pričakovanje.

Vaš otrok se absolutno lahko uči in se odzove na dva različna stila starševstva. Če ste tako vi kot vaš starševski partner v vašem starševskem pristopu, bo vaš otrok vedel, da se starš št. 1 odziva na določen način, starš #2. Tam ni pričakovanja ali tesnobe. Poleg tega dobite dodatno korist, če svojega otroka poučite z izkušnjami, da lahko obstajata dva različna načina, kako pristopiti do katerega koli danega izziva.

Ne pričakujete, da bo učitelj vašega otroka v šolskem dnevu "sledil vašim pravilom", zakaj bi torej pričakovali, da bo to storilo vaš sodelavec? Raznolikost izkušenj, ne skladnosti, je tisto, kar bo sprožilo rast, radovednost in ustvarjalnost vašega otroka.

4. Ne spodkopavajo drug drugega kot ekipa!

Največji izziv v tem modelu starševstva je naslednji: vaš otrok bo neizogibno poskušal manipulirati s situacijo, tako da se bo uskladil s tistim, ki ga starš dojemajo. Protistrup za ta poseben strup je komunikacija. Če je odločitev že sprejel en starš, je nujno, da drugi starš spoštuje in podpira to odločitev. Vse sprejete odločitve ali dane posledice morajo ostati v veljavi, ko je drugi starš „na delovnem mestu."To pomeni, da morata oba starša pospešiti, kakšne odločitve so bile sprejete, ko niso bile prisotne, tako da lahko ustrezno ravnata.

Biti pripravljen zaprositi za podporo je še ena bistvena veščina pri starševstvu. Če ste izčrpani, sproženi ali se na splošno spopadate s starševskim izzivom, je to, da je vaš sodelavec "tapkate", odličen način, da poskrbite zase in pokažite svojemu starševskemu partnerju, ki mu zaupate in jih spoštujete in jih spoštujete. Če obstaja območje starševstva, ki se počuti neprijetno ali neznano, vas prosimo, da svojega sogovornika vprašate, kako bi se ji približali in poskusili na poti. Vaše so-staršev je tako prednost in vir znanja. So edina druga oseba, ki pozna vašega otroka, in posebne izzive starševstva vašega otroka, pa tudi vi.

Navsezadnje so najbolj nujni deli sočasnosti zaupanje, spoštovanje in komunikacija. To niso majhne naloge; Težko jih je vaditi iz številnih razlogov. Če se vi ali vaš sodelavec spopadate na katerem koli od teh področij, ne pozabite, da iskanje starševske podpore ali svetovanja posameznika/parov še ne pomeni. Starševstvo je eno najtežjih delovnih mest na tem svetu in v redu je imeti slabe dni. Če ste najboljši starš, včasih potrebujete malo dodatne podpore.