Kako se spoprijeti s sovražniki, se znebite negativnosti in obdržati svoj zen

Učenje, kako se spoprijeti s sovražniki, vas bo osvobodilo negativnosti in surovosti v vsakdanjem življenju. Ne pozabite-samo ljubosumni so!

Spoznal sem nekaj najbolj ljudi, ki govorijo samo, da bi povedali nekaj negativnega ali da bi nekoga drugega povlekli. Malo ljudi govori, da se pohvalijo ali pohvale. To je žalosten svet, v katerem živimo, zaradi česar se je treba naučiti, kako se spoprijeti s sovražniki.

Socialni mediji so postali pojav. Se lahko spomnite časa brez Twitterja, Facebooka ali Instagrama? Težko je razmišljati v tistih časih. Mogoče se sploh niste rodili, preden se je zgodil razcvet družbenih medijev!

Težava je v tem, da so družbeni mediji fantastični za toliko stvari, da je veliko lažje ustrahovati, povleči nekoga ali preprosto objaviti negativne komentarje. Nimate pojma, kako bo ta preprost negativni komentar vplival na drugo osebo. Toda zlahka vodi spolzko pobočje proti samozadovoljevanju in celo depresiji.

Kako se spoprijeti s sovražniki v sedmih korakih

Če imate opravka z negativnostjo, bodisi na spletu bodisi osebno, se naučite, kako se spoprijeti s sovražniki in se osvobodite njihovih krepkov surovosti. Zdaj se morda zdi nemogoče verjeti. Verjemite mi, sovražniki samo, ker so ljubosumni!

#1 Ne odzivajte na njihovo negativnost. To je najtežje na svetu, ko želite na nekaj reagirati in moraš ugrizniti jezik. Če pa se želite naučiti, kako se s sovražniki spoprijeti na najučinkovitejši način, je to nekaj, kar morate storiti. Ko se ne odzovete na surovost nekoga, moči, ki so jo nameravali podati nad vami.

Odhod z glavo z glavo je najmočnejša stvar, ki jo lahko. Seveda, težko je storiti, ampak ugriznite ustnico, globoko vdihnite in postavite eno nogo pred drugo.

#2 Blokiranje zlorab iz spletnih virov. Večina negativnosti se pojavlja na spletu, preprosto zato, ker so ljudje veliko pogumnejši, ko se skrivajo za tipkovnico ali mobilnim telefonom. Verjetno te stvari ne bi rekli na obraz!

Če doživljate spletno ustrahovanje ali negativni negativni komentarji, imate moč blokirati te ljudi in jih prijaviti na platformo družbenih medijev.Zdaj obstaja politika ničelne tolerance za kibernetsko ustrahovanje. Izkoristite to in se naučite, kako se s sovražniki spoprijeti.

#3 Bodi večja oseba. Morda se mi zdi mejno nemogoče biti prijazen do nekoga, ki je negativen ali krut do vas, vendar jih bo navijanje! Če ste prijazni do vseh, celo sovražnikov, ste večja oseba. Nočete potopiti na njihovo raven. Pokazalo jim bo tudi, da vas njihove besede ne vplivajo, ne glede na to, ali ste v resnici ali ne.

Z reakcijo dajete sovražnike, kar hočejo, zato se dvignite nad njim. Bodite večja oseba in poglejte, kako zelo jih moti!

#4 Poznajte svoj podporni sistem. Sovražniki bodo sovražili, toda vaši prijatelji vas bodo imeli radi ne glede na to. Poznajte svoj podporni sistem in se jih natančno držite. Od prijateljev lahko absorbirate veliko podpore in pozitivnosti.

Ko se to zgodi, dejanja sovražnikov res niso pomembna. Poznavanje vašega sistema za podporo vam tudi pomaga, da se spopadete, ko nekdo reče nekaj, kar na vas vpliva na globoko čustveno raven.

#5 Razumejte, zakaj sovražniki sploh sovražijo. Ko razumete, zakaj ljudje pravijo in delajo grde stvari, boste imeli moč, da se naučite, kako se na najbolj učinkovit način spoprijeti s sovražniki. Hitro se boste naučili, da se ljudje, ki to počnejo in pravijo. Kar pravijo in počnejo, je popoln odraz le -teh. S tabo sploh nima nobene zveze. Samo slučajno ste tisti, na katerega se odločajo, da se v tem trenutku osredotočijo na svojo negativnost.

Najpogostejši razlog, da je negativen do druge osebe, je ljubosumje, zato bi ga na nek način lahko vzeli kot backhand kompliment!

#6 Pogovorite se o tem, kako se počutite. Najpomembnejša stvar pri učenju, kako se ukvarjati s sovražniki, je vedeti, da vam ni treba samo krtačiti svojih občutkov pod preprogo. Pogovorite se z nekom o tem, kako se počutite, morda tesni prijatelj ali tretja oseba, ki ni vpletena.

Biti žrtev sovražnika je lahko težko. Odvisno od stopnje zlorabe, s katero se soočate, bo verjetno na vas na nek način vplivala na vas. Govori o tem! Bodite odprti glede svojih občutkov.

#7 Nikoli ne spremenite, kdo ste. Ne pozabite, ko ljudje pravijo, da vam pomenijo stvari, ni zato, ker ste slaba oseba ali pa ste grozni nad tem, kar počnete.

Nikoli ne spremenite, kdo ste zaradi dejanj sovražnika. To je številka ena, ki si jo je treba zapomniti, ko se naučimo spoprijeti s sovražniki. S tem, da se celo rahlo spremenite, jim daste, kar hočejo in potrebujejo. Še naprej, pomeni, da ne zmagajo.

Kako se sprejeti in ljubiti

Medtem ko se učite, kako se spoprijeti s sovražniki, ne pozabite, da če se počutite zlorabljene ali ogrožene. Prijavite ga potrebnim organom in jim dovolite, da se spopadejo. Sovražniki niso nič drugega kot nasilneži. V tem dnevu in starosti ni mesta za nasilje.

Navadno razmišljamo o nasilnežih, ki obstajajo le na šolskih igriščih, vendar to ni tako. Nasilneži obstajajo v vseh starostih in na vseh življenjskih slojih. Če ste dovolj nesrečni, da bi ga lahko osebno ali na spletu srečali, vam ni treba ukvarjati z njihovo negativnostjo ali zlorabo.

Kar pa lahko storite. Razumejte, da vas sovražniki ne sovražijo, ker ste slaba ali negativna oseba, sovražijo, ker so vam zavidajo ali kaj počnete.

Namesto da bi bili dovolj močni, da vas lahko popnite po hrbtu ali rečejo "dobro opravljeno", so sovražniki napolnjeni s toliko sovraštva, da ga morajo potisniti na nekoga drugega. To, kar vam pravzaprav govorijo, je, da se tako sovražijo, da se ne morejo spoprijeti s tem, da gre dobro. V marsičem je žalostno. Nikoli pa ne opravičuje njihovega vedenja.

Vsi vemo, da bodo sovražniki sovražili, ampak zakaj bi jim dovolili, da vas potisnejo v kot in povzročijo, da bo vaše življenje postalo negativno? Osredotočite se na dobre stvari v svojem življenju. Vedite, da vam gre dobro in vplivate. V nasprotnem primeru nikoli ne bi pritegnili pozornosti sovražnika.

Nikoli ne spremenite svojega pristopa ali tega, kar počnete, ker če kaj spremenite, jim dovolite, da zmagajo. Dajete jim moč. To bodo uporabili samo za nadaljevanje in naredili popolnoma isto stvar za nekoga drugega.

Na žalost je tam veliko ljudi, ki preprosto ne morejo videti, da bi kdo drug dobro delal ali se dobro počutil v sebi. To je strupen svet, v katerem živimo na toliko ravneh. Če se dvignemo nad vedenje sovražnikov, ga lahko počasi odtisnemo.

Učenje, kako se spoprijeti s sovražniki, pomeni vedeti, zakaj ljudje sploh sovražijo. Svet je lahko negativno mesto, vendar nikoli ne dovolite, da spremeni, kdo ste ali kaj počnete. Še naprej vas delaš!