Kako se izogniti sindromu sostanovalca v odnosih na 5 načinov

V tem članku

• Kaj je sindrom sostanovalca?
• Vzrok sindroma sostanovalca
• Znaki sindroma sostanovalca
• Kako premagate sindrom sostanovalca? 5 načinov
• 6 nasvetov o tem, kako se izogniti sindromu sostanovalca
• Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj
• Končni odvzem

Obstajajo faze, ki jih bo verjetno doživelo kakršno koli razmerje, nekateri pa so morda boljši od drugih. Če pa se vam zdi, da se s partnerjem prebivata skozi sostanovalski sindrom, se tega nehajte in upoštevati.

Tukaj si oglejte, kaj to pomeni in kaj lahko storite v zvezi s tem.

Kaj je sindrom sostanovalca?

Če želite razumeti definicijo sindroma sostanovalca, morate najprej razumeti definicijo sostanovalca. Torej, kaj je sostanovalec? Sostanovalka je oseba, s katero živite in je verjetno zadovoljna, toda vaš odnos je platonski.

Ko se zgodi sindrom sostanovalca, se to zgodi v romantičnem odnosu ali poroki, kjer se zdi, kot da se preživljate skozi življenje, sostanovalci s partnerjem, namesto da bi se vključili v vse stvari, ki jih ima spolni odnos običajno.

Vzrok sindroma sostanovalca

V vaši zvezi je veliko možnih vzrokov za fazo sostanovalca. To je lahko vse, kar že nekaj časa niste preživeli kakovostnega časa skupaj, preveč ste zaposleni, da bi bili intimni drug z drugim, ali pa morate samo vložiti enak trud.

Sčasoma imajo odnosi lahko vzponi in padci, zaradi življenja in rutin pa je težko povezati s partnerjem na načine, ki jih želite. Če si ne vzamete časa za ohranjanje odnosa, lahko privede do faze zakonske zveze sostanovalca, ki se ji morda želite izogniti.

Znaki sindroma sostanovalca

Tu je nekaj znakov, da morda živite v zakonski zvezi.

1. Ne govoriš drug z drugim

Kdaj ste nazadnje imeli smiseln pogovor s svojim partnerjem? Seveda, lahko jih vprašate, kaj želijo za večerjo ali kaj želijo gledati na televiziji, vendar je odnos približno kot to.

Poskusite čim bolj komunicirati in komunicirati s svojim zakoncem, tako da boste vedeli, kaj se dogaja v njihovem življenju, in lahko ostanejo glavni del vašega. Ko se z njimi na pošteno približate, vam to lahko omogočite izboljšanje komunikacije.

2. Komaj se vidimo

Ohranjanje odnosa s partnerjem je lahko težko, ko jih komaj kdaj vidite. To je lahko pomemben znak, da imate morda poroko s sostanovalcem, še posebej, če že nekaj časa živite in tega niste opazili.

Poleg tega, če opazite, da se to dogaja, razmislite, kaj želite storiti. Prej ko lahko spremenite, večja je verjetnost.

3. Nisi intimna

Pomanjkanje intimnosti je eden glavnih konfliktov, ki se lahko pojavijo v zakonski zvezi ali odnosu. Če to doživljate v svojem, razmislite o ukrepih, da to spremenite. Začnete lahko tako, da odprte linije komunikacije.

Skupaj lahko naredite tudi stvari, da ponovno obstavite plamen, ki ste ga nekoč imeli drug za drugega, tudi če to pomeni, da morate načrtovati, ko želite seksati. Čeprav se to ne zdi romantično, bi vam lahko to na koledarju dalo čas, da načrtujete, kar želite skupaj.

4. Nimate zabave skupaj

Morda se boste težko spomnili, ko ste se nazadnje zabavali s partnerjem. To je treba čim prej odpraviti, saj je treba zaposliti, da vas ne bi uživali v družbi.

Pomislite, kaj želite s soprogo. Morda boste želeli skupaj na domišljijski datum ali dopust skupaj.

Kako premagate sindrom sostanovalca? 5 načinov

Ali je mogoče premagati ta sindrom, preden vodi do ločitve zakonske zveze za sostanovalca? Odgovor je pritrdilen. Tu je nekaj načinov za to.

1. Ne pozabite, kaj vam je všeč pri partnerju

Poskusite se spomniti, kaj vam je všeč pri partnerju. Verjetno imate še vedno odlično zvezo, tudi če ste se s svojim življenjem in rutinami zaposlili ali motili. Ko si vzamete čas za razmislek o tem, kaj vam je všeč pri vašem pomembnem drugem, se lahko s tem želite povezati z njimi več kot vi.

Na primer, če je vaš mož dober kuhar in ga že nekaj časa niste kaj kuhali, bi se morali o tem pogovoriti z njim in mu povedati, kako pogrešate njegovo kuhanje. To vam lahko pomaga najti nekaj za to, da vas približate.

2. Biti spontani

Druga tehnika, ki vam lahko pomaga izboljšati stanje vašega odnosa, je spontana. Za vašo vez je lahko škodljivo, da načrtujete vse. Spontanost je lahko bolj zabavna in te kretnje ne smejo biti velike.

Morda ste hrepeneli po pici, zato ste pobrali svoje najljubše in vse predjedi, ki jih vaš partner ljubi, in jih pripeljali domov na večerjo kot presenečenje. Čeprav je nekaj majhnega, lahko vaš prijatelj ceni, da ste razmišljali o njih in jih želeli osrečiti.

3. Ne delajte istih stvari ves čas

Spet vas lahko rutina osredotoči na določene cilje, vendar to morda ni najboljša stvar za romantično zvezo. Zato bi se morali truditi, da ne bi vedno počeli istih stvari.

Na primer, če želite poskusiti nove stvari, četudi je to nekaj podobnega kot nova vrsta hrane ali nakupovanje v novi trgovini z živili, pojdite naprej in to storite. Karkoli je lahko pustolovščina z nekom, ki ga imate radi in skrbi.

4. Pogosto govorite

Nujno je, da se s partnerjem pogovorite, kolikor lahko. To je eden od načinov, da ostanete povezani in lahko izboljšate svojo intimnost na splošno. Če se ne pogovarjate redno, bi lahko zamudili dele njihovega življenja, kar je verjetno nekaj, česar ne želite početi.

Tudi če se malo pogovarjate pred in po službi, lahko vsaka malenkost šteje ali spremeni.

5. Skupaj načrtujte čas kakovosti

Poleg tega, da se pogovarjamo med seboj, bi morali kakovostno preživeti tudi skupaj, v nekaterih primerih pa to pomeni kakovostni čas stran od otrok in vseh ostalih. Ko se lahko s partnerjem med seboj sami, vam bo to pomagalo, da se povežete na načine, na katere ne morete, ko so otroci ves čas naokoli.

Ne pozabite, da je v redu načrtovati ta kakovostni čas, ko morate.

6 nasvetov o tem, kako se izogniti sindromu sostanovalca

Tu je nekaj nasvetov o pobegu tega sindroma, ki je lahko tudi učinkovit.

1. Odločite se za spremembo

Morda boste morali spremeniti, najprej pa morate ugotoviti, da je potrebna sprememba. Ko to ugotovite, se lahko odločite, kaj želite početi. Za nasvete in ideje prosite svoje zaupanja vredne ljubljene in prijatelje, saj bodo morda lahko zagotovili informacije, o katerih si drugače ne bi pomislili.

Prav tako lahko raziskujete prek spleta in ugotovite nove stvari, ki jih lahko storite, ki jih morda še niste videli. Morda lahko uprizorite bivanje pri svoji hiši ali si oglejte lokalni B&B. Nebo je meja!

Povezano branje: 10 razlogov, da morate spremeniti dinamiko vašega odnosa

2. Poskusite čim več povezati

Ko želite spremeniti občutek, da ste zakonski sostanovalci, bo morda treba storiti vse, da se čim bolj povežete. To vključuje intimno na vse načine, ki jih lahko.

Ko ste intimni med seboj redno, lahko to zagotovite, da boste ostali spolno privlačni drug drugemu. Če je to nekaj, kar cenite v zakonski zvezi ali odnosu, je to morda nekaj, na kar bi radi spremljali.

3. Preizkusite nove stvari

Pomagalo bi, če bi razmišljali tudi o poskusu novih stvari skupaj. To je lahko skoraj karkoli. Če ste se od nekdaj želeli odpraviti na roler ali si ogledati ocean, razmislite o tem s soprogo. Morda so oseba, s katero radi delate spomine, vendar ste pozabili.

Če še vedno določate, kaj želite najprej poskusiti, se lahko pogovorite o svojih možnostih in sestavite seznam. Obstaja veliko stvari, kraje, ki jih lahko greš, ali stvari, ki jih lahko poskusite.

Povezano branje: 25 romantičnih stvari, ki jih je treba narediti kot par

4. Tvegaj

Izstopanje iz območja udobja je koristno tudi pri ponovni vzpostavitvi odnosa s partnerjem. To pomeni, da boste morali preizkusiti nove stvari in tvegati.

Čeprav se to morda zdi strašljivo, je lahko vredno. Morda boste tudi ugotovili, da obstajajo stvari, živila ali kraji, ki ste se jim izogibali.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti več o tveganju:

5. Naj bo čas za svojega partnerja

Naredite vse, da si zagotovite čas za svojega partnerja. To je težko storiti, vendar je tako pomembno. Konec koncev so za vas zelo posebni in verjetno bi radi gojili svoj odnos in prijateljstvo z njimi.

Vsak teden nastavite določen čas, da jih preživite z njimi, in zagotovite, da lahko storijo enako.

Povezano branje: 11 načinov, kako preživeti nekaj kakovostnega časa s partnerjem

6. Pogovorite se s terapevtom

Ko ne veste, kaj storiti s svojo poroko, je morda čas, da prosite terapevta za koristen nasvet. Lahko sodelujete v svetovanju v odnosih, da vrnete iskrico v poroko ali se naučite učinkoviteje komunicirati.

Obstaja veliko načinov, kako vam lahko terapevt pomaga izboljšati odnos in povezavo s partnerjem, če vas to preizkusite.

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Faza sostanovalcev v odnosu lahko postane problematična za njegovo zdravje in dolgo življenjsko dobo. Tu so odgovori na nekatera pereča vprašanja, ki lahko obravnavajo vaše dvome o tem:

• Kaj storiti, ko se vaš zakonec počuti bolj kot sostanovalec?

Če se vaš zakonec začne počutiti bolj kot sostanovalec kot zakonca, najprej poskusite ugotoviti, kaj se dogaja. Ali ne porabite dovolj časa skupaj ali se vaši občutki zanje spremenijo? Pogovorite se z njimi o tem, kaj se dogaja, in poglejte, kaj imajo povedati.

Skupaj lahko določite, kaj želite storiti, da popravite svoj odnos med seboj.

• Zakaj se zgodi sindrom sostanovalca?

Življenje se lahko zasede, stresno in zapleteno. Včasih so odrasli morda preveč utrujeni, da bi delali določene stvari, in ko to postane rutinsko, bi se lahko par počutil bolj kot sostanovalci kot ljubimci.

Če se to zgodi v vaši zvezi, bi morali storiti, kar lahko, da spremenite svojo vez med seboj in izboljšate svojo intimnost. To je morda tisto, kar je manjkalo.

• Kako bi lahko bil sindrom sostanovalca dober?

Ta sindrom je lahko pozitivna stvar, ko se ustavite in ga opazite. To je zato, ker bi vam lahko zagotovil vpogled, ki ga potrebujete za popest.

Vi in vaš partner se lahko skupaj odločite, kako želite ohraniti stvari zanimive in kaj želite početi.

Končni odvzem

Kadar koli se počutite, kot da vi in ​​vaš partner doživljata sindrom sostanovalca, bi morali vedeti, da lahko spremenite veliko stvari, da to spremenite.

Razmislite o preživljanju kakovostnega časa med seboj, biti intimni, kadar je to mogoče, in se pogovorite s terapevtom, če se vam zdi, da bi bilo to nekaj, kar bi vam lahko koristilo.