Kako se bolje počutiti 20 majhnih korakov za velike rezultate

Nič ni hujšega kot gledati v ogledalo in ne maral, kdo se zazre. Želim vedeti, kako se bolje počutiti? Sprememba od znotraj navzven.

Ni nič hujšega, kot da se ne počutite dobro, kdo ste. Ne glede na to, ali mislite, da sprejemate slabe odločitve, niste dovolj empatični ali pa preprosto niste oseba, ki si želite biti, dobra novica je, da obstaja način, kako se bolje počutiti.

Kako se bolje počutiti - majhni koraki, ki zelo vplivajo

Edina oseba, ki vas lahko spremeni, ste vi. In spremembe se ne pojavijo čez noč. Vsi smo navade in večino časa počnemo stvari preprosto iz rutine ali s tem, kar je najlažje.

Ustvarjanje sprememb ni lahka stvar. Potrebna je zavzetost, željo in vztrajnost. Če si ustvarite cilj, določite, kdo želite biti, in živite premišljeno, potem je pot do sebe, kako se bolje počutiti.

#1 vedite, kako bolje izgleda. Lepo misel je reči, da se želite počutiti bolje v sebi, ampak kaj to pomeni? Kaj bo potrebno, če mislite, da ste boljši človek?

Določitev, zakaj se vam ne zdi, da niste najboljši, je edina pot do tega, da ste oseba, ki si jo želite, in se počutite bolje pri sebi.

#2 Vadite vedenja, potrebna za prihod tja. Če se želite počutiti bolje, potem gre za pravilno odločitev in biti ponosen na to, kdo ste, in na svoje dosežke. Vadba dobrega vedenja zagotavlja, da boste sprejemali prave odločitve, ki vodijo do tega, da se počutite bolje glede tega, kdo ste.

#3 Ne drsite nazaj v stare navade. Vedno je lažje početi stvari, ki se počutijo udobno in so lahke. Včasih se počutimo slabo do sebe, ker ne maramo določenih stvari, ki jih počnemo, ki prihajajo po naravi.

Če se v sebi ne počutite dobro, ker prevladujete v pogovoru, potem vadite, ko se vrtite in daste nekomu drugemu. Ko enkrat preglasite tiste stvari o sebi, ki vam ni všeč, se počutite bolje pri sebi.

#4 Preverite se. Če se želite počutiti bolje pri sebi, je treba nenehno preverjati, kdo ste in kaj verjamete, da ste. To pomeni, da določite, kdo ste in kdo želite biti, ne samo enkrat, ampak skozi celo življenje.

V vsaki starosti in fazi se boste morali spreminjati, da boste oseba, ki želite biti. Torej, ocenjevanje bo velik del občutka boljšega.

#5 Določite postopne cilje, da pridete tja, kjer želite biti. Če si zastavite cilje in jih ustvarite, potem se boste počutili bolje. Če nimate nobenih ciljev, se težko počutite, kot da napredujete in napredujete naprej.

Če želite izpolnjevati svoje standarde, bi lahko dosegli majhne cilje. Toda z vsakim novim dosežkom se približate, da ste oseba, ki jo želite biti.

#6 Nehajte pustiti drugim, ki vam povedo, kdo ste. Včasih je to, kdo smo, v redu, vendar drugim dovolimo, da se počutimo slabo do sebe. Če pustite drugim ljudem, da vam povedo, kdo ste in se nikoli ne odločite sami, vas vodi na neskončno sled, da se nikoli ne počutite dovolj dobro.

Če se želite počutiti bolje do tebe, nehajte pustiti drugim, kdo in kaj ste. Odločite se zase.

#7 Poglejte na svetlo stran. Če se v sebi ne počutite dobro, se lahko osredotočite na napačne stvari. Namesto da bi v sebi videli vse stvari, ki vam niso všeč, se poskusite osredotočiti na svoje dobre lastnosti. Obstajajo edinstveni talenti, ki jih imamo vsi, morda se počutite bolje pri iskanju svoje vrednosti in razmišljanju o pozitivnem razmišljanju.

#8 Spustite strah. Obstajajo časi, ko se ne počutimo dobro v sebi, ker nikoli ne izkoristimo priložnosti ali živimo tako, kot si želimo iz strahu. Strah je zelo močno čustvo, ki nas ohranja in se počuti kot gledalca v svojem življenju.

Če nismo naši pristni jaz, se je težko dobro počutiti. Nehajte se bati, da bi bili vi ali ne izpolnite nekega pričakovanja. Veliko bolje se boste počutili.

#9 Ne sodite. Način, kako se bolje počutiti pri sebi, je s poudarkom le na svojem vedenju. Presojanje drugih ljudi ne izboljša. Pravzaprav se skoraj vedno počutimo slabše. Če se želite počutiti bolje v sebi, nehajte skrbeti, kaj počnejo vsi drugi, in skrbi za vas.

#10 Oprostite, resnično odpustite. Drži se v preteklosti, vas vznemirja in jezna. Težko se je počutiti dobro, ko nosite veliko grdega. Kako se počutiti dobro do sebe, zahteva, da živite tukaj in zdaj in ne prenašate stvari iz preteklosti, da bi se mučili, kako se počutimo v prihodnosti.

#11 Bodite empatični. Če počnete stvari za druge ljudi, se vedno počutite dobro pri sebi. Nauči se biti bolj empatična in pomagati ljudem v stiski, ne glede na to, ali gre za prostovoljstvo ali samo pomagati sosedu z rezanjem njihove trave, se počutite zlato.

#12 Vedno sledite. Nič vas ne počuti slabše, kot da ne spremljate. Ko se zavežete drugim. Če ne sledite skozi. Niti takrat, ko si ti.

#13 Naredi drugim. Če se želite bolje počutiti, vedno ravnajte z drugimi ljudmi tako, kot želite, da se z njimi ravna. Če se ustavite in razmislite, kako bi si želeli, da bi se kdo ravnal z vami, preden ukrepate, se boste z odločitvami in vedenjem vedno počutili v redu.

#14 Vlagajte v ljudi. Vlaganje v druge ljudi vam pomaga, da se počutite bolje pri sebi. Včasih izkoriščanje nekoga, ki se morda ne zasluži, je najboljši občutek na svetu. Vlaganje v ljudi v svoje življenje se počutite povezane in bolje, kdo ste.

#15 Ne govori slabo o drugih ljudeh. Nič ni bolj grdo kot govoriti za hrbtom nekoga. Če se želite počutiti bolje o sebi, potem ne govori slabo o drugih ljudeh, ki stojijo za hrbtom.

Če imate težave, pojdite naravnost do vira. Ogovarjanja in zaostanka ne omogočajo, da se kdo počuti dobro, še posebej ne, če ste tisti, ki ga storite.

#16 Bodite oseba, ki bo branila tiste, ki se ne morejo braniti. Tako kot ne bi smeli ogovarjati o drugih, če se želite počutiti bolje v sebi, se še enkrat korak dlje brani. Biti oseba, ki stopi za obrambo nedolžnih, je odličen način, da opredelite, kdo in iz česa ste narejeni.

#17 Verjemite v nekaj večjega od vas. Če ne verjamete v nič večjega od vas, potem se verjetno ne počutite zelo dobro. Če nimate namena v življenju ali veste, kaj je ta namen, je težko vedeti, če počnete tisto, kar bi morali.

Verjeti v nekaj zunaj sebe in vero so odlične stvari, da se boste bolje počutili in kaj počnete.

#18 Če imate več kot dovolj, pomagajte tistim, ki jim primanjkuje. Če želite vedeti, kako se bolje počutiti v sebi, gre za manj sebično. Če jih imate več kot dovolj, se vrnite ali delite z drugimi, ki imajo manj sreče.

Če daste malo tega, kar morate, da se nekdo drug počuti varno in varno, pustite, da se počutite veliko bolje pri sebi.

#19 Ne bodite dogmatični. Za vse obstaja pravica in napačna, a na žalost obstaja tudi sivo območje. Če se želite počutiti bolje v sebi, ne gre vedno za to, da bi počeli "pravilno".

Gre za to, da upoštevamo vse stvari in počnete tisto, kar se vam zdi primerno. Sposobnost se zasukati s stvarmi in sprejemanje dobrih odločitev, ki temeljijo na dobrem človeku, se počutite bolje pri sebi.

#20 Spustite stereotipe. Stereotipi ali golobilni ljudje se ne počutijo dobro. Če želite vedeti, kako se bolje počutiti pri sebi, gre za to, da se domnevate, da poznate ljudi in o čem so na podlagi njihovih zunanjih lastnosti.

Počutiti se v sebi, temelji na tem, da veste, kdo ste, in biti najboljši človek, ki ga poznate. To ni vedno enostavno, niti ne pride vedno naravno.

Če želite vedeti, kako se bolje počutiti v sebi, poiščite svoj notranji glas. Vedno se trudite biti najboljši, kar je mogoče, tudi če je potrebna več pozornosti, prakse in stiske.