Kako popraviti svoj odnos, ko ste varali

V tem članku

• Varanje v zvezi
• Kako se zgodi varanje?
• Ali je mogoče po varanju popraviti odnos?
• 10 načinov, kako popraviti svoj odnos, potem ko ste prevarali

Vaše poročne zaobljube so vključevale "zapuščanje vseh drugih.”Toda kljub tem besedam ste varali svojega zakonca.

Zdaj se sprašujete, kako popraviti svoj odnos, ko ste varali. Obožujete svojega zakonca in želite ostati v zakonu.

Popravljanje vašega odnosa po varanju je dolg in naporen postopek, vendar se splača, če sta oba vložena. Kako obnoviti odnos po varanju?

Preberite si za nekaj nasvetov, ki so jih drugi obnovili po varanju. Videli boste več načinov, kako popraviti svoj odnos, potem ko ste varali, pa tudi obnovite močnejšo, bolj intimno različico vašega odnosa po varanju.

Varanje v zvezi

Za namene tega članka definiramo varanje v razmerju kot nedovoljene intimne fizične odnose z nekom drugim, razen z vašim zakoncem ali partnerjem.

Ne obravnavamo se na spletu ali drugih nefizičnih zunajzakonskih povezavah, niti poliamoriji ali odnosih, kjer sta si oba partnerja medsebojno dovolila seks z drugimi ljudmi.

Kako se zgodi varanje?

Razlogi, da nekdo vara svojega partnerja, so tako raznoliki kot sami varalci. Vključujejo lahko naslednje:

• Nesreča v odnosu, nesreča, ki se že dolgo gradi.
• Slaba komunikacija v vašem odnosu
• Telesna invalidnost enega od partnerjev in jim preprečuje, da bi se vključili v spolne odnose
• Težave z duševnim zdravjem, ki jim preprečujejo, da bi se vključili v sporazumne spolne odnose
• Enonočno stojalo, ki se je samo "zgodilo"; na primer ste bili na poslovnem potovanju in nekdo je prišel k vam.
• V svojem odnosu ste se počutili prezrte ali nedorečene in uživali v pozornosti sodelavca ali koga drugega
• Morali ste okrepiti samozavest s spanjem z nekom drugim, razen s partnerjem
• V zakonu vam je dolgčas, začutite potrebo, da popestrite stvari, izstopite iz svoje rutine
• Imate odvisnost od seksa

Ali je mogoče po varanju popraviti odnos?

Odpravljanje odnosa po varanju je povsem mogoče. Mnogi pari so uspešno obnovili svoje odnose.

Ključ za popravilo razmerja po varanju se začne z željo obeh partnerjev, da vlagata v trud, ki bo potreben za popravljanje pokvarjenega razmerja po varanju.

To ne more biti enostranska želja ali pa je obsojena. Oba si morata popraviti odnos in ga narediti enega, ki ga želite ponoviti na 100 odstotkov.

Varal sem ženo. Kako to popravim? Varal sem moža. Kako to popravim?

Ne glede na to, ali ste varajoča žena ali mož, fant ali dekle, bo postopek popravila razmerja podoben.

Začnite s vprašanjem, ali želite ostati v vašem razmerju. Če je odgovor nesporen DA, Tu je nekaj predlogov, kako popraviti svoj odnos, potem ko ste varali.

10 načinov, kako popraviti svoj odnos, potem ko ste prevarali

Kot popravilo velike solze v čudoviti tapiseriji, je delo, ki je potrebno za popravljanje odnosa po varanju, dolgo, občutljivo, trdo in bo zahtevalo veliko potrpljenja s strani para.

Če se sprašujete: »Varal sem svojega fanta, kako naj to popravim? »Od začetka vedite, da cesta nazaj do zaupanja in globoke ljubezni ni preprosta niti enostavna, vendar se splača.

1. Vprašajte se, če obžalujete, kaj ste storili

"Želim vedeti, kako popraviti odnos, potem ko sem varal," navaja Mark. »Globoko mi je žal za to, kar sem storil."Z občutiti to pristno raven obžalovanja je jasno, da je Mark odprt za obnovo odnosa po varanju.

Brez globoke stopnje občutka prigovarjanja in obžalovanja za svoja dejanja, popravljanje odnosa, ko ste prevarali, verjetno ne bo delovalo. Če ste vi varali, se vprašajte, če se vam je resnično žal.

Morate imeti globok občutek obžalovanja in pripravljenost, da to izrazite svojemu partnerju.

2. Biti odgovorni

Prevzemite odgovornost za svojo nezvestobo. Lastnik tega dejanja in travme, ki jo je povzročil v vašem par.

Ne povejte svojemu partnerju: "No, mesece nismo seksali! Kaj ste pričakovali, da bom naredil?"

Povejte partnerju, da ste vi in ​​samo vi izključno odgovorni za korak zunaj odnosa. Ni se zgodilo zaradi nečesa, kar so storili ali niso storili.

Imate brezplačno voljo. Tudi če so bile v vaši poroki težave, vi Izberite biti nezvest in ne reševanje resničnega problema.

3. Takoj razrežite vse vezi z osebo, s katero ste prevarali

Brez ifs, in ali buts. Varanje se mora ustaviti.

Rezanje vseh komunikacijskih kanalov z "goljufijo" je bistveni del, kako popraviti svoj odnos, potem ko ste prevarali. Blokirajte jih na vseh družbenih medijih.

Izbrišite njihove kontaktne podatke iz mobilnega telefona (ne spreminjajte samo imena stika. Jih izbrišite in blokirajte.)

Vaš partner mora vedeti, da je to resnično konec in da ta oseba ni več prisotna v vašem življenju.

4. Bodi pošten

Ponovno je popolna poštenost del obnove razmerja po varanju. Goljuf mora biti pripravljen razkriti vsa besedilna sporočila, fotografije in e -poštna sporočila, če drugi partner čuti potrebo po tem.

Bodite odprti za predavanje prijav in gesel. Če kaj skrijete, ga bomo na koncu odkrili. To bo spet prekinilo zaupanje.

Zavedajte se, da je obnavljanje zaupanja dolg in počasen proces z lastno časovnico, zato za to ne nastavite nobenega določenega končnega datuma. Če rečem, če vaš partner še vedno vztraja pri popolnem dostopu do vaših e -poštnih sporočil in besedil dve leti po nezvestobi, ste upravičeni, če rečete dovolj!

Lahko bi bilo, da zaupanja morda nikoli ne bo obnovljen v vašem odnosu in da se boste morda želeli ločiti.

5. Obnovi zaupanje

Obnova zaupanja je ključnega pomena za popravljanje porušenega razmerja po varanju. Svetujejo terapevti parov Skupna preglednost kot del procesa obnove.

Osebi, ki so jo prevarali, mora zastaviti vsa vprašanja, tudi najbolj boleče, intimne, varajočega partnerja. To se zdi kontratuktivno, kajne?

Človek bi si mislil, da bi poznavanje vseh hudomušnih podrobnosti dejansko poslabšalo ozdravitev, vendar se je to izkazalo. Zdravljenje poteka lažje, ko človek pozna resničnost, kot pa samo predstavljanje, kaj bi se lahko zgodilo.

Bodite pripravljeni, da se zgodba izide v koščke, počasi, sčasoma, vendar bodite pripravljeni odgovoriti na vsa vprašanja vašega partnerja. Delo s terapevtom parov bi bilo koristno pri tem delu procesa zdravljenja.

6. Obravnavati vprašanja, ki so privedla do tega

Za varanje ni opravičila, vendar bo koristno oddati osnovne težave, ki so privedle do te nezvestobe.

Če želite delovati po varanju, se prečistite do tistega, kar je privedlo do zakonskega nezadovoljstva. Odpravljanje odnosa po varanju bo vključevalo delo na teh področjih.

7. Bodite pripravljeni na pregled vprašanja.

Partner, ki je bil varal, bo morda želel razpravljati in ponovno razpravljati o tem, kaj se je zgodilo. Morate ostati odprti za njihovo potrebo po tem.

Ne recite: "To smo že presegli že milijonkrat. Ali ga ne morete preprosto spustiti in nadaljevati?"

8. Sprejmite, da ozdravitev traja čas

Bolečina in bolečina, da so bili prevarani, ne sledijo linearni poti.

Bodite pripravljeni biti potrpežljivi s partnerjem, ko napredujete s svojimi potmi do ozdravitve. Povprečni čas, da ljudje premagajo nezvestobo, je ena do dve leti.

9. Vadite odpuščanje

"Da bi popravil zvezo, ko sem varal, sem se moral odpustiti in partnerja sem moral prositi za odpuščanje,".

Pazi tudi:

10. Na novo določite svojo novo ljubezensko pokrajino

Uporabite afero, da izkoristite svoj odnos in jo poganjate v nekaj boljšega in bolj povezanega. Esther Perel, znana pari in spolni terapevt, govori o pisanju drugega poglavja v vaši poroki.

o Ponovno pozorni odnos po varanju, razmislite, kako zelo se ljubiš in kaj to pomeni za oba. Če želite preseči afero, preučite načine, kako preoblikovati in na novo določiti svoj odnos, s čimer je postal odporen na afero.

To je povedano, če ste poročeni s kroničnim goljufijem in to ni sprejemljivo za vas, če bi se zakonska zveza popolnoma opravičila. Nihče ne bi smel ostati v situaciji, ki jim povzroča nenehno bolečino.

Zaključek

Afera je odločilna točka v razmerju. Tam bo poškodovana in jeza. Oba se bosta nekaj časa počutila kot neznanca, toda če se bo vaša poroka splačala boriti, bo prostor za rast, odkrivanje in novo intimnost.

Ne pozabite: Dobri ljudje lahko sprejemajo slabe odločitve, ki imajo globok vpliv. Toda napake, ki jih naredimo - in vsi jih naredimo - navdušujejo v naših osnovnih novih načinih gledanja na stvari in resnice, ki jih prej ni bilo.

Afera je travmatičen čas v razmerju, vendar ni treba opredeliti odnosa.

Uporabite čas po aferi, da se odnos ponovno združi na močnejši, bolj informiran, modrejši in z iskrenostjo in ljubeznijo, ki je bolj trajnostna in zadovoljujoča za obe vpleteni osebi.