Kako si odpustiti po varanju 10 nasvetov

Mnogi se veselijo popolne zveze, kjer se vse poteka nemoteno. Vendar je to mogoče dobiti le v filmih in družbenih medijih, ker je ideja popolnega odnosa le fantazija.

Običajno, ko ljudje vstopijo v odnos, predvidevajo določene stvari od svojih partnerjev, vendar zaradi nekaterih dejavnikov ne gre vedno, kot je bilo pričakovano. Eden takšnih dejavnikov je varanje in je odgovoren predvsem za številne odnose, ki zadenejo skalo.

Če ste v poroki storili nezvestobo, je ključnega pomena, da se po varanju naučite odpustiti, ker je prvi korak k temu, da stvari pravilno postavite.

Obstajajo različni razlogi, zakaj ljudje varajo, in ugotoviti, da bi te razloge bistveno ugotovili, ali se bosta obe strani nadaljevali ali ne.

Zakaj ste najprej varali?

Ena najbolj škodljivih besed, ki vas lahko pokliče, je: "Ti si goljuf."Zato se ljudje poizvedujejo, ko jih ujamejo. Ljudje, ki varajo svoje zakonce.

Ko se ljudje vprašajo, zakaj so sprva varali, so v razmerju pogosto nekaj zamudili in ga iskali drugje. V nekaterih primerih ne zanika dejstva, da še vedno ljubijo svojega partnerja. Vendar bi bilo morda izziv, da se stvari v zvezi vrnejo v zvezi zaradi obžalovanja in krivde varanja.

Ključnega pomena je, da se naučite dejanja odpuščanja po varanju, da obnovite vaš odnos.

Nezvestoba je v mnogih odnosih velika stvar. Če ste ujeti v njenem spletu, se morate naučiti, kako pridobiti odpuščanje in spoštovanje po svoji aferi. Oglejte si to knjigo Katie Coston, ki vas uči, kako to storiti.

Kako si lahko odpustim po varanju: 10 nasvetov

Če razmišljate, kako si odpustiti po nezvestobi, to pomeni, da ste še vedno pripravljeni, da bo vaš odnos deloval. Tukaj je nekaj nasvetov, ki si jih lahko pomagate odpustiti, če ste prevarali zakonca.

1. Bodite odgovorni za svoja dejanja

Če razmišljate, kako si odpustiti po aferi, je prva stvar prepoznati svojo napako. Ne glejte svojega goljufanja kot naključno. Namesto tega se morate zavedati, da je bila napačna izbira, s katero bi morali živeti vsak dan.

Preprosto bi se odpustili, ko prevzamete osebno odgovornost za svoje napake, namesto da bi iskali izgovore.

Kot človeška bitja nismo nezmotljivi do napak. Učiti se moramo na napakah, da se ne bodo več pojavili.

Povezano branje: Zakaj je sprejemanje odgovornosti v odnosu pomembno?

2. Bodite iskreni s svojim partnerjem

Če se želite spoprijeti s krivdo varanja, je ključnega. Ko vam postavljajo vprašanja, priporočamo, da ste iskreni in odprti glede vsega.

V tem trenutku se vaš partner morda počuti negotovo in bi lahko imeli v glavi veliko neodgovorjenih vprašanj. Morate se potruditi, da se odprete tako, da če bi vam dali še eno priložnost, bi bilo lažje obnoviti odnos.

Zanimiv del glede iskrenosti je, da se boste počutili tudi bolje, ko se jim odprete. Občutek je podoben odstranjevanju ogromnega bremena z rame. Ko prenašate celoten incident, se potrudite, da partnerju manj skrbi, kaj bi lahko spet odkrili.

3. Opraviči se svojemu partnerju- osrečite jih spet

Nekateri ljudje, ki varajo, se zmotijo, ker se partnerju opravičijo, ker menijo, da tega ni treba. Drugi ljudje se ne opravičujejo, ker raje krivijo svojega partnerja, namesto da bi prevzeli odgovornost za svoja dejanja.

Bistveni korak, da si odpustite po varanju. Naj se zavedajo, da dejanja ne bi ponovili. Poleg tega se potrudite, da jih osrečite.

Na primer, lahko jih ponudite, da jih vzamete na zmenek ali jih pokvarite. Poskusite tudi jasno komunicirati z njimi in jim dovolite, da vidijo skozi vas.

Če želite izvedeti, kako jasno in učinkovito komunicirati s partnerjem, preberite ta del o odnosih in komunikaciji. Nasveti, omenjeni v tem delu.

4. Odrezane vezi z osebo, s katero ste varali

Če se želite odpustiti, ker se po varanju počutite krive, morate prenehati in zmanjšati vezi z osebo. Na žalost boste dejanje verjetno ponovili, ko boste še naprej komunicirali z osebo, s katero ste varali.

Še naprej se boste počutili krivo glede tega, kar vam bo preprečilo, da bi se nadaljevali.

Ko ustavite afero in prekinete vezi z osebo, priznate, da je bilo to, kar ste storili. Prav tako boste partnerju dali vtis, da še vedno želite, da bi odnos deloval.

5. Ugotovite, zakaj ste varali

Če si po varanju odpustite, morate vedeti, zakaj se je to zgodilo. Ali vam je na primer primanjkovalo čustvene podpore in intimnosti partnerja? Ali je bila v zvezi s tem napeta komunikacija, zaradi česar sta se vi in ​​vaš partner lotili ločevanja?

Ko ugotovite, zakaj ste varali, bi bilo enostavno spremeniti, da se jim v prihodnosti izognete. Medtem ko se osredotočate na to, zakaj ste varali, poskrbite, da ne boste krivili svojega partnerja, ker ni zdravo za vaš odnos.

6. Ugotovite, kaj želite od življenja

Ko ugotovite, zakaj ste varali, morate od življenja odkriti, kaj želite. Ali še vedno želite nadaljevati od zveze ali ne? Tudi ali razmišljate o tem, da bi ostali samski in da imate fling, ker ste utrujeni, da ste zavzeti enemu partnerju?

Ko ugotovite, kaj si resnično želite, bi si po varanju lahko oprostili.

Če ne želite več zveze. Po drugi strani pa, če želite, da se odnos nadaljuje, priznajte svojo napako, se v celoti odprite in se zavestno trudite, da bi obnovili odnos.

7. Ne opravičujte za vaše varanje

Ključnega pomena je, da ne opravičite svojih dejanj, če se želite odpustiti po varanju. Razlog je v tem, da se partner počuti, kot da niste spominjali na to, kar ste storili. Če na koncu ustvarite izgovore za svoje prekrške, boste še naprej delali napake in skakali.

Morate priznati, da vam izgovori ne bodo pomagali, čeprav vam dajo lažni občutek zadovoljstva. Na dolgi rok bodo goljufilni zakonci, ki opravičujejo.

Povezano branje: Kako se opravičiti za varanje: 10 načinov

8. Spremenite nekatere vidike svoje rutine

Da si po varanju odpustite sebi, bi morali spremeniti svoj življenjski slog. Razlog je v tem, da obstaja možnost, da je vidik vašega življenja prispeval k varanju.

Torej, če želite premagati krivdo za varanje, si vzemite nekaj časa, da ugotovite nekaj sprožilcev, zaradi katerih bi vas lahko varali. Na primer, morda boste morali začeti s spreminjanjem, kako gledate na partnerja in odnos.

Prav tako boste morda morali spremeniti način, kako gledate nase, da se bolj cenite in nehate varati. Tudi če vaš partner neradi nadaljuje odnos z vami, naredite nekaj sprememb v svojem življenju, zaradi katerih se boste premaknili naprej.

9. Bodite pripravljeni sprejeti rezultat

Če se počutite krive zaradi varanja in vam preprečuje, da bi napredovali, bi morda zavrnili sprejemanje možnega izida svojih dejanj.

Ko partner vara, obstajata dva pričakovana izida, se odnos konča ali ne. Če je videti, da bo vaš odnos prišel v skale, se morate na to pripraviti na to.

V tem trenutku je končna odločitev v rokah vašega partnerja, ki bi morda poskušali ugotoviti, ali lahko tolerirajo vaša dejanja ali ne.

Če je vaš partner še poškodovan, nimate pravice kriviti, ker imajo čustva. Zato bodite pripravljeni na vse, o čemer se bodo odločili, in zagotovite, da boste sodelovali z njimi.

V tem videoposnetku boste izvedeli, zakaj si mora nezvest zakonec odpustiti:

10. Poiščite strokovno pomoč

Razprava o njej s strokovnjakom za duševno zdravje je lahko globok način, da vam pomagate odpustiti po varanju. Ne glede na to, ali poskušate delati na sebi ali s partnerjem, potrebujete strokovnjaka za duševno zdravje, ki vam bo pomagal.

S to strokovno pomočjo bo vaš partner bolje razumel vaše občutke in misli ter imel širši pogled na to, zakaj ste varali.

Ker delate na odpuščanju in nadaljujete, lahko preverite ta pronicljiv kos Juliane Breines z naslovom: Oprostite, shranite svoj odnos. Naučili se boste odpustiti in se zavedati, da so bile vaše napake morda za večje dobro.

Zaključek

Ko boste prebrali vse nasvete v tem delu, boste nedvomno poznali ustrezne korake, ki jih morate storiti, da se odpustite po varanju.

Odpuščanje je prvi korak, ki zagotovi, da je vaše življenje spet na pravi poti, saj je izziv živeti s krivdo, ne da bi našli rešitev na vidiku. Vendar lahko prebolevate krivdo, da nekoga varate, ko se naučite odpustiti in prevzeti odgovornost za svoje napake.