Kako izstopiti iz zlorabe in začeti znova

V tem članku

• Zakaj je tako težko zapustiti?
• Kako izstopiti iz zlorabe?
• Sprejemanje odločitve
• Pomembni dokumenti
• Imajo načrt za pobeg
• Biti finančno neodvisen
• Zaščitite svojo zasebnost
• Opozori tesne prijatelje in družino
• Pravilno svetovanje
• Zaščita po odhodu
• Kako spraviti nekoga iz zlorabe?

Pokaži vse

Vsak človek si zasluži življenje, prevlečeno s spoštovanjem, ljubeznijo in zaupanjem.

Odnosi temeljijo na ogrožanju in dajanju partnerja osebnega prostora, ker ima vsakdo pravico do življenja brez strahu. Na žalost se večina današnjih odnosov vrti okoli zlorab. Če ste se znašli v zlorabi, je čas, da odidete, ker zlorabe ne smete dopuščati.

Ko se ljubezen in skrb v odnosu obrneta na bolečino in trpljenje, potem postane pomembno vedeti, kako varno izstopiti iz zlorabe.

Zakaj je tako težko zapustiti?

Veliko žensk je rečeno, da sklepajo kompromis in prenesejo zlorabo svojega partnerja. Ta družbena stigma jih zavaja, da imajo nekoristno upanje, da se bo nekega dne njihov partner spremenil. Ženske se večinoma počutijo odgovorne za vedenje svojega partnerja.

Če bi živeli skupaj, bi lahko težko izstopili iz zlorabe, ker delite življenje s partnerjem. Vsi takšni strahovi, ki jih človeka vzbujajo, jih bodo zavezali, da se bodo spoprijeli.

Če ste privezani v verigah takšnih strahov, je pomembno, da se osvobodite. Vaši otroci morajo biti zaščiteni pred tako nasilno družino; Zato morate narediti vsak možni korak. Spodaj so nasveti, kako izstopiti iz zlorabe.

Kako izstopiti iz zlorabe?

Izstop iz odnosa je težko. Toda življenje v bolečini in zlorabi je še težje. Zato morate biti vedno pripravljeni zapustiti svojega partnerja.

1. Sprejemanje odločitve

Prvi korak je prepoznati zlorabo.

Morda trpite zaradi duševne, fizične, čustvene, spolne ali finančne zlorabe v svojem odnosu. Takrat se morate odločiti, da zapustite partnerja, ne da bi mu dovolili, da ima kakšen namig. Vaš partner vas lahko prosi in obljubi, da boste postali boljši človek. Toda večino časa se hitro vrnejo k svojemu nasilnemu vedenju, ko jim odpustite. Torej, držite se svoje odločitve.

2. Pomembni dokumenti

Ko se odločite, kako izstopiti iz zlorabe, morate storiti vse potrebne korake. Zberite slike, zvočne ali video posnetke kot konkretne dokaze o fizični zlorabi.

Ohranite skriti dnevnik vseh nasilnih incidentov, v katerem upoštevate datum in kraj.

Obiščite zdravnika v primeru hudih poškodb, ker se bo medicinska dokumentacija izkazala za nadaljnji dokazi. Ti dokazi bodo na sodišču prišli proti nasilniku, saj bodo osvojili skrbništvo nad vašimi otroki in zagotovili prebivališče in zaščito, potem ko se znebite partnerja.

3. Imajo načrt za pobeg

Vedno hranite varnostni načrt, če morate oditi v življenjsko nevarnih situacijah.

Vadite svoj načrt pobega, tako da natančno veste, kaj storiti. Naj bo vrečka za pobeg v točki z vsemi bistvenimi stvarmi, vključno z nujnimi gotovinami, oblačili, toaletnimi potrebščinami, tipkami, osebno izkaznico, varnostno izkaznico itd. Zapomnite si tudi telefonske številke zaupanja vrednih stikov, da jih lahko takoj obvestite o situaciji.

Skrijte to torbo pri prijateljevi hiši ali na takšnem mestu, kjer je vaš partner ne najde.

4. Biti finančno neodvisen

Ker boste lahko kadar koli zapustili partnerja, se prepričajte, da zbirate gotovino drug ob drugem. Pridobiti delovne sposobnosti ali se udeležiti tečajev, tako da boste morda imeli vir dohodka, če zapustite.

Če zloraba nadzoruje vaše finance, poskusite shraniti vse, kar lahko, in ga zataknite v torbo. Če ste finančno neodvisni, vam bo olajšalo življenje.

5. Zaščitite svojo zasebnost

Zelo verjetno je, da vas zloraba sumi, da odidete kadar koli.

Zato bo sprejel vse možne ukrepe za spremljanje vaših dejavnosti. Če želite, da bodo vaši pogovori zasebni, kupite drug mobilni telefon in ga ves čas skrivajte. Spremenite gesla in vedno počistite spletno zgodovino.

Preverite nastavitve pametnih telefonov, ker je vaš partner morda nastavil aplikacije za branje sporočil ali snemanje klicev. Nikoli ne dovolite, da bi kdo vdrl v vaš osebni prostor.

6. Opozori tesne prijatelje in družino

Obvestite svoje družinske člane in zaupanja vredne prijatelje, ki vam nenehno podpirajo nasilno vedenje vašega partnerja.

Delite vsako pojavnost z njimi, da bodo lahko priče za zlorabo, s katero se srečujete. Poleg tega vam lahko zagotovijo zavetišče in finančno podporo. Zavedalo se vas bo, da boste vedno imeli nekoga, ki skrbi za vas.

7. Pravilno svetovanje

Če ste v zlorabi, vas lahko pusti čustveno izčrpano. Zato morate pravilno svetovati, da se naučite, kako izstopiti iz čustveno nasilnega odnosa.

Vaš terapevt vam bo pomagal pri boju proti tesnobi in depresiji. Svetovanje bo zagotovilo potrebne napotke za pridobitev ločitve. Obrnite se na pomoč v družinskem nasilju, če želite izvedeti, kako izstopiti iz zlorabe.

8. Zaščita po odhodu

Zaščita se pred nasilnikom je enako pomembna, potem ko ste odšli kot prej.

Nadaljujte z nasilnikom, blokirajte jih na družbenih medijih, spremenite svoj stanovanjski naslov in preklopite šole svojih otrok. Priporočljivo je, da dobite zadrževalno naročilo. Življenje je na začetku morda težko, vendar se naučite nadaljevati. Prvi okus zraka svobode vas bo temeljito zadovoljil. Lepo živite svoje življenje, ker si to zaslužite.

Kako spraviti nekoga iz zlorabe?

Morda niste vedno vi, ki trpijo v zvezi.

Vsi poznamo prijatelje, sodelavce ali družinske člane, ki so žrtev zlorabe. Zato je pomembno vedeti, kako pomagati nekomu, da se umakne iz zlorabe. Prepričajo jih, da si zaslužijo življenje spoštovanja in skrbi.

Dajte jim finančno in čustveno podporo, da vam bodo lahko zaupali v nujnih primerih. Takšni ljudje postanejo bolj občutljivi, zato jih ne prisilite, da delijo podrobnosti. Dajte jim svoj prostor, vendar jim svetovajte, naj zapustijo tako nasilne odnose.