Kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi globoko - 9 korakov za sledenje

Heartbreak se lahko počuti, kot da vas je prizadela razbitina žoga. Odvzame vas v trezor, poln negativnih čustev, ko obupno krmarite, kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi. To je posledica, da bi nekoga preveč globoko ljubil. Vedno se počuti nepošteno, vendar vedite, da je vse, kar se zgodi v življenju, z razlogom.

Poskusite pogledati na ta način. Heartbreak je priložnost za samorazvoj in postati boljšo in močnejšo osebo kot prej. Med tem postopkom se lahko še naprej sprašujete, kako pozabiti na nekoga, ki ga imate radi, ali kakšne stopnje prebolevanja nekoga, ki ga imate radi. Čeprav se morda ne zdi enostavno pozabiti nekoga, ki se še vedno drži srca, je to res mogoče storiti.

S pomočjo Shazia Saleem (Masters in Psychology), ki je specializirana za svetovanje o ločitvi in ​​ločitvi. Ko jih še vedno ljubiš in te ne ljubijo nazaj, se lahko počuti, kot da se svet zruši na vas. Toda s temi nasveti in triki olajšamo to potovanje.

Kako premagati nekoga, ki ga ljubiš

Kazalo

• Kako premagati nekoga, ki ga ljubiš
  • 1. Žalosti, a tudi sprejmite, da so tvoja preteklost
  • 2. Kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi - v celoti se jahajo
  • 3. Ne hranite svojih stvari okoli sebe, v preteklosti boste samo zataknjeni
  • 4. Ne bodite v stiku, da bi prebrodili nekoga, ki ga imate radi in si oglejte vsak dan
  • 5. Družite se več s prijatelji
  • 6. Kako pozabiti nekoga, ki ga ljubiš globoko - osredotočite se na i, delajte na ponovni povezavi s seboj
  • 7. Kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi? Poiščite razloge, da boste hvaležni za razpad
  • 8. Poskusite odpustiti, da nekoga premagate, ko ste še vedno zaljubljeni
  • 9. Bodite odprti za nove odnose
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Torej, pred kratkim ste končali dolgoročno zvezo ali izstopili iz tistega, kar naj bi bilo priložnostno razmerje, le da ste na koncu ujeli resnične občutke do druge osebe. Ne glede na to, ne glede na to, če ste še vedno zaljubljeni v osebo, s katero ste se razšli, morate začeti ugotavljati, kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi, vendar ni več del vašega življenja.

Tudi potem, ko je razmerje že dolgo ugriznilo prah, še naprej lahko tvoja prva misel zjutraj in zadnji ponoči. Del vas je obupan, da bi našel način, kako nehati razmišljati o njih. Medtem ko morda ne pozabite na osebo, ki jo imate tako radi, je mogoče nadaljevati od bolečine v črevesju in hrepenenju. Ko se to zgodi, lahko njihove spomine negujete, ne da bi se mučili.

Povezano branje: Kako me je spremenilo srce kot oseba

Bolj kot ste bili v zvezi, večja je bolečina izgube osebe. Na primer, če ste bili v mislih prepričani, da se boste vi in ​​vaš nekdanji partner končali skupaj, se boste morda počutili izgubljene, kje začeti postopek, da prebolite nekoga, ki ga imate radi. Torej, kako premagati nekoga, ki ga imate radi, a ni več v vašem življenju?

Potrebujete strategijo, da najprej sprejmete dejstvo, da ste izgubili nekoga, za katerega ste domnevali, da je ljubezen vašega življenja. Nato sprejmite dejstvo, da se ne morete vrniti v isti odnos, kot to ne bo nič drugega kot slepa ulica. In končno se morate naučiti izpustiti bolečino, katere postopek se začne z izbrisom njihovih spominov.

Shazia nam reče: "Izbris spominov nekoga se počuti tako težko, ker se tako zelo trudimo, da nekoga pozabimo. Da bi to storili, na koncu premišljujemo o isti osebi podzavestno. Potem pa nenehno zaseda, zakaj ga ne morejo pozabiti. Če se osredotočite na druge stvari, namesto da bi se boleče trudili, da ne bi razmišljali o njih. Nadaljujte v življenju običajno, ostanite zasedeni v svojih običajnih prizadevanjih in se zaposlite. To bo veliko lažje pozabiti nekoga, ki ste ga imeli radi.»

Tako koristno je, da se postopek, kako preboleti nekoga, ko ste še vedno zaljubljeni. Tukaj je 9 korakov, ki vam bodo pomagali najti izhod iz tega, kako pozabiti nekoga, ki ga imate radi globoko uganka:

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš YouTube kanal. Klikni tukaj.

1. Žalosti, a tudi sprejmite, da so tvoja preteklost

Ne bo enostavno premagati nekoga, ki se je premaknil od vas. Ni lahko pozabiti osebe, ki jo imate tako radi. Razbijanje in nato prebolel nekoga, ki ga imate radi, a ne more biti z boli. Počutilo se bo, kot da vam vsak dan zabije sto noža na srcu. Toda mir bo prišel le s sprejetjem tega, kar se je zgodilo, in o tem novem tečaju, na katerem zdaj teče.

• Sprejem: Sprejmite, da ste jih izgubili, si vzemite čas za žalovanje, vendar vrzite vse svoje načrte, da se prosite ali se zavzemate za pomiritev. V srcu veste, da je le jalovo. Sprejemanje je ena najpomembnejših faz, ki ga prebolimo nekoga, ki ga imate radi
• Žalostno: Žalovanje je prva faza razpada, medtem ko lahko sprejemanje traja leta. Dovolite si, da začutite celoten obseg svoje bolečine in žalosti, četudi se vam zdi vsestransko. Če zdaj te čustva stekleničite, jih nikoli ne boste mogli mimo njih ali začeti pozabljati na osebo, ki jo imate radi
• Postavite se skozi Wringer: Zdravljenje po razpadu je postopek, razdeljen na stopnje - šok in zanikanje, bolečine in krivde, jeza in pogajanja, depresija, sprejemanje in upanje. Morate iti skozi ta škrlat, da boste lahko pozabili na dekle, ki ga imate radi, ali preboleli fanta, ki še vedno drži srca
• Izpusti: Toda prej ko sprejmete dejstvo, da preteklosti ni mogoče vleči v sedanjost, bližje boste prvi korak, ko jih boste prepustili. S časom bo spuščanje pomagalo do nekoga, ki ga imate radi
• Ne dosegajte se roba depresije: Nikoli ne dovolite, da vaša žalost doseže rob depresije. Če menite, da se uvrstite v depresivno stanje, bi bilo morda pametno razmisliti o svetovanju ali terapiji, da se spopadete. Težko je premagati nekoga, ki ga imate radi, vendar ga boste sčasoma upravljali.

2. Kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi - v celoti se jahajo

Družbeni mediji veliko povejo o nekom. V bistvu je virtualna različica sebe. Mnogi ga uporabljajo za prikaz svojega dogajanja, mnogi ga uporabljajo za zgolj dokumentiranje malenkosti, ki jih počnejo. Če je vaš bivši aktiven na družbenih medijih, boste morda pogosto začutili potrebo po zalezovanju njihovih profilov in ohranjanju zavihki. Post-Breakup, pomembno je, da svojega bivšega odrežete na družbenih medijih, če želite pozabiti nekoga, ki ga imate radi globoko in vsak dan videti. Odsekanje družbenih medijev je eden od načinov, kako se boste lahko premaknili od osebe, ki jo imate radi.

• Ne zalezovati svojega bivšega: Če še naprej zalezovate svojega bivšega in naletite na njegove slike, ki kažejo, da mu gre dobro in je vesel po razpadu, se boste samo mučili z vprašanji, na katere morda nikoli ne bo odgovoril. Če resnično želite premagati nekoga, ki se je nadaljeval, nehajte zalezovati svojega novega partnerja
• Ne teči po zaprtju: Morda vas bo zamikalo, da bi iskali odgovore tudi od njih. Torej, če jih ne vidim vsak dan ali se izogibajte vedenju, kaj se dogaja v njihovem življenju. Pozabili boste lahko dekle, ki ga imate radi globoko, ali se premaknete od fanta, ki še vedno ima posebno mesto v vašem srcu
• Počakajte, preden boste prijatelji: Ideja, da bi bili prijatelji s svojim bivšim, zveni kot popoln predlog, da jih ohranite v življenju, tudi če niste več skupaj. Ja, zelo, zelo hudomušno od vas. Toda takoj po razpadu ta ideja ni nikoli dobra. Rane so še vedno sveže, v igri so preostala čustva in oba bi se boli na svoje načine. To stanje duha lahko postane vaša povezava z vašim bivšim zmedenim, zapletenim in strupenim. Lahko preboliš nekoga, ki ga imaš rad in si še vedno prijatelj, a daš nekaj časa
• Odrežite jih: Prebivanje nekoga, ki ga imate radi, je težko. Torej, če je treba, jih izrežite iz svojega življenja. Njihova prisotnost bo v vaše življenje prinesla le več kaosa. Morda mislite, da gledanje vašega bivšega ne vpliva na vas, toda vsakič, ko boste videli ali slišali za njihovo življenje. Torej, prihranite se pred vsem tem in se odrežite od njih na vseh komunikacijskih kanalih. Najboljši način, da premagate nekoga, ki ste ga imeli radi, je, da o njih ne veste ničesar. To je najpreprostejši odgovor na to, kako pozabiti nekoga, ki ga ljubiš. Prišla bo točka, ko boste šli dneve, tedne in nato mesece, ne da bi razmišljali o njih

Shazia predlaga: "Ditching Social Media vsekakor pomaga pri prebolevanju nekoga. Zunaj pogleda je zunaj misli odličen način, da se spopadete s postopkom, kako premagati nekoga, ki ga imate radi, ki te ne ljubi nazaj. Ko ne vidite njihovih fotografij, objav in življenjskih dogodkov, jih postane veliko lažje pozabiti in se osredotočiti na kaj drugega."

Povezano branje: Strokovnjak za odnose predlaga 10 načinov, kako odpovedati zaroko

3. Ne hranite svojih stvari okoli sebe, v preteklosti boste samo zataknjeni

Še en nasvet o tem, kako premagati nekoga, ki ga imate radi, je, da se znebite svojih daril in stvari. Ko smo v zvezi, si med seboj izmenjujemo veliko stvari ali spominov. Držimo si stvari drug drugega: kot skodelica za kavo, nadarjen majica, nekaj jopičev itd. Dekleta radi kradejo kapuco svojega fanta in moška stanovanja so običajno preplavljena s nogavicami, majicami in tako naprej.

Če želite premagati nekoga, s katerim ste imeli eno noč ali nekoga, s katerim ste bili v priložnostnih odnosih, morate iz življenja odstraniti vsak opomnik na vaš odnos z njimi. To pomeni, da izbrišete slike iz telefona, pakirate in pospravite vse spominke v zvezi, se znebijo svojih stvari iz vašega doma. Skratka, če želite nadaljevati od osebe, ki jo imate radi, se morate odpraviti z vsemi stvarmi, ki vas spominjajo nanje.

• Premikanje na pomeni, da se spusti: Po razpadu, če ste še vedno obkroženi s stvarmi, povezanimi z vašim preteklim odnosom, boste nadaljevali naokoli v krogih. Nikoli ne boste popolnoma izstopili iz odnosa in se od razpada ne boste opomogli
• Znebite se spominkov: Nadarili so vam kavni skodelico dolgega nazaj in od takrat pivate jutranjo kavo v tej skodelici. Nehajte piti kavo v tej skodelici, ker vas bodo vsako jutro spomnili nanje. Kako jih boste potem preboleli?
• Odločite se o njih: Z lahkoto je reči, da je vse okoli vas, vsak kraj bo imel nekaj spomina na oba skupaj in kadar koli vidite te stvari ali obiščete te kraje, vas bodo spomnili. Vendar je začel namerno izogibati tem stvarem in krajem. Zato se odločite, da ne boste razmišljali o njih, ko obiščete kavarno, kamor sta oba šla za prvi zmenek, se odločite, da se osredotočite, ko nosite obleko, ki so jo imeli radi

Uporabnik Reddita je to rekel: "Čas resnično zaceli stare rane, vendar morate biti pripravljeni, da rane ne odprete. Izbrišite fotografije, sporočila itd. Darila za smeti, skladišča, spominki. De-Friend na Facebooku, izbrišite številko. Sranje boli človek, kot noro. Toda vsak dan boste malo manj razmišljali o tej osebi. Dokler nekega dne ne boste pomislili nanje in ne boste dobili tega potopljenega občutka v črevesju."

4. Ne bodite v stiku, da bi prebrodili nekoga, ki ga imate radi in si oglejte vsak dan

Lisa in Andrew sta bila v dolgoročni zvezi in noro zaljubljena drug v drugega. Ali vsaj, to je mislila Lisa, dokler ni stopila nanj priklenjena in zaspala z bivšim, oba sta se slegla na kožo. Tiho je zapustila stanovanje, nekaj časa se je strmoglavila pri prijatelju. Še ta dan je spremenila svojo telefonsko številko, ga blokirala na vseh platformah družbenih medijev in od dela zahtevala soboto, da si vzame čas in preživi nekaj časa s seboj.

Ko je Andrew pozneje tisti dan odšel na delo, je odšla v stanovanje, očistila svoje stvari, svoje stvari držala v omarici za shranjevanje, spakirala kovček in odšla na mesečno potovanje. »Dejstvo, da sem imel stabilno, dobro plačano delo. Toda to je cena, ki jo morate včasih plačati, da ohranite svojo lastno razumnost. Ni mogoče poskusiti pozabiti nekoga, ki ga imate radi, in še vedno z njimi prijatelji, «pravi.

Vedela pa je tudi. Razdalja in njegova popolna odsotnost sta ji dala veliko perspektive, jasnosti in volje, da nadaljuje.

Če se spopadate s tem, kako premagati nekoga, ki ga imate radi, vedite, da je držanje brez stika pravilo palca, ki mu morate slediti, dokler se vaš um ne spopada z dejstvom, da sta se oba razšla in ne morete biti v stiku. Ker kopanje preteklosti vam ne bo več koristno. To je najboljši način, da premagate nekoga, ki ga imate radi in vsak dan videli.

• Ne sprašujte prijateljev o svojem bivšem: Morda imate skupne prijatelje, ki bi vam lahko dali informacije o tem, s kom se vaš bivši druži. Ali pa lahko nekdo samo ležerno omeni, da nekje vidi svojega bivšega z nekom drugim. Vse to bo takoj prineslo kakršen koli napredek, ki ste ga dosegli, in vas poslal nazaj na kvadrat
• Reci ne tračev: Če želite nehati razmišljati o nekom, ki ga ljubiš globoko, samo ne povejte vsem tem tračevim. Vaš bivši je lahko miren in vesel; Zato ne bodite jezni nanje, ker živijo svoje življenje in najdejo srečo. To je eden izmed nasvetov, ki jih morate upoštevati, ko prebolete nekoga, ki ga imate radi
• Uporabite moč tišine: Ne bodite v stiku s svojim bivšim in ne poskušajte se kopati za njihovo mesto. To je najboljši način, da nekoga premagate. Po razpadu uporabite moč tišine, da se ozdravite, in ostanite zvesti svoji odločnosti, da se vzdržujete od svojega bivšega, tudi če obupno poskušajo najti pot nazaj v vaše življenje

Morda ste imeli oba vrtoglava pisarniška romanca ali kaj drugega v tistih poteh, kjer jih morate še vedno videti. Ta se bo res ubogal, ko se sprehodiš v službo in ga vidiš, kako se druži s mizo Patricia in ne več po tvoji. Kolikor težko je, naj bo brado gor in ga več nočete zabavati. Dobil bo namig in tudi ostal na vašem voznem pasu. Če iščete načine, kako pozabiti nekoga, ki ga imate radi globoko in vsak dan vidite, je to en nasvet, ki ga morate dodati na svoj seznam.

5. Družite se več s prijatelji

Ko ste v zvezi, srečni ali parazitski, ni pomembno, večino časa preživite s partnerjem. Tega ne storite namerno, vendar so vaši prijatelji nekoliko obloženi ali zdrsnejo na seznam prednostnih nalog. Ziba se spominja, da je izpustil toliko načrtov, ki jih je naredila njena dekliška tolpa, ko je bila v zvezi. »Te neverjetne ženske, ki jih imam srečo, da sem poklical prijatelje. Ko se je ta odnos zrušil in zažgal, so bili ob vsej moji strani skozi vse.

"Od tega, da sem se objel, ko sem se pokvaril, da bi zagotovil, da ne začnem pošiljati pijanih sporočil ali ga poklicati in me muči, da bi se umaknil iz hiše in se zabaval, so mi pomagali pozabiti na osebo, ki sem jo globoko ljubil," pravi. Nagnjevanje prijateljev za podporo je eden najboljših načinov, da pozabite na nekoga, ki ga imate radi, in začeti proces zdravljenja. Ampak potem se spet ne prikaže pri hiši vašega najboljšega prijatelja s steklenico vina in se takoj začnite po vašem bivšem. Zelo enostavno je izgubiti nadzor in se znajti v bazenu solz, ko jih še vedno imate radi.

Shazia svetuje: "Če razpravljate o svojem bivšem s prijatelji, družino ali celo sami, jih boste veliko težje pozabili. Tudi tukaj je pomembno sprejemanje. Ko sprejmete, da v življenju niso več, poskusite stati na nevtralnem tleh. Naravno je, da nekoga toliko pogrešate, vendar tudi te občutke priznate. Če tega ne storite, boste morda na koncu preplavili čustva in zasenčili z drugimi."

Če želite resnično premagati nekoga, s katerim ste spali, in se nato zaljubili, popolnoma pozabite na bivšega fanta ali pozabite na dekle, ki ga imate radi, razmislite o naslednjih stvari:

• Ponovno povežite se s prijatelji: Najboljši način, da nekoga premagate, je, da se ponovno povežete s prijatelji, za katere menite, da so bili zaradi vašega odnosa prezrti. Poleg tega preživite več časa s svojimi najbližjimi prijatelji in spomnili se boste, kako ljubljeni in negovani si zaslužite
• Poslušajte svoje prijatelje: Ko vas prijatelji privoščijo in vas prepustite, da se odpravite ven in naredite nekaj zabavnega, kot je dekliški večer, bodite pozorni in sledite njihovi vodstvu. Želijo si le najboljše za vas. Če potrebujete pomoč, da prebolete nekoga, ki ga imate radi, se prilepite na svoje prijatelje za podporo in jih poslušajte
• Wallow, če morate: Ne držite se od valjanja pred njimi. Ne bodo vas sodili, da ste ranljivi. V tem času bi potrebovali svoje tesne prijatelje, da bi bili vaš podporni sistem, da se nenehno odganjajo od žalostnih delov življenja, zato se družite s prijatelji. To je eden najboljših načinov za nadaljevanje po razpadu

Povezano branje: Kaj naj storim, če ljubim nekoga, ki me ne ljubi?

6. Kako pozabiti nekoga, ki ga ljubiš globoko - osredotočite se na i, delajte na ponovni povezavi s seboj

Ljudje v odnosih se osredotočajo na 'mi'; nezavedno naredite vse načrte, ob predpostavki, da ste skupaj. Še bolj izrazit je, ko je odnos že nekaj časa stabilen in oba načrtujeta prihodnost. Kraji, ki jih želimo raziskati skupaj, stvari, ki jih moramo poskusiti, naš seznam vedra. "Mi '.

Toda zdaj je vsega več. Čas je, da premaknete pogled in se osredotočite nase. Če želite hitro premagati nekoga, ki se je nadaljeval, morate svoje življenje preurediti s seboj v sredinski položaj. Prednostno določite. Vadite ljubezen do sebe.

Shazia predlaga: "Če si človek resnično želi pomagati, da bi nekoga prebolel, je najboljše, kar lahko storijo, da izstopijo iz faze zanikanja. Nehajte postavljati vprašanja, kot je »Zakaj jaz?"In" Kaj sem storil, da sem si to zaslužil?". Ko začnete sprejemati stvari v življenju, postanejo situacije veliko lažje. Prav tako vam bo omogočil veliko bolj odporen, da se s tem spopadete. Ne pretiravajte ali se upirate svojim občutkom, da bi jih pogrešali ali se počutili prazne po razpadu. Vzemite tako, kot pride, in to vam bo res pomagalo, da nadaljujete."

• Osredotočite se na 'I': Med "mi" postaneš nesebičen in nehaj razmišljati o sebi. Toda, da nadaljujete od osebe, ki jo imate radi, se moraš najprej premakniti iz "mi" v "jaz". Naučiti se morate narediti svojo glavno prednostno nalogo in se osredotočiti na svoje počutje. To je ena najpomembnejših faz, ki ga preganjate nekoga, ki ga imate radi
• Delajte na vašem odnosu s seboj: Ne glede na to, kako hud je razpad ali koliko bolečine povzroča, začnite delati s svojim odnosom s seboj, sestaviti svoj seznam vedra, zapišite stvari, ki jih želite poskusiti, kraje, ki jih želite raziskati. Ni lahko premagati nekoga, ki ga imate radi globoko, a ponovna povezava s seboj pomaga
• Delaj to kar ljubiš: Osredotočite se na stvari, ki jih radi počnete in že nekaj časa niste storili. To bi lahko vključevalo tudi nekaj zabavnih samostojnih potovanj. Vrnite se k svojim najljubšim hobijem, za katere niste imeli časa, da bi se ukvarjali, ker je odnos trajal večino vašega časa. Vzemite se na obrok ali si oglejte film - naredite vse, kar vas osrečuje

Uporabnik Reddita pravi: "Ko ste v zvezi. Če gre za resno zvezo, se skoraj na vsak način zelo prepletate z osebo in ponavadi izgubite nekaj občutka zase ... potem je vez pokvarjena in ne samo, da si ostane brez občutka sebe, ampak lahko, ampak lahko pa lahko 'T se zanašajo in odvisni od vašega SO za podporo. Najhitrejši/najlažji način, da to prebolevate, je, da ponovno vzpostavite svojo osebno identiteto. Poskusite si zapomniti stvari, zaradi katerih ste posameznik. Kaj resnično radi počnete, to nikakor ni bilo razredčeno ali žrtvovano zaradi vezi? Pojdi to. Po mojih izkušnjah je to absolutno najboljša katarza.”No, strinjamo se!

7. Kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi? Poiščite razloge, da boste hvaležni za razpad

Da bi nekoga premagali, ko ste še vedno zaljubljeni, poskusite pozitivno prevzeti vso stvar. To se sliši kot bizarna ideja, vendar je to univerzalni zakon hvaležnosti in deluje kot čarovnija. Mogoče vas oba neizmerno skrbita, vendar preprosto nista prava fit. Morda se zelo ljubiš, toda čas je napačen. Odnos ni sestavljen iz samo ljubezni. Za to je veliko več kot ljubezen.

Drugi uporabnik Reddita je rekel: »S svojim dostojanstvom se odmaknite od te osebe. Bolje je biti osamljen, če veste, da ste storili pravilno, kot da ste osamljeni zaradi odločitev vaše ljubezni."Ko začnete iskati pozitivne rezultate v negativni situaciji, svojo situacijo spremenite v pozitivno. To je lahko najboljši način, da nadaljujete od osebe, ki jo imate radi.

• Osredotočite se na pozitivne razpade: Začnite navesti, zakaj ste hvaležni, da se je odnos končal. Naštejte stvari, ki so bile v tem odnosu slabe in nezdrave za vaš um in dušo in zakaj ste bolje brez te osebe. Ko se začnete osredotočati na pozitivne situacije, bo postalo lažje ugotoviti, kako pozabiti nekoga, ki ga imate radi
• Analizirajte vlogo svojega bivšega: Vlogo svojega bivšega partnerja postavite pod optični bralnik in realno navedite vse njihove pomanjkljivosti, čudnosti, moteče navade in neprijetne osebnostne lastnosti. Ko se preganjamo nad izgubljeno ljubezen. Zavestno nasprotovati pripovedi, ki jo vaš um gradi, da neha razmišljati o nekom, ki ga imate radi
• Proslavite svojo svobodo: Mogoče poskušate premagati nekoga, ki ga imate radi, ki te ne ljubi nazaj. No, če te ne ljubijo, vam ni treba biti z njimi! Čas je, da razumemo vse dobre stvari o tem, da ste srečno samski. Naštejte stvari, ki jih lahko storite, ker niste več privezani v zvezi. Seznam je lahko neumen ali nor; Na primer, hvaležni ste, da lahko zdaj greste ven in se tako dolgo približate fantu/deklici, ki se zruši na vas in tako naprej

Ko boste v tej situaciji začeli najti več pozitivnih, se boste počutili lahkotno in rahlo v miru. Videli boste, da obstaja toliko dobrih razlogov, da se prekinete z nekom, ki ga imate radi.

8. Poskusite odpustiti, da nekoga premagate, ko ste še vedno zaljubljeni

Ne zadržujte jeze, jo sprostite. Jok, krik, krik - karkoli vam pomaga odzračiti svoja čustva in komu prepreči škodo. Sprejmite dejstvo, da nisi samo ti kriv in da sta oba imela enako vlogo pri škodovanju razmerja, ki je sčasoma postala popravila. Že nekaj časa ste bili v nezdravi zvezi in verjetno je bila oba krivda. Dobro je, da ste zdaj izšli iz tega. Samo osredotočite se na te občutke.

Shazia pravi: „Odpuščanje je zelo pomembno in tudi bistveni del človeškega življenja na splošno. Moramo razumeti, da druge osebe ne delamo nobene usluge. Odpuščanje se izvaja, da se razbremeni od strupenih čustev, negativnih občutkov in zamer proti drugi osebi. Vsi smo ljudje, ni mogoče, da ne storimo napak. Toda držanje te negativnosti vam bo zelo otežilo. Poskusite odpustiti drugi osebi za svoj duševni mir."

• Oprostite svojemu bivšemu: Odpuščanje v odnosih je pomembno ne samo takrat, ko ste skupaj, ampak tudi, ko je partnerstvo potekalo. Zato se naučite odpuščati svojega bivšega, ker bo opravilo nalogo, da lažje prebolite nekoga, ki ga imate radi
• Oprosti: Oprostite svojemu bivšemu, ker vam je zlomil srce. Še pomembneje pa je, odpustite si, ker ste zaupali in ljubili napačno osebo ali si naredite norca, tako da ljubiš nekoga, ki ni cenil tvojih čustev
• Palca proti zaprtju: Dokler ne odpustite, jih ne morete popolnoma nadaljevati ali premagati. Odpuščanje je eden ključnih korakov za zagotovitev zaprtja in prekrivanje nekoga, ki ga imate radi, ki vas ne ljubi nazaj
• Ne drži zamer: Ni lahko pozabiti osebe, ki jo imate tako radi, vendar tudi držanje in nošenje ne bo pomagalo. Torej, spustite kakršne koli zamer ali trde občutke, ki ste jih držali proti svojemu. Ne delaj tega zanj. Naredite to za svojo razumnost in duševni mir

Povezano branje: Ko vas nekdo pusti, da jih pustite ... tukaj je razlog!

9. Bodite odprti za nove odnose

Ne dovolite, da se srčni utrip ali slabi odnos pretresete v idejo, da bi se spet zaljubili v nekoga. Ko ste žalovali in žalovali nekoga, ki ste ga globoko ljubili, odprite svoje srce in um, da boste spet našli ljubezen. Ker boste zagotovo! Ko jih še vedno imate radi, se lahko počutite, kot da vam na svetu ne ostane več ljubezni, ampak to preprosto ni res. Prav za vogalom je, ne skrbi.

• Ne pripravljajte se srečno do konca: Razumejte, da ni vsak odnos namenjen ostanku v vašem življenju za večnost. Nekatera so samo poglavja, ki naj bi vas naučila lekcij in prispevala k vaši rasti kot oseba, zato se morate izpustiti po fiksaciji "srečno do konca" in nadaljevati naprej
• Ni slab odnos: Ne označujte svojega odnosa tako slabo, ker sta oba vložila toliko časa in energije vanj. Imate nekaj lepih spominov na čas, preživet skupaj. Ni slabih odnosov. Obstajajo samo napačno razumljeni ljudje in tisti, ki nočejo priznati svojih pomanjkljivosti. Obstajajo trdovratni ljudje, ki naredijo odnos videti slabo, vendar odnosi niso nikoli slabi
• Uporabite ga kot učenje: Preprosto imate več lekcij kot spominov, zato ste na koncu razbili odnos, ki ste ga zgradili. Torej, glejte to kot učno izkušnjo, namesto da bi obžalovali odnos ali cvilili nad dejstvom, da se je končalo
• Vrnite se na prizorišče zmenkov: Ko ste pripravljeni, zmenjajte druge ljudi. Vrnite se na sceno. Spoznajte nove ljudi, komunicirajte z njimi, jih spoznajte in bodite pripravljeni na zmenke po razpadu. Poiščite načine za izpolnitev prihodnjih možnosti

Ta uporabnik Reddita je dejal: "To je učna izkušnja. Spoznal sem, koliko sem izgubil v tej stari zvezi, zato sem leto preživel in delal vse, kar sem bil zadovoljen, in samo sem spet sam. Ne pomeni, da želim biti za vedno samski, ampak resnično me je pomislilo."

Če izhajate iz dolge zveze. Toda vse, kar se konča, pušča upanje na nov začetek, zato si privoščite še eno priložnost tako, da se premaknete od nekoga, ki je v preteklosti. Zaprite poglavje in nato nadaljujte. Mogoče boste padli za nekoga, tokrat težje. Mogoče bodo tokrat vredni vašega truda in ljubezni.

Ključni kazalci

• Osredotočenost nase, spuščanje zamer proti svojemu bivšemu in prakticiranje odpuščanja je nekaj koristnega nasveta, kako premagati nekoga, ki ga imate radi
• Ne bodite v stiku s svojim bivšim. Se znebite njihovih stvari in jih blokirajte ali ostanite, če jih zalezovajte na družbenih medijih
• Glej svoj odnos kot učno izkušnjo. Poskusite se osredotočiti na pozitivne namesto na negativne vidike odnosa
• Žalujte, kolikor želite. To je najpomembnejša faza prebolega nekoga, ki ga imate radi. Nagnite se na svoje prijatelje za podporo in potem, ko se počutite pripravljeni, se vrnite na prizorišče zmenkov

Upoštevajte nasvete tega uporabnika Reddita, ki pravi: »Bolečino jemljete dostojanstveno. Nadaljujete s svojo življenjsko glavo visoko. V noči jokate v blazino. Čas olajša to bolečino. Vaš odnos do sebe, znanje, ki ga boste spet imeli radi, predvsem pa vas bo vredno vredno no in z velikim ponosom."

Spustite preteklost, tako da lahko sedanjost in prihodnost sprejmete s svežim umom. Če se počutite preveč žalostni, lahko vedno razmislite o terapiji in govorite s svetovalcem o svojih občutkih. Če iščete pomoč, da se zdravite od te bolečine in ugotovite, kako pozabiti nekoga, ki ga imate radi globoko, je Bonobologyjeva skupina kvalificiranih svetovalcev le klik!

Pogosta vprašanja

Kako dolgo traja, da pozabite na nekoga, ki ga imate radi. Raziskave kažejo, da lahko traja v povprečju 18 mesecev, da prebolimo nekoga, ki ga imate radi.

Da nehate razmišljati o nekom, ki ga imate radi, vlagajte v ljubezen in samooskrbo. Obkrožite se z ljudmi, ki ljubijo in skrbijo za vas, se prepustite dejavnostim, za katere najdete veselje in mir, in se osredotočite na to, da postanete boljša različica sebe.

Da, morda ne boste mogli popolnoma pozabiti osebe, ki jo imate radi globoko, vendar jih je mogoče premagati in za seboj pustiti intenzivna čustva, ki ste jih čutili zanje.

Zakaj razpadi pozneje hitijo?

Pari terapevt govori o prednostih in slabostih odprtih odnosov

Nisi ti, to sem - izgovor? Kaj v resnici pomeni