Kako ravnati s socialno distanciranjem od svojega partnerja in se ne počutite osamljeno

S pandemijo na nas morda ne boste v karanteni z ljubljeno osebo. Zato se boste morda vprašali, kako se od partnerja spoprijeti s socialno distanciranjem.

Verjemite mi, prav tam sem s tabo. Zadnjič, ko sem videl, da je bil moj fant pred dvema tednoma. To je daleč najdaljše, kar smo se odšli, ne da bi se videli, odkar sva se srečala. In biti odkrit, je zanič. Ampak, moj fant in jaz sva močna kot kdaj koli prej. Ni lahko, vendar smo ugotovili, kako najbolje se spoprijeti s socialnim distanciranjem od partnerja.

Pogrešam ga kot norega, in čeprav živimo razmeroma v bližini, se zdi, kot da smo v razmerju. Tistim, ki imajo srečo, da so v karanteni s svojimi partnerji, se ni treba soočiti s tem osamljenim in zmedenim časom brez osebe, ki jo imajo radi. Ampak, mnogi od nas.

Ne glede na to, ali ste bistveni delavec * Hvala za vse, kar počnete *, ki želi zagotoviti, da ne okužijo svojega partnerja ali če živite narazen, tokrat ni enostavno.

Skozi toliko tesnobe, stresa in neznank. To, brez osebe, s katero želite biti, je še težje.

Zakaj se od partnerja oddaljuješ socialna

Kaj me je spravilo skozi družbeno distanciranje od mojega partnerja *, poleg tega pa se veselim, da ga bom končno videl *, se spominja, zakaj nisem. Ne gre za vlado ali upoštevati zakona. Gre za varnost. Gre za zaščito sebe, družin in naših soljudi.

Moja mama je medicinska sestra, ki med to pandemijo dela na sprednjih linijah. Redno je izpostavljena in živim z njo, tako da je verjetno tudi jaz. Ampak, morda sem asimptomatski pomen, če bi videl svojega fanta, da bi ga lahko nevede okužil in on lahko reagira veliko slabše.

Moj brat, ki tudi živi z mano, je bistveni delavec in tudi sostanovalci mojega fanta so tudi. To pomeni, da sva oba z večjim tveganjem za izpostavljenost. Če bi se obiskali drug drugega, obstaja velika možnost, da bi eden od nas okužil drugega.

Živim tudi z očetom, ki je star skoraj 70 let s številnimi že obstoječimi pogoji. Če bi zbolel, je verjetno, da bi moral biti dolgoročno na ICU. To so vsa tveganja, ki jih ni vredno vzeti sebično iti pogledat mojega fanta ali ga.

S tem, da se spomnim, da ščitim svoje sopotnike - s sploškom krivulje in zmanjšanjem količine primerov Covid -19 v bolnišnicah, da ne bomo preplavili sistema, zaščitili mojo družino in ščitijo mojega fanta, to so misli, ki so misli, ki so misli, ki so misli me nadaljuje.

Razlog, zakaj se od partnerja razpravljate. Vaše življenje, življenje partnerja in življenje, s katerim ljudje, s katerimi oba komunicirate, medtem ko karantena, so odvisni od vaše sposobnosti, da sledite smernicam za družbeno distanciranje.

Kako se spoprijeti s socialno distanciranjem od svojega partnerja

Veste, da se morate oddaljiti od partnerja. Je zanič in jih pogrešate, in preprosto ni isto, ko ne delite postelje ali jih osebno vidite. Toda to je nujen korak, ki ga moramo narediti.

S tem ni treba biti tako težko. Biti narazen, ne pomeni, da v tem nisi skupaj. Lahko sprejmete ukrepe, da se naučite, kako se spoprijeti s socialno distanciranjem od partnerja.

#1 Ostanite v upanju. Pozitiven odnos in upanje so stvari, ki nas bodo skozi ta čas pripeljale. Brez tega se bomo zrušili. Da bi bili srečni doma, bi morali imeti dober pogled.

Spomnimo se, da to ni za vedno. Spomnite se, da to ne spremeni ničesar med vami, če sploh, bo vaš odnos močnejši.

#2 Ustvari rutino. Strokovnjaki nam pravijo, da poskušamo živeti svoje življenje čim bolj normalno, medtem ko delamo od doma in se samo izoliramo. To ne pomeni samo, da se vsak dan zbudi hkrati.

Ustvarite rutino s partnerjem. Moj fant mi vsako jutro pošlje dobro jutro in vsak večer mu pošljem lahko noč. To zagotavlja, da imava oba pričakovanja drug do drugega in si prizadevata. Vem, da se mi zdi preprosto, toda to, da mi vsak dan to dobro jutro besedilo polepša dan.

#3 Presenetimo se. Samo zato, ker nisi fizično skupaj, še ne pomeni, da se ne morete presenetiti. Na kos papirja napišite ljubezensko opombo in pošljite partnerju fotografijo. Hlače, ki so jih pustili pri vaši hiši."

Objavite simpatično sporočilo drug drugemu na družbenih medijih, tako da lahko oboževalno in grobo pokažete svojo ljubezen do neznancev na internetu.

#4 Pošlji darila. Morda jim ne boste mogli narediti svojih znanih testenin, vendar jim lahko pošljete malo dobrot, samo da jim polepšajo dan. Sestavite skrbni paket stvari, ki bi jim bilo zmanjkalo, da jih imate veliko.

Če ste tedensko potovanje v trgovino z živili in videli njihove najljubše sladkarije, dodajte tudi. Lahko celo naredite nekaj porednega, da bo iskra ostala živa in jim pošljete kondome ali par spodnjega perila.

#5 Vadite skupaj. Ne glede na to, ali delate doma ali hodite na sprehode vsak dan, to storite hkrati, če je mogoče. Pogovorite se po telefonu, medtem ko hodite zunaj ali video klepet med vadbo skupaj.

Endorfine boste izpustili skupaj in se lahko celo vodili skozi vadbo.

#6 imajo datume. Samo zato, ker ne morete skupaj na večerjo skupaj, še ne pomeni, da ne morete imeti noči. Enkrat ali dvakrat na teden načrtujte datum video klepeta. To ne bi smelo hoditi po hiši ali zložiti perilo.

Lahke sveče, uporabite prave jedi in morda celo naročite isto hrano. Drug drugemu dajte vso pozornost, kot bi bili, če bi bili skupaj na večerji.

#7 se lahko veselimo. Načrtujte nekaj za enkrat, ko se lahko vidite. Trenutno morda ne boste mogli rezervirati, vendar naredite načrt za nekaj, za kar se lahko navdušite.

S fantom nameravamo iti na botanične vrtove in si privoščiti piknik, ko se stvari vrnejo v normalno stanje.

#8 Prijavite se o njihovem zdravju. Med socialno distanciranjem bi morali skrbeti zase. Ni nam treba biti nevrotičen glede tega, ker stres znižuje vaš imunski sistem, toda preverjanje drug drugega kaže, da vas skrbijo in se medsebojno spremlja.

Se obrnem na svojega fanta, kadar se zavedam, da ne pijem dovolj vode, da bi ga opomnil, da pije več. Pošiljamo si tudi fotografije naših termometrov brez vročine, da se zagotovimo, da ostanemo zdravi.

#9 Naredite majhne stvari. Ko sva s fantom osebno skupaj, delamo majhne stvari drug za drugega. Vsakič, ko grem k njegovi hiši, prinesem prigrizek, za katerega vem, da mu je všeč. In vsakič, ko kuham večerjo zanj, naredi posodo.

To nadaljujemo med socialno distanciranjem. Kar nam deluje, je pošiljanje simpatičnih videov na Instagramu. Oba sva ogromna ljubitelja živali in ti videoposnetki so nam resnično nasmehnili obraze. Za vas je to morda meme Star Wars ali besede spodbude.

Ugotovitev, kako se spoprijeti s socialnim distanciranjem od partnerja, še zdaleč ni enostavno. Biti, razen nekoga, s katerim želite biti, tokrat v našem življenju se počuti še bolj negotovo.