Kako ozdraviti med srcem ločitve poroke

V tem članku

• Kako si opomoči od srca
• Nehaj kriviti sebe
• Dajte čas za žalovanje in ozdravitev
• Spoznajte svoje strahove
• Ne izgubite upanja
• Osredotočite se nase

Partnerji, ki so bili resnično vloženi v zdravje in vitalnost njihovih zakonskih zvez, so upravičeno srčni, ko beseda "ločitev" vstopi v pogovor.

Včasih, kljub našim najbolj gorečim poskusom popravljanja porušenega zakona, Ločitev zakonske zveze postane neizogibna in črevesje. Sprejemanje srčnega utripa in nadaljevanje po ločitvi je Težko ne samo za partnerje, ampak tudi za otroke Če jih ima par.

Ločitev zakonske zveze lahko sproži številna čustva v odtujenih parih, od "sreče in miru", do "neuspeha in žalosti.'Ena študija pravi, okrevanje po srcu Lahko je precej muhasta naloga - nekateri pari se morajo finančno odbiti, da bi dosegli posameznike, ki se preoblikujejo o tem, kako se počutijo po koncu odnosa.

Ampak če Ločitev je v zakonu neizogibna, Ali pomeni, da se nos potopi v depresijo, jezo in prepaden upad splošnega zdravja? Ni nujno tako.

Ista študija nadaljuje s čustvi, ki so ločevali pare, so lahko pozitivna in negativna - v tej posebni študiji so bili dokazi o občutkih neustreznosti, ljubosumnosti in jeze, pomešani z žalostjo in neuspehom, priča v anketirancih. Vendar so bili tudi pri še nekaj drugih opaženi pozitivni občutki svobode, sreče in miru.

Tudi, preberite - Ločitev zakonske zveze spremenite v pozitivno izkušnjo

Bistvo tukaj je, da kljub temu Zdravljenje iz srca je težko, obstajajo koraki za ozdravitev od zlomljenega zakona.

Kako si opomoči od srca

Iskanje miru in samorasti Po ločitvi poroke je na voljo vsakemu odtujenemu paru, Toda utapljanje v samokritičnosti ni način, da bi se ukvarjali z bolečino v srcu. Ti lahko bodisi se odločite za bedo ali naredite velikanski korak k zdravljenju zlomljenega zakona, drugače se naučite, kako nadaljujte po srčnem utripu, vsaj.

Tudi, preberite - 7 dejavnikov, ki jih je treba upoštevati, ko govorimo o ločitvi poroke

Težko je odgovoriti, koliko časa traja, da si opomorete od srca, vendar vam bo ta članek morda pomagal razumeti, kaj storiti po srcu in ločitvi poroke.

1. Nehaj kriviti sebe

Prvi korak k ozdravitvi po srcu in ločitvi zakonske zveze je, da se nehate kriviti. Iskanje miru je prvi korak pri zagotavljanju nekega zdravljenja, ko se poroka razpleta; Zavedanje, da niste popolnoma odgovorni za razpadanje tega.

Kot so že povedali mnogi svetovalci, "Tango trajata dva.”Ko dva partnerja končata odnos, Oba nosita nekaj odgovornosti za svoj konec.

Pomembno je tudi prepoznati, da a neuspešna poroka ni isto kot neuspeh. Čeprav se vam zdi neuspeh, ne pozabite, da konec zakonske zveze ne pomeni konca vašega namena, identitete in prihodnosti.

Predvsem pa se ljubi.

2. Dajte čas za žalovanje in ozdravitev

Žalost predpostavlja ozdravitev.

Kaj mislim s tem? Če se poroka konča, je pomembno, da si daste priložnost in prostor za žalitev izgube povezave, intimnost in skupna prihodnost.

Žalost je naravni proces s katerim sta telo in duša odvrgla nekaj močnih čustev, povezanih z izgubo. Enostavno povedano, V redu je jokati, vpiti, umik in suk. Zanikanje teh pomembnih značilnosti žalosti je podobno, če okužbo ne zdravimo.

3. Spoznajte svoje strahove

Tipični strahovi pred preživetjem, sega od Strah pred opustitvijo, zavrnitev, do strahu pred presoja ali izolirano, so veljali za temeljni vzrok številnih vprašanj v zvezi. In enaki strahovi pred osamljenostjo ali opuščanjem bi vam lahko preprečili razmišljanje o ločitvi od partnerja.

Isti strahovi bodo verjetno spet dvignili glavo po ločitvi poroke. Vzemite si trenutek, da se kopate v osnovni vzrok, ki je sprožil te strahove v vas in poiščite načine, kako jih ozdraviti.

Le Zapomni si! Ste odgovorni za svoje nezadovoljive občutke in usodo.

4. Ne izgubite upanja

Končno, beseda o upanju. Če boste vi in ​​vaš odtujeni partner še vedno lahko artikulirali nekaj videnja skupne prihodnosti sprejmite možnost, da se lahko zakonska zveza nadaljuje.

The Sposobnost pogleda na prihodnost z upanjem s partnerjem kaže, da boste morda lahko zdravite skupaj.

Tudi če se ta možnost ne zgodi, Ne pozabite proslaviti in Negujte lepe trenutke ste delili s partnerjem. Tako boleče, kot je lahko postal odnos, Nikoli ni bilo "vse slabo."

5. Osredotočite se nase

Na trenutke boste izgubili stik s svojimi osnovnimi vrednostmi, ko ste privezani na odnos. A ločitev zakonske zveze postane odpiralec in vas pusti, da se počutite razočarano.

Zdaj, ko priložnost, da se odmikate Poiščite svojo notranjo moč in Spoznajte stvari ki pustite, da se počutite osvežene in napolnjene.

Uživajte v preživljanju časa s samim seboj.

Torej, kako zdraviti srčni utrip? Preprosto! Pojdite zunaj območja udobja in poskusite nove stvari, Raziščite nove ideje in Naučite se srečno živeti s sabo.

Nelagodje zaradi preizkušanja novih stvari vam lahko umaknete bolečino.

Torej, pojdi!

6. Obkrožite se s podpornimi ljudmi

Bolečina ločitve je lahko močna. Torej, bolje je obkrožite se s podporo in negovanje ljudje.

To ločitev zakonske zveze vzemite kot priložnost za širitev in preoblikovanje vašega družbenega kroga. Povezati se z ljudmi ki so srečni in samozavestni v svojem življenju, ki imajo pozitiven pogled in vam lahko pomaga pri nadaljevanju po srcu.

Tudi, preberite - 5 Učinkovit načini za reševanje ločitve poroke

Solo morda ni odgovor

Ostati samski in samostojno skozi svoje življenje morda ni vaša stvar. Toda odločitev za nadaljevanje po ločitvi poroke je težka. Pa vendar je nujno, da razumete, kam nameravate odpraviti po odhodu iz partnerja.

Ali ste dovolj neustrašni, da sprejmete svoje ranljivosti?

Ali ste pripravljeni razmisliti o razvoju novih odnosov po ločitvi?

Pomembno je, da sprejmete korake, ki jih potrebujete za obdelavo in ozdravitev iz svoje preteklosti, da ugotovite, kdo želite biti v odnosih v prihodnosti. Ko ste najboljša različica sebe, boste pritegnili ljudi, ki vas spoštujejo in negujejo. Osredotočenost na ozdravljenje in ponovno vzpostavitev vaše identitete in namena kot posameznik vam lahko pogosto pomaga razumeti, kdo je najboljši za vas in kdo se bo morda moral posloviti od.