Kako ozdraviti od čustvene zlorabe

Čustveno nasilen odnos je res stalni proces, kjer ena oseba sistematično zmanjšuje voljo in interese druge osebe, da sčasoma uniči čustveno počutje te osebe.

Zloraba je lahko duševna, fizična, psihološka ali verbalna in pogosto kombinacija teh.

Ker se odnosi običajno vstopajo z močno čustveno privlačnostjo (zloraba lahko uporablja staršev za otroka, otroka za starše, med sorojenci ali celo med prijatelji), je čudno, zakaj je zloraba prisiljena delovati na tako uničujoč in brezplodni način.

Vsak zlorabnik v zvezi dejansko obrne pištolo na sebe - tako rekoč - tako, da uniči duh svojega pomembnega drugega in povzroči nedoločeno škodo sebi.

Zloraba je zagotovo mogoče razumeti kot sestavni del samouničevalnega vedenja.

Žrtve doživljajo množico samouničevalnih simptomov, s časom razvijejo samomorilne težnje in se postopoma utapljajo v obsežen ocean depresije.

Zdravljenje od čustvene zlorabe ali okrevanje od čustvene zlorabe za takšne žrtve torej postane izjemno naporno in boleč proces.

Torej, kako si opomoči od čustvene zlorabe zakonca ali partnerja? In je okrevanje od čustvene zlorabe resnično mogoče?

Povezano branje: 8 načinov za zaustavitev čustvene zlorabe v zakonu

Pazi tudi: kako se oddaljiti od čustvenega nasilnika

Čustvena zloraba je kot tihi morilec, ki napade občutek in umore upa. Tukaj je nekaj

Oseba, ki na zlorabo izkorišča čustva, sploh ne čuti, da dela kaj narobe.

Zloraba v primeru čustev ni nujno omejena na prevladujočo figuro v razmerju - moški ali ženska - in včasih je lahko "šibkejši" partner, ki uporablja zlorabo, da doseže občutek moči in nadzora.

Za okrevanje od čustveno nasilnega odnosa morata storilec in zlorabljeni poiskati pomoč. Reševanje polovice vprašanj v nasilnem odnosu ni nikoli rešitev, razen če se odnos razpusti.

Tudi takrat bodo le zlorabljeni našli uteho od motečega vedenja.

Pomoč za zlorabljene

Mnogi ljudje, ki doživljajo domače zlorabe, se počutijo, kot da so sami, in ljudje ne bodo razumeli ali verjeli, kaj preživijo.

Vendar niste sami.

Na voljo so strokovnjaki, ki vas bodo razumeli, ki vam verjamejo in ki vam želijo pomagati, da si opomorete od čustvene zlorabe.

Strokovnjaki so na voljo, da vas preprosto poslušajo in podpirajo, če se potrudite, da poiščete prijazne napotke ali pomagajo ukrepati za ozdravitev čustvene zlorabe, ali bi se morali odločiti, da boste nameravali zapustiti zlorabo zveze.

Njihovo strokovno znanje bo pomagalo žrtvam pri ozdravitvi od čustvene in verbalne zlorabe ter postopoma vrnilo v normalno stanje.

Kdor mora zaupno govoriti o zlorabi v družini ali išče načine, kako ozdraviti od čustvene zlorabe.

Uporaba računalnikov in interneta v lokalni knjižnici bo nadaljevala z brskanjem po osebnih in domačih računalnikih, ki bi se lahko nenamerno pojavili, in razjezila nasilnika.

Če se oprema za dom uporablja pri iskanju pomoči, ne pozabite obrisati vseh podatkov iz sej brskanja in varno shranjene telefonske številke.

Zlorabniki imajo lahko navado, da na skrivaj preverjajo vaše vedenje, ki ne bi bilo nenavadno za njihovo miselnost.

Preprosta iskanja stavkov, kot je "Pomoč pri zlorabi [ime mesta ali mesta]", bodo običajno prinesla informacije, ki jih potrebujete.

Drugi strokovnjaki, kot so policija, verski voditelji (župnik ali duhovnik), javna zavetišča, družinska sodišča, ustanove za psihiatrično oskrbo in zdravstveni delavci storitve in tiste, ki so specializirani za zagotavljanje storitev za zlorabe.

Medtem ko ožja družina ni vedno najboljši vir za reševanje zlorabe v družini, bi lahko združevanje pomoči družinskih članov in zaupanja vrednih prijateljev lahko z zaupanjem sprejel te začetne korake.

Ko se predvsem okreva od čustvene zlorabe v zakonu, Vaš cilj je postati preživeli zlorabe in ne najbolj tragičen od žrtev.

Poskrbite za svoje načrtovanje in varujte raziskovanje, dokler ne boste pripravljeni izvesti načrta. Poskusite, da ne ravnate iz strahu.

Povezano branje: Znaki duševno nasilne zveze

Pomoč za nasilnika

Zavedanje, da ste bili do partnerja nasilniki, je nekaj, kar bo najpogosteje izhajalo iz drastičnih posledic ali spopadov.

Žal je resničnost, da se uresničitev pojavi šele, ko je situacija šla predaleč. Kljub temu je nasilna navada ali dnevni red nekaj, kar je težko, vendar ni nemogoče spremeniti.

Prevzemanje odgovornosti za lastna dejanja je nujen sestavni del prilagajanja in odpravljanja negativnega vedenja.

Z zavedanjem, da so dejanja vaša - in ne nekaj, kar gojijo zunanji dražljaj - ali celo vaš partner ali cilj zlorabe - postavlja odgovornost na ramena nasilnika.

Ta sprejem je lahko hkrati zastrašujoč in težko obvladati. Vendar nasilniku ni treba iti sam.

Tako kot je na voljo strokovna pomoč za okrevanje čustvenih zlorab, obstajajo sredstva, s katerimi se lahko zloraba posvetuje pri poskusih spreminjanja njihovega vedenja in preoblikovanju njihovega življenja in o njihovih odnosih, če bi bili slednji še vedno možnost.

Tako kot pri žrtvah je tudi iskanje lokalnih virov na internetu dober prvi korak, in iskanje pomoči pri upravljanju jeze, svetovalcev zlorabe ali drugih organizacij in posameznim terapijo lahko pomaga izobraževati, da se zlorabljal, da se sprijazni in obvladuje vedenja.

Zaupanje v zakonca / pomembnega drugega ali na predmet zlorabe, četudi iskreno pred drugimi ukrepi, bo verjetno videti kot še ena manipulativna gesta.

V vseh primerih bi morali zlorabljeni in nasilniki poiskati neko obliko pomoči, kako zdraviti od zlorabe in ne bo prevarati, da bi razmisleka, da bo odstranjevanje neposredne grožnje odpravilo vedenje ali čustveno škodo, ki jo povzroči zloraba.

Od svetovanja lahko koristijo tudi tisti obrobni do zlorabe, kot so otroci. Enako jih izkoriščajo, če ne neposredno in potrebujejo pomoč pri ozdravitvi iz čustveno nasilnih okoliščin.

Zdravljenje po čustveni zlorabi ali okrevanju od nasilnika je lahko težka pot, Toda s pravimi napotki in pomočjo zagotovo najdete uteho v svojem odnosu in v življenju.

Povezano branje: 6 strategij za spopadanje s čustveno zlorabo v razmerju