Kako ohraniti svoj odnos, medtem ko se izolira

Živimo v negotovih časih, če pa se naučite, kako ohraniti odnos, ko se izolirate, ostanete zdravi in ​​povezani!

Če ne živite s partnerjem, verjetno veliko časa preživite drug od drugega. To je težko. Če ste v novem razmerju, sredi tega medenega tednov ne morete držati rok drug od drugega, je še huje! Dobra novica pa je, da obstajajo načini, kako lahko ostanete povezani v tem čudnem času. Preprosto se naučite, kako ohraniti svoj odnos, medtem ko se izolira.

S tem delate svoj del za zdravje svoje skupnosti, zaščitite svoje zdravje in hkrati ostajate povezani s partnerjem.

Kako ohraniti svoj odnos, medtem ko se izolira

Nihče ne želi biti v situaciji, v kateri se v teh dneh znajdemo. Nihče ni sanjal, da bi bili sploh v tej situaciji. Si lahko predstavljate, če bi si tokrat lani povedali, da boste morali ostati doma, se izogibati svojim starejšim staršem in da bi se ljudje v supermarketu borili nad zvitki toaletnega papirja?

Bi se smejali in se morda imenovali nori. Pa vendar, tukaj smo.

Samo izoliranje ni enostavno. Sliši se idilično. Ko se počutite utrujeni. Če se želite natikati na čokolado, pojdite naprej. Toda v praksi je samo izoliranje težko.

Sledite tem nasvetom in se naučite, kako ohraniti svoj odnos, ko se izolira.

#1 jejte večerjo ali si skupaj ogledate film prek video klica. Samo zato, ker fizično nisi drug z drugim. Imamo veliko srečo, da se vse to dogaja sredi tehnološke dobe. Si lahko predstavljate, če se to dogaja, ko nismo imeli sposobnosti poklicati svoje družine in prijateljev ali videoposnetkov, ki pokličejo naše partnerje?

Torej, preživite nekaj ur na video klicu s partnerjem in samo naredite stvari, ki jih običajno počnete. Lahko preprosto podprete telefon in si ogledate film. Zdelo se bo, kot da ste skupaj! Tega vam ni treba storiti vsak večer, vendar pomaga ohraniti povezavo. Poleg tega je odličen korak pri vedenju, kako ohraniti svoj odnos, medtem ko se izolira.

#2 Pošljite si smešne meme ali gifs. Bodimo iskreni, samo izoliranje je dovolj težko, ne da bi bili oddaljeni od partnerja. Torej, ko se pomikate po telefonu in zagledate smešen meme ali gif, ki vas spominja na partnerja *ali se vam na splošno zdi smešno *, ga delite z njimi. Zaradi tega se bodo počutili, kot da so v mislih, in vas ohranja med dvigom duhov.

#3 redno sporočilo čez dan. Pazite, da ne grete na radijsko tišino. Te dni imamo aplikacije za sporočanje, zaradi katerih je zelo ostajanje v stiku. Lahko preprosto pošljete hitro »Kaj počnete?"Ali" Jem večerjo, kaj imaš?”Spet vam pomaga ostati povezan in ohranja stvari sveže.

S fizičnega vidika, ki pravi, da ne morete imeti spogledovanja aplikacij za sporočanje? Zabavno je, poskusite! Prepričajte se, da ste zadeli pravi pogovor in ga slučajno ne pošljite svojemu prijatelju ali še huje, starše!

#4 Načrtujte video klic in se ga držite. Omenil sem video klice malo prej. Ključnega pomena je, da če si pripravite čas, da se pokličete, se držite tega. Vaš partner se verjetno resnično veseli tega klica. Če ga odložite preprosto zato, ker ste se resnično spravili v film ali se namesto tega odločili, da spečete piškotke, jih boste razburjali in morda povzročili argument. To ni način, da se naučite, kako ohraniti svoj odnos, medtem ko se izolira! Glede na to si privoščite čas in se ga držite!

#5 Pogovorite se o svojih občutkih. Ljudje smo sredi pandemije, ljudje! Popolnoma normalno je, da se počutite zaskrbljeni, pod stresom ali celo jeznim. Pomembno je, da te občutke izrazite.

Če se želite povezati s partnerjem, vsi vemo, da je komunikacija ključna, zato se prepričajte, da govorite o tem, kako situacija vpliva na vas, in poslušajte, ko vaš partner stori enako. To vam bo pomagalo, da se zavedate, da je, čeprav ni za vedno, nekaj, kar je v tem trenutku velik del vsega našega življenja.

#6 Imejte zmenek. To ni film ali naključna večerja prek video klica, ki sem ga omenil prej. To je takrat, ko se oba oblečeta in preživite večer na video klicu med seboj in počnete vse, kar bi storili, če bi bili na redni noči - v razlogu! Pijte vino skupaj, se pogovarjajte, povežite, delajte karkoli, vendar se prepričajte, da je to redno.

Osredotočite svojo pozornost samo drug na drugega. To bo pomagalo, da se situacija počuti vsaj nekoliko bolj normalno, kot je.

#7 Ne bodite potrebni. Vsekakor se pogovorite o tem, kako se počutite, vendar to storite v zmernosti. Če nenehno govorite o tem, kako slabo je biti drug od drugega in kako pogrešate partnerja, jih boste povlekli navzdol. Prav tako ne pričakujte, da vas bodo poklicali ali sporočili 24 ur dneva.

Ja, samostojni so. To pomeni tudi. Morda so ključni delavec, ki mora iti ven v službo. Naj se vse zgodi naravno. Da, potrudno je, vendar tudi to ne bi smelo biti polno delo!

#8 Prepričajte se, da se pogovarjate o nepovezanih stvareh. Ne opravljajte se vsakega pogovora o koronavirusu in o situaciji na splošno. Težko je ne, ker se dogaja tik pred našimi očmi. Če želite, da se vse počuti nekoliko normalno, se pogovorite o naključnih stvareh, ki nimajo pravega pomena.

Pogovorite se o vsem, kar ste gledali na televiziji, nekaj smešnega, kar ste videli na družbenih medijih, kar ni povezano s težkimi situacijami, v katerih smo.

#9 čim bolj se izogibajte argumentom. Ne predlagam, da obdržite svoje občutke, če obstaja resnična težava. Ne spodbujajte argumenta zaradi tega. Lahko je enostavno, še posebej, če se počutite frustrirani. Poskusite in držite jezik, če je to sploh mogoče. Izogibajte se tudi vsem tem, za katere veste, da bodo samo povzročili težavo. Je čas in kraj, zdaj pa ni.

#10 Naredite načrte za samoozorovanje. Da vam bo dal nekaj, česar se lahko veselimo, se prepričajte, da govorite o stvareh, ki jih boste počeli po končani izolaciji. To ni za vedno, zato imejte to v mislih. Naredite nekaj zabavnih načrtov, v katerih lahko oba skupaj uživate, ko je ta nočna mora končana. To je najboljši način, da se naučite, kako ohraniti svoj odnos, medtem ko se izolira.

Zaskrbljujoča stvar je, da veliko odnosov verjetno ne bo uspelo zaradi dolgo narazen. Ampak, niso najmočnejši odnosi. Toda bistvo je to, da se učite, kako ohraniti svoj odnos, medtem ko je samo izoliranje vse v komunikaciji.