Kako narediti komunikacijo v odnosih res delovati

V tem članku

• Pozabite na obtožbe
• Ne pozabite na spoštovanje
• izrazi se
• Prepoznajte svojega partnerja

Verjetno ste prejeli toliko nasvetov o dobri komunikaciji v odnosih, da vas bodo zavrteli. In še vedno, verjetno greste domov in se znova spopadate z istim bojem. Mogoče je nekaj sprememb iste stare zgodbe, ki jih povzročajo vaši poskusi izvajanja vseh teh vodnikov. Če pa vaš odnos še naprej skozi isti cikel prepirov, je morda pravi čas, da se vrnete k osnovam. Tu je nekaj bistvenih nasvetov, kako narediti komunikacijo v vašem odnosu.

Pozabite na obtožbe

Zlasti dolgoročne odnose muči grožnja neusmiljenih obtožb. Razlog je pogosto na samem začetku razmerja, ko je bila postavljena določena škodljiva dinamika. Najpogosteje se ljubezenski partnerji v resnici ne poznajo dobro na začetku svoje romantike, prav tako pa imajo malo časa, da bi zapravili pri postavljanju zdravih komunikacijskih navad. Torej, začetna neskladja sčasoma raste eksponentno.

Izmenjava se običajno vrti v obe smeri. Če pa ga opazimo od zunaj, se lahko zdi, da je en partner, ki zavpije obtožbe, drugi pa ga samo jemlje. Vendar se ne zavajajte. Oba igrata igro.

Samo, da je bolj prevladujoči partner prevzel vlogo izrecnega obtoževanja. Tudi bolj pasivno je kriva, vendar na pasivno-agresivno z igranjem žrtve. Če si oba želite, da vaš odnos resnično deluje, morate to igro odpovedati in pozabiti na obtožbe. Samo govori namesto tega.

Ne pozabite na spoštovanje

Kaj seveda pride, ko nehate biti tako obešeni, kdo je treba kriviti za vse velike in majhne težave v vaših odnosih, je spoštovanje. Spoštovanje v komunikaciji, spoštovanju v ljubezni, spoštovanju do drugega človeka. Da, če kdo ve, da ste partnerjevi napaki, ste to vi. In na trenutke je izziv spoštovati nekoga, ki bi bil lahko škodljiv, zaman, sebičen, len ali agresiven.

Pa vendar ne pozabite, da nihče ni popoln. Pravzaprav, če bi vprašali ženo ali moža najbolj priznane ali cenjene osebe na svetu, bi verjetno lahko našteli slabosti celega lota, ki ostanejo skrite pred zunanjim svetom. Torej, da, še posebej, če se včasih poškodujete, lahko težko spoštuje drugo osebo.

Toda spomnite se vseh stvari, v katere ste se zaljubili. Ni jih več. Šele zdaj vidite bolj vsestransko sliko ljubljene osebe. Ki je izpolnjujoče in čudovito. Tudi pomanjkljivosti lahko imate radi, ker so zaradi tega, zaradi česar je vaš partner, ki je on ali ona. In jih lahko spoštujete, verjetno iz toliko razlogov, kolikor jih lahko omalovažujete. Samo v tem, da se v slabih dneh spominjamo teh stvari tudi zaradi napak.

izrazi se

Odnosi ponavadi zajemajo partnerje v to, kdo so bili, ko so se srečali, še posebej, če so nezdravi intenzivni. Z drugimi besedami, verjetno je, če vaša komunikacija s partnerjem ni idealna ali je grozna, je celoten odnos na tankem ledu. In v takšnih odnosih se mnogi popolnoma ne morejo rasti, razvijati in uspevati.

Torej, naslednji osnovni predpogoj dobre komunikacije v vsakem odnosu je izraziti sebe. Govoriti morate o svojih potrebah, želji občutkov in težnje. Vaš partner ne ve, kako brati misli. Spregovori. Toda to storite asertivno, s spoštovanjem do sebe in partnerja.

Nikoli ne bodite agresivni, ne uporabljajte obtožnega tona ali stavkov, samo izrazite se. Ne analizirajte svojega partnerja, ne pokrovistite ga. Govori o tem, kako se počutite in kaj je to vaša želja. Če ste nesrečni, razložite, kako se vaš partner počuti in zakaj. Ponuditi rešitve. Seči po. Presenečeni boste nad rezultati!

Prepoznajte svojega partnerja

Toda na enak način se morate zavedati dejstva, da ima tudi vaš partner svoje potrebe, občutke in želje. Prepoznajte to dejstvo in ga ne pozabite prepoznati vsak dan. Vaše perspektive se verjetno razlikujejo po nekaterih (ali številnih) vidikih vašega skupnega življenja, vendar poskusite in mislite, da morda ni pravega ali napačnega.

Podprite svojega partnerja, če želijo govoriti o sebi ali odpreti komunikacijske kanale, če ni tako. Tudi spoštovanje, če se ne želijo pogovarjati. Samo poskusite razumeti, kdo je vaš partner, kako vidijo svet, življenje in vi v njem. S tem boste videli, koliko se bodo izboljšali vaši dnevni pogovori (in reševanje občasnih nesoglasij).