Kako nadaljevati, ko razpad močno zadene

Počutiti se prazen po razpadu je običajna in pričakovana, vendar to še ne pomeni, da je enostavno. Ko se po razpadu težko premaknete, se lahko počutite, kot da ste obtičali v zanki agonije, žalosti in jeze. Pridobivanje jasnosti na vzrokih razpadov v odnosih je prvi pomemben korak k celjenju in nadaljevanju naprej.

Popolnoma se zdi, da je razlog varanje, vprašanja zaupanja, izpadanje iz ljubezni. Ko pogledate globlje, bi se zavedali, da je tisto, kar vidite kot vzrok, res samo simptom tega, kar je bilo narobe v vašem odnosu. Stvari se zlomijo, ko niso pravilno prilepljene. Enako velja tudi za odnose. 

Ko ste že mimo te faze, razumejte, da ko se stvari razpadejo, se počutite, kot da razpadate, ker kot ljudje običajno ne vemo, kako se spoprijeti z izgubo nadzora. Ko vaš partner konča odnos, se lahko počuti, kot da se je tla potegnila izpod nog.

Zato se morda spopadate s tem, da bi se prebil. Najboljši nasvet po prekinitvi je, da se odbijete iz tega glavnega prostora, da spremenite svoje misli, da spremenite način, kako se počutite glede razpada, in posledično vaše vedenje po njem. Vendar je spreminjanje misli najtežje. Torej, obratni pristop k spreminjanju vedenja, da prikličete čustva po občutku, in posledično je sprememba miselnega procesa bolj realistično dosegljiva. 

Povezano branje: Kakšen je najboljši način, da se z nekom razbijete?

Zato je pomembno vedeti, kaj storiti po razpadu, da pospešimo proces celjenja. Če se obkrožimo z ljudmi, ki vas imajo radi in skrbijo za vas, in se prepuščate stvari, ki vam dajejo veselje, so odlični načini, kako se po razpadu nehati počutiti prazno. 

Ta obratna sprememba vedenja, čustev in misli lahko razpada v perspektivi in ​​vam pomaga pri zdravljenju in pridobivanju zaprtja.

Znaki, da se bo vaš partner razbil z vami

10 najboljših pozitivnih stvari po razpadu

Zakaj nekateri lomijo težje kot drugi?