Kako nadaljevati, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega?

Ljubezen je nekaj, kar se vam zgodi. Ne veste, kdaj in kako se boste globoko zaljubili. Ljubezen vam ne postavlja nobenih vprašanj, preden se potopi. Samo nekega dne se zbudiš in se zavedaš, da je kupona puščica res prizadela. Ko pa ljubezen ali odnos ne bo izstopal tako, kot ste si želeli, se morda pustite, da se spopadate z vprašanjem: "Še vedno imam rad svojega bivšega, vendar me ne želi več. Torej, kako se lahko premaknete, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega?"

Medtem ko se nekateri lahko hitro nadaljujejo, nekateri težko nadaljujejo po razpadu mesecev, celo leta. Težko jim je najti zaprtje. Poskus, da se premaknete od razpada, ko ste še vedno zaljubljeni v to osebo, se lahko še posebej počutite kot najtežje, kar jih je kdaj moralo storiti.

Sprijaznimo se - tako kot se ne morete zaljubiti, ko želite. Včasih si preostane, da razmišljate: "Moj bivši se je nadaljeval, vendar sem še vedno zaljubljen vanj."

V takšni situaciji, kaj v resnici počnete?

Najprej si oglejmo bleščeče znake, ki jih popolnoma niste premaknili iz vaših odnosov. Ko jih potrdimo, lahko nadaljujemo in razumemo, kako se lotiti istega. S svetovalnim psihologom Kranti Momin (Masters in Psychology), ki je izkušen CBT praktik in je specializiran za različne domene svetovanja v odnosih.

Kako veste, če še vedno imate radi svojega bivšega?

Kazalo

• Kako veste, če še vedno imate radi svojega bivšega?
  • 1. Spomini ostanejo sveži v vaših mislih
  • 2. Še naprej iščete odgovore, namesto da poskušate pozabiti na bivšega, ki ga še imate radi
  • 3. Čustvena odvisnost vas potegne nazaj
  • 4. Še vedno mislite, da lahko kaj spremenite
  • 5. Ne morete si jih zaželeti dobro
  • 6. Izgubiš zanimanje za seks z drugimi
  • 7. Še vedno verjamete, da skrbijo za vas
  • 8. Še vedno se počutite, kot da te pogrešajo
• 15 načinov za nadaljevanje, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega
  • 1. Pridobite pravo podporo, ki jo potrebujete
  • 2. Ne ohranjajte se, če ste po letih še vedno zaljubljeni v bivšega in se želite ustaviti
  • 3. Razumejte, da ljudje zaljubijo
  • 4. Kako nadaljevati od razpada, ko ste še zaljubljeni? Nenehno ne žalite za vedno
  • 5. Deaktivirajte svoje račune v družbenih medijih
  • 6. Pojdite na samostojno potovanje in pozabite na svojo bivšo dekle, ki ga še vedno imate radi
  • 7. Poiščite zaprtje
  • 8. Bodite zaposleni in zasedeni
  • 9. Izogibajte se povratnemu odnosu in ne začnete zmenke, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega
  • 10. Kako nadaljevati po razpadu, ko ste še zaljubljeni? Pustite isto skupino prijateljev
  • 11. Kredite svoj načrt
  • 12. Sledite pravilu brez stika
  • 13. Pridružite se novim skupinam in klubom
  • 14. Naredite nekaj zabavnega in avanturističnega
  • 15. Skrbi zase
• Pogosta vprašanja

Minilo je 9 mesecev, odkar sta se Shaun in Lilly (ime spremenila). Shaun je rekel: "Moja blazina se še vedno mokra vsak večer, ker ne morem zaspati, ne da bi si mislila. Še naprej razmišljam o naših srečnih dneh. Z njo sem govoril že nekajkrat po razpadu in spoznal sem se, da se samo spominja slabih stvari. Resnično me zmede. Kar naprej se sprašujem, kako se počuti toliko sovraštva do mene, ko še vedno ljubim svojega bivšega? Zakaj jo še vedno tako ljubim, ko sploh ne želi videti mojega obraza?"

Shaun ni edini v takšni situaciji. Mnogi ljudje po razpadu preidejo podobna čustva in mnogi moški pravijo, da jih resničnost razpada veliko kasneje zadene. Še huje je, da veliko ljudi teh razpadov sploh ne premaga. Mnogi se po letih še vedno zaljubijo v Ex!

Ni zanesljive formule, da bi preboleli bivšega, vendar je nekaj stvari, ki bi jih lahko poskusili. Čas je, da svoje življenje urediš. Samo zato, ker so zapustili vaše življenje, še ne pomeni, da je tvoje življenje zdaj konec. Toda znaki, da ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega, bodo vedno glasni in jasni.

Tu je 8 znakov, ki ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega.

Povezano branje: Kako prebolevati nekoga, ki ga vidite vsak dan in najti mir

1. Spomini ostanejo sveži v vaših mislih

Vsakič, ko pogledate knjigo, ki jo je obdaril ali si ogledal nekaj na Netflixu, ki ste ga gledali skupaj, si ne morete pomagati, da ne bi čutili nenadnega hitenja čustev. Živila, ki jih jeste, kavarne, ki jih obiščete, trgovski center, ki ga kupujete, so vsi sprožilci, ki vas spominjajo nanje. Skoraj tako, kot da bi se lahko nenadoma pojavili okoli bloka, ko se obrnete. Lahko je zelo žalosten občutek, vemo.

Težko je tako hitro spustiti. Nekdo, ki je bil vsak dan del vašega življenja, ni nekdo, ki ga je enostavno razrešiti. Naj bo šlo za pisarniško romantiko ali pa se že od srednje šole družite - pozabite jih in se trudite, da se nanje ne spomnijo.

2. Še naprej iščete odgovore, namesto da poskušate pozabiti na bivšega, ki ga še imate radi

Še naprej analizirate in ponovno analizirate tisto, kar je šlo narobe. Predvajanje razpada v glavi in ​​prehod čez besedila, ki so vam jih poslali tisti dan, so stvari, ki jih nenehno počnete. Tudi pomislite, kaj bi lahko naredili drugače, da se razpad ne bi zgodil.

Kje si šel narobe? Kam je šlo vaš bivši narobe? Zataknjeni ste v začaranem krogu vprašanj in več vprašanj s komaj nobenimi odgovori in preprosto ne veste, kako nadaljevati, saj ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega.

Ryan je bil tako globoko uveljavljen v tej zanki iskanja odgovorov in ne, da bi mu pijani sporočili in polnočni klici zanj postali rutinski. Pravi, da je vedel, da je zaradi tega naletel na patetično, toda če ne bo imel odgovorov, je bilo slabše. Konec koncev sta bila skupaj 7 let in nekega dne se je njegov partner samo odločil, da bo potegnil čep. »Njeni razlogi se preprosto niso zdeli dovolj prepričljivi. Želel sem v celoti razumeti, kam sem šel narobe in sem se pripravljen spremeniti, «dodaja.

3. Čustvena odvisnost vas potegne nazaj

Po težkem dnevu v službi zamudite, da bi jih lahko poklicali. Govoriti, CRIBBING, skupno skupno rabo in smejanje so bile vse stvari, ki ste jih počeli z njimi, in stvari, zaradi katerih se počutite malo osredotočene v tem ostrem svetu.

Ko pogledate na telefon, čutite nenaden vakuum. Ne zazvoni, ni besedila od njih. Ne pozabite, kdaj vas ne bi nehali z dvojnim pošiljanjem sporočil, če bi nanje pozabili odgovoriti? Ali se spomnite, ko so vas neskončno poklicali in se prepričali, da ste se z zabave vrnili domov v redu?

Zdaj čutite občutek za odpiranje. V vašem življenju so morda tudi drugi ljudje, ki so samo telefonski klic, vendar se ne približa, da bi se počutili tako, kot je to storil vaš bivši. Zato se včasih počutite, kot da ste po letih razpada še vedno zaljubljeni v Ex.

Sheena, svetla in neodvisna karierna ženska, je bila tako čustveno odvisna od svojega bivšega, tako da je po enem letu razpada predvajala staro glasovno pošto in zvočna sporočila, ki jih je poslal, da se je samo počutila povezana z njim. Pravi: »Zavedanje, da imam še vedno občutke do svojega bivšega."

4. Še vedno mislite, da lahko kaj spremenite

To je eden največjih razlogov, da se ne morete nadaljevati in se miru. Upanje, da se bodo stvari nekega dne spremenile ali da se vam bodo lahko vrnili, je dovolj, da vas bodo leta ostali zaljubljeni. Torej nikoli ne izpustite.

Na primer, ko slišite o novem odpiranju zaposlitve, ki bi lahko bila primerna za njih ali delavnico. Pravilo brez stika je nekaj, česar ne bi mogli manj skrbeti. Samo želite biti del njihovega življenja, kolikor lahko.

Še vedno se vam zdi, da bi lahko pozitivno spremenili njihovo življenje. Občutek pripadnosti še vedno obstaja. Ko se še vedno počutite povezani s svojim bivšim, še naprej skrbite za njih tako, kot ste to storili, ko ste bili v zvezi. Morda so nadaljevali, vendar to ni spremenilo na način, kako si ogledate svojo povezavo.

5. Ne morete si jih zaželeti dobro

Veste, da še vedno imate radi svojega bivšega, ko jim ne morete povedati, da ste srečni, da so nekoga našli. Ali v zvezi. V mislih še vedno pripadajo vam in ti pripadate. Čeprav ste morda začeli zmenke, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega, ne morete gledati na njihovo sliko z nekom drugim.

Počutiš se poškodovan, ljubosumen in jezen na samo misel, da bi našli srečo z nekom drugim. Morda ste začeli odmevno razmerje kot nezdrav mehanizem za obvladovanje, da bi se spopadli z razpadom, če pa nadaljujejo celo en datum, vas to vznemirja. Tudi ko novice o tem, da se bodo vrnili na prizore za zmenke, vas dosežejo, namesto da bi ugotovili, kako naprej od bivšega, ki ga še imate radi, opazite, kako bi lahko nadaljevali naprej.

6. Izgubiš zanimanje za seks z drugimi

Vaše telo hrepeni po tem dotiku, tisto intimnost, ki ste jo nekoč dobili samo s to posebno osebo. Vaše telo se počuti utrujeno od nesmiselnega seksa. Morda ste imeli v zgodnjih dneh malo preveč, da bi pili in se prepustili nekaj pobočjem, da bi pozabili na svojo bivšo dekle, ki jo še imate radi. Toda zdaj se zdi, da je vse najslabše. Že sama misel, da bi se sploh dosegla za to seksualno igračo, da bi se zadovoljila.

Prav tako si ne morete predstavljati, da bi z nikomer drugim dosegli kakršno koli intimnost, niti se ne morete fizično ljubiti. Poskusili ste, a tako bedno ni uspelo. Misel na seks ali celo poljubljanje nekoga drugega, razen vašega bivšega. Samo želite jih držati in biti za vedno v njihovem naročju.

Jacinda je bila samska, potem ko se je razšla s svojim dolgoletnim fantom. »Suh urok je trajal tako dolgo, da se mi zdi, da bi se morda obrnil. Ne predstavljam si, da bi bil še vedno tako blizu nikomur drugega!"Pravi na pol v šali. Ne gre za to, da se ni zabavala z mislijo na priložnostne poklone ali poskusila z muhami.

"Preprosto mi ne naredi ničesar," pravi.

7. Še vedno verjamete, da skrbijo za vas

Še vedno verjamete, da ne glede na vse, še vedno skrbijo za vas v srcu. Če se slabo počutite in nujno potrebujete podporo, bi bili ob vaši strani. To toliko verjamete in se skoraj pretvarjate, da so vedno ob vaši strani.

Če slišite, da so z gripo padli, želite tako slabo skrbeti zanje, le da se jim rečem, da se ne držijo stran. Še vedno se ne zavedate, da te ne želijo nikjer blizu njih. Preprosto ne veste, kako verjeti, da bi bilo kaj takega kdaj možno.

Povezano branje: 11 praktičnih nasvetov za hitro prebroditi nekoga

8. Še vedno se počutite, kot da te pogrešajo

Lahko bi jih pogrešali kot nore, vendar verjamete tako močno, da vas tudi oni pogrešajo. Po vsej ljubezni, intimnosti in sreči, ki sta si jo delila z vami, čutite, da te pogrešajo toliko kot vi. Skoraj se zdi nepošteno, če ne bi.

Misha je razvila težnjo po tem, da jo je vsakič, ko jo je nekaj spomnil, še naprej klicala. Njegovi hladni odzivi in ​​več neodgovorjenih telefonskih klicev niso bili dovolj, da bi se odpeljali domov. Na koncu je blokiral njeno številko in to je Misha udaril kot vijak iz modrega.

Pisanje je bilo ves čas na steni - ni je zgrešil tako, kot je. Misha je bila še vedno preveč povezana s svojim bivšim, da bi jo videla. Misha nam je povedala, da je leto dni po tem: "Pozabiti na bivšega, ki ga še vedno ljubiš, je verjetno najtežja stvar, ki sem jo moral storiti. Najdlje sem verjel, da me ima Nathan ljubi in se samo pretvarjal, da ne skrbi. To me je zmešalo, dokler nisem iskal terapije in svetovanja in končno spoznal, da preprosto ni bil več namenjen v mojem življenju."

Če tudi vi, tako kot ona, niste pripravljeni priznati, da so se nadaljevali in se čustveno odmaknili od vas, ste očitno še vedno zaljubljeni v svojega bivšega in ne veste, kako naprej. Čas je, da nekaj narediš glede tega.

15 načinov za nadaljevanje, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega

Moja sestrična je bila v zvezi že 8 let, ko se je nato poročila. V enem letu je v svojem možu videla znake varanja in na koncu so se ločili. Tudi po vsem tem boli in izdaji, je še vedno zaljubljena v Ex po letih.

Že od ločitve se ni mogla kuhati, saj jo je imel rad kuhanja in se spominjam njenega vodila, ko sem ji to enkrat dobil borovničev sira. Očitno je bila to najljubša sladica njenega bivšega moža in ga je zelo pogosto presenetila. Nadaljeval se je, se poročil in ima zdaj celo čudovitega otroka. Toda moj bratranec je še vedno zaljubljen v svojega bivšega.

Torej, kako nadaljevati po razpadu, ko ste še zaljubljeni? Obstaja nekaj nasvetov in trikov, ki jih lahko poskusite.

»Moj prijatelj se je po 8 letih skupaj razšel s partnerjem. Spuščanje in nadaljevanje je ponavadi tema, o kateri razpravljamo v teh dneh. Vsak od nas je šel skozi to fazo prilagajanja razpadu. Medtem ko se krmarimo po tem, kako se spoprijeti z razpadom, obstajajo stvari, ki lahko pomagajo celostno prilagoditi in biti srečni, "pravi Kranti.

Narediti morate otroške korake, da se postopoma nadaljujete. Tu je 15 načinov, kako nadaljevati od bivšega, ki ga še imate radi:

Povezano branje: 18 dokazanih načinov, kako premagati svojega bivšega fanta in najti srečo

1. Pridobite pravo podporo, ki jo potrebujete

Ključ do nadaljnjega, ko se spopadate z "moj bivši, ki se je nadaljeval, vendar ga še vedno ljubim" spoznanje je, da se obkrožimo z ljudmi, ki resnično ljubijo in skrbijo zate.

»Poiščite prijatelje in družino, ki podpirajo. Povezava z drugimi se boste počutili manj osamljene. Sprejmite vsako socialno povabilo, ki vam pride na pot. Delajte na srečanju z ljudmi, s katerimi lahko razvijete nova prijateljstva. To vam bo zelo pomagalo, da se lotite hitrega."Pravi Kranti.

2. Ne ohranjajte se, če ste po letih še vedno zaljubljeni v bivšega in se želite ustaviti

Ljudje, ki so po letih še vedno zaljubljeni v Ex. Če želite vedeti, kako nadaljevati, če ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega, bi bil naš nasvet, da se po točki ustavi. Da, popolnoma je v redu, da nekaj dni preživite v svoji sobi, jokate svoje srce, bing na sladoledu in romcomih, nato pa jokate še nekaj.

To je bistveni del žalitvenega procesa, zato si vsekakor dovolite, da to storite. Toda nastavite omejitev, kako dolgo. Ne morete porabiti neskončnih neprespanih noči, ko razmišljate o tem, kako bi lahko popravili zlomljeno razmerje.

Namesto tega osredotočite svojo energijo na razmišljanje o vseh prizadevanjih, ker ste mislili, da je odnos vreden varčevanja. Če se stvari še vedno niso izšle, preprosto ni bilo mišljeno.

3. Razumejte, da ljudje zaljubijo

Če želite pozabiti na bivšega, ki ga še imate radi, se morate sprejeti, da je to popolnoma konec. Ne vsaka zgodba o ljubezni ne dobi "srečno do konca."Ta idealen izid spada v pravljice. Zaradi ljubezni je tako pogosto kot zaljubljenost. Morda ste še vedno zaljubljeni, toda vaš partner se je morda zaljubil vate. Način, kako se počutite do njih, se ne počutijo do vas. Sprejmite to in ustrezno spremenite svoje življenje.

Da, lahko boli in škrla. Ponovno ponovitev te resničnosti v mislih in znova je najboljši način, da se zoperstavite neomajenemu občutku "Še vedno imam občutke do svojega bivšega". Postopoma boste ugotovili, da se sprijaznite s svojo novo resničnostjo.

Proces premikanja se bo končno začel.

4. Kako nadaljevati od razpada, ko ste še zaljubljeni? Nenehno ne žalite za vedno

Če ste tip osebe, ki se ob najmanjšem incidentu dobro spopada ali še naprej govori o nekdanji ne-stop, potem bi lahko drugi ljudje okoli vas pobegnili. Žalost je po razpadu neizogibna in pomaga pri procesu zdravljenja, vendar sprejmite, da ne morete za vedno žaliti.

Izguba ljubezni in pomemben odnos se lahko počuti kot skoraj pohabljena izkušnja. Bodite prepričani, da se boste lahko nekega dne ozrli nazaj in rekli: "Morda je bilo to najboljše."Da se to zgodi, morate nadaljevati od žalosti, da počasi prepustite.

Kako nadaljevati od razpada, ko ste še zaljubljeni? Začnite delati na tem, da se skupaj potegnete in se čim bolj normalno pretečete. Če se mi zdi razmišljanje preveč, naredite stvari korak naenkrat.

Povezano branje: Zakaj se poskušati, da se vaš bivši počutim ljubosumno, je popolnoma neumno!

5. Deaktivirajte svoje račune v družbenih medijih

Družbeni mediji vas lahko resnično vrnejo pri vsakem napredku, ki ste ga dosegli o tem, kako se premakniti od bivšega, ki ga še vedno imate radi. Neizogibno bi se znašli na družabnih medijih. Njihove objave, ki kažejo, da bodo o njihovem življenju popolnoma ne vplivali na razpad.

Detoks družbenih medijev v takšni situaciji ne škodi. Vsaj vam ni treba videti vseh teh srečnih fotografij in mislite, da ste edina oseba na svetu, katere razmerje se ni izkazalo. Biti srečno je, da se osredotočite nase in se poslovite od vseh teh sprožilcev, zaradi katerih se počutite bolj žalostne.

6. Pojdite na samostojno potovanje in pozabite na svojo bivšo dekle, ki ga še vedno imate radi

Če razmišljate o tem, kako nadaljevati, če ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega, potem bi bilo samostojno potovanje le odlična ideja. Ko potujete sami, se resnično naučite preživeti čas s seboj in odkrivati ​​nove stvari o sebi. Solo Travel vam daje novo zaupanje in sveže perspektive o življenju, ki bi vam pomagalo, da si ogledate prihodnost in nadaljujete naprej.

Potem ko je njihov angažma padla in je njegov partner odpovedal 4-letno zvezo iz modrega, se je Nic v svojem starem življenju počutil klavstrofobičnega. Vse ga je spomnilo nanjo in njuno zvezo. Torej, vzel je kratko soboto, vzel denar, ki ga je prihranil za poroko, in tri mesece preživel na potovanju po Evropi.

»Nekaj ​​časa v drugem mesecu sem spoznal, da v dneh nisem razmišljal o svojem bivšem. Kar naenkrat me je prizadelo, da se še vedno nisem počutil povezanega z bivšim. Nikoli se nisem počutil svobodnejše ali bolj osvobojeno, «pravi Nic.

7. Poiščite zaprtje

Zapiranje vam pomaga najti odgovor na vprašanja, ki so vas mučila. Kranti pravi: "Izpuščanje nečesa, kar je bilo nekoč pomembno, je težko in mnogi ljudje hrepenijo.

»Imeti odgovore o preteklem odnosu nam lahko pomagajo ohraniti svojo identiteto in se naučiti nekaj o vedenju sebe in drugih. Začnite z prevzemanjem odgovornosti za svoja dejanja.

»Sprejmite, da vaš partner morda ne bo želel komunicirati z vami ali vam dati odgovorov, za katere menite, da ste upravičeni. Torej, dajte si čas, da žalostite, razumete, kaj je šlo narobe v vašem odnosu, in končno nadaljujte in bodite srečni."

Ne pozabite samo, da se lahko zaprete. Vaš bivši nima nobene vloge, ker morda nikoli ne rečejo stvari, ki jih želite. Če sedite naokoli in čakate, da se to zgodi.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš YouTube kanal. Klikni tukaj.

8. Bodite zaposleni in zasedeni

Če greste skozi razpad, bivanje zaposlen pomaga izjemno. V pisarni bi se lahko lotili še nekaj dela, se udeležili spletnega slikarstva ali se pridružili glasbenemu tečaju. Naredite vse, kar vam je všeč! Ampak ne ležite na kavču vsak dan po službi.

Če bi kaj kreativno pomagali, bi vam pomagali obdelati svoja čustva. V zadnjem delu si lahko mislil, da "še vedno imam rad svojega bivšega", toda sredi napornega dne ne boste dobili časa, da bi se mulili nad njim. To je trik.

Povezano branje: Kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi globoko - 9 korakov za sledenje

9. Izogibajte se povratnemu odnosu in ne začnete zmenke, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega

Če ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega in se spopadate s čustvenim vakuumom. To je najbolj nevarno, ker boste svojo čustveno prtljago nosili v odnos in se postavili za več muk.

Poskusite se pogovoriti s seboj. Nekaj ​​takega: "Še vedno imam rad svojega bivšega, ampak tudi jaz poskušam ljubiti nekoga drugega. Ali to res deluje?"

Moja prijateljica se je v odbojno razmerja znašla le dva tedna po tem, ko je izstopil iz dolgoročnega. Njen novi partner je postal čustveno investiran precej hitro. Na vikendu so bili odsotni, kjer je postavil vprašanje. Kljub temu, da ni vedela, kaj hoče, je rekla, da.

Dva meseca pozneje sta se poročila in se ločila v prvem letu. Zdaj sta obe čustveni razbitini, ki se krivijo in zamerijo za vse, kar je šlo narobe v njunem odnosu in poroki.

10. Kako nadaljevati po razpadu, ko ste še zaljubljeni? Pustite isto skupino prijateljev

Kako nadaljevati, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega? Pustite isto skupino prijateljev, s katerimi ste se družili. Da, vemo, da so prijatelji pomembni. Če pa imate enak nabor prijateljev, bi neizogibni pogovori usmerili v vaš bivši ali vaš razpad.

Še naprej se boste vračali v iste spomine in vprašanja. Zapusti to skupino. Lahko bi razpravljali o novicah o vašem bivšem, ki bi jih bilo težko slišati, ali pa vas bodo celo smejali ali manipulirali, če rečete: "Še vedno sem zaljubljen v svojega bivšega.”Torej ni zdravo.

11. Kredite svoj načrt

Imeti dnevnik. Zapišite, kaj želite početi s svojim življenjem. Zapišite svoje cilje, motivacije, težnje in sezname vedra. To bi lahko bilo vse, od tega, da si prizadevate za promocijo do učenja nove življenjske veščine, pridobivanja druge stopnje ali posvetiti vzroku, ki se ga počutite strastni.

Svojo energijo usmerite na delo pri teh ciljih malo po malo. Časopis za vaše cilje in težnje vam bo pomagal ostati odločen in osredotočen. Ko se potopite v te prizadevanja, bo bolečina pri razpadu zavzela zadaj. Počasi, a zanesljivo, se boste začeli zdraviti od srčnega utripa.

Povezano branje: 22 nasvetov, da pozabite na nekoga, ki ste ga imeli nekoč

12. Sledite pravilu brez stika

Če lahko vsak dan vidite svojega bivšega, ker delate v isti pisarni ali ste sosedje, potem lahko premikanje lahko postane toliko težje. Po pravilu brez stika je idealno za prenos razpada v takšni situaciji.

Razmislite o iskanju nove službe ali kraja za življenje. Če takšne drastične spremembe niso izvedljive, lahko vedno zahtevate, da se preselijo v drug oddelek v isti pisarni ali drugi podružnici iste organizacije. Če se ne morete takoj premakniti, spremenite svoj urnik, da zmanjšate tek s svojim bivšim.

Vsekakor ne poskušajte po naključju naleteti nanje ali namerno obesiti okoli njih. To je le znak, da se po razpadu še vedno počutite prazne in ne morete biti sami.

13. Pridružite se novim skupinam in klubom

Če je v kavarni v vaši bližini klub bralcev, se mu pridružite. Ali pa obstaja skupina joge, ki ob vikendih in spletni jogi skozi teden dela jogo na plaži? Pridružite se tudi temu.

Kako nadaljevati po razpadu, ko ste še zaljubljeni? Pojdite tja in poiščite nove stvari, ki jih želite ljubiti!To vam ne pomaga samo, da se vključite v nove dejavnosti in gojite nove interese, kar vam pomaga tudi odriniti tisto stvar, ki vam je vedno v mislih: Še vedno sem zaljubljen v svojega bivšega.

14. Naredite nekaj zabavnega in avanturističnega

Želim najti srečo po razpadu? Pojdite na skok Bungee, se pridružite kolesarski skupini ali poskusite pohodniško sled v Himalaji. Ponovno odkrijte te izkušnje. To vam bo pomagalo, da preboliš bivšega, ki ga še vedno ljubiš.

Dobili boste novo življenjsko perspektivo in morda boste na koncu hvaležni, da se je odnos končal in nadaljeval.

15. Skrbi zase

Kranti pravi: „Ne uporabljajte hrane kot sredstvo za obvladovanje razpada. Pomembno je ustvariti zdrave, fizične ritme po razpadu. Namerava vsak dan narediti nekaj pomirjujočega in pomirjujočega. Mnogi ljudje ne morejo jesti po razpadu ali na koncu prenajedajo. Obe stvari se je treba izogibati.

Poskusite meditacijo, jogo, revij. Razpad nas je postavil v stanje kaosa in neorganizacije. Da bi to preprečili, je treba najti novo rutino. Tolažljivo je imeti nekaj strukture v svojem življenju. Oprostite si tudi za vse, kar se je zgodilo, sprejmite, da bodo vaša čustva nihala."

Kot smo že povedali, tako kot se ne zaljubiš v enem samem dnevu. Normalno je biti zaljubljen v svojega bivšega. Slišal sem toliko ljudi, ki so govorili: »Še vedno ga imam rad po letih."Vsekakor ni enostavno pozabiti svoje ljubezni, toda če razmišljate:" Kako naprej od bivšega, ki ga še vedno imate radi?”Dali smo vam vse odgovore, ki jih boste kdaj potrebovali. In če potrebujete še kaj, ni razloga, da ne bi dobili strokovno pomoč.

Če iščete svetovanje ali terapevta, ima Bonobology kvalificirano skupino svetovalcev, ki so vsi samo klik. V tem postopku bodite prijazni do sebe in sedite tesno, saj je to potovanje dolgo, a na koncu vsekakor koristno tudi koristno.

Pogosta vprašanja

Ja, naravno je. Tako kot se v enem dnevu ne zaljubiš v nekoga. Potreben je čas, da preboliš bivšega.

Če se zavedate, da ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega, je bolje, da se nekaj časa ne držite stran od prizorišča. Ker potem postane odboj in v to nosite čustveno prtljago preteklega odnosa.

Če se je vaš bivši nadaljeval in nikakor ne morete popraviti zlomljenega razmerja, bi morali poskusiti narediti stvari, ki vam bodo pomagale tudi naprej.

Gotovo ste poskusili najbolje, da shranite razmerje, vendar se preprosto ni izšlo. Potem je najbolje, da se spustite, ker bolj se držite, bolj muči.

Če se še vedno dobro zatečete, ko razmišljate o njih, če se nenehno spopadate s njihovimi spomini, potem ste še vedno zaljubljeni vanje.

Da, normalno je, da vsak dan razmišljate o svojem bivšem. Mnogi ljudje to počnejo leta po razpadu, vendar tega ne priznajo. Nekateri celo sanjajo o svojem bivšem, tudi potem, ko so srečno poročeni in starši s svojimi otroki.

7 stvari vam nihče ne pove o razpadu

Top 15 znakov sebičnega moža in zakaj je tak?

Če vse delite s partnerjem? 8 stvari, ki jih ne bi smeli!