Kako naprej brez zaprtja? 8 načinov za zdravljenje

Heartbreaki so vedno uničujoči, toda tisto, kar je še huje kot to, da ga pustite na luči, je tisti, ki ga imate radi. Še naprej postavljate vprašanja - kaj, zakaj, kdaj, kaj pa, kako ... ampak vse, kar dobite, je več vprašanj v zameno in brez ustreznih odgovorov. Veste, da ni druge možnosti, kot da pogledate naprej, kako naprej brez zaprtja?

V večini razpadov je tisto, kar iščemo, občutek zaprtja. Priznajmo, sodobni moški ali ženska se dobro zaveda, da odnosi niso pravljice, tako kot bi si želeli.

Povezano branje: 5 korakov za zagotovitev zaprtja po razpadu - Ali jih spremljate?

V tem dnevu in starosti lahko pritiski in stresi vsakdanjega življenja na nešteto načinov vplivajo na najboljše ljubezenske zgodbe, toda tisto, kar se pričakuje, je pravilen, dostojanstven konec, kjer se poslovite nove resničnosti.

Kaj je zaprtje v zvezi?

Kazalo

• Kaj je zaprtje v zvezi?
• 8 načinov za ozdravitev in nadaljevanje brez zaprtja
  • 1. Ne zvenijo jokalno ali potrebno
  • 2. Nehajte odlašati, bodite zaposleni
  • 3. Ustvari nove spomine na starih krajih
  • 4. Pridobite si odmerek ljubezni
  • 5. Ne bodite preveč ostri do sebe
  • 6. Slišanje 'žal' ne bo spremenilo stvari
  • 7. Naučite se razbiti vzorec misli
  • 8. Naučite se pisati svojo zgodbo o obnovitvi
• Pogosta vprašanja

Ko zagotovo veste, da se je nekaj, kar ste negovali, dobro in resnično končalo in za to obstaja določen razlog. Nato vas poganja, da naredite naslednje korake.

Se pravi, ali lahko sprejmete razkol in načrtujete prihodnost brez svojega lepote ali pa si omislite načine, kako težavo odpraviti in jo pravilno določiti. Morda bi bili celo uspešni pri ponovni oživljanju izgubljene ljubezni.

Po drugi strani pa zapiranje ne pomeni nedokončanega poslovanja. Ne dobiš miru, saj je vaš um preplavljen z dvomi o razlogih in posledicah.

Včasih so ti odgovori, če jih dobite, lahko zelo boleči za vaš ego. Vendar pa je tega, da se jih ne zavedate, še slabše, ko se vaša duša zatakne.

8 načinov za ozdravitev in nadaljevanje brez zaprtja

Zelo pogosto je doživeti občutke bolečine, jeze, zmede in samopomilovanja, ko ne dobite logičnega zaključka svojih vprašanj. Morda vas bo tudi zamikalo, če bi tako enostavno odlagali, da vas je moški/ženska zapustil, ne da bi pravilno razlagal.

Morda so bili obravnavani slabo in sploh niste dobili možnosti, da bi se jih vrnili. Rezultat: Vaša samopodoba gre za metanje!

Torej, kako nadaljevati brez zaprtja? Konec koncev moraš, ker je to edini način. Življenje mora nadaljevati in si zaslužite vsak drugi strel na srečo.

Povezano branje: Kako nadaljevati, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega bivšega?

Če dobite odgovore, ki jih iščete o koncu svoje ljubezni, super. Če pa vas nenehno skrbi, kako nadaljujete, ko nimate zaprtja, je tukaj nekaj načinov ..

1. Ne zvenijo jokalno ali potrebno

Dogovorjeno, morda nemirni, vaš um bi morda dirkal, verjetno ne morete jesti ali spati, ko hodite po svojih dneh in nočeh in iščete zaprtje. Najprej, če vas je predmet vaše naklonjenosti pustil brez toliko, kot je odnos, imate vso pravico, da zahtevate razlago.

Poskusite, da bi bivši pogovor o tem. Zagotovite, da ne boste ustvarili drame, sprejeli bodo odgovore, ki jih ponuja, in ne bo vztrajal, da se zberete skupaj (pogosto so to razlogi, ki jih ljudje navajajo, da nenadoma vlečejo vtič).

Toda zaradi nebesa ga ne potisnite zunaj meje. Ne bombardirajte ga z besedili in jokalnimi klepeti. Zapiranje od bivšega, ki se ne bo pogovarjal z vami, je lahko ponižujoča izkušnja.

»Vedno bodite pozorni, ne prosite za pozornost. Zaradi tega boste videti patetično, «svetuje dr. V Nair, svetovalec na Inštitutu za medicinske znanosti Amrita.

2. Nehajte odlašati, bodite zaposleni

Morda je bil tvoj načrt a. Če pa se sprašujete, kako nadaljevati brez zaprtja, preklopite na načrt B. In to ne pomeni, da udarite Tinderja in Bumble, kot da jutri ni, da bi dokazali, da imate življenje boljše od njegovega.

Osredotočite se na vse ostalo, razen romantike. Želeli ste se naučiti klavirja? Zdaj je čas, da nehamo odlašati. Vpišite se v samski klub ali katero koli drugo skupino Meet Up. Z drugimi besedami, naredite vse, da boste zaposlen in ne pustite, da se vaš um pomakne v konflikt.

Včasih je način, kako nadaljevati brez zaprtja, zaprete poglavje v mislih in preusmerite svojo energijo na nekaj drugega. Zakaj zapravljati energijo v poskusu, da bi postavili pokrov v nedokončano razmerje? Bolj ko hranite svoje demone, bolj vas bodo ugriznili.

3. Ustvari nove spomine na starih krajih

Pogosto, ko se odnosi hudo končajo, ko ena oseba pusti kratko, je stvar, ki najbolj boli, spomini. Vzemite si nekaj časa, da premagate šok in če vas pomanjkanje zaprtja še vedno moti, se pogumno soočite s svojimi strahovi… tako, da podoživite in zamenjate te spomine.

»Spreminjanje spominov je močna izkušnja za tiste, ki se sprašujejo, kako nadaljujete, ko nimate zaprtja. Poglejte vsako izkušnjo v očesu in jih zamenjajte z boljšimi, da se vaš spomin postopoma spreminja, "pravi dr. Nair.

Tako ne zatirate svojih bolečih čustev, namesto tega jih priznavate in nagovorite. Pojdite v svojo najljubšo restavracijo ali knjigo ali gledališče z nekom novim in ustvarite novo izkušnjo za to mesto. Oslabite prejšnje povezane spomine in jih nadomestite z novimi.

Povezano branje: Kako premagati nekoga, ki ga imate radi globoko - 9 korakov za sledenje

4. Pridobite si odmerek ljubezni

Neumostno je lahko grozno za vašo samozavest. Dajte si čas za ozdravitev. Morate biti v dobrem prostoru, da se sprijaznite s tem, kar se je pravkar zgodilo. Seveda bodo prizori za jokanje na stezah in nenehno razmišljanje nadaljevali nekaj časa, naj jih nadaljujejo.

Ne dajte si nobene časovne premice za ozdravitev. A vsekakor si dajte čas za vadbo ljubezni. In to ne pomeni samo kopeli z mehurčki, nakupovalnih potovanj ali pitju popivanja s svojimi prijatelji. Nehajte iskati zapiranje na napačnih mestih, ne boste dobili.

Namesto tega vadite samo ljubezen na način, da sprejmete to, kar se je zgodilo. Pogovor za zapiranje po razpadu, ki bi ga na splošno pričakovali od svojega ljubimca? Najprej poskrbite za svoje duševno in telesno zdravje.

5. Ne bodite preveč ostri do sebe

Ko se sprašujete, kako nadaljevati brez zaprtja, je običajna težnja, da si krivdo za razbijanje. Hudič v vaših mislih bi lahko rekel, da ste bili krivi, da ste bili na koncu. Ustavite te misli ali se še naprej vračajo v zanko.

Res je, da vas je končalo pomanjkanje milosti, ki jo je pokazal vaš partner. Skušnjava, da bi ga prosila, naj se vrne s priznanjem na vaše napake, je lahko neizmerna.

Toda držite se, ker ste preveč sprejeti osebe, ki vam očitno ne spoštuje.

Vedite, kaj ste vredni. Karkoli so morda bile vaše pomanjkljivosti v zvezi, si zaslužite pravilen namen civiliziran način. Ko prevzamete krivdo, zapustite katero koli sobo za pogajanja ali spravo, ker bi bil vaš partner le preveč vesel, da bi izpiral to krivdo.

6. Slišanje 'žal' ne bo spremenilo stvari

"Želim si le, da se je moj partner opravičil, lahko nadaljujem", je solzni odziv mnogih ljubimcev, ki iščejo zaprtje bolečine v srcu. No, v idealnem primeru ne potrebujete 'žal', potrebujete ustrezne odgovore, ki ne prihajajo od vašega bivšega.

Naučite se nadaljevati brez opravičila… bodisi od njih ali z vaše strani. »Pričakovati, da bo opravičilo, ko primanjkuje zaprtja. Ne spremeni resničnosti, ki ste jo zaostali. Ne pričakujte, da se bo vaš partner opravičil, osredotočil se na sebe, "pravi dr. Nair.

Odpuščanje je težko, še težje je odpustiti osebi, ki vam ne reče žal. Toda to je točno tisto, kar se boste morali naučiti. Ko se naučite nadaljevati brez opravičila, se počutite resnično osvobojeno. Osvobodite se tudi občutka kakršne koli krivde. Tudi sam se ne smili!

Povezano branje: izpovedi petih žensk, ki pravijo: "Moj mož je varal, vendar se počutim krivega"

7. Naučite se razbiti vzorec misli

Eden od načinov, kako prevzamete nadzor nad situacijo, je tako, da drugim ne dovolite, da potrdijo, kako se počutite. Ne glejte se iz oči svojega bivšega v procesu iskanja zaprtja. Sedenje okoli pomika, kaj se je zgodilo, kaj bi se lahko zgodilo itd.

Zagotovo razmislite, kaj je šlo narobe, vendar z drugačnim namenom - da ga ne pustite ponoviti v prihodnosti. Če zob česate vsak vidik vašega odnosa, objektivno razmislite o stvareh, ki bi se lahko spremenile. V redu je, da naredim nove začetke.

In eden. Morda ste iskali zaprtje in ga ne boste dobili, vendar naj vam to ne bo preprečilo, da bi se vsaj zabavali. Kljub temu se ne sprijajte v resno zvezo. Lahko bi bil odboj, ki ga ne bi želeli.

8. Naučite se pisati svojo zgodbo o obnovitvi

Eden od načinov za nadaljevanje brez zaprtja je sprejemanje svojih napak in ran. Življenje ni popolno in včasih na koncu dobiš surov konec dogovora. Ampak samo zato, ker te partner ni ljubil, ne pomeni, da si ne zaslužiš ljubezni.

Namesto da bi nenehno žalili svojo izgubo in razmišljali, kako naprej brez zaprtja, poskusite in postati močnejša oseba. Konec vašega odnosa bi lahko pripeljal do smrkljarjev in dvignjenih obrvi od tistih okoli vas, vendar ne dovolite, da te misli porabijo vaš um.

Povezano branje: Kako nadaljujem od enostranske ljubezni? Naš strokovnjak vam pove ..

Ko se počutite pozitivno, najdete pogum, da napišete svojo zgodbo.

Naj bo večji od razpada, ki ste ga imeli. Opustite potrebo po tem, da bi vas videli kot nekdo, ki nenehno išče zaprtje za to, da vam bo preprečil, da bi vodili čudovito življenje, ki leži naprej.

Če se niste imeli pravega konca, se lahko zdi težko. Ampak uganite kaj? Nikoli ni prepozno za nove začetke. Ko se vrata zaprejo, pojdite v novo. Morda ne veste, zakaj so vrata zaprta, vendar se lahko vsaj veselite, da boste odklenili blagoslove, ki bi se jih po nepotrebnem ustavili, ker ste preveč zaposleni, da trkate na zaprta vrata

Pogosta vprašanja

Ne, ne. Medtem ko je iskanje zaprtja odlično in vsekakor pomaga pri ustvarjanju novih začetkov s svežim umom, se lahko vedno odločite, da nadaljujete brez zunaj. Sprejmite vse, kar se vam je zgodilo, in se zavestno odločite, da se ne zataknete.

Namen zaprtja je poiskati odgovore na tiste stvari, ki nam povzročajo bolečino. Ko dobite odgovore, zakaj se je kaj zgodilo, boste morda lahko naredili naslednji logični korak, da zmanjšate bolečino, tako da se izognete napakam prvega. Zapiranje je na splošno povezano z dogodki, ki imajo veliko pomena in namen.

Zaprtje je pomembno, vendar ni popolnoma nujno. Odvisno je od tega, kako si ogledujete sebe. Če je vaš občutek za samovrednost izpeljan iz tega, kako je vaš partner ravnal z vami, potem iščete zaprtje, ko se odnos konča, vendar naravno. Če pa ste samozavestni, tudi če bi imeli slab razpad brez zaprtja, ne boste težko končali poglavja.

Imate pravico zahtevati odgovore ali razlago, ko iščete zaprtje, potem ko gre za zvezo Kaput. Če pa se vaš biv. Bo le vodilo do nadaljnjega ponižanja. Poskusite iskati zaprtje, ki ga želite od znotraj.

13 načinov, kako se zavedati vaše vrednosti

Zakaj se fantje potegnejo, preden se zavežejo?

12 točno znakov Oven človek je zaljubljen vate