Kako obnoviti zaupanje z nekom, ki ga poškodujete, ne da bi opravičili

Včasih delamo velike napake, ki škodijo ljudem, ki jih imamo radi. Učenje, kako obnoviti zaupanje z nekom, ki ga poškodujete, je mogoče, vendar bo potrebno nekaj dela.

Vsi delamo napake. Večina je razmeroma majhnih in jih lahko spregledajo ljudje okoli nas. Vendar pa obstaja nekaj napak z velikimi posledicami. In če sprašujete, kako obnoviti zaupanje z nekom, ki ga poškodujete, je bilo verjetno veliko.

Na primer, pozabiti, da poberete svojega prijatelja iz šole, je precej majhna napaka in najverjetneje vam bo vaš prijatelj odpustil. Zdaj, če ste spali s partnerjem svojega prijatelja, je to velika kršitev zaupanja. Obnova vašega odnosa z njimi ne bo enostavno.

Pravzaprav se to morda ne bo zgodilo. To bi vam moral povedati. Vem, to ni tisto, kar želite slišati, ampak je resnica. 

Kako obnoviti zaupanje z nekom, ki ga poškodujete

Imel sem prijatelja v srednji šoli, ki je spal s svojim bivšim fantom. Bil sem devica in precej neizkušena, ko gre za odnose. Kakorkoli že, kršila je naše prijateljstvo. Leto kasneje je prišla do moje hiše s pismom v roki in solzami po njenem obrazu, a zanjo nisem ničesar čutila.

Odpustil sem ji, ker me je mama prisilila, a z njo nikoli več nisem govorila. Nisem ji mogel več zaupati. V mojem življenju ni bila več pomembna oseba.

Morda boste želeli vedeti, kako obnoviti zaupanje z nekom, ki ga poškodujete, toda glede na to, kaj se je zgodilo, morda ne boste mogli obnoviti odnosa. Kljub temu naj bo brada navzgor, ni nič narobe, če jo preizkusite. Ali lahko popravite zlomljeno srce?

#1 Bodite iskreni do sebe. Svoja dejstva morate naravnost in biti čisto s seboj. Ni lahko sprejemanje vaših dejanj, če pa želite odpraviti odnos, boste to morali najprej storiti. Vedeti, kaj ste storili, je bilo narobe in da je napaka ključni korak. Če ne, tega ne počnete iz pravih razlogov.

#2 Pogovorite se s tretjo osebo. Preden se približate tej osebi, se pogovorite z nekom, ki mu zaupate. Včasih vam to lahko pomaga videti kršitve v vaših dejanjih ali pa vam lahko pomagajo sprostiti čustva, ki stojijo za vaših dejanjih. Morda imate jezo, žalost in frustracije, zato je predhodno razbremenitev teh čustev dobra ideja.

#3 se srečajte z njimi. Ne, ne čez Whatsapp ali FB Messenger. Se morate osebno srečati z njimi. Zajebal si, prav? Zdaj se morate soočiti z njimi iz oči v oči, če želite kakršne koli možnosti, da obnovijo zaupanje z njimi. V tej situaciji ne morete biti strahopetec, sicer pa ne bodo nikoli sprejeli vašega opravičila.

#4 Ali se pravzaprav počutite slabo? Če se opravičujete, ker se počutite prisiljeni, se ne opravičujte. Očitno ne razumete celotnega obsega svojih dejanj ali se počutite prigovarjanja za to, kar ste storili.

Se lahko opravičite samo, ko se resnično Občutite, da ste zajebali. Situacija bi se počutila grozno. Reči "Oprosti," ne pomeni preklete stvari, razen če za njim ne zaidejo čustva.

#5 čas iskanja duše. Če se sprašujete, kako obnoviti zaupanje z nekom, ki ga boli, preden se pogovorite z njimi, morate opraviti resno iskanje duše. Ne morete govoriti o tem, zakaj ste storili to, kar ste storili, razen če dejansko veste, zakaj. Morate pogledati noter in resnično najti temeljni vzrok svojih dejanj. Ali je bilo iz ljubosumja? Strah? Negotovost?

#6 Bodite odprti. To so ogromni koraki, ki jih naredite, in ponosen sem nate. Ni enostavno opozoriti na naše pomanjkljivosti. Vem, vsi imamo ego. V tem primeru je treba to storiti. Ko se pogovarjate z osebo, se prepričajte, da ostanete odprti in komunikativni. Veliko se bodo pogovarjali in morate poslušati z empatijo. Ne obsojajte jih. Ne marate sodi, kajne?

#7 naredi pogovor smiselno. To je odlična priložnost, da uporabite pogovor. Oba sta odprta in poslušata, kar je super. Prišli ste čisto, govorili ste o tem, kaj se je zgodilo, in zdaj je čas, da ozdravite zlomljeno zaupanje.

Ko so se vsi umirili, je zdaj na vrsti, da spregovorite o tem, zakaj in kaj ste storili. Ne pozabite, ne krivite žrtve, pogovor uporabite kot način, da jim pokažete, da ste se naučili iz svoje napake.

#8 Pogovor o Zakaj ti si naredil. Rekel sem zgoraj in rekel bom še enkrat. O tem se moraš pogovoriti Zakaj ti si naredil. Bodimo iskreni, to je vse, kar želijo vedeti. Želijo vedeti, zakaj ste čutili potrebo po prekinitvi njihovega zaupanja. Povejte jim, zakaj in biti čim bolj iskreni. Ali ste varali, ukradli ali uporabili nekoga/nekaj. Bodite iskreni in razložite, zakaj.

#9 Bodite mirni. Pričakujte, da bo oseba pokazala čustva. Bodo razježeni, naravno je. Počutijo se izdane od vas in zdaj se morate soočiti s posledicami. Nima smisla, da bi se z njimi boril, morali boste biti mirni in se soočiti z nevihto. Ne opravičujte se za svoja dejanja in jih ne krivite. Prevzemite odgovornost, priznajte svojo krivdo in prosite za odpuščanje.

#10 Predstavite rešitev. Seveda to ne bo vedno delovalo. V nekaterih primerih bo oseba tako jezna ali poškodovana, da se ne bo mogla več pogovarjati z vami. In če je temu tako, boste morali spoštovati njihove želje. Če so pripravljeni napredovati, jim predstavite rešitev problema. Izmislite razumni načrt, da si ponovno pridobijo vaše zaupanje.

#11 morda ne bodo želeli biti prijatelji z vami. Vem. V nekaterih primerih ne bodo želeli imeti odnosa z vami.

Vem. Na žalost se boste morali pomakniti in jim dati prostor.

#12 Kasneje se lahko približate na njih. Dajte jim prostor. Če vas niso popolnoma izklopili od svojega življenja, boste morda še vedno imeli priložnost. Vendar to lahko pomeni, da jim omogočite čas, da se umirijo in razmišljajo. Čez nekaj mesecev lahko poskusite znova obrniti nanje in preveriti, ali so pripravljeni znova govoriti.

#13 Ne delajte več iste napake. Če želite resnično pokazati, da ste se naučili lekcije in ste pripravljeni ponovno pridobiti njihovo zaupanje, ne delajte iste napake dvakrat. Če to storite še enkrat, jih boste zagotovo izgubili. Samo dali so vam še drugo priložnost in jo boste sranje? Potem si res ne zaslužiš njunega prijateljstva in ljubezni.

Razumevanje, kako obnoviti zaupanje z nekom, ki ga poškodujete, ni enostavno, vendar je to mogoče. Morali boste vložiti veliko dela, toda če vam uspe, da bo deloval, boste osebo vrnili v svoje življenje.