Kako prepoznati čustveno nasilen odnos?

Čustvena zloraba je lahko bolj zahrbtna in nedostopna kot fizična zloraba.

Zato je težko zaznati čustveno nasilne odnose. Vendar obstaja.

In samo niso samo moški, ki so nasilniki. Raziskave in statistični podatki so to pokazali Moški in ženske se med seboj zlorabljajo z enakimi stopnjami.

Ta članek podrobno opisuje značilnosti čustveno nasilnega odnosa in izraža tudi znake čustvene zlorabe v razmerju.

Pazi tudi:

Je pojasnila čustvena zloraba

Čustvena zloraba vključuje reden vzorec grozenja, nasilništva, kritike in verbalnega prekrška. Druge taktike, ki jih uporablja nasilnež, so ustrahovanje, manipulacija in sramota.

Ta vrsta Zloraba se uporablja za prevlado in nadzor druge osebe.

Pogosto je vir čustvene zlorabe posledica zlorabe v otroški negotovosti in rane. Sami nasilniki so bili včasih zlorabljeni. Zloravalci se niso naučili, kako imeti pozitivne, zdrave odnose.

Žrtev zlorabe ne vidi trpinčenja kot nasilno - sprva. Za zavrnitev uporabljajo zanikanje in zmanjšanje mehanizmov za obvladovanje stresa zaradi zlorabe.

Toda zanikanje čustvene zlorabe iz leta v leto lahko povzroči tesnobo, depresijo in posttravmatsko stresno motnjo. To je le nekaj simptomov čustvene zlorabe.

Povezano branje: Kaj je verbalna zloraba: kako prepoznati in se izogniti verbalnim pretepom

28 znakov čustveno nasilnega odnosa

Včasih ljudje mislijo, da "zloraba" ni pravi izraz za opis trpinčenja, ki so ga povzročili njihovi partnerji. Mislijo, da ima to več povezave s težavami ali težavami, ki jih ima takrat njihov partner.

Na žalost je v nekaterih primerih to le še ena oblika zanikanja.

Če se želite naučiti, če ste v odnosu čustveno zlorabljeni, Preverite naslednje znake.

1. Vaš partner se obnaša ali ne upošteva vaših mnenj, idej, predlogov ali potreb - redno.
2. Vaš partner vas krivi za stvari, za katere veste, da so neresnične.
3. Vaš partner vas ponižuje, odloži ali se norčuje iz vas pred drugimi ljudmi.
4. Vaš partner uporablja sarkazem ali druge načine draženja, da vas odloži in se počuti slabo.
5. Vaš partner vas obravnava kot otroka in vas poskuša nadzorovati.
6. Vaš partner vam pove, da ste preveč občutljivi, da bi vas v zakonski zvezi krivili za svojo čustveno zlorabo.
7. Vaš partner se vedno trudi kaznovati ali popraviti vaše vedenje.
8. Vaš partner vas pokliče imena ali vam daje neprijetne nalepke.
9. Vaš partner je oddaljen ali čustveno nedosegljiv - večino časa.
10. Vaš partner redno opozarja na vaše pomanjkljivosti ali pomanjkljivosti.
11. Vaš partner uporablja umik, da dobi pozornost ali dobi, kar hoče.
12. Vaš partner igra žrtev s ciljem, da odkloni krivdo.
13. Vaš partner vam ne pokaže nobene empatije ali sočutja.
14. Zdi se, da vaš partner ne skrbi ali celo opazi vaših občutkov.
15. Vaš partner uporablja zanemarjanje ali ločitev, da vas kaznuje.
16. Vaš partner vas vidi kot podaljšek sebe, namesto da bi vas videl kot posameznika.
17. Vaš partner vas omalovažuje in trivializira vaše dosežke in sanje.
18. Vaš partner zadržuje seks kot način za nadzor in manipuliranje s tem, kar hoče.
19. Vaš partner, ko govoriš o tem, zanika čustveno nasilno vedenje.
20. Vaš partner poskuša nadzorovati, kako porabite svoj denar.
21. Vaš partner ima težave z opravičevanjem ali se sploh nikoli ne opraviči.
22. Vaš partner ne more tolerirati, da bi se smejal.
23. Vaš partner se trudi, da se počutite, kot da se vedno motite, in on ali ona ima vedno prav.
24. Vaš partner daje negativne pripombe ali subtilne grožnje, da vas bo prestrašil in vas obdržal pod njihovim nadzorom.
25. Vaš partner nestrpno do pomanjkanja spoštovanja.
26. Vaš partner prečka vaše meje znova in znova.
27. Vaš partner se počuti, kot da potrebujete njegovo dovoljenje za sprejemanje odločitev.
28. Vaš partner vas krivi za njihovo nesrečo ali druge težave, namesto da bi prevzeli osebno odgovornost.

Obstaja veliko več opozorilnih znakov zlorabe.

Če je vedenje vašega partnerja namenjeno, da se počutite nadzorovano, majhno ali nesposobno, je to narobe in nasilno.

Če se zaradi vedenja vašega partnerja počutite odvisne in vas preprečuje, da bi bili sami, potem je to tudi zloraba. Tako ne zanika več, kaj se v resnici dogaja.

Ukvarjanje s čustveno zlorabo

Ko prepoznate znake, ste v čustveno nasilnem odnosu; S tem odnosom se morate spoprijeti, dokler ga ne zapustite.

Eden najboljših korakov je Pogovorite se z nekom o svoji nasilni zvezi. Najbolje je, da se pogovorite z nekom, ki je zunaj tega razmerja.

Ta oseba vam lahko pomaga videti stvari z druge perspektive. To je še posebej dragoceno, če nagibate nasilno vedenje kot nedolžno.

Nova perspektiva bi vam pomagala tudi vizualizirati dolgoročne učinke biti v čustveno nasilnem odnosu.

Šele ko slišite, da ni, ali si lahko premislite in vidite vedenje, kaj je v resnici. Outsider vam lahko pomaga odkriti nerazumno vedenje.

Morate prepoznati, da je to Sočutje do partnerja vam ne bo pomagalo spremeniti. Prav tako se ne maščevajte, saj samo omogoča, da vas zlorab.

Drug vidik, ki ga morate upoštevati, je videti svetovalca za odnose. Lahko vam pomaga, da razbremenite situacijo in pomagate obema od tam, od koder bi lahko prišlo do nasilnega vedenja.

Svetovalec lahko pomaga obema, da se premaknete k bolj zdravim odnosom.

Ko gre za zapuščanje zlorabe, lahko razmislite o naslednjih predlogih:

• Ne bojte se spustiti in vedeti, kdaj končati zvezo.
• Prepričajte se, da niste pod nobeni neposredni fizični nevarnosti.
• Prepričajte se, da imate vedno telefon s seboj, da se pripravite na nujne primere.
• Če se počutite ogrožene, poiščite varno mesto.
• Ne vzpostavite se stikala s svojim nasilnikom in ne odgovorite na njihove poskuse komunikacije.
• Spet poiščite strokovno pomoč pri delu z izzivi.

Nobena vrsta zlorabe ni sprejemljiva, fizično, čustveno itd., Poiščite znake čustvene zlorabe v vašem odnosu in prepoznajte, ali je vaš odnos resnično rešen ali je čas, da zapustite to razmerje.

Povezano branje: 8 načinov za zaustavitev čustvene zlorabe v zakonu