Kako obnoviti zaupanje v zvezo po snooping7 načinih

V tem članku

• Kaj pomeni snooping v zvezi?
• Kaj počne snooping v zvezi?
• Kako obnoviti zaupanje v razmerje po smrkljanju: 7 načinov
• Ali lahko razmerje preživi snooping?
• Ali je mogoče odpustiti v zvezi?

Ste že kdaj pogledali po telefonu svojega partnerja, ko so bili pod tušem? Ali ste gledali fotografije, ki ste jih kliknili skupaj, ali je bilo nameravati ugotoviti, kaj se dogaja v življenju vašega partnerja?

Če je slednje, ste morda krivi, da se snete. Kaj je v razmerju in kako vpliva na razmerje? Ko partner ve, da so bili zasuti, ali lahko zaupajo partnerju tako, kot so to storili?

Kako obnoviti zaupanje v zvezo po smrkljanju? Ali je mogoče odpustiti, da lahko odnos preživi?

V tem članku bomo odgovorili na ta vprašanja in raziskali, kaj je snooping v odnosu, kako snooping vpliva na odnos in kako preprečiti, da bi uničil vaš odnos.

Povezano branje: Vohunjenje za partnerjem: Ali je tveganje vredno

Kaj pomeni snooping v zvezi?

Po besedah ​​Cambridge slovar pomeni Snooping na skrivaj ogled okoli mesta, da bi odkrili informacije o nekom ali nečem. To pomeni tudi, da se trudim izvedeti o zasebnem življenju drugih.

Morda mislite, da bi morali, ko se dve osebi zatekajo v zvezi, povedati drug drugemu.

Torej morda ne boste našli ničesar narobe s smrkljanjem in odkrivanjem nečesa, še preden bo vaš partner dobil priložnost, da vam to pove. Kaj vseeno v razmerju?

Če slučajno odprete besedilo ali vidite, kdo kliče partnerja samo zato, ker je bil telefon tik pred vami, je ta snooping? Ne, ker niste imeli namena iti za hrbet, da bi kaj izvedeli.

Toda, ko začnete kopati informacije o partnerju.

To vključuje branje njihovega dnevnika brez njihovega soglasja, pregledovanje njihovih stvari in preverjanje torbice, predal za rokavice ali predale.

Snooping v razmerju je lahko videti tudi kot preverjanje telefona partnerja, ko jih ni, berete njihova e -poštna sporočila in besedila, da bi videli, s kom se pogovarjajo, ali preverjanje zgodovine brskalnika, da vedo, katera spletna mesta obiščejo.

V ekstremnih primerih lahko Snooping izgleda kot namestitev aplikacij na partnerski telefon za dostop do svojih telefonskih datotek.

Snemanje njihovih klicev, da poslušajo njihov pogovor, spremljate njihovo lokacijo, si oglejte, kdo jih kliče ali pošlje, prenese in si ogledate posnete videoposnetke v partnerski napravi itd.

Povezano branje: 15 znakov, da vaš zakonec nekaj skriva

Kaj počne snooping v zvezi?

Medtem ko ohranjanje skrivnosti v zvezi nikoli ni dobra ideja, tako vi kot vaš partner ste upravičeni do neke mere zasebnosti. Vdrete v njihovo zasebnost, kadar pogledate po telefonu partnerja, da preberete njihova e -poštna sporočila ali preverite njihovo zgodovino klicev za hrbtom.

Snooping lahko negativno vpliva na odnos, ko zmanjšuje zaupanje, kar je temelj vseh zdravih odnosov. Kadar v zvezi ni prostora za zasebnost in nenehno čutite potrebo po tem, da bi se s partnerjem zasukali, to kaže, da z njimi ne morete učinkovito komunicirati.

Zato ste se navadili, da na skrivaj šli po njihovem telefonu in stvari, da ugotovite, kaj vam ne govorijo.

Snooping je lahko zasvojenost in ko enkrat padete v navado, da redno prehajate besedila in e -poštna sporočila partnerja, postanete nekoliko paranoični, kadar so zaposleni s telefonom, in ne vidite, kaj počnejo.

Snooping vas ohranja zavzeto z iskanjem skritih informacij o partnerju do točke, ko začnete najti težave, ki jih sploh ni bilo. Kadar koli partnerja ni, boste morda začeli začutiti potrebo po iskanju novih informacij.

Raziskave so pokazale, da snopiranje mobilnega telefona igra posredovalno vlogo pri poslabšanju težav z odnosi, kot so čustvena nestabilnost, konflikt ali namera, da se razbije. Medtem ko imate morda razloge za snoop, iz tega ne more izhajati nič dobrega.

Recimo, da na telefonu svojega partnerja ne najdete ničesar inkriminiranega. V tem primeru samo zapravljate svoj čas, ki bi ga lahko uporabili za vzpostavitev zaupanja v odnos, ki bi bil dolgoročno produktiven za vaš odnos.

Redno snooping se lahko počuti bolj negotovo in frustrirano. Ko se odločite, da se boste zasukali, namesto da bi se neposredno pogovarjali s partnerjem, da bi očistili kakršno koli zmedo, povzroči razčlenitev komunikacije.

Tudi če niste tisti, ki je začel trkati in to počnete, da se vrnete pri svojem pomembnem drugem, lahko poskusite raziskati druge učinkovitim načinom, kot je pomoč pri pomoči pri licenciranem svetovalcu.

Vendar nova študija kaže, da lahko snooping okrepi povezavo odnos do premagovanja vprašanj zaupanja.

Kako obnoviti zaupanje v razmerje po smrkljanju: 7 načinov

Kako obnoviti zaupanje v zvezo po smrkljanju? Tukaj je 5 načinov, kako vam pomagajo obnoviti zaupanje po smrkljanju.

1. Priznati

'Partner me je ujel. Kaj naj naredim?„Če se znajdete v situaciji, ko vas je partner ujel ali se soočil, bi bila vaša najboljša stava, ne glede na to, kako neprijetno se počuti.

Ne moreš imeti koristi, če bi rekel, da "nisem možal na svoji ženi/smrkljal na moža", ko so te ujeli rdeče roke. Povejte jim resnico, vendar ne pričakujte, da vam bodo takoj oprostili.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti, kako se spoprijeti z vprašanji zaupanja v zvezi.

2. Pojasnite, zakaj ste smrkljali

Morda imate svoje razloge, da greste za hrbtom pomembne druge. Mogoče niso bili odprti za vas. Mogoče so v preteklosti skrivali nekaj, kar je prizadelo oba, in vedel je, da bi to prej lahko pomagalo.

Mogoče so vas v preteklosti varali in prekinili zaupanje, ki vas je pripeljalo do Snoopa. Medtem ko ne bi smeli utemeljiti snopinga, morate razloge, ki stojijo za vaše dejanje, mirno razložiti. Ne pozabite, da ne poskušate preusmeriti krivde in se z njo pobegniti.

Ugotoviti morate, kako obnoviti zaupanje v razmerje po smrkljanju. Da se to zgodi, mora vaš partner najprej razumeti, zakaj ste smrkljali, da boste lahko rešili osnovne težave, zato jim jo morate razložiti.

3. Prevzemite odgovornost za svoje dejanje

Ko priznate snooping, je čas, da priznate, da je bilo to, kar ste storili, narobe in prevzeli odgovornost za to. Ko ste pripravljeni priznati svojo krivdo, partnerju pokaže, da vam je mar za odnos in ste pripravljeni delati na njem.

Vendar mora tudi vaš partner prevzeti odgovornost za svojo vlogo v odnosu. Če so od vas hranili skrivnosti, lagali vam ali so naredili kaj sumljivega, da bi se spraševali o njihovi integriteti, to priznali in delo na njej potrebni za obnovo zaupanja.

4. Iskreno se opraviči

Kako obnoviti zaupanje v zvezo po smrkljanju? No, namesto da bi se opravičevali, je lastništvo vaše napake odličen kraj za začetek.

Ne govori stvari, kot so "Žal mi je, vendar tega ne bi storil, če bi.'Namesto tega jim povejte, kako vam je žal, in priznajte, da ste v redu.

Ne poskušajte utemeljiti snopinga in ne krivite partnerja za svoja dejanja. Preučite jih, da nikoli več ne bi smeli, če bi dali zvezo še eno priložnost. Da, kršili ste njihovo zaupanje in slišati morajo, da to izgovorite, da nadaljujete.

Povezano branje: Kako se opravičiti za varanje: 10 načinov

5. Določite osnovni vzrok problema

Obnova zaupanja po smrkljanju je lahko izziv, če oba partnerja nista pripravljena reševati osnovnih težav in se osredotočiti samo na simptome. Morate izraziti svoje pomisleke in določiti dejavnike, ki so povzročili težave zaupanja v odnosu.

Ali ima vaš partner zgodovino goljufanja, laganje ali hraniti stvari od vas? Ali dobite črevesje, da izdajo vaše zaupanje? Ali je vaše spolno življenje umrlo počasno smrt? Ali vaš partner ne ustreza več vaših čustvenih potrebah?

Ali imajo določene prijatelje/sodelavce, s katerimi so preblizu? Ali obstaja utemeljen razlog, da ne zaupate partnerja okoli te osebe? Ali se lahko s partnerjem pogovorite o teh pomislekih? Kako reagirajo? Če ugotovite, da bodo koreninski vzroki, vam bo pomagalo obnoviti zaupanje in prenehati snooping.

6. Odkrito komunicirati

Pravijo, da je komunikacija ključna. V zaupanja vrednem odnosu se morata oba partnerja pogovoriti s svojimi partnerji in postavljati vprašanja, ki jih motijo ​​(ne glede na to, kako neprijetni so).

Ustvari kulturo odprte komunikacije in odnese nezaupanje v popku.

Če vaš partner nima kaj skriti, vam ne bo imel težav, če bi ga potrebovali, če ga potrebujete. Odnos je dvosmerna ulica. Čeprav ste vi tisti, ki ste zasukali in kršili zasebnost vašega partnerja, vam morajo pomagati ustaviti prakso.

Če se razjezijo, kadar izrazite svoje pomisleke in se izognejo pogovoru o določenih vprašanjih, lahko to povzroči več težav v zvezi. Skupaj sodelujte, da ugotovite, kako si lahko olajšajo vaš um, da se boste lahko spet borili proti želji, da bi se spet zataknili.

7. Razviti učinkovit akcijski načrt

Preživetje snoopinga v zvezi je potrebno veliko časa in truda obeh partnerjev. Ko se sprašujete, kako obnoviti zaupanje v zvezo po smrkljanju, se vprašajte, kaj morate storiti, da boste v razmerju vgradili zaupanje.

Ustvarite načrt, kako se redno pošteno pogovarjati, da bosta oba lahko delila kakršne koli sume ali strahove, ki bi jih morda imeli. Poskusite določiti zdrave meje in po potrebi vzemite strokovno pomoč.

Lahko se naučite, kako prenehati snooping v zvezi, ko se naučite, kako vstaviti zaupanje v odnos.

Ali lahko razmerje preživi snooping?

Kratek odgovor je: da. Odnos ima možnost boja, da preživi, ​​dokler sta se oba partnerja pripravljena vložiti v trud in nadaljevati z dodatno kilometrino za obnovo zaupanja po varanju in laganju.

Oba partnerja se morata spomniti, da ni nihče popoln, in vsi delamo napake. Tako ravnate po napaki, ki določa, ali lahko vaš odnos preživi ali ne.

Da bi rešili odnos, se morata oba partnerja osredotočiti na to, kako obnoviti zaupanje v razmerje po smrkljanju. Vendar je snooping lahko budni klic za nekatere ljudi. Morda se bodo zavedali, da pomanjkanje zaupanja, intimnosti in komunikacije povzroča težavo.

Po tem se, če se oba partnerja strinjata, da sta v redu z deljenjem gesla in drug drugemu dovoliti, da gredo skozi svoje stvari, saj nimata ničesar skriti, lahko razmerje postane še močnejše.

Ampak, če kdo ugotovi, da so njihovi črevesni občutki pravi in ​​jih je njihov partner varal, bi bila to drugačna igra z žogo. Ko se po smrkljanju soočijo z goljufijam, na poti, varalni partner obravnava situacijo, določa prihodnost odnosa.

Odvisno je tudi od tega, kako se izdani zakonec počuti pri varanju in če so pripravljeni odpustiti svojega varalnega partnerja.

Ali je mogoče odpustiti v zvezi?

To je zapletena situacija, saj snopiranje vpliva na različne ljudi. Če vaš zakonec še nikoli ni storil ničesar, da bi spraševal njihovo zvestobo, vendar ste jih še naprej zasukali, jih bo morda škodilo bolj kot nekdo, ki je varal svojega partnerja, preden se je začel snooping.

Partner, ki je bil na voljo, lahko ali ne želi nadaljevati odnos, potem ko se je soočil s partnerjem. Lahko bi jih skrbelo, da njihovi partnerji ne bodo prenehali trkati, saj so zanjo oblikovali zasvojenost.

Če pa je Snoop pripravljen prevzeti odgovornost za svoje dejanje in svojim partnerjem dati dovolj časa in prepričanju, da ne bodo nikoli več smrkljali.

Povezano branje: Prednosti odpuščanja v odnosu

Zaključek

Snooping in kršitev zasebnosti partnerja je simptom veliko večjega problema v zvezi. Vašega odnosa se ne mora končati, ker je eden od vas imel težave z zaupanjem in na drugi.

Bodite odprt s partnerjem in vprašajte, kaj potrebujete. Prepričajte se, da boste tam drug za drugega, da boste lahko ugotovili, kako obnoviti zaupanje v razmerje po smrkljanju. Vredno je iskati svetovanje za odnose, da bi se lotili vprašanja zaupanja in vzpostavili še močnejši odnos.