Kako nastaviti meje z narcisom in oslabiti njihovo držanje nad vami

Vsi poznamo narcis ali dva. Rezanje stika ni vedno možnost. Videti je, da bi se morali naučiti, kako namesto tega nastaviti meje z narcisoidom.

Obstaja veliko primerov, ko v življenju ne morete teči iz narcisa, vsaj še ne. Mogoče je vaš šef narcisoid ali imate sorodni razstavni znaki narcizma. Če je temu tako, jih ni tako enostavno preprosto odrezati. Ampak tukaj je stvar, ne bodo se spremenili. Torej, na vrsti si. Morali boste narediti velik korak in se naučiti, kako nastaviti meje z narcisom.

Vem, sliši se živčno, ampak, poslušajte, ne spreminjajo se. Torej, če ste jih utrujeni.

Kako nastaviti meje z narcisom

Počutim se, kot da imamo v življenju vsi narcis. Če ne veste vsaj enega ... morda ste narcisist *Tukaj vstavite grozljivo glasbo *. Toda po vsej resnosti poznavanje tega ni zabavna izkušnja.

Narcistični ljudje se vidijo kot nad ostalimi, mislijo, da so zelo nadarjeni in tisti, ki bi jih morali častiti in postaviti na podstavek. Verjetno si zdaj zasukate oči in ne krivim vas. Verjetno so najbolj naporni ljudje, ki hodijo po zemlji.

Če jih ne morete spraviti iz svojega življenja, jih vsaj znaš nadzorovati, če se naučite, kako nastaviti meje z narcisom.

#1 je ta oseba pomembna? Če je to kakšen prijatelj, ki ga visiš okoli sebe, je varno reči, da vam ni treba ohraniti njihovega prijateljstva. Lahko bi bili prijatelj že od osnovne šole, vendar to ne pomeni, da se morate držati njih in njihovega strupenega vedenja. Ocenite to osebo v svojem življenju in ugotovite, ali jih lahko razrežete ali če morate poskusiti, da stvari delujejo.

#2 Ali so dejanski narcis? Včasih imamo prijatelje skozi težke čase in se ponavadi Samo govori o tem. To jim ne pomeni, da je narcisoid. Ugotovite, ali so dejanski narcis, preden naredite nadaljnje ukrepe.

#3 Bodite sočutni, a postavite se na prvo mesto. Narcisi so ljudje, ki so polni vprašanj samozavesti. Enostavno se niso zbudili nekega dne, temveč je bila to leta in leta usposabljanja.

Verjetno ste mislili, da so preveč samozavestni ljudje, toda tam se motite. Torej, bi morali biti sočutni to smisel. So zelo pomanjkljivi in ​​negotovi ljudje. Vendar hkrati ne dovolite, da to sočutje preglasi vaša čustva in potrebe.

#4 Ne dajte jim toliko. Včasih sem imel narcističnega prijatelja, ki bi nenehno zahteval mojo pozornost. Na koncu bi tekel naokoli in delal stvari zanje. Če želite nastaviti meje, nehajte teči naokoli kot morski prašiček. Glej, vseeno ne cenijo tega, kar počnete zanje, zato se morate potegniti nazaj in jim dati vse manj.

#5 Postavite čustveno zaščito. Vem, da vam vsi rečejo, da odložite steno, toda v tem primeru ga postavite navzgor. Vse, kar počnejo, je zasnovano tako, da so videti boljši in višji od vas.

Ni pomembno, kaj je, na vrh morajo priti ven. To pomeni, da vas bodo na nek način ali obliki poskušali zdrobiti. Seveda bo škodilo, ampak zato se morate zaščititi.

#6 reagira prav pot. Lahko se jezite, lahko vpijete, lahko rečete zlobne stvari, lahko počnete, kar želite, vendar je to prava reakcija na njihovo vedenje? Vem, da je enostavno vpiti, toda če resnično želite končati ta strupeni cikel, spremenite način, kako reagirate na njihovo vedenje. Lahko bi se igrali skupaj z njo in se šalili, poslušali in preprosto nadaljevali ali se samo potegnili stran. Ni vam treba razburiti.

#7 Svoje osebne podatke imejte zase. Lahko bi bili tvoj prijatelj, toda če so narcisisti, nikoli ne morejo biti resnično tvoj prijatelj. Preveč so vpleteni v poskus, da bi prišli do vrha in poskušali biti najboljši.

Zato bi morali omejiti količino informacij, ki jim jih daste, tako jih ne bodo uporabili proti vam. Preden jim kaj poveste, razmislite, kako ga lahko uporabijo, da se potisnejo naprej.

#8 To bo nenehna bitka. Nastavite nekaj meja z narcisi okoli sebe in zdaj se počutite odlično, vendar se tam ne konča. To ni enkratni dogodek, nikakor. Nenehno boste morali postavljati meje, ker bodo nenehno preizkusite jih. Da, kot da bi bil okoli otroka, vem. Ampak s tem se ukvarjate.

#9 Vedno si številka ena. Vau, kdo je zdaj narcis, kajne? Ampak pojdimo tukaj, so bili dovolj dolga številka ena, vi pa ste dobrodošlico, na katero si drgnejo noge. Čas je, da to izrežemo. Vedno se prijavite s seboj in poskrbite, da bodo vaši občutki in potrebe izpolnjeni. Če ne, v življenju niste številka ena.

#10 imajo posledice. Če želite nastaviti meje, boste potrebovali tudi posledice. Kaj bi se zgodilo, če bi prekinili mejo? Kakšna je kazen? Če vas narcisoid užali ali žali, kako se boste spoprijeli s tem dejanjem? Ali boste pustili, da drsi ali jih boste poklicali na njihovo vedenje? To se bo moralo zgoditi. Vsak. Samski. Čas.

#11 vedno imejte izhodni načrt. Ker te osebe ne morete odstraniti iz svojega življenja, se boste morali naučiti, kako komunicirati z njimi. Če pa interakcija ne gre dobro ali se vam zdi strupena, pustite situacijo.

Ni se vam treba držati in podaljšati zlorabe. Torej, imejte načrt izstopa, ko se morate odstraniti iz situacije. Uporabljali ga boste, verjemite mi.

Včasih se zataknete, da ste okoli narcisa, vendar to še ne pomeni, da se ne morete naučiti, kako nastaviti meje z narcisoidom. Čas je, da se vrnete nekaj nadzora.