Kako prenehati biti samocentriran v razmerju na 25 načinov

Morda ste že slišali, da je vaša žena med pretepima večkrat sebična. Tudi vaši prijatelji vam lahko rečejo. Prav tako ste začeli opažati, da včasih sprejemate sebične odločitve, ne da bi razmišljali o svojem partnerju.

Izvajanje takšnih samosvojnih dejanj ima lahko resne posledice za vaš odnos. Vaš partner je morda nesrečen, kar bi lahko privedlo do večjega stresa, napetosti in okvar. Morda ste to do zdaj spoznali - čas je, da se naučimo, kako prenehati biti samocentriran.

Kaj pomeni biti samocentriran v zvezi?

Če imate priložnost med izbiro, kaj vas osrečuje samo in kaj vas osrečuje in Drugi ljudje veseli, katerega nabirate? Če ste rekli, da izberete tistega, ki osrečuje samo vas (koga skrbi za druge ljudi?), potem ste samocentrični.

To je poenostavljeno hipotetično, toda v odnosih lahko postane precej zmedena. Bi voljno preživeli vikend s svojimi zakoni samo za srečo svojega partnerja? Samocentrični partnerji ponavadi vidijo svoje odnose le s svojo perspektivo. Če se to sliši kot vi, je morda čas, da se naučimo, kako ne biti samocentriran.

Povezano branje: Biti sebičen v odnosu - ali je res nezdravo?

Kako se naredim manj samosvoj?

Zavedanje, da ste samosvoja oseba, je prvi korak k delu na spreminjanju sebe. Če želite nekaj sprememb, je lahko težko delo, toda vaš trud lahko vaš odnos zelo izboljša in lahko na več načinov izboljša življenje.

Če želite delati na svoji samocentrični osebnosti, morate najprej razviti odprti um. Ljudje so lahko običajno, da mislijo, da vedo, kaj je najbolje zanje, tudi ko tega ne. Torej lahko držite odprt um in poslušanje, kaj ljudje blizu vas pravijo.

Povezano branje: 20 Učinkovit načini za vložitev v zvezi

Kako prenehati biti samocentriran v razmerju: 25 načinov

Spodaj je na 25 načinov, kako prenehati biti samocentriran:

1. Naučite se sočustva

Če niste nekdo, ki je dober v razumevanju drugih ljudi, je to lahko na začetku nekoliko težko. Toda učenje, kako sočustvovati z nekom.

Razmišljanje, kaj bi počeli in čutili, če bi bili v čevljih drugih, je odličen način za razvoj tega. Pomislite, kaj bi želeli, da vaš partner naredi za vas - in storite enako zanje.

Povezano branje: Kako graditi empatijo v odnosih

2. Zastavite partnerja in poslušajte

Skupna značilnost samocentrične osebe je, da ponavadi živijo v svojih glavah. Učenje skrbi in razmišljanje o drugih je lahko izziv. To veščino lahko razvijete počasi, kar lahko pomembno vpliva na srečo vašega odnosa.

Lahko naredite otroške korake k temu - partnerja vprašajte, kako gre, in bodite pozorni na to, kar pravijo. Dajanje partnerju, ki se lahko pogovarja, medtem ko jih aktivno poslušate.

Povezano branje: Pomen umetnosti poslušanja v odnosu

3. Naučite se, da bo partner postal prednostna naloga

Če ste samocentrirana oseba, se morda zavedate, da komaj kdaj izberete partnerja nad svojim delom.

To je lahko zelo vznemirljivo za vašega partnerja in ima lahko katastrofalne učinke na vaš odnos. Ko ste prisiljeni z odločitvijo, se potrudite, da izberete nekaj, kar bo osrečilo vašega partnerja, zato se jim zdi, da so v vašem življenju prednostna naloga.

Povezano branje: Prednostno določite svoje odnose, partner in spolno povezavo

4. Naredite lepe stvari za svojega partnerja

Na seznamu stvari o tem, kako prenehati biti samozavest, je biti prijetna oseba visoko na seznamu. To je lahko majhna dejanja prijaznosti, kot je, da partner naredi skodelico kave ali jim pomaga, da reorganizirajo svojo pisarno. Če delate lepe stvari za svojega partnerja, vam lahko pomaga, da postanete sebični.

Povezano branje: 20 korakov, da postanete podporni partner 

5. Vključite se v interese svojega partnerja

Če poskušate spremeniti svoje samocentrično vedenje, je pomembno učenje, kako se vključiti in ceniti interese vašega partnerja. Če delate stvari, ki jih ima vaš partner, se lahko počutijo pomembne in vas združijo. Prav tako vam lahko pomaga, da pridete iz območja udobja in vam pomagajo pri rasti.

Povezano branje: Kako pomembni so skupni interesi v odnosu?

6. Priznajte življenje svojega partnerja, ki presega samo vas

Samocentrični moški v odnosih ponavadi mislijo, da se svet vrti okoli njih. Ne morete pričakovati, da bo vaš partner nenehno delal stvari za vas. Pomembno je priznati, da ima vaš partner življenje zunaj skrbi za vas. To lahko prepreči veliko konfliktov in olajša partnerja.

7. Nehajte zahtevne usluge

Morda se sprašujete, ali je biti samocentričen. Čeprav se vam morda ne zdi tako velik dogovor, ljudje okoli vas trpijo. Zahtevne velike, nerazumne usluge partnerja lahko zelo obremenjujejo vaše razmerje.

Zahtevani uslugo je tudi samo način izkoriščanja ljubezni vašega partnerja do vas. Raziskave kažejo, da so odnosi zgrajeni na ravnovesju; Zahtevanje preveč lahko vznemirja to ravnovesje in je lahko škodljivo za vas in vašega partnerja. Torej, da spremenite svoje samocentrično vedenje, je upočasnjevanje vaših zahtev koristno.

Povezano branje: Kako prenehati biti potrebni v zvezi

8. Naredi kompromise

Ali pričakujete, da bo vse v vašem življenju šlo tako, kot želite?

Če se znajdete, da svojega partnerja krivite, ko stvari ne gredo po vaši poti ali ko želijo narediti nekaj, kar želite, se ustavite in prepoznajte, da je to sebičen odgovor. Odnosi so dati in vzemite. Če želite imeti zdrav odnos, je bistveno učenje, kako kompromis.

Poskusite tudi: Ali veste, kako kompromis v vašem odnosu?

9. Bodite pozorni na svojega partnerja

Velikokrat se odnosi razpadajo, ker partnerji niso pozorni drug na drugega. Samocentrični odnosi, kot je ta blok komunikacija, saj oba partnerja pričakujeta, da bosta druga pozoren nanje, medtem ko se ne trudijo, da bi storili isto.

Raziskave kažejo, da lahko pomanjkanje pozornosti uniči odnos. V času, ko so telefoni vedno v naših rokah, je pozoren lahko težko. Če pa delate na tem, kako prenehati biti samocentriran, potem je dobro spremeniti način, kako komunicirate s partnerjem.

10. Nehajte ravnati s partnerjem kot svojo lastnino

Ena pogosta samosvojna lastnost pri človeku je, da svoje partnerja ravnajo tako, kot pripadajo jim. Samo zato, ker ste v zvezi z nekom, še ne pomeni, da jih lahko nad njimi; Če želite spremeniti svoje samosvoj.

Povezano branje: Ali nadzorujem v kvizu v zvezi

11. Naredite nekaj premišljenega

Morda se sprašujete, zakaj sem tako sebičen in samosvoj? To je lahko zato, ker se ponavadi osredotočate samo nase. Če se nehate počutiti tako.

12. Vprašajte in cenite mnenja svojega partnerja

Tipično samocentrično vedenje je govoriti za svojega partnerja. Z zmanjšanjem glasu partnerja jih nadzirate. Če želite spremeniti to vedenje, se ustavite, ko preveč govorite in daste ta prostor partnerju.

Spodbujajte jih, naj delijo tisto, kar mislijo, tako da postavljajo vprašanja in jim pokažejo, da poslušate.

Povezano branje: Kako lahko gledanje stvari z vidika partnerja poveča vašo ljubezen

13. Zavedajte se svojih sebičnih dejanj

Ključni del pri tem, kako prenehati biti samocentriran, je prepoznati, kdaj ste sebični. Zavedajte se, kdaj se to vedenje izide, in se zavestno potrudite, da se zadržite. Če se zavedate svojih dejanj, vam lahko pomaga spremeniti.

14. Bodite radodarni v vašem odnosu

Sebično in samovšečno vedenje se pojavi, ko ste omamni - omamni z denarjem, časom in trudom. Vzemite si trenutek, da razmislite, ali pravilno ravnate s partnerjem.

Ali jim zagotovite stvari, ki jih potrebujejo? Ali z njimi preživite kakovostno? Ali se trudite osrečiti svojega partnerja? Če ne počnete ničesar od teh stvari, je čas, da začnete.

Poskusite tudi: Kviz: Ali imate velikodušno zvezo?

15. Poskrbi za potrebe vašega partnerja

Dober način, da nehate biti samocentrični, je skrbeti za druge ljudi. Ko skrbite za ljudi, morate razmišljati o tem, kaj želijo ali morda potrebujejo, ali kaj jih osrečuje. To vam lahko pomaga vzpostaviti povezave z drugo osebo na intimni ravni

16. Nehajte razseljati svojo jezo

Ko stvari ne gredo po vaši poti, se jezite. In ko se jezite. Verjetno je to zato, ker svoje frustracije razsekate na partnerju.

Preselitev je zelo samosvoj, ker uničujete razpoloženje partnerja in se počutijo slabo za nekaj, česar niso storili.

17. Prevzemite dodatne odgovornosti

Najboljši nasvet o tem, kako prenehati biti v svojem odnosu, je, da prevzamete nekaj odgovornosti vašega partnerja, da olajšate svoje breme. To lahko vključuje nekaj opravkov po hiši ali pobiranje otrok ali popravljanje pokvarjene gospodinjske opreme.

Če prevzamete odgovornosti.

18. Praznujte posebne dni svojega partnerja

Če ste samosvoja oseba, je verjetno značilno, da pozabite na pomembne datume, kot so rojstni dnevi ali obletnice. Poskus spremljanja teh dni in njihovo praznovanje s partnerjem vam lahko pomagate biti bolj vključeni v vaš odnos.

19. Vsak dan pohvalite svojega partnerja

Morda se vam zdi, da je to nepotrebno, ker vaš partner že ve, kako se počutite do njih- če pa poskušate prenehati biti samozavest, potem jim lahko pohvale naredijo bolj posebne in vam lahko pomagajo razmišljati o drugih ljudeh in ne le ne le ti.

Povezano branje: 15 super načinov za ustvarjanje spominov s partnerjem

20. Ne uporabljajte svojega partnerja

Če iščete načine, kako spremeniti svojo osebnost in kako prenehati biti samocentriran, je čas, da ocenite vaš odnos. Ste v zvezi s partnerjem, ker so vam všeč, ali ker jih lahko uporabljate v svojo korist?

Mogoče uporabljate partnerja za njihov denar ali njihove povezave. To je tipična samocentrirana osebnost. In če mislite, da jih preprosto uporabljate, je najbolje, da se stvari odrežete, preden poškodujete partnerja.

21. Pustite svoj ego pred vrati

Pogosta samocentrična lastnost je samoumevno vedenje. Morda ste v svojih družbenih krogih zelo egoistični ali pa bo vaša delovna vloga morda zahtevala določeno raven zaupanja. Ko pa ste s partnerjem, je čas, da to odložite.

Bodite intimni in ranljivi s svojim partnerjem- morda bi bilo veliko olajšanje tudi za vaše čustveno zdravje.

Oglejte si to vajo, da zmanjšate ego:

Povezano branje: Ko je vaš odnos bojišče za vaš ego

22. Ne bodite sebični v postelji

Samocentrični ljudje ponavadi skrbijo samo zase, kar vključuje tudi njihovo osebnost v postelji. Ne pozabite, da je sodelovanje v seksu nekaj, v čemer bi morali uživati ​​tako vi kot vaš partner.

Zato poskusite biti manj zahtevni in poglejte, da bi partnerja bolj prijeli, kot da bi bili osredotočeni nase.

Poskusite tudi: Sebična v kvizu v postelji

23. Poslušajte neverbalne znake

Ko se ljudje počutijo, kot da njihovi partnerji ne skrbijo zanje, potem se nagibajo k zaprti in se ne izražajo odprto. Če jim želite pomagati odpreti, je pomembno branje njihovih neverbalnih znakov.

Raziskave kažejo, da vam lahko branje teh znakov pomaga razviti močnejše odnose in se znebiti samosvojnega vedenja.

24. 24. Ne govori o sebi

Ena od značilnosti samocentrične osebe je, da nenehno govorijo o sebi. Če poskušate biti boljši človek, potem sprostite nekaj prostora za pogovor svojega partnerja.

Ujemite se, ko se lotite nečesa, kar se vam je zgodilo, in namesto tega spremenite temo s partnerjem.

25. Pokazati naklonjenost

Izkazovanje naklonjenosti in intimno s partnerjem je res dober način za premagovanje svoje sebične osebnosti. Izkazovanje naklonjenosti pomeni, da aktivno skrbite za nekoga. To ne more samo povečati sreče vas in vašega partnerja, ampak vam lahko pomaga tudi pri razvoju značilnosti prijaznosti, ranljivosti in empatije.

Povezano branje: 13 enostavnih načinov, kako pokazati svojo naklonjenost v razmerju

Zaključek

Vaša pot, kako prenehati biti samocentrična, je težka, a vsekakor je nekaj, česar ne boste obžalovali.

Če težko vključite spremembe v svoj življenjski slog, potem razmislite o sejah terapije. Ni nemogoče izpustiti svojega sebičnega vedenja- samo potruditi se morate!