Kako nehati skrbeti za nekoga in biti srečnejši

Vseeno mi je bilo vseeno, je rekel vsak človek skozi meglo solz, ki jim je po ostrem razpadu tekel po njihovih očeh. To je laž - v resnici nikoli ne vemo, kako nehati skrbeti za nekoga, še posebej, če je razpad svež. 

In takšna situacija morda ne bi nujno nastala zaradi odnosa, ki je postal kislo. Morda ste želeli nehati ljubiti nekoga, ko nekdo ne skrbi za vaše občutke. Enostranska ljubezen je morda izčrpala vaša čustva in zdaj je morda čas, da prevzamete odgovornost za svoje življenje.

Oseba morda ne bo takoj razumela, kako manj skrbeti za nekoga, potem ko ga spustijo. Nadaljevanje je umetnost, ki jo je treba truditi. Če se želite naučiti skrbeti, se boste morda morali zavedati svojih čustev. Introspectiranje vaših okoliščin vas bo očitno lahko usmerilo, da razumete, kako prenehati skrbeti za nekoga.

Nasveti za nehanje skrbi za nekoga

Kazalo

• Nasveti za nehanje skrbi za nekoga
  • 1. Kako manj skrbeti za nekoga: nehajte se obrniti nanje
  • 2. Dovolite si, da se počutite žalostno, ko jih spustite
  • 3. Naučite se, da vam je vseeno, če začnete z novim hobijem
  • 4. Prijatelji si lahko pomagajo, ko poskušate pozabiti nekoga, ki mu je vseeno
  • 5. Če se počutite preveč preobremenjeni

Naravno je, da želite vedeti, kako prenehati skrbeti za nekoga, če ste bili poškodovani ali na skrajnem koncu razpada. Morda ste to brali, ker ste želeli takojšnjo rešitev ali iskali načine, kako zmanjšati bolečino v srcu. Proces pa ni trenutek, ampak vseživljenjska učna izkušnja. Toda obstajajo načini, kako lahko začnete - mora biti ena izhodiščna vrstica, kajne? Poglejmo nekaj načinov, kako nekoga ne skrbeti:

1. Kako manj skrbeti za nekoga: nehajte se obrniti nanje

Brez dvoma je dober način, da ne skrbimo za nekoga, ki mu ni vseeno, slediti pravilu brez stika. Če tega ne storite, si tako otežiš sebe. Če jih vidite, njihove dejavnosti ali zaslišanje od njih, vam bo zelo težko ugotoviti, kako manj skrbeti za nekoga.

Zavedajte se, da ste bili v navadi skrbeti zanje. Po končanem odnosu boste morda še naprej skrbeli zanje. Če pa ostane nenadzorovano, se lahko to dejanje spremeni v zalezovanje. Morda boste želeli hraniti zavihek na njih in njihove dejavnosti na družbenih medijih. Ali, če ste shranili njihovo številko, boste morda ves čas morali poklicati ali poslati sporočilo.

Harris, študent raziskovanja, nam je povedal, da je težko biti na družbenih medijih, kjer je bil aktiven njegov nekdanji partner Julie. »Objavljala bi citate in premišljene slike, za katere sem začel misliti, da so usmerjeni proti meni. Dvakrat sem jo sporočil in poklical, da bi vedela, ali želi rešiti naše razlike. Zavrgla me je, da je zelo jasno povedala, da nič, kar je rekla, ni namenjeno zame, "pravi Harris in doda:" Ko nekoga ne skrbi za tvoje občutke, je bolje, da se izpustite."

Harris jo je izbrisal iz svojih družbenih medijev in celo odvrnil njeno številko. Rekel je, da se je teden dni kasneje počutil bolje. Spoznal je, da ko nehaš skrbeti za nekoga, se zavedaš, kako zelo ogrožaš stvari v življenju, ki potrebujejo pozornost.

Povezano branje: Zalezovanje svojega bivšega na družbenih medijih?

2. Dovolite si, da se počutite žalostno, ko jih spustite

»Nekateri dnevi so le slabi dnevi, to je vse. Morate doživeti žalost, da spoznate srečo, in spomnim se, da ne bo vsak dan dober dan, to je tako, kot je!"Ameriška plesalka Burlesque Dita Von Teese je rekla slavno - ta njena pregovor se je zelo redno zasukala, da bi pomirila srčne utripa.

Če želite vedeti, kako prenehati skrbeti za nekoga, si morate dovoliti žalostno. V redu je, da zamudite osebo, s katero ste porabili in delili del svojega življenja. Dovolite si, da začutite sparing čustva - pustite žalost po pretoku razpada - in šele takrat se lahko premaknete od osebe, ki vas boli. Morda se zdi grozno sedeti z žalostjo, vendar je vse del procesa.

3. Naučite se, da vam je vseeno, če začnete z novim hobijem

Eden boljših odgovorov na to, kako prenehati skrbeti za nekoga, je "motenje". Bodite zaposleni, tudi če nimate dela. Ko se poskušate naučiti, kako ne bi skrbeli za nekoga, je dobro, da začnete še nikoli prej spreten hobi, ki lahko odvrne vašo pozornost iz vaših čustev in prepreči, da bi preboleli nekoga, ki ste ga imeli radi.

Hobiji so lahko močan način za preusmeritev svojih energij drugje. Poleg tega ima lahko pozitiven stranski učinek - naučite se lahko nove spretnosti in pridobite nove izkušnje, ki vas lahko katapultirajo iz vaše praznine.

Hobi, ki ga prevzamete, je odvisen od vas. Vendar njene narave ne sme biti na noben način povezano z odločitvami in željami vašega nekdanjega partnerja. To je proaktiven korak, ki ga boste morda morali sprejeti pri učenju, kako prenehati skrbeti za nekoga.

Zena, oftalmologinja, je dejala, da se je v želji, da bi se naučila, da ne skrbi za svojega bivšega, opata, prevzela nakit kot hobi. Vendar se je znašla izdelovati veliko zapestnic ali verig z motivi, ki bi si jih želel. »Naredil sem volkove obeske, teleskop in zapestnico, ki je imela motive njegovih tetovaž. Čustvo se je manifestiralo na po svoje, «pravi.

Spremenila je svoj hobi in se lotila jujitsuja. Pravi, da jo je osvobodila. »Ko nehaš skrbeti za nekoga, nehaš občutiti bolečino in vleko, ki bi jo sicer čutil v prsih. Osvobodi vas veliko bremen, «pravi.

Povezano branje: 22 nasvetov, da pozabite na nekoga, ki ste ga imeli nekoč

4. Prijatelji si lahko pomagajo, ko poskušate pozabiti nekoga, ki mu je vseeno

Kako manj skrbeti za nekoga? Vzemite svoje prijatelje v samozavest. Preživljanje časa s prijatelji je lahko dobro za vaše zaupanje - to so ljudje, ki so bili v vašem življenju, ker jim je mar za vas in tudi zato, ker uživajo v vašem podjetju. Služili bodo kot opomnik, kako ljubezen prihaja v vseh oblikah in velikostih, in se počutili toplo, ker ste ljubljeni v vseh četrtinah.

Poleg tega vam bodo pomagali razbiti cikel samovšečnosti in vam lahko pomagajo, da se vrnete na sled. Na primer, se spomnite, kako podpira McKenzie v filmu uspešnice 2009 500 dni poletja?

Gledanje tega filma lahko malo škodi, saj gre za slab ali strupeni odnos - potencialno preveč podobno vašemu scenariju. Lahko pa se zavedate, da ne morete prisiliti nekoga, da ljubi vas in vaši prijatelji, zagotovili, da vas bodo podprli, medtem ko boste odvrnili zapletenosti čustva.

5. Če se počutite preveč preobremenjeni

Včasih bi se težko spoprijeti z vsemi občutki, lahko bi bilo preveč, če bi se naučili, kako prenehati skrbeti za nekoga. Če se v življenju znajdete v tej težki domnevi in ​​težko prehajate na bolj zelene pašnike, se boste morda želeli približati svetovalcu. Lahko vam dajo nekaj res praktičnih nasvetov in vam pomagajo rešiti težave, ki vam povzročajo bolečino. Bonobologija vam lahko pomaga s svojo skupino strokovnjakov, ki je samo klik.

Na koncu se spomnite, da je čas odličen zdravilec. Škoda, ki jo čutite danes, bo sčasoma zbledela. Ko se nekdo ne zanima za vaše občutke, se boste tudi vi na koncu naučili storiti isto. Vendar v tem času ne sprejemajte nenadnih odločitev. Nadzirajte svoje izbruhe, globoko vdihnite, preden izgovorite škodljive stvari o sebi - in si še enkrat vdihnite, da si očistite um škodljivih misli. Ko se poskušate naučiti, kako prenehati skrbeti za nekoga, je nujno razumeti, da ste celoten posameznik in ne polovica, ki jo je dokončal bivši!

Ali lahko kdaj nehaš ljubiti nekoga - morda ne, in tukaj je razlog

8 načinov, kako se izogniti ljubezni in se izogibati bolečini

Kako biti srečna ženska? Povem vam 10 načinov!