Kako nehati skrbeti za nekoga, ki vas je poškodoval 15 korakov za ozdravitev

Občutek srca? Zdi se, kot da se je svet končal. Življenje je onstran. Čas je, da se naučimo, kako prenehati skrbeti za nekoga, ki vas je poškodoval.

Ste se kdaj počutili, kot da bi raje bili otrplo? Če ste se kdaj zlomili, ste si želeli, da bi nekdo lahko odnesel vso bolečino. Učenje, kako prenehati skrbeti za nekoga, ki vas je poškodoval, je lažje reči kot narediti.

Toda ne bi bilo življenje lažje, če bi čustva prišla s stikalom za vklop in izklop? Ste že kdaj gledali Vampirski dnevniki? V tej oddaji lahko oba brata vampirjev dejansko izklopita svoja čustva. Preprosto se odločijo, da ne želijo več čutiti čustev biti človek. Klik! Odvrnejo jih-to je to. Nič ne čutijo.

Stvar je v tem, da nismo televizijski vampirji. Ni mitskega stikala za vklop in izklop za način, kako se počutimo. Mi smo domnevno Če želite čutiti, je del človeka. Z občutkom obdelamo, kaj se je zgodilo, in se ukvarjamo s tem. Upajmo, da se bo v prihodnosti spet zgodilo.

Kako nehati skrbeti za nekoga, ki vas je poškodoval v 15 enostavno slediti korakom

Čeprav morda ne boste mogli vsega izklopiti, se lahko naučite ravnati z njim na zdrav način. Se kdaj vprašal, kako prenehati skrbeti za nekoga, ki vas je prizadel? Presenetljivo ni nič skupnega z njimi. Ima vse skupaj s tabo. Da bi prenehali skrbeti, obrnite situacijo in namesto tega začnite skrbeti zase.

#1 si dovolite, da čutite čustva. Za to boste potrebovali tkiva in verjetno veliko steklenico vina, vendar morate resnično začutiti čustva, da jih lahko predelate. Ne morete se spoprijeti s situacijo, razen če ste začutili bolečino in dovolili, da nekaj spremeni v sebi.

Ne predlagam, da postanete ogorčeni in neljube, toda z občutkom teh čustev boste prepoznali, da je vaša lastna sreča veliko pomembnejša od občutka na ta način do nekoga drugega.

#2 soočiti se s tem, kar se je zgodilo, in sprejmite. Preveč ljudi si ne dovoli, da bi se spopadli s situacijo, preprosto zato, ker nočejo, da je to resnična. Se nadaljujejo z življenjem in upajo, da izgine, vendar nikoli. Če se ne spopadate s situacijo in jo resnično sprejmete, se bo pozneje preprosto vrnil, da bi vas ugriznil na rit. Verjemite mi, da se bo desetkrat poslabšalo. Ne beži od tega. To je življenje.

#3 Odstranite svoje rožnate spektakle. Verjetno vidite vse dobro v njih, vsi pozitivni spomini, ki ste jih imeli skupaj, preden se je poškodovala. Odstranite te očala in si oglejte stvari, kot so; racionalizirajte tako, da si rečete, da vas poškodujejo, in nekdo, ki resnično skrbi za vas, tega ne bi storil.

V redu, vsi delamo napake, toda dejstvo, da poskušaš prenehati skrbeti za to osebo.

#4 Nagnjeni na svoje prijatelje. Pogovorite se, naslonite se na svoje prijatelje in jim dovolite, da pomagajo. Ne zagovarjajte dejanj osebe. Če se vaš prijatelj želi loviti nanje, naj to storijo! Poslušajte, ti ljudje resnično skrbijo za vas in želijo, kar je najbolje za vas. To je eden ključnih korakov pri učenju, kako prenehati skrbeti za nekoga, ki vas je poškodoval.

#5 jih izbrišite na svojih družbenih medijih. Ne zalezete na Facebook ali Instagram, ni simpatično in ni pametno. Če ste na tekočem s tem, kaj počnejo.

#6 Izbrišite tudi svojo telefonsko številko. Imeli boste trenutke šibkosti, še enkrat krivite te očala, ki so jih obarvali z vrtnicami! Izbrišite to telefonsko številko, da ne boste mogli stopiti v stik z njimi v petek zvečer, ko ste preveč pili in se počutite nostalgično. Odpravili boste vse svoje trdo delo in obžaluli naslednji dan.

#7 Izogibajte se mučencu. Zlahka je padati v mučenico, a ko ste v njej, je težko izstopiti in vas preprosto popelje po cesti do vseživljenjske negativnosti. V redu, težko je, nepošteno, vendar se je zgodilo in se moraš spoprijeti. Ne bodi mučen, to ni privlačen videz in vam ne bo pomagalo, da nadaljujete.

#8 Oprostite in se izognite igri krivde. Verjetno se boste začeli kriviti za določene stvari, ko se proces zdravljenja nadaljuje, vendar ne. Ta oseba vas je prizadela, ne obratno! Ne čarobno ne nadzirate dejanj druge osebe, sami so se odločili. Oprostite za vse, o čemer razmišljate, in se izogibajte krivitvi.

#9 Objemite jezo, saj bo prišla! V procesu razumevanja, kako prenehati skrbeti za nekoga, ki vas je poškodoval, bo prišla jeza in verjetno bo spektakularna! Objemite ga, začutite, dovolite si, da vas opolnomočite in ga nato pustite. Jeza je znak, da nadaljujete.

#10 Izogibajte se grenkosti. Niso vsi moški enaki, niso vse ženske enake, zato si ne dovolite, da postanete ogorčeni na prihodnjih partnerjih *Da, obstajala bo in verjetno več kot ena!*. Z krivitvijo človečnosti za vse, kar vam je ta oseba storila, edina oseba, ki jo boli s tem, je tudi sam.

#11 vrzite vse, kar so vam dali. Vedno boste imeli spomine, vendar kot opomnik ne potrebujete fizičnih. Vrzite vsa darila ali spomine, ki so vam jih dali, ali karkoli že visi. Vstopnice kinematografije ne potrebujete od prvega zmenka. Bin it!

#12 Embrace Distraction. Ko se počutite poškodovane in srčne, je kot rollercoaster. Eno minuto misliš, da si v redu, potem pa te zadene kot opeka. Motenje je dober način za podaljšanje dobrih trenutkov, potem pa slabi ne bodo imeli možnosti za ogled. Pojdi na dopust, naredite nekaj zabavnega. V bistvu odvrne vaš um na zdrave načine.

#13 Naredite nekaj, kar ste si vedno želeli. Vroče za petami motenja, ali je nekaj, kar si vedno želeli, vendar niso želeli? Ali ste na primer želeli barvati lase svetlo rdeče? Ste želeli padalce? Naredi! Pojdi zdaj in to storite zase. Dober dejavnik bo eden največjih korakov, ki jih lahko razumete, kako prenehati skrbeti za nekoga, ki vas boli. Zavedali se boste, da ste pomembnejši.

#14 Sprejmite, da se ne bo vedno izšlo, vendar je prihodnost naprej. Eden od znakov, da prihajate do konca, kako prenehati skrbeti za nekoga, ki vas boli po potovanju to.

Prav tako lahko prepoznate, da bo z nekom drugim prihodnost za vas in da boste zanj odprti, ko pride čas.

#15 Vzemite si čas. Zadnji korak je, da si vzamete čas. Ne skočite nazaj v prizorišče zmenkov, da omrtvičimo bolečino; To je samo bankaid nad zelo grdo rano, ki je namesto tega potrebovala šive. Vzemite si čas, si dovolite, da žalite konec odnosa ali žalite dogodek, ki vas boli, nato pa preprosto za nekaj časa.

Bodite sami, delaj stvari za vas. Če in ko pride čas za nadaljevanje, boste popolnoma ozdravljeni in sposobni.

Naučiti se, kako prenehati skrbeti za nekoga, ki vas je poškodoval. Tako enostavno je padati nazaj v sklopke in se pretvarjati, da se to ni zgodilo. Verjetno se bo zgodovina samo ponovila.