Kako se nehati smiliti si in končati usmiljeno zabavo

Ko se zgodijo slabe stvari, vaša usmiljena zabava ne more za vedno nadaljevati. Čas je, da se naučimo, kako se nehati smiliti in se premakniti naprej.

Razumem bolečine v srcu. Tudi jaz razumem, da imajo nekateri slabšo srečo kot drugi. Pravzaprav vsak, ki me je kdaj srečal in slišal za desetino stisk, s katerimi sem preživel. Če iščete, kako se nehati smiliti sebi, to resnično razumem.

Težko je videti, da se vsi okoli vas na videz drsajo po življenju brez skrbi na svetu, ker res obstajajo ti ljudje. V drugih državah obstajajo ljudje, ki nimajo ničesar, toda če ta argument ne drži vode za vas, kot da to ne, potem ne kupujte vanj.

Kako se nehati smiliti sebi

Skozi vsako preizkušnjo, ki sem ga prehodil v življenju, je bila vedno ta oseba na stranskem tiru, kot so stvari, kot so: "Stvari bi lahko bile slabše."In v mojem življenju je bilo velikokrat, ko sem si mislil:" Ja, ampak stvari bi lahko bile veliko bolje.”Ampak, če se žal sam, ne pomaga. Pravzaprav je morda stvar, ki vas ohranja.

V življenju je točka, ko moramo vsi imeti usmiljeno zabavo in pustiti ljudem, da pridejo in nam dajo empatijo, ki jo potrebujemo. Toda vsaka stranka bi se morala končati. Najdete moč, da se mu odrečete in premaknete naprej.

Namesto da bi sprejeli poraz in metali v brisačo, si ostali nenehno žal zase, poskusite s temi triki, da bi našli notranje srečo, ki ga zdaj preprosto ne vidite.

#1 Druži se z nekom plitvim. Zlahka se smiliš sebi, ko si zelo čustvena ali zelo občutljiva oseba. Najboljši način, da se sami ne smilite, je, da se družite z nekom brez globine.

Kaj najdete sredi svoje bolečine, ste resnični in imate občutke. Veliko bolje je čutiti žalost in težko iti skozi življenje, ne da bi se počutili ali resnično skrbeli za kaj pristne. Plitvi ljudje se ljudje z globino počutijo precej dobro, kje so.

#2 Obiščite otroke 'S bolnišnica. Žal mi je, toda nič ne naredi, da se nekdo manj žal, kot da bi obiskal ali pomagal pri otroškem oddelku v bolnišnici.

Prijavite se za pomoč pri otroškem življenju in zabavajte otroke v prostem času. Ko se zavedaš, da je vedno nekdo slabši, še posebej otroci, ki sploh niso imeli časa, da bi resnično doživeli in živeli, se zdijo vaši problemi manj kritični.

#3 prostovoljec. Ko se zavedaš, da je vedno nekdo slabši od tebe, je težko ne videti vsega, kar imaš, in to veš, da je tako žal, kot si zase.

Prostovoljstvo je odličen način, da ugotovite, da niste najbolj nesrečna duša tam, četudi se včasih tako počuti.

#4 Šteje svoje številne blagoslove. Nehajte si ogledati vse svoje borbe in si oglejte, da boste v življenju poiskali te pozitivne stvari. Ne glede na to, ali so vaši dobri prijatelji, hiša nad glavo ali zakonec, da vas ljubi, vsi imamo blagoslove, ki jih včasih zmanjšujemo, tako da vidimo samo temno stran.

Če želite vedeti, kako se nehati smiliti sebi, gre za to, da vidite vse, kar imate, namesto tega, kar nimate.

#5 Odložite svoje družbene medije in izklopite. Socialni mediji niso resnični. Vse, kar počne, je, da se počutite, kot da je življenje vseh drugih super, in vaše je zanič. Naj vas spustim v skrivnost, ne da veliko ljudi objavlja svojo bedo. Objavljajo najboljše selfije, govorijo o dobrih stvareh, ki jih imajo, in proslavijo svoja številna darila in priznanja.

Toda vsi imajo slabe dni. Vsi doživljajo tragedijo in vsi gredo skozi obdobja žalosti, preprosto jih ne postavljamo na internet, da bi ga vsi videli. Če se nehate primerjati s tistim, kar ni resnično, boste morda ugotovili, da resnično nimate stvari tako slabe.

Pojdite iz družbenih medijev in živite v resničnem svetu.

#6 Dan preživite z nekom posebnim. Ali imate v življenju nekoga, zaradi katerega se dobro počutite, da se ponovno povežete z njimi. Včasih je potreben en dan, da svoj teden obrnete. Zavezajte se, da boste ostali v stiku z ljudmi, ki jim je mar in so spodbuda, da se počutijo dobro.

#7 Naredite nekaj lepega za nekoga drugega. Naredite nekaj lepega za nekoga drugega. Ne samo, da vam bo dalo malo spodbude dobrega občutka, ampak vam pomaga tudi polepšati dan nekoga drugega. Win-win.

Evolucija nam je malo spodbudila dobre občutke, da bi nas spodbudila k pomoči drugim pri preživetju. Torej, poiščite tisto majhno dobroto, ki teče skozi vaše možgane in pomagajte izbrati tudi nekoga drugega.

#8 si zastavi cilj. Težko se je žal sebi, ko imate pogled na nagrado. Namesto da bi sedeli naokoli, ki govori o nečem, kar se je zgodilo, ali se v preteklosti počutim slabo, si ustvarite cilj zase in vsak dan delati, da ga dosežete.

Ne glede na to, ali tečete maraton ali zaključite dodiplomski študij, če začnete premikati naprej, bo nemogoče potopiti.

#9 vsak dan spremenite eno majhno stvar. Včasih se preveč trudimo, da bi se spremenili. Na koncu ne uspemo, ker smo bitja navade in je preveč težko spremeniti.

Zavezajte se, da boste vsak dan spremenili eno majhno stvar o sebi in svoji situaciji, kot ena odstotna sprememba. Kar najdete, se nekega dne zbudite na drugačno osebo. To se ne bo zgodilo čez noč, toda če nenehno in stalno majhne spremembe, seštejejo srečo.

#10 Ugotovite, kakšen je vaš namen. Se mi zdi žal, včasih izhaja iz tega, da v resnici ne razumemo, zakaj smo tukaj. Trpljenje zaradi trpljenja je zelo brezupni koncept.

Če razumete smisel in namen v življenju in vidite, da trpljenje ni samo naključno, ampak namerno in potrebno, vam pomaga, da se nehaš žal zase in videti, kako je to, kar greš, nujen sestavni del svojega časa tukaj na zemlji. To olajša sprejemanje in iskanje srebrne obloge, ki se skriva v vsaki situaciji.

#11 Pridružite se podporni skupini. Beda ljubi družbo ne zato, ker ustvarja več bede, ampak zato, ker se počutite manj sami in žalostni. Če se zavedate, da niste edini, se pretepajo in najdejo podporo z ljudmi, ki ga "dobijo" in razumejo vaše občutke, zaradi občutka skupnosti želite, da se premaknete mimo usmiljenja, ki ga čutite zase.

#12 Poiščite vzrok za podporo. Če se vam zdi, da se ne spustite iz roda. Namesto da potopite v svojo situacijo, poiščite vzrok, v katerega verjamete in spremenite življenje nekoga drugega na bolje. Pomaga občutkom brezupnosti in nemoči, ki verjetno poganjajo vaše občutke usmiljenja.

#13 nehajte iti na terapijo. Kaj se zgodi pri terapiji? Ponovno in znova in znova in znova in znova in znova. Če govorimo skozi stvari. Za nekatere ljudi jih samo naredi podoživljajo dogodke, nikoli se ne morejo uskladiti ali spustiti.

Terapija bi lahko delovala za nekatere. Če je le čas, da greste na čiščenje in ne gre nikamor, potem nadaljujte. Nehajte se ponovno ukvarjati, da bi imeli smisel za nekaj, kar vam preprosto nikoli ne bo imelo smisla.

#14 Ne družite se z ljudmi, ki se vanj hranijo. Za vsakega človeka, ki se je žal zase, je pet tistih, ki jih imajo radi. Če ste nekdo, s katerim se hranijo drugi, ker se zahvaljujejo njihovim srečnim zvezdam, nisi ti, potem nahranijo tvojo pošast. Nahraniš njihovo.

Vedeti, kako se nehati smiliti sebi, pomeni, da se nehate družiti z ljudmi, ki se vam smilijo. Ne pomagajo. Mogoče bi vas obtičali.

#15 Oprostite si, svojo preteklost in jo pustite tam. Včasih se sama smilimo, ker ne moremo odpustiti drugim, ki so nas zmotili ali celo odpustili. Morate odpustiti, da se premaknete naprej. Naj bo preteklost preteklost.

Šele tako, da se spustite, kar se vam zdi žal, ali najdete upanje, da vas notranje. Namesto da bi se usmilili, tukaj praznujete svoj čas.

Če lahko v življenju najdete smisel in nehate občutek, kot da je vse zunaj vašega nadzora, boste morda videli, da trpljenje nikoli ni zaman. Zavedanje vseh okoli vas bo trpelo, kako se nehati smiliti sebi.