Kako prenehati delati enake napake v zvezi in se učiti

Se vam zdi, da se vsi vaši razpadi zgodijo iz istega razloga? Preberite nadaljevanje, če želite prenehati delati enake napake v zvezi.

Večina nas ni tako samozavestna, kot bi radi verjeli. Zato večkrat končamo v podobnih odnosih. Torej, kako prenehati delati enake napake v zvezi? No, potopimo se in se skupaj naučimo.

Gremo od enega razpada do drugega, ne da bi se zavedali, da se odločamo iste; Zato iste napake. In ko se zavedamo, da so naši razpadi in odnosi posledica iste stvari, je pogosto prepozno, da se popravite.

No, spoznanje, da se dogaja in priznanje je prvi korak. Ko veste, da počnete, lahko storite ukrepe za razbijanje vzorcev.

Zakaj delamo enake napake

Če želite delati skozi globoko sedežno vprašanje, kot je ponavljajoče se vedenje, morate najti vir. Delo na čem, ne da bi vedeli, da je korenina, samo utiša simptome, ne ozdravi težave.

Morda ste že poskušali prenehati narediti enake napake v zvezi, če se družite zunaj vašega tipa ali se odločite za drugačne odločitve, vendar je na koncu isto. To je zato, ker poskušate najti rešitev, ne da bi vedeli, v čem je težava.

Če vemo, da v zvezi še vedno delamo enake napake, ne bi smeli samo ustaviti? Ni tako enostavno. Pogosto gremo slabo na enake napake, ker jim je prijetno. Sovražim to reči, toda večina je posledica našega otroštva. Način, kako opazujete, kako se starši spopadajo s težavami. Prilagodili smo se, kako so nas vzgajali starši ali odrasli sorodniki.

Potem kot odrasli iščemo nekoga, ki deli te srečne vidike našega otroštva. Toda skupaj s temi čustvi, ki so dobro. To pomeni, da pogosto izberemo partnerja, ki nas nekoga iz prejšnjih let spominja na dobre stvari, vendar tudi oni delijo slabe stvari.

Enako velja za prejšnje odnose. Ko nadaljujete na poti z zmenki, se ponavadi odpravite na ljudi, ki vas spominjajo na tiste iz vaše preteklosti. Mogoče je bil vaš prvi partner odhajajoč in očarljiv, toda stvari so šle na jug. Sčasoma srečate nekoga, ki sproži iste občutke, kot ste ga imeli, ko ste spoznali svojega bivšega. Ne da bi razmišljali o bolečini razpada, vas zanima zaradi udobja, ki ga dobite od teh začetnih občutkov.

Če se zavedate teh povezav, vam lahko pomaga, da temeljiteje razmišljate o partnerjih, ki jih izberete naprej.

Kako nehati delati enake napake v zvezi

Ko se zavedate, da v razmerju še naprej delate enake napake in najdete koren problema, si lahko prizadevate za rešitev. Ampak, ne bo takoj. Tako kot vsako čustveno ali duševno ozdravljenje je tudi to vzorec, ki ste ga navajeni, in odbitek iz njega ni tako preprost kot spoznanje.

Razbijanje tako globoko vkoreninjenih vzorcev, kot je delati enake napake v odnosu, zahtevajo potrpljenje in vadbo, dokler te spremembe ne pridejo naravno. Izvajanje teh sprememb je kot razbijanje navade. Hladna purana ni najboljša metoda.

Torej, kako nehate delati enake napake v zvezi?

#1 Razmislite o tem. Prvič, samo označevanje teh vzorcev bo pomagalo. Poudarjanje te napake je najboljše, kar lahko storite, da resnično pridobite globlji vpogled. Ali hitro hitite v odnose? Ali se odvrnete, ko ste v zvezi? Ste nagnjeni k temu, da ste soodvisni?

Ko lahko odgovorite na to, lahko naredite nadaljnje korake.

#2 Odgovori na vprašanja. Nimamo vsi terapevt, toda če bi to storili, bi vas to vprašali, zakaj mislite, da je to. Terapevti ne ponujajo nasvetov, vendar vam običajno zastavite vprašanja, da razvijete drugačno perspektivo.

Vprašajte se, zakaj nadaljujete s tem vzorcem? Ali vas ščiti pred poškodbo? Kako te boli? Ko boste lahko kvalificirali navado odnosa, ki negativno vpliva na vas, boste bolj motivirani, da jo spremenite.

#3 Vzemi odgovornost. Večino časa, ko v zvezi delamo enake napake, je ne opazimo, dokler se to že ne zgodi. Ne opazimo, da padamo za isto vrsto osebe, dokler ne bo prepozno. Ampak to ne pomeni, da ste prepozno.

Lahko se rečete sebi in se iz tega naučite. Morda se boste pritožili prijatelju nad svojim pomembnim drugim, ko pravijo, da je to isto, kar je nekoč počel vaš bivši. Namesto da bi ga zanikali ali ignorirali, sedite s tem.

Samo zato, ker se družite z nekom, še ne pomeni, da jih morate še naprej zmeniti, če veste, da to ni prava izbira za vas. Morali bi priznati, kar ste počeli, je bilo narobe za vas, da bi našli, kaj je prav.

#4 Vadba. Težko je vaditi, če se pri zmenkih ukvarjate z vedenjem. Nočete hoditi z ljudmi, da bi samo delali na sebi. In veliko napak, storjenih v zvezi, se zgodi, ko stvari postanejo resne.

Obstajajo pa načini za vadbo navad, ki jih želite zlomiti, in tiste, ki jih želite pobrati. Če želite spoznati drugačno osebo, pojdite na različne kraje. Nikogar vam ni treba hoditi.

Namesto lokala pojdite v telovadnico ali igro ali koncert. Prijavite se na pouk kuhanja ali plesa. Celo pogovorite se z ljudmi zunaj vašega kroga na zabavah ali delu. Nič od tega ne sme na koncu, če se z nekom zmenjate. Samo odprl vam bo obzorja.

Če se borite, da bi bili iskreni ali ranljivi z novimi ljudmi, začnite z odpiranjem družini in prijateljem. Poglejte, kako se počuti. Pustijo jih noter. Spomnil vas bo, da ste ranljivi močni in izboljšuje odnose.

Moja težava je bila vedno preveč pričakovati. Pričakoval bi, da bo vsak prvi zmenek odnos in da bo vsaka povezava trajala. Nenehno bi me pustili in razočarali. Zaradi tega me je na splošno ogorčeno in negativno. Moral sem vaditi, da uravnotežim svoje upanje in svoja pričakovanja. Moral sem opustiti kakršna koli pričakovanja iz povezave ali datuma in samo ohraniti svoje upanje, tako da sem bil navdušen, a ne preveč zaskrbljen.

Ko sem lahko našel to ravnotežje, sem spoznal svojega fanta. Stvari sem lahko jemal počasi in samo užival v našem času skupaj, ne da bi bil tako nestrpen, da bi bil v zvezi. Nisem spremenil tega, kar sem želel, ampak sem spremenil, kako sem razmišljal o tem.

Sliši se lažje, kot je, vendar je tako vredno imeti nov pogled. Ne glede na to, ali ste samski ali ne, se boste naučili, kako prenehati delati enake napake v razmerju.