Kako nehati nagajati svojega partnerja in se opustiti partnerju

Nihče ne želi nenehno pokukati svojega partnerja, da bi nekaj storil. Na srečo se lahko naučite, kako prenehati nagajati in začeti spuščati za srečnejšo zvezo.

Ste v zvezi in se prosite, da partnerja prosite, naj nekaj večkrat naredi. Vprašate jih, pozabijo na to. Potem jih znova vprašate in vedno znova in znova je isto hrčno kolo. In preden to veste, vaše mirne prošnje prevzamejo subtilne odtenke nagajivega spopada! Tukaj je opisano, kako prenehati nagajiti za srečnejšo zvezo.

Kaj je nagajiva?

Nagting je ponavljajoče se vedenje vztrajno moteče nekoga, da nekaj stori ali da jih odloži. Sliši se grozno, a je redko mišljeno z zlobnostjo. Nagnjevanje običajno ne gre za to, da je oseba nagajila, ampak oseba, ki nagaja, jaz.e. ti.

Seveda, lahko partnerja nagibate, da pobere njihova umazana oblačila in jih postavi v oviro, toda razlog, da vas tako zelo moti, je običajno globlje. In dejstvo, da se vedenje, o katerem nagajate, ne spreminja, dokazuje, da nagajanje ne deluje.

Zakaj na prvem mestu

Ta članek ste prišli z razlogom. Ali ste se odločili za svojo navado, da sami nagajate, ali pa, bolj verjetno. Najprej, dobro zate.

Težko je priznati, da nagajate. Večina od nas, ki se nanašajo na vedenje, kot je: "Ne bi mi bilo treba nagajati, če bi to storili prvič, ko sem vprašal."

To je vedenje, ki smo se ga naučili, da ga sami doživljamo. Mogoče je bila tvoja mama na očetu, da popravi umivalnik, ali pa vas starši, ki so vas nagajili za domače naloge ali opravke. Že od malih nog smo izpostavljeni nenehnemu mahanju. In ne krivim vaših staršev. Tudi njihovi starši so to storili.

Vsi sovražimo, da se nam to počne. In prihaja počasi, zato se tega ne zavedamo vedno.

Nagnjevanje v zvezi

Začne se z nečim majhnim. Pravimo si, da svojega partnerja samo opominjamo, naj nekaj stori, da ne pozabijo. Potem si rečemo, da smo samo zaskrbljeni zanje.

Ti opomniki in skrbi se nato spremenijo v predloge in pritožbe. In da nagajanje ne pomaga v zvezi.

Toda zakaj se to zgodi? No, moški in ženske nagajive, ampak o različnih stvareh. Stereotipno lahko moški nagaji ženo, da pripelje svoj avto za menjavo olja in ženska bi lahko moža nagajala, da odklene stranišče.

To je zato, ker ženske tradicionalno prevzamejo odgovornost doma in moških na dvorišču ali avtomobilih. To ne pomeni, da je to normalno ali običajno, ampak arhaičen primer.

Ko nagajite, je to zato, ker se počutite odgovorni za dejanje, ki se ne izvaja, ko resnično nimate nadzora nad njim. Morda se vam zdi, da morate hraniti čisto hišo, toda ko gre za partnerjeve predmete, je odvisno od njih.

Zakaj nagajanje nekoga v resnici ne deluje

Morda mislite, Kako težko je vgraditi umazana oblačila? Ker pa jim to ni prednostna naloga, tega ne počnejo. In bolj ko te moti, bolj si nagajiva in manj verjetno je, da to storijo.

Na koncu imate enak argument, ki samo dodaja le negativne učinke nagajive.
In to gre globlje od gospodinjskih opravkov. Ko nagajite, ne samo, da se počutite v nadzoru, ampak ste videti kot tisti, ki ima prav. Jasno je, da je vaš namen v dobro doma, medtem ko vas partner preprosto ignorira. Vidite, kako sledijo vašim zahtevam kot uslugo za vas. In ko ne sledijo, je to vprašanje zanje, ne za vas.

To vodi do tega, da še naprej nagajite, saj je treba to storiti, ne pa nekaj, kar morate prenehati početi. In to se nadaljuje, dokler se dejanje ne spremeni, torej do naslednje stvari.

Zakaj bi morali prenehati nagajiti

Obrazložitev nagnjevanja gre zelo globoko. Zato je po mnenju terapevtov nagnjevanje vodilni vzrok ločitve.

Nekdo, ki je nagnjen k nagajitvi. Tudi če vaš partner sledi, kaj nagajate, boste našli nov fokus.

Zato se toliko odnosov ne vrne od nenehnega nagajivega. Občasni NAG ne gre preveč za skrbi, če pa gre za veliko vprašanje v vašem odnosu, ga je težko premagati.

Nagnjenje je v bistvu naučeno vedenje, s katerim ste zdaj v nekem smislu zasvojeni. To je vaša osnovna vrednost. Nagnjevanje izhaja iz tega, da bi želeli več opraviti. To je način, kako iskati težavo in za tem stoji veliko psiholoških vprašanj, ki jih lahko prinese vaše otroštvo.

Zraven terapije, ki vam bo pomagala usposobiti iz te navade.

Kako nehati nagajati in se namesto tega naučiti dobro komunicirati

Zahvale in hvaležnost vam lahko pomagata v boju proti svoji želji po nagibi. Sirasti, ja, ampak drži se mene. Osredotočite se na to, kar počnejo za vas, namesto na tisto, česar ne počnejo, ali na vedenje, ki bi ga želeli ustaviti.

Mogoče ne morejo dobiti svojih umazanih nogavic v peri. Mogoče se vam zdi, da preveč igrajo video igre, vendar se vsak večer sedijo in pojedo obrok z vami.

Ne pravim, da bi morali pozabiti na stvari, ki jih vaš partner počne ali ne. Toda ceniti dobre stvari lahko zmanjša učinke tega, kar nagajate. Spreminjanje razmišljanja bo za vas veliko bolj dobro, kot da vseeno spremenijo svoje vedenje.

Vsakič, ko se počutite na robu, da partnerja nataknete o nečem, ponovite sebi: "Hvaležen sem za *nekaj, kar počne vaš partner *.”Mindset vam lahko pomaga, da vidite partnerja v bolj pozitivni luči, zato vaša reakcija ni na nagajivo.

To je podobno kot izbira vaših bitk. Je nagajiva glede tega vrednega boja? Je nagajiva o tem vrednosti vašega odnosa? Vzeti čas za razmislek, zakaj vam lahko nagajite, da se možgane izpodbijate, da se na drugačen način odzovete.

Ko vaš partner naredi nekaj, kar vas moti, jim oprostite. Če pustijo, da se brada obrežejo v umivalniku, namesto da bi izgubili kul, jim oprostite. Ne pozabite, odpuščanje ni v njih, ampak o vas.

Ali se želite počutiti pod stresom, visokim in sitnim? Ali želite nositi vso odgovornost za stvari, o katerih nagajate? Ne.

Odpuščanje partnerja za te stvari ne bo samo olajšalo njihovo breme, ampak tudi vaše.

Psihološki učinki nagajitve nekoga

Pričakujete, da vas bo vaš partner ljubil in negoval skozi vaše nagajive, vendar jim ne morete odpustiti, da so zapustili toaletni sedež navzgor? Kako je to enakovredno razmerje, ki temelji na spoštovanju?

Odnosi ne morejo biti vse za vas. Ne morete pričakovati, da vas bo vaš partner na vse načine ugajal, saj jih ne morete na vse načine ugajati. To je pričakovanje, ki ga ima veliko ljudi, ki so nezdravi in ​​nerealni.

Razmerje ne bo zapolnilo vsake praznine. In za mnoge ženske nagajiva pritiska na partnerja, da bi bil boljši ali da naredi več. V resnici se moški umaknejo od nagajanja. Se spremenijo vase, kar vam ne pomaga ali situacije. Ponovno dokazovanje nagajivega ne daje rezultatov ali vsaj ne pozitivnih.

Če pričakujete, da bo vaš partner spremenil svoje vedenje, ker vas ima rad, ne morejo pričakovati iste stvari od vas? Če jih imate radi, zakaj ne bi spremenili svojega vedenja? Ker ljubiti nekoga ni v tem, da bi se zanje spremenil ali se spreminjal za vas, ampak da se ljubimo med seboj s temi sitnostmi in še vedno deluje.

Učenje, kako prenehati nagajiti, ne spreminjanje svojega vedenja, vendar je čas, da prilagodite svoje vedenje. Začnite z majhnimi in z nekaj časa in trudom se lahko znebite zasvojenosti z nagibanjem.