Kako prenehati obsedenost nad nekom 22 stvari, ki jih morate storiti

Ko ti je nekdo všeč, jih je enostavno zasvojiti kot droga. Torej, kako prenehati z obsedenostjo nad nekom? Vaše odgovore imamo tukaj.

Vsi smo padli v past, da smo bili obsedeni z nekom. Vse o njih ujame-način, kako njihovi lasje padejo, njihov nasmeh, način, kako rečejo tvoje ime. Če bi ga imeli na poti, bi se poročili z njimi in imeli njihove dojenčke. So vse, kar bi si kdaj želeli in še več. Ampak to ni ljubezen. Žal mi je, da vam ga zlomim, vendar ni. Poželenje je, ki se je spremenilo v obsedenost. Tukaj je, kako prenehati z obsedenostjo nekoga in nadaljevati z življenjem.

Zakaj ste obsedeni nad nečim?

Morate sedeti s seboj in razmišljati, zakaj ste obsedeni z njimi. Kaj je pri vas in kaj je pri tej osebi, zaradi katere je tako neustavljiva?

Ugotovitev nekaterih razlogov za svojo obsedenost vam pomaga delati na sebi in se bolj zavedati nekaterih svojih sprožilcev.

Začnite s svojim otroštvom. Kako je bilo? Vas je v nekem trenutku v življenju zanemaril kateri koli od vaših staršev? Če je tako, ste morda razvili negativni slog navezanosti, imenovan tesnob.

Kakšen je slog tesnobe? No, takrat, ko se tako čustveno navezate na nekoga. Lahko bi bil nekdo, ki ga resnično dobro poznate, ali pa je to nekdo, ki ste ga pravkar srečali. Kakor koli že, vaša navezanost postane obsesivna.

Če lahko razmislite o svojem otroškem odnosu s starši in se zavedate, da se je najverjetneje manifestiral v ta slog navezanosti, je dober začetek. Če priznate, da imate nagnjenosti, da se prehitro in preveč globoko pritrdite na ljudi in stvari je edini način, da se boste naučili, kako prenehati z nekom.

Kako prenehati z nekom

To ni film Sumrak. Edward je pravzaprav obsesivno lezenje. Ko ste obsedeni, jih res ne zaljubijo. Raje vas zajame vaše dojemanje. Ampak vse o njih ni tisto, kar se zdi, večina je v vaši glavi.

Zaupajte nam, vsi smo bili v nekem trenutku svojega življenja obsedeni z nekom. Sčasoma, ko večina od nas stopi korak nazaj, se zavedamo, da smo to podobo o njih ustvarili v svojih glavah. In večina je bila v naših glavah.

1. Priznajte, da ste obsesivni

Preden jih lahko premagate, si morate priznati, da ste obsedeni. Priznajte, da to ni zdravo vedenje in da morate spremeniti.

Ko se to zgodi, boste lahko nadaljevali s svojim življenjem. Toda do takrat ostanete ujeti pod svojo obsedenostjo z njimi.

2. Pojdi ven

Ko je vikend, pojdi ven. Pokličite svoje prijatelje in pojdite na ples ali si privoščite pijačo. Ne sedite doma in postanite puščavnik. Pojdi ven in nadaljuje z življenjem, ker še vedno živijo svoje življenje in to veš.

3. Nehajte delati stvari, ki vas spominjajo nanje

Če radi plavajo ali tečejo po morskem zidu, vam ne bo pomagalo isto. Pravzaprav to verjetno to storite, zato naletite nanje.

Daj no, lahko narediš boljše od tega. Če počnete stvari, ker veste, da se bodo prikazali, nehajte. Če počnete stvari samo zato, da ohranijo njihov spomin, se ustavi.

4. Dajte si čas za nadaljevanje

To se ne bo zgodilo v enem dnevu. Pravzaprav bo to trajalo mesece in mesece. Torej, dajte si nekaj časa in ne bodite tako trdi do sebe, če boste trajali dlje, kot ste pričakovali.

Pravzaprav nimate pojma, kako dolgo bo trajalo. Vsi so drugačni.

5. Pogovorite se s prijatelji in družino

Vaši prijatelji in družina verjetno zelo dobro poznajo situacijo in imajo tudi zunanjo perspektivo, ki je res pomembna.

Njihova perspektiva vam pomaga razumeti stvari o sebi in tej osebi. Mogoče ste spregledali stvari, ki so jih videli. Poleg tega vas bodo v tem obdobju lahko potolažili in podprli.

6. Bodite zaposleni

Če sedite doma in strmite v svoje slike na telefonu iz dneva v dan, ne bo hitreje, da bo ta postopek šel.

Namesto tega se zaposlite. Pojdite v kino, se družite s prijatelji ali če želite biti sami, pečete, si ogledate film ali preberite knjigo. Ne sedi in ne zadržuje.

7. Pojdi stran

Pojdite iz mesta, vzemite si vikend in pojdite na kampiranje s prijatelji ali pa v Vegasu divji vikend. Bistvo je, da se odvrnete od te osebe. Najboljši način za to je, da se popolnoma odstranite od vsega, kar vas spominja nanje.

8. Ne pozabite na slabe čase

To pomislite kot na razpad, kar običajno pomeni, da s to osebo razmišljate le o dobrih časih in jih strašno pogrešate. Ampak tudi se morate spomniti slabih časov.

Časi, ko so z vami igrali miselne igre, vas niso želeli zavezati, te uporabljati ali degradirati. Ti časi so časi, ki si jih morate zapomniti, ker so takrat pokazali svoje prave barve.

9. Pogovorite se s strokovnjakom

Včasih poskus, da se sami premaknete mimo, ni enostavno. Običajno traja ljudi zelo dolgo, da prebolijo osebo, s katero so močno obsedeni.

Verjetno bi pomagalo, če bi šli k terapevtu, saj bi vam dali orodja za pomoč.

10. Pridobite nekaj vadbe

Očitno se ne boste imeli lepo, medtem ko se poskušate ločiti od te osebe. Če rečem, vzemite to energijo in jo znojite. Ne samo, da je zdravo za vas, ampak se boste po njem počutili lažje.

Kako prenehati obsediti nekoga na družbenih medijih

Ko smo z nekom obsedeni, jih je tako enostavno zalezovati na družbenih medijih. Skoraj tako je, da je ta slaba navada droga. Potrebujete svojo stalno "popravek", tako da jih vedno preverjate in kaj počnejo.

Toda ta nenehna preokupacija z njimi na družbenih medijih vas bo le bolj norca, kot se že počutite. Težko je, toda resnično morate preusmeriti svojo energijo v svetu družbenih medijev. Tu je nekaj načinov za to.

11. Blokirajte jih na družbenih medijih

Ja, to je najslabši del. Morda se zdi nemogoče, ker se sprijaznimo, tega ne želite storiti! Ampak moraš. Zaupajte nam, najbolje je.

Ne spremljajte jih na vsem. Težko bo in počutiš se, kot da jih izdaš. Ampak to potrebujete za svoje duševno zdravje.

Odstranite jih na družbenih medijih, da ne boste čutili potrebe, da bi jih Cyberstalk. Če jih blokirate, potem ne morete obsediti, ker jih sploh ne boste mogli najti. Izven pogleda, zunaj misli ... prav?

12. Omejite se na družbenih medijih

Raziskave kažejo, da večina ljudi na družbenih medijih porabi povsem preveč časa. Govorimo kot vsaj 4-6 ur na dan. Ali ni tako smešno?

Pomislite na vse stvari, ki bi jih lahko dosegli v življenju, če bi imeli ves ta čas nazaj!

Torej, poleg tega, da jih blokirate na družbenih medijih, omejite tudi svoj čas. Odložite telefon, da ni skušnjava.

Nastavite timer zase, ko greste tja. Ko omejite svoj čas bodisi prek nastavitev telefona, aplikacije ali samo časovnika Pomodoro na svoji mizi.

13. Bodite pozorni na druge ljudi na družbenih medijih

Na družbenih medijih lahko zalezujete vsakogar, ne le osebo, s katero ste obsedeni. Torej se malo zabavajte in vohunite za druge ljudi. Poiščite starega fanta ali dekle iz srednje šole. Poglejte njihove fotografije in objave. Kaj nameravajo v zadnjem času?

Ko ponovno usmerite pozornost na druge *in ne na osebo, s katero ste obsedeni *, boste še vedno našli nekaj zanimivih ljudi. To bi lahko bila še ena ljubka oseba, ki jo imate, ali nova oseba, ki je začela sodelovati z vami.

Kakor koli že, začnite gledati na druge ljudi, da razbijejo svojo navado. To je eden izmed odličnih načinov, kako prenehati z nekom.

Kako prenehati obsedenost nad nekom, ki ne sporoči nazaj

Vsak ima svoje navade za pošiljanje besedil. Nekateri to sovražijo, nekateri pa so zasvojeni.

Torej, ko postanete obsedeni z nekom, postanete tudi obsedeni z njihovimi navadami besedil, ko gre.

14. Morda so zaposleni

Samo zato, ker vse spustite v trenutku, ko pride do besedila, še ne pomeni. Hej, ljudje delajo. Grejo v šolo. Ljudje se družijo s prijatelji, tako kot vi.

Torej, če obsedete, da traja predolgo, da vam ljudje pošljejo sporočilo, potem se morate zavedati, da se svet ne vrti okoli vas. Tudi oni imajo življenje, kajne?

15. Morda jim ne bodo všeč pošiljanje sporočil

Nekateri ljudje sovražijo pošiljanje sporočil in raje bi se pogovarjali po telefonu ali se družili iz oči v oči. Torej, če ste eden od teh ljudi, ki bi lahko sporočili 24/7, se morate zavedati, da niso vsi takšni kot vi.

Ne obsojajte jih za njihove osebne želje. In ne jemljite njihovega nesestranja kot osebna žalitev, ker verjetno sploh ni.

16. SMS drugim ljudem

Namesto da bi obsedli nad nekom, ki vam takoj ne pošlje besedila *ali sploh *, poiščite druge ljudi, ki bodo sporočili.

Na svetu je veliko ljudi, ki bi radi bili vaš prijatelj za pošiljanje. Pojdite v pogovor z njimi, namesto da bi sedeli okoli palcev in čakali, da bo vaša obsedenost prišla do odgovora, da vam odgovori.

Kako prenehati obsedenost nad nekom, ki vas je zavrnil

Nihče ne mara zavrnitve, ampak to je samo življenjsko dejstvo.

Vsi smo bili zavrnjeni in vsi živimo skozi to. To ne pomeni, da nam je všeč, toda v nekem trenutku se moramo vsi soočiti z resničnostjo in nadaljevati s svojim življenjem. Torej, tukaj je zdaj, da nehate obsedenost nad nekom, ki vas je zavrnil.

17. Nič ni narobe s tabo

Hej, s tabo ni nič narobe. Samo slučajno niste iz nekega razloga skodelica te osebe. Torej, ne jemljite zavrnitve osebno.

V življenju imate še veliko drugih ljudi, ki vas ne bodo zavrnili. Torej, osredotočite se nanje, ne na osebo, ki vas je zavrnila.

18. Verjemite jim

Ne govori si stvari, kot so: "Oh, tega v resnici niso mislili!"Ali" Prepričan sem, da se bodo pozneje premislili."

Ko vas nekdo zavrne, to ponavadi lepo storijo tako, da rečejo nekaj takega: "To ni pravi čas v mojem življenju za zvezo.”To mislijo. Ne sedite naokoli v upanju, da se bodo vrnili k vam.

19. Pomislite na njihove pomanjkljivosti

Nihče ni popoln, zato mora imeti ta oseba, ki jo obsedete.

Torej, namesto da bi razmišljali o vseh stvareh, ki jih imate radi o njih, se osredotočite na tisto, kar vam ni všeč. Tako jih bo lažje premagati. [Reda: Zavrnila vas je, vendar še vedno zainteresirana? Tukaj je, kako jo prebrati]

Kako prenehati obsedeno nad nekom, ki ga ne morete imeti

Včasih je težko sprejeti resničnost. Želimo, da je drugače, ampak nekako se to preprosto ne zgodi. Torej, tukaj je opisano, kako prenehati obsedenost nad nekom, ki ga ne morete imeti.

20. Kaj je, je

V življenju je nekaj stvari, ki jih preprosto ne morete spremeniti - na primer smrt in davki. Samo "so.”Torej morate sprejeti dejstvo, da je to, kar je ...

To je nespremenljiva resničnost. Lahko bi se boril proti temu, vendar se ne bo nikoli spremenil. Torej, prej ko sprejmete to, kar je, prej boste lahko nadaljevali.

21. Razgledno točko

Vse v življenju je bolje, če imate pozitivno stališče. Če ne morete imeti te osebe, ki ste jo obsedeni, potem to samo pomeni, da lahko poiščete nekoga drugega, ki je bolj primeren za vas.

22. Ne pretiravajte vse

V mislih je enostavno preučiti vsako majhno podrobnost in poskusiti ugotoviti, kako bi lahko naredili nekaj drugače - ali kaj je narobe z vami.

Ne obsedite podrobnosti. Preteklost je preteklost. Ne morete ga spremeniti. Sprejmite resnico in se zavedajte, da se na koncu vse izkaže za najboljše.

Prebijanje nekoga ni enostavno. Ustvarili ste idejo o njih v glavi, ki jo boste morali premagati. Potreboval bo nekaj časa, vendar se je vredno naučiti, kako ne koga nehati obsediti, če želite nadaljevati in imeti srečnejše življenje.