Kako preživeti ločitev 10 načinov za spopadanje z ločitvijo psihoze

Beseda "ločitev" prihaja z občutkom odklona in brezupnosti.

Ločitev je žalostna, ker ko se zgodi, prihaja z razbitimi sanjami in upanjem. Če ločitev pride z agresivno grdo vedenje od vašega bivšega, postane situacija še bolj nerodna.

Lahko je več različnih vrst. Lahko vključuje namensko kruto vedenje, bes in obtožbe.

Četudi je konec zakonske zveze prava izbira, je resnica, da je ločitev težka za vse. Priznanje poraza in poslovanje od ves ta čas in energijo je grobo mesto.

Kako preživite bolečino pri ločitvi?

Morda ste že nekaj časa v načinu preživetja. Vsekakor se potrudite za preživetje ločitve po dolgi poroki. Ko se premaknete naprej in prehajate v to novo dobo svojega življenja in

Tistega dne, ko je vaša ločitev dokončna, boste čutili veliko stvari, ki se sprostijo, jeza, sreča, žalost in veliko zmede.

Potrebovali boste čas, da žalite zaradi izgubljenega zakona in da boste lahko dobro delovali v svojem vsakdanjem življenju. Bodite prijazni do sebe-tako prijazni, kot bi bili dobremu prijatelju, če bi šli skozi isto stvar.

Torej, kako preživite grdo ločitev? Katere so najboljše stvari, ko se ločite? Evo, kako lahko vložite svoj čas v preživetje grdega časovnega obdobja ločitve -

Povezano branje: Zakaj je ločitev tako boleča? Kako lahko postane lažje?

1. Ne dovolite, da njihovo vedenje vpliva na vas

Medtem ko vas poskušajo naložiti sebe in svoje strupenosti, ne delajte enako, ko iščete načine, kako preživeti ločitev.

Zdi se mi mamljivo, kako ravnajo z njimi, kako ravnajo. Uporabite svoje možgane s to težavo in razumejte njihov vzrok za to. Če pokažete enakost v nesramnosti ali besu, boste težave stopnjevali.

Medtem ko ste še naprej potrpežljivi in ​​se obnašate, boste videli, da ste z leti ponosni.

2. Pričakujte nepričakovano

Morda ste imeli zelo lepo razmerje, kar vas lahko na trenutke žalosti, ko je bivše vedenje neznosno.

Če želite premagati takšno situacijo, pričakujte njihovo gnusno naravo. Pričakujte tudi, da vas bodo namerno odložili. Tako vas ne bo vplivalo. Z njimi se lahko enostavno soočite, ko se spopade kakršna koli slaba situacija. Ne boste izgubili skladbe, ko vam bo kaj žalostnega padla na glavo.

3. Prednostno odpuščanje

Ohranjanje in vplivanje na vedenje in dejanja svojega bivšega je lahko moteče.

Morda se zelo razjezite in se odločite, da jim nikoli ne boste odpustili, ampak na ta način se boste le poškodovali. Pokažite odpuščanje z vsem srcem in umom.

Ostanite prisotni in s svojimi čutili kmalu premagate svoje vedenjske brazgotine.

4. Poiščite srečo, ki si jo zaslužite

Povejte si, da je ločitev faza in bo umrla.

Povedati si, da vas bo za vedno preganjal ali motil. Luč na koncu tunela morda trenutno ni vidna. Počutili se boste ujeti, sami in vse žalostne misli vas bodo obkrožile šele, ko jih pustite.

Zaposlite se z dnevnim sprejemanjem, da je žalostna faza minila in še vedno vas čaka življenje. Tako preživite slabo ločitev.

Pazi tudi: 7 najpogostejših razlogov za ločitev

5. Samozadostnost

Ko veste, da ste dali vse sebe v zvezi, se bo težko razlikovati od tega. Morda ste začeli pozabljati svojo individualnost v času življenja s svojim bivšim kot eno enoto.

Kot način, kako preživeti ločitev in postati boljši človek, morate preučiti svoje šibke točke. Oglejte si, kje se morate negovati in razvajati znova in to storite. Zaustavite vse stvari, zaradi katerih se počutite, kot da boste izgubili neodvisnost. Naredite vse ocene, potrebne za ponovno izgradnjo.

6. Osredotočite se na svetlo stran

Medtem ko ste žalostni zaradi nenadnega vedenja svojega bivšega, vedite, kako to dovolite, da vpliva na vas. Namesto da bi jih poskušali odstraniti iz svojega življenja.

Spomnite se dobrih časov, ki ste jih delili skupaj, in si povejte, da bo to za vedno del vas. Medtem ko vam življenje daje veliko možnosti, da jih sovražite, se osredotočite na dobro, da podprete vaš duševni mir.

Povezano branje: Kaj je ločitev poroke: svetlejša stran izkušnje

7. Spremenite svoj življenjski slog

Kot rešitev, kako preživeti ločitev in si pomagati, da se umaknete od grde ločitve, spremenite svojo rutino. Nadaljevanje iste rutine in jok na žalostne spremembe se bo le zapletelo. Morda se boste morda začeli usesti za strupeno vedenje, ker lažno verjamete, da je to del vas.

Če delite otroke, vložite svoj čas, da jim pomagate, da se spopadejo s travmo, ko bodo njihovi starši ločili. Delajte na izboljšanju njihovega življenja in videli se boste, da se počasi odtekate od žalosti ločitve.

8. Obkrožite se z družino in prijatelji

Pomembno je, da se v tem času počutite povezani, še posebej, ker ste izgubili eno največjih povezav.

Obkrožite se z ljudmi, ki vas imajo najbolj radi. Dovolite jim, da vas bodo zavzeli s svojo pozitivno energijo in ljubeznijo. Zaradi tega se boste počutili, kot da ne samo preživite, ampak dejansko uspevate.

9. Oprosti

Ko se ozrete na to, kaj je šlo narobe v vaši poroki, boste zagotovo imeli nekaj obžalovanja, medtem ko boste sprejeli ločitev. Še naprej boste razmišljali o vseh "kaj ifs" na zanki v glavi. Kaj pa, če bi to storili, ali bi bila vaša poroka še vedno nedotaknjena? Ne dovolite, da se ta vprašanja nenehno pojavljajo v glavi.

Sprejmite, da je ta poroka končana, obdobje. Opravljeno je. Torej je čas, da se premaknete naprej. Kot nasvet, kako preživeti ločitev, je odpustiti sebi. Nehajte se pretepati, kaj se je zgodilo ali bi se lahko zgodilo.

10. Pojdite k svetovalcu

Večino dni se boste morda počutili v redu. Toda drugi dnevi boste morda samo šli skozi predloge, samo preživeli. Ločitev je veliko, da greste sami.

Če se boste ločili, pojdite pogledat svetovalca in se pogovorite o tem, kaj preživite. Počutili se boste potrjeni in uporabili orodja za razvoj veščin za boljše ravnanje s stvarmi, dokler ne vidite, da je življenje po ločitvi lahko svetlo in polno upanja.

Zavijanje

Ukvarjanje z zakonsko ločitvijo je težko

Ukvarjanje z agresivnim vedenjem nekoga, ki vam je v zadnjem času zelo lepo, je lahko težko. Kot rešitev, kako se ločiti, se poskusite odklopiti od vsega, zaradi česar se jih spomnite ali vas že dolgo žalostijo.

Začnite se ljubiti zaradi svojega duševnega zadovoljstva in notranjega miru. In tako lahko preživite grdo ločitev.