Kako povedati nekomu, da ste bili spolno napadli

Preden se odločite, kako nekomu povedati, da ste bili spolno napadli, morate ugotoviti, ali je ta posameznik oseba, ki mu lahko zaupate.

V bistvu, ko govorite z romantičnim partnerjem. Vaš partner bo imel veliko vprašanj, in vzpostavitev okvira za razpravo jim bo dala vedeti, da je poslušanje bolj tisto, kar iščete kot težki odzivi.

Ne pozabite, da se vsak romantični partner ne more odzvati. Nekateri bodo manj občutljivi z vprašanji, ki niso koristna niti koristna.

Ko naletite na presojo in neprimerne situacije, je treba kritično osredotočiti, da niste krivi za to, kar se vam je zgodilo. Poleg tega vas bodo čakali podporni sistemi, ko boste pripravljeni na dosego.

Nikoli ne boste sami na poti obvladovanja čustvenega počutja, če se obrnete. Sledite temu priročniku, da dobite vpogled v spolni napad in kako povedati nekomu, da ste spolno napadli.

Kako povedati partnerju, da ste bili spolno napadli

Preživeli s spolnim napadom pogosto napačno zaznajo, da izhajajo iz izkušenj kot "zlomljeni" ali "poškodovani.”Mnogi sodelujejo v partnerstvu ali začetku novega boja v zvezi s tem, kako povedati novemu partnerju o pretekli spolni zlorabi.

Govoriti o spolnem napadu je težko, vendar se je treba zgoditi, saj vas lahko sprožijo nekateri vidiki seksa, zato je treba tega seznaniti s partnerjem.

Prestrašen, da bi se naučil, kako povedati nekomu, da ste spolno napadli? Ko novemu partnerju razkrijete preteklo spolno travmo, morate izraziti, da imate nekaj težko govoriti, vendar morate deliti, saj bo to vplivalo nanje.

To je pogovor, ki ga boste našli večkrat, ko napredujete v spolnem odnosu in sodelujete, da bo ta odnos udobno za vas. Če se znajdete z nekom neobčutljivim, se je bolje, da se tega že zgodaj naučite in se lahko odpravite.

Kdaj bi se morali pogovoriti s sopotnico o spolnem napadu

Pogovor o pretekli spolni zlorabi bi se moral zgoditi, ko vzpostavite ekskluzivnost s sopotnikom in razumete, da boste postali fizično intimni. Prepričajte se, da vam je všeč, če z njimi delite svojo ranljivo in čustveno plat.

Kako povedati nekomu, da ste bili spolno napadli, je pomembno, toda tako je vedeti, kdaj se odpreti. Za vas se lahko spolno obstajajo sprožili, ki bi lahko zastrašili partnerja, če se ne zavedajo zlorabe.

Ko razkrijete okoliščine, partnerju omogoča, da ustvari varno okolje, kjer se lahko počutite udobno, ljubljeno in skrbno. Toda to bi morali storiti, ko se počutite blizu nekoga in v svojem tempu.

Kako lahko pomagate partnerju, ki je bil spolno napaden

Zmenki so lahko grozljiva izkušnja za preživelega spolnega napada. Posameznik mora ugotoviti, kako nekomu povedati, da ste bili spolno napadli pred neizogibnim spolnim srečanjem.

Če ne počnete, tvegate možnost sprožilcev med tem, kar bi moralo biti varna, vezana in prijetna interakcija. Namesto tega obstajajo opomniki, da seks pomeni pomanjkanje nadzora, nezmožnost, da bi nekomu povedali "ne" in se slišali ali spoštovali za preživelega spolnega napada.

Z razširjenostjo dogodkov spolnega napada bi se lahko v nekem trenutku znašli z nekom, ki je bil spolno napaden ali poznam nekoga, ki je bil zlorabljen.

Statistični podatki kažejo na pojav zlorabe približno vsakih 90 sekund za moške in ženske žrtve. Ko si partnerji vzamejo čas, da postanejo informirani, pokažejo empatijo in razvijejo razumevanje, lahko pomaga partnerici, da se odloči, kako nekomu povedati, da ste spolno napadli.

Poleg tega ustvarja vzdušje, kjer se lahko človek počuti bolj spoštovano. S pomočjo svojega partnerja lahko lažje upravljajo svoja čustva in imajo večji občutek nadzora med seksom, tako da se počutijo varno.

Kako se lahko bolj odzivate na partnerja, ki je bil spolno napaden? Naučimo se skupaj.

• Postanejo obveščeni o travmi

Travma pred spolnim napadom na žalost prevladuje v večini držav, zato je potrebno, da se partnerji izobražujejo o učinkih, ki jih lahko ima na svojega partnerja. To ni zgolj čustvena reakcija, ampak vpliva na um, telo in duh.

Intimni osebni odnos ima največ pomemben potencial za sprožitev travmatičnih odzivov zaradi vključevanja v seks. Žrtev lahko škodljivo izkušnjo poveže s številnimi različnimi reakcijami telesa in možganov.

Za ta odziv bo potreben čas za prilagoditev na zdrave, varne odnose, veliko potrpljenja in se izobraževati. Pogosta vprašanja o spolnem napadu naj bi zagotovili nekatere najbolj kritične informacije o zlorabi vas lahko vodijo o tem, kako povedati nekomu, da ste spolno napadli.

Povezano branje: Doseganje smiselnih odnosov po spolni travmi

• Dovoli razkritje pod pogoji žrtve

Eden najzahtevnejših trenutkov za žrtev je, da odkrije, kako nekomu povedati, da ste spolno napadli. Razkritje je tudi ključnega pomena, vendar pod pogoji posameznika in kako je to najbolj udobno.

Kot informiran posameznik boste opazili znake, da je bilo vaše dekle v preteklosti spolno zlorabljeno, še posebej, če obstajajo sprožilci ali reakcije s poskusi, da bi postali intimni.

Ko se preživeli odločijo, da je varno deliti svojo zgodbo, Partner mora zagotoviti občutek zaupnosti, empatije, spoštovanja in se izogibati prodaji za več informacij. Koriček bo delil nadaljnje podrobnosti, ko doživijo določeno raven potrpljenja in razumevanja.

• Komunikacija

Kot v vsakem odnosu je komunikacija vedno ključna sestavina zdravja partnerstva. Če ima ta element, je vsak partner na isti strani, ki omogoča veliko prostora za vse.

Najpomembneje je, da bo preživeli moral s partnerstvom upravljati čustva, povezana s travmo. Kako povedati svojemu fantu, da ste bili spolno napadli, je težaven odgovor, da lahko vsaka ženska odgovori, zato bodite previdni pri besedah, ki jih uporabljate.

Nihče ne bi smel povedati preživelemu, kako se počuti ali celo ponuditi nasvete. Namesto tega bi morali aktivno poslušati, pogledati v oči, ko delijo, postavljajo ustrezna vprašanja in zagotovijo ustrezen prostor in čas za ozdravitev.

Če se poskušate naučiti, kako povedati nekomu, da ste bili spolno napadli, ne pozabite, da zdrava komunikacija spodbuja obnovo zaupanja za preživelo napadalno žrtev in zgradi novo plast udobja.

Povezano branje: Pomen komunikacije v zakonu

• Privolitev

Eden od načinov, kako ugotoviti, ali ste bili spolno napadli, je občutek izgube nadzora. Ko se obnovite s partnerjem, Prednostna naloga mora biti privolitev ne le glede pomembnega vprašanja, kot je seks, ampak tudi pri vsaki odločitvi in ​​vseh odločitvah.

To bi vključevalo oblačila, ki jih nosi vaš partner, frizuro in raznolike odgovornosti, ki jih ima vsak od vas.

Travma je povezana s kršitvami osebnih meja. Vzpostavitev te obnove nadzora še ne pomeni, da v partnerstvu nikoli ne bo kompromisa, ampak da lahko partner reče da ali ne.

• Potrebe po spoštovanju

Od preživelega lahko obstajajo prošnje, ki jih kot partner ne razumete, ampak bi morali spoštovati. Na primer, luči je treba pustiti vso noč, ko spite. Za vas bi lahko ustvarilo nelagodje, medtem ko poskušate odtrgati, vendar omogoča, da se vaš partner počuti varno.

Izogibajte se prepiru vprašanja; Namesto tega spoštujte, da je to treba obvladati čustva ali spomine. Če se mora dejavnost ustaviti, Pokažite potrpljenje in razumevanje, tudi če to pomeni, da boste ostali razočarani ali nezadovoljni.

Prednost je razvijanje vzdušja, ki je udobno, mirno in varno.

Povezano branje: Ali res razumete svojega partnerja?

• Dovolite, da se odnos naravno premika

Odvisno od Stopnja travme in s kakšno vrsto, s katero se preživlja, bo določila njihovo okrevanje, Kot tudi njihov podporni sistem, med drugimi spremenljivkami.

Ni rezano in suho. Vsak dan bo edinstven; Eden bi lahko bil boljši od naslednjega in potem še en dober, ki mu sledi najhujše. Dober partner bo to sprejel in spoštoval.

Odnos bo napredoval glede na to, kako vsak manevrirate te različne korake in razvijate zdravo intimnost. Ko ugotovite, kako nekomu povedati, da ste spolno napadli, to pomeni, da se bo to razmerje razlikovalo od partnerstev drugih ljudi.

Verjetno boste praznovali edinstvene življenjske dogodke v primerjavi s prijatelji. Toda upam, da se nihče ne primerja.

• Potrebno o okrevanju je treba praznovati

Vsak majhen korak uspeha pri okrevanju potrebuje veliko praznovanje. Brez teh čestitk za majhne dosežke se ne morejo zgoditi pomembnejši koraki.

To je bistvenega pomena za prepoznavanje vsakega dosežka na velik način. Partner mora poudariti napredek s svojim partnerjem, ker se z vsako spremembo približate vzpostavitvi varne, zaupanja vredne ljubeče vezi, ki jih je vredno vzdrževati za dolgoročno.

Povezano branje: Kako pomagati okrevanju vaše spolno napadene žene

Vrednost praznovanja majhnih zmag je pogosto prezrta. Oglejte si ta video, če želite izvedeti več o njem:

Končne misli

Ko določite, kako nekomu povedati, da ste spolno napadli, je to pomemben korak v partnerstvu. To pomeni, da si dovolite, da ste z nekom ranljivi in ​​upate, da se bo gesta srečala s potrpljenjem in razumevanjem.

Ko partner izkoristi priložnost, da se izobrazi o travmi in se nauči, kako vam pomagati pri napredovanju pri okrevanju na varen, zdrav in udoben način, to je odziv, ki si ga preživeli upanje upa.

Od tega trenutka lahko odnos upajmo z vodenjem profesionalnih terapevtov, ki individualno delajo, da bi vam pomagali pri travmi in da bi še naprej obvestili svojega partnerja, ko se oba premakneta k zdravemu partnerstvu.

Poskusite najti podporne sisteme, vodenje in telefonske linije, ki so tam zunaj, ki vam bodo pomagali. Ne pozabite, da nikoli niste sami.