Sovražim svojega bivšega in zaradi tega ne morem nadaljevati

V tem članku

• Ko sovražiš svojega bivšega, ker sta si zelo, zelo narobe
• Sovražiti svojega bivšega, ko jih še vedno imate radi
• Sovraštvo svojega bivšega kot varnostna odeja
• Ko nadaljujete, se to zgodi

Redko se nekaj razcepi in ne slišite: "Sovražim svojega bivšega". Normalno je, da se preplavimo z vsemi vrstami občutkov, ko je odnos konec, še posebej, če ste bili narobe, ali pa je vaš partner tisti, ki se je odločil, da ga pokliče.

Najpogosteje bodo po začetnem šoku ljudje doživeli plaz jeze, zamere, frustracije in, ja, sovraštvo. Včasih je to le faza, mimoidoče čustvo.

Vendar v nekaterih primerih to sovraštvo postane patološko in vam lahko prepreči, da bi se v življenju premaknili naprej.

Ko sovražiš svojega bivšega, ker sta si zelo, zelo narobe

Očiten razlog, zakaj bi lahko sovražili svojega bivšega, je, da so nas resnično prizadeli. Kot boste videli, je poleg te možnosti sovražiti še več, vendar jo najprej raziščemo. Na žalost se večina odnosov in porok ne konča na prijazni noti.

Dolgčas in monotonija se včasih končata s poroko. Vendar v večini primerov to uničuje nekakšen velik prestop ali stalni boj.

Obstajajo trije veliki ne-nos, ki lahko uničijo kakršno koli razmerje. To so agresija, odvisnosti in zadeve.

Čeprav lahko poroka premaga te prestopke in se posledično celo krepi, je v večini primerov eden ali več teh dovolj, da ga uniči za dobro.

In ko se to zgodi, se zelo pričakuje, da bo zmotna stranka čutila veliko jeze do tistega, ki je pokvaril vse, kar so si delili. Sovraštvo tukaj prihaja iz različnih zornih kotov.

Eden je poškodovani ego in naš občutek lastne vrednosti. Drugo je seveda izdaja. Potem je tudi dejstvo, da je partner, ki je v bistvu oropal svojega partnerja v svoji prihodnosti.

Sovražiti svojega bivšega, ko jih še vedno imate radi

Druga, manj intuitivna možnost je sovražiti vašega bivšega, medtem ko še vedno upate, da se bodo stvari vrnile tja, kjer so bile. Z drugimi besedami, morda še vedno imate radi svojega bivšega, tudi ko jih sovražite. In še vedno bi si lahko želeli, da bi svoje staro življenje nazaj. Lahko bi jih sovražili, ker so vam odvzeli ljubezen. Ampak to ne pomeni, da jih ne ljubiš več.

Ljubezen in sovraštvo se pogosto štejeta za nasprotna čustva, vendar res niso nasprotni, samo drugačni so. V bistvu lahko sovražite nekatere stvari o svojem bivšem, hkrati pa ljubite tudi druge.

Osredotočenost vaših misli bo določil, katero čustvo boste občutili v danem trenutku.

Razlog, zakaj se morda držiš sovraštva, ko še vedno ljubiš svojega bivšega, je dvojno. Prvič, sovraštvo je pogosto lažje obravnavati kot nereciprocirana ljubezen (čeprav dejansko enako ali bolj uničujoča).

Drugič, sovraštvo in ljubezen delita intenzivnost čustva in bližino, ki nam jo dajo s predmetom občutka. Torej, ko sovražite svojega bivšega, ki ga še imate radi, ohranjate kakšno bližino z njimi ali iluzijo.

Sovraštvo svojega bivšega kot varnostna odeja

Sovraštvo svojega bivšega kot varnostna odeja

V praksi psihoterapevta bi najpogosteje videli ta tretji razlog, zakaj človek drži zamer tudi desetletja po ločitvi. Ljudje se včasih držijo svojega sovraštva, kot bi bili na staro, zelo grdo varnostno odejo. Svoje sovraštvo uporabljajo kot sredstvo za ohranjanje statusa quo v svojem življenju, ne le v svojem romantičnem življenju, ampak najbolj očitno na tem območju.

V bistvu, ko se držite tega, kar ni resnično prilagodljivo, to morda počnete, da preprečite spremembe v svojem življenju.

In odvračanje je vse, razen zdrav način za občutek, čeprav je v mnogih primerih povsem razumljivo.

Vendar bi morali raziskati naravo svojih občutkov do svojega bivšega in preveriti, ali se samo trudite ostati v varnem območju, tako da se v vas zaskočite v bazenu.

Ko nadaljujete, se to zgodi

Ko se boste spustili o sovraštvu, pa tudi vse, kar je z njim povezano, se bo pred vašimi očmi odprl nov svet možnosti. Zagotovo je strašljivo mesto. Kljub temu je tudi najlepši. Ko se naučite odpuščati (ne nujno pozabite niti oprostiti svojega bivšega njihovega prestopka), se boste osvobodili.

In s to novo pridobljeno svobodo lahko začnete spoznati sebe. Lahko raziščete svoje potenciale za ljubezen.

Lahko se kopate v svoje talente in naredite vse, kar ste si morda želeli, vendar ni bilo, ker ste se najprej držali zakonske zveze, nato pa na svoje sovraštvo (skoraj isto). Kmalu se boste zavedali, da bi se morali pred več meseci ali leti preseliti, zato ne oklevajte in to storite zdaj!