Pomembna ženska PSA Kako hitro povečati ženski libido

Mogoče je vaš spolni nagon nekoliko nižji, kot bi si želeli. Čas je, da smo se naučili, kako hitro povečati ženski libido.

Sprijaznimo se, včasih preprosto nočete seksati. Ne gre za to, da ne čutite, da je vaš partner privlačen ali ste utrujeni od službe, ampak samo, da ne občutek kot da bi ga imel. Zdaj je to običajen občutek. Vendar pa obstaja tanka črta med občasno se ne počuti kot seks in nikoli ne želi seksati. Učenje, kako hitro povečati ženski libido, je pomembna tema za vse ženske, ki se lahko razpravljajo in razumejo.

Morda mislite, da je tako zgrajeno, vendar to ni vedno tako.

Kako hitro povečati ženski libido

Nisi edini s to težavo. Nizek spolni nagon je pogosta težava pri ženskah. Običajno samo domnevamo, da je to normalno. In ja, spolni nagon vseh je na različnih ravneh, toda če ga želite okrepiti, no, popolnoma razumem. Ne samo, da bo spodbudilo vaše spolno življenje, ampak vam daje dodatno vnemo v življenju in se počutite na splošno bolje.

Pokazal vam bom kratkoročne in dolgoročne načine za povečanje vašega libida. Postavljajmo te libidos, dame!

#1 dobite to krvno kroženje. Ko gre za libido, slaba obtok in krvni pretok dejansko povzroči zapoznelo energijo v telesu. Ko vaša kri ne kroži pravilno, vaši spolni organi ne podpirajo. Ko torej kri teče v vaše spolne organe, se počutite vzburjenost in stimulacijo.

Vadba redno je lahko dolgoročna rešitev za kroženje krvi. Dan dodajte 20 minut telesne aktivnosti in videli boste razliko.

#2 se znebite stresa. To je lažje reči kot narediti, vendar je nekaj, kar morate delati. Stres vpliva več kot le na vaše spolne organe. Stres je glavni vzrok izgube libida. Glej, stres in libido sta narejena z enakimi sestavinami. Čudno, prav?

Toda stvar je, da vaše telo vedno postavlja stresne hormone, saj so nam pomagale iz nevarnih situacij. In seveda, telo se bo vedno odločilo, da vas bo zaščitilo pred tem.

#3 vlažni, tem bolje. Ampak res je res. Uporabite Lube za povečanje lastnega spolnega nagona. Ko se staramo, se naši spolni hormoni zmanjšujejo, kar povzroči izgubo vaginalnega izločanja in občutljivosti. Toda naravna maziva vam pomagajo pri tem. Vrnejo vas v vaše mokre dni, ko se je vse zdelo lažje.

#4 Vzemi nekaj bazilike. Vem, da to morda ni prva stvar, ki vam pride na misel, ko pomislite na zdravila Libido, vendar deluje. Basil dejansko deluje tako, da poveča vaš obtok, spravi vaš spolni nagon v prestavo in pomaga plodnost. Poskusite z baziliko, lahko ga daste na zapestja, vrat itd. Ali dodajte nekaj listov bazilike v svoje obroke.

#5 Vzemite svoje vitamine. Tvoja mama se ni motila, čeprav tega ni govorila za vaš spolni nagon. Vitamini, kot je B6, pomaga pri regulaciji hormonov. Vendar vam ni treba vzeti dodatka. Namesto tega samo jejte živil, bogato z vitaminom B6, kot so piščanec, orehi in avokado. Lahko greste k zdravniku in dobite tudi krvni test, ki vam pokaže, kje vam primanjkuje.

#6 pojej nekaj čokolade. Zdaj mislim, da lahko vsi rešijo to točko. Čokolada je že dolgo znana kot simbol želje. In po znanosti *, ki ne ljubi znanosti?*, čokolada spodbuja sproščanje feniletilamina in serotonina v telesu, kar povzroča dvigovanje razpoloženja in vzburjenje.

#7 Komunikacija je vse. Morda se sprašujete o tej točki, kako je povezan z libidom, vendar je komunikacija zelo povezana. Ko ženska ne komunicira dobro s svojim partnerjem, to vpliva na njeno duševno stanje. In kot veste, je spolni nagon žensk vezan na njene možgane. Če se partner ne počutite enako, spoštovani ali cenjeni, to vpliva na vaš libido na najslabše načine.

#8 Pojejte nekaj rib. Če imate radi morske hrane, potem vam bo všeč ta točka. Omega-3 pomaga pri zmanjšanju razdražljivosti in zmanjša vnetje v telesu. Poleg tega dviguje tudi raven dopamina. Ti majhni sesalci so odgovorni za vaš sprožilec vzburjenja, zato se prepričajte, da v svoji prehrani dobite dovolj omega-3.

#9 Pridobite te medenične mišice. Ko ste pod stresom, ga drži vaše telo. Lahko ga začutite v vratu, ga vidite skozi preboj na obrazu ali ga začutite v trebuhu. Torej, osredotočite se na vaje, ki spodbujajo izpuščanje čustvenih in psiholoških vprašanj, kot sta joga in meditacija.

Te vaje vam bodo pomagale tudi raztegniti medenične mišice, ki spodbujajo pretok krvi in ​​kroženje, hkrati pa pomirjajo vaš um.

#10 Pazi na uživanje alkohola. Zdaj vas en kozarec vina ne bo ubil, če pa pijete več kot eno, dejansko vpliva na vašo uspešnost, zaradi česar ne morete orgazma. In verjemite mi, želite orgazem.

#11 Pojdi na recept. Poslušajte, če lahko poskusite z alternativami, kot so dodatki ali sprememba življenjskega sloga, potem to storite. Seveda, če so vaša zdravila nekaj, česar ne morete spremeniti, potem ne pozabite. Toda nekateri neželeni učinki zdravil na recept, vključno z znižanim spolnim pogonom. Tako bi lahko bili temeljni problem za vaš nizki libido.

#12 Pridobite zzz's. Če želite vedeti, kako hitro povečati ženski libido, poskrbite za dovolj spanja. Če ne, so vaše ravni energije nizke, kar zmanjšuje tudi vaš libido. Vaš življenjski slog morda ni enostaven, vendar morate to majhno spremembo narediti, če želite videti ogromne vplive na svoje življenje, tako v spalnici kot zunaj nje.

#13 Preizkusite jih vse. Poslušajte, vsi so drugačni, zato lahko nekateri od njih delujejo na vas, medtem ko drugi morda ne. Vendar jih morate vse preizkusiti in videti, kateri vam dajo dvignjeni libido. Učenje, kako povečati svoj libido, je ena stvar, vendar je to povsem drugače. Če želite videti resnično razliko, jih preizkusite za nekaj tednov.

#14 Pojdi k zdravniku. Če poskusite s temi metodami in ne vidite razlike, zakaj potem ne bi dobili preverjanja? Mogoče je, da ste hormonsko neuravnoteženi in to je mogoče enostavno ozdraviti s prehrano in dodatki. Če pa ne veste, ali je nekaj narobe, ne morete rešiti težave.

Zdaj, ko znate hitro povečati ženski libido, je čas, da preizkusite nekaj teh predlogov. Nekateri od njih lahko delujejo na vas, nekateri morda ne!