V slabem zakonu in ga odvrne fant. Depresiven sem, prosim za pomoč.

Vprašanje:

Draga Mallika,

Od leta 2004 imam nesrečno zakonsko življenje. Imam 13-letno hčer. V enem letu mojega zakona je moj mož znova zagnal odnos s svojim bivšim in ga nadaljeval. Me prezrejo. Sploh me ne gleda. Za svojega otroka sem ogrožal.

V hiši mojih staršev sem vedno imel drugo mesto. Kljub temu, da vem vse o mojem zakonskem življenju, me mama ne spodbuja, da se vrnem domov. Hoče, da se nekako prilagodim.

Eno leto nazaj sem na žalost padel v zvezo z moškim. Rekel je, da ima težave z ženo. Prepričal sem se, potem ko je delil posnetek zaslona ženinega klepeta WhatsApp. Zahtevala je ločitev od njega. Zaupal sem mu. Vendar je po dveh mesecih dejal, da se njegova žena vrača in da bomo morali prekiniti najino zvezo. Ni pokazal usmiljenja, čeprav sem ga prosil, naj ostane. Prepirili smo se en teden. Nekega dne sem počil in rekel, da bom to dal na Facebooku in se z njim javno objavil. Naslednji dan sem se opravičil, vendar je to vzel kot razlog in me zavrnil. Zapletel je v še eno zvezo. Ko te deklice ni več, se je spet vrnil k meni in me hotel nazaj. Toda v zadnjem mesecu je rekel, da se bo ločil od svoje žene in se bo z nekom poročil. Imam sum, da se spet vrne k tej deklici.

Sem v ekstremni depresiji. Doma ne morem narediti niti ene same stvari, niti tuširati. Počutim se brez vrednosti. Vem, da imam hčerko. Zavedam se, da ji večino časa nesramna. Prosim pomagajte!

Mallika Pathak pravi:

zdravo,

V vašem življenju so bili pretresi in razumem, zakaj se počutite tako, kot se počutite. Nesrečna poroka skupaj z enim partnerjem varanja je izjemno strupeno okolje. Cenim, da ste se odločili poiskati pomoč.

Glede vašega odnosa z drugim moškim, Moje priporočilo bi bilo, da se konča. Ne bo vam pomagalo čustveno, če ste v zvezi, kjer ni stabilnosti. Njegov vrnitev je bila verjetno le zato, ker se je razšla z drugo žensko in se želel z vami zbrati kot odboj. Ne vlagajte se čustveno v ta odnos.

Glede odnosa z možem, Razumem, da ste se sprijaznili s situacijo in jo sprejeli. Upoštevajte nizko socialno podporo svoje ožje družine v smislu sprejemanja ločitve, če ste se odločili za prilagoditev trenutnemu položaju, se ga lahko držite. Težko je imeti čustva, ki jih zakonca ne ceni ali vzamejo in to pogosto vodi k temu, da to udobje iščemo drugje.

Glede nesramne s hčerkor, preživite čas skupaj in okrepite svoj odnos z njo. Pomembno je, da to storite.

Pred vlaganjem v drugo zvezo, Priporočam, da se nekaj časa osredotočite nase. Osredotočite se na svoje potrebe, na samooskrbo in osebni in poklicni razvoj. Začnite delati, če tega še ne počnete. Poberite hobi in ga zasledujte. Zgradite krog socialne podpore in delajte na sebi.

Če pogledam nekatere stvari, ki ste jih opisali v trenutnem položaju, priporočam, da najprej obiščete strokovnjaka za duševno zdravje. Občutki ničvrednosti, izguba zanimanja za vsakodnevne dejavnosti in zaskrbljenost zaradi modulacije čustev so vsi znaki nekaterih osnovnih problemov. Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem ali svetovalcem.

Želim ti vse najboljše,
Mallika